Mi a Gestalt -terápia és hogyan különbözik a Gestalt -pszichológiától, a fő céloktól, céloktól és technológiáktól, miért és kinek van rá szüksége; a pszichológiai gyakorlatban való alkalmazás konkrét módjai. A Gestalt -terápia fő céljai: a mentális zavarok kezelése érzelmeken keresztül, a betegnek orvos segítségével, negatív érzéseit elemezve meg kell találnia a belső támaszt; pozitív létfontosságú energia megszerzése annak érdekében, hogy a jövőben harmóniában élhessünk lelkiismeretünkkel és a körülöttünk lévő világgal.
Kinek alkalmas a Gestalt -terápia?
Alkalmas mindazoknak, akik ellentmondanak önmaguknak, és nehézségeik vannak a kommunikációban, és jobbra akarják változtatni életüket és pozíciójukat a társadalomban. Egyszóval szükség van azokra az emberekre, akik nem foglalkoznak problémáikkal, és meg akarják oldani azokat. Vannak azonban olyan árnyalatok, amelyekkel tisztában kell lennie.
A nők gyakrabban fordulnak gestaltterapeutához. Érzékibbek, ezért jobban felveszik a kapcsolatot egy pszichológussal, szívesebben vesznek részt szerepjátékokban. Nagyon valószínű, hogy meghallgatják egy orvos tanácsát, és képesek lesznek megváltoztatni véleményüket az őket érintő problémákról.
A férfiak természetüknél fogva titkolózóbbak, nem hajlandók csoportos üléseken beszélni érzéseikről. Bár minden nagymértékben függ a gestalt -terapeuta személyiségétől, ha sikerül feltűnő megközelítést találnia ügyfele felé, akkor az érzelmek megnyilvánulásában visszafogott emberek is hozzá fognak menni, akik sürgős szükségét érzik érzelmi állapotuk korrigálásának. egyik vagy másik okból.
A gestalt terapeuta különleges megközelítést alkalmaz a gyermekekhez. Problémát jelent számára az a gyermek, aki soha nem sértődik meg a szülein. Ez azt jelenti, hogy elrejti valódi érzéseit, állandóan rettegésben él, hogy ha megmutatja őket, a szülők boldogtalanok lesznek, a kapcsolatok megromlanak velük.
Például egy anya, aki panaszkodik a gyermekére, hogy a lány nem mindig egyenletesen beszél vele, akár szemtelen is lehet, a pszichológus válaszolhat, hogy ez jó. Normális kapcsolatod van, mert a gyermek nem titkolja az érzelmeit, biztos benne, hogy szereted. De ha állandóan udvarias az apjával, az azt jelenti, hogy a kapcsolat vele nem őszinte, és ez aggodalmat okoz, van min gondolkodni.
A gestalt terápia alapvető technikái és technikái
A professzionális technikák összessége a gestaltterápia megközelítésében alkalmazott technikák. Játékokban használják, amikor az ügyfélnek lehetősége van kísérletezni érzéseivel. Ezek közé tartozik a "forró széklet" vagy az "üres szék" Gestalt terápiás technika.
Itt a fő cél az érzelmi "megvilágosodás" szükséges szintjének elérése, amely a személyiség integrációjához vezet, amikor az emberi test harmonikusan működik.
Mondjunk szemléltető példát. Szép járás - jó testtartás (test). Az önbizalom belső nyugalom (nulla állapot) vagy belső céltudatosság (érzelmek), amelyet tudás (értelem) támogat. Mindez együttesen a személyiség integrációját jelenti.
A terapeuta fő feladata, mind a csoportos, mind az egyéni ügyféllel végzett munkában, hogy figyelmét arra összpontosítsa, hogy tisztában legyen azzal, ami most történik, erre összpontosítva energiáját, új modellt kifejlesztve viselkedési reakcióira, és vállalva felelősséget a viselkedésükért. végrehajtás.
Sok konkrét módszer létezik, csak a legfontosabbakat soroljuk fel. Ezek tartalmazzák:
- Tudatosság … John Enright a "Gestalt Leading to Enlightenment" című könyvében azt mondta: "Nem annyira átvisszük érzéseinket a világba, mint társainkba, vagy hallgatunk arra, ami már ott van, és felerősítjük az észlelést." Szükséges azonban, hogy a környezet észlelése teljesen tudatos legyen. A gestalt -terapeuta erre állítja be ügyfeleit.
- Energia koncentráció … Ahhoz, hogy felismerje problémáit, minden energiáját rájuk kell összpontosítania, csak ezután értheti meg, hogy mi történik valójában veletek.
- Döntéshozatal … Logikusan következik az előzőből, amikor a szükséges következtetéseket kell levonni, és döntő lépést kell tenni az új életszemlélet felé.
- Munka polaritásokkal … Ez a viselkedés szélsőségeire, teljesen más életmódokra utal, amelyek között a kliens lelke kettészakad. Mondjuk durvaságot és udvariasságot, kövessük a kialakult rendet egyszer és mindenkorra, vagy egyáltalán nem, ha minden megengedett. És itt fontos megérteni, hogy a Gestalt -terápia a viselkedés minden polaritásának egységére törekszik, és nem hagyja el az egyiket a másik javára. Az "arany középút" keresése is elfogadhatatlan, ez gipsznek, az igaz érzések egyfajta látszatának tekinthető.
- Monodráma … A monodráma lényege, hogy a kliens a problémájához kapcsolódó összes szereplő szerepét játssza, amelytől meg akar szabadulni.
- Dolgozás álmokkal … Perls azt mondta, hogy az álmok felfedik egy személy mély lényegét. Miután megfejtette az álmot, sokat tanulhat egy személyről.
- A hordozás használata … Amikor a kliens a terapeuta segítségével reprodukálja korábbi kommunikációs tapasztalatait, és átéli az akkor felmerült érzéseket.
Mi a gestalt terápia - lásd a videót:
A gesztaltterápiás gyakorlat a különböző mentális zavarok kezelésében széles körben elterjedt. A legfontosabb itt egy holisztikus megközelítés, amely figyelembe veszi az testi, lelki és mentális egészségi állapotot, az egyén társadalmi jelentőségét. Az érzésekre és a képekre (gesztálok) kitérve, a pszichológus játékokon keresztül segíti az ügyfelet, hogy felismerje, mi történik vele valójában, és meghozza a helyes döntést, amelynek gyökeresen meg kell változtatnia egy személy belső állapotát és a környező valósággal való kapcsolatait. Ez a megközelítés a Gestalt -terápia módszer értéke.
