Miért hajlamos a szervezet a szénhidrátokat energiára megtakarítani, és vannak hatékony módszerek a testzsír leküzdésére? Erről megtudhatja, ha végigolvassa a cikket. A cikk tartalma:
- Miért tárolja a test a zsírt?
- Népszerű zsírégetők
- Zsírégető tea
- Karcsúsító termékek
Nem is olyan régen a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az elmúlt 150 évben megduplázódott az egy ember által elfogyasztott élelmiszer mennyisége. Ezért nem meglepő, hogy a fogyás témáját ma olyan aktívan tárgyalják, és az oldalról gyorsan lefogyó zsírvesztési módokat csak felkapják.
Mindenki a zsírégetés egyszerű módját keresi. A szokásos módszerek - edzőterembe járás és diéta - már senkivel sem elégedettek. Az emberek szeretik a gyors és egyszerű alternatívákat, amelyek nem igényelnek egész napos edzést az edzőteremben.
De ilyen áldozatokra nincs szükség, mert a gyógyszeripar folyamatosan újabb és újabb gyógyszereket bocsát ki a fogyás érdekében. De vajon mind hatékonyak? És hogyan hatnak ránk? Ezt igyekszünk kideríteni.
Miért tárolja a test a zsírt?
Mielőtt áttérnénk a modern gyógymódokra, amelyek ma a zsír ellen harcolnak, forduljunk a fiziológiához. Mi a kövér? Miért tárolja a test? Hiszen nem csak felesleges alvadékokat és zsírrétegeket akaszt magára. Ez azt jelenti, hogy valamilyen okból zsírra van szükség. Talán hiába harcolunk ellene?
A zsír pótolhatatlan anyag, amely étellel kerül belénk. A szervezetben a zsírt enzimek bontják részekre. Ha az enzimek nem bontják le a zsírokat, akkor nem tudnak felszívódni, és a többi méreganyaghoz hasonlóan ürülék formájában ürülék formájában eltávolítják a szervezetből. Kiderült, hogy az enzimek a hibásak azért, mert a zsír felszívódik és lerakódik áhított oldalainkra.
Népszerű zsírégetők
Először is térjünk rá egy olyan anyagra, mint a kitozán. A legtöbb étrend -kiegészítőben megtalálható. Úgy tartják, hogy a kitozán megtartja a zsírt, és a szervezet nem szívja fel.
Ezt az anyagot először rákokban, rákokban és rákokban találták meg. És egyszerűen működik - amikor látja a zsírt, megköti, és nem engedi, hogy az enzimek lebontják (vagyis zavarja az asszimilációt). Más szóval, a zsír nem felszívódik vagy tárolódik, hanem egyszerűen kiválasztódik. Kell -e a testnek ilyen "boldogság"? És mi a fogás?
A fogás sajnos létezik. Ennek az anyagnak a hatására vonatkozó összes tanulmányt csak állatokon végezték. Az emberek számára ez haszontalannak bizonyult. Bár vannak olyan esetek, amikor a férfiak súlya még mindig megoszlott, bár kissé.
Most fordítsuk figyelmünket egy másik gyógyszerre - az orlisztátra. Általában ez az egyik olyan gyógyszer, amelyről sokat beszélnek a reklámokban. Az orlisztátban már zavaró, hogy vizsgálatok bizonyították a májra gyakorolt toxicitását. És ez a gyógyszer blokkolja azokat az enzimeket, amelyek felelősek a zsírok szervezetben történő felszívódásáért.
Valóban bebizonyosodott, hogy a gyógyszer szedése nemcsak állatokban, hanem emberekben is gátolja a zsírok felszívódását. Ma a gyógyszert gyakran használják fogyáshoz Amerikában, ahol, mint tudják, sok elhízott ember van. Igaz, a fogadást nagyon alacsony kalóriatartalmú étrenddel kell kombinálni. Nos, még egy fontos pont, hogy a gyógyszert csak elhízottaknak ajánljuk használni. Mi a helyzet a negatív hatásokkal?
Sajnos az orlisztát szedése számos mellékhatással jár. Először is, azoknak, akik fogyáshoz használták, emésztési problémáik voltak - nagyon kellemetlen mellékhatások zsíros széklet, hasi fájdalom, hányinger, hasmenés és gáz formájában. Ez érthető - elvégre a zsír nem kötődik, de a szervezet kiválasztja. Néhány betegnél még aranyér is kialakult.
A gyógyszer májra gyakorolt toxicitásának kérdése körüli vita továbbra sem szűnik meg. Valaki ragaszkodik ahhoz, hogy nem biztonságos, mások cáfolják ezt a véleményt. Kinek higgyen, nem világos. Nincsenek pontos adatok, és még senki sem adhatja meg őket. Az orlisztát egy feltáratlan és drága gyógyszer, amelynek használata jelentősen befolyásolhatja a vevő pénzügyi helyzetét. Amerikában havi 70-100 dollárt költenek rá.
Ezenkívül a kutatások azt sugallják, hogy a gyógyszer adagjának nagynak kell lennie. Csak akkor lehet fogyni. Kiderült, hogy a gyógyszert túlbecsült dózisban kell bevenni, ami a kutatók szerint nemcsak drága, hanem mérgező is. Ezért az orlisztát fogadása is megkérdőjelezhető. Rajtad áll, hogy választod -e vagy sem. Tekintettel arra, hogy a reklámokban sokat beszélnek róla, reflexszerűen azt szeretném mondani, hogy „nem hiszem”.
Zsírégető tea
De őseink adalékanyagok nélkül fogytak. Természetesen az ő idejükben nem volt ilyen nagy mennyiségű gyorsétterem, de senki sem kényszerít minket arra, hogy együnk!
Kiderült, hogy természetes termékek segítségével blokkolhatja a zsírra ható enzimeket is. Például egy ilyen termék egy jól ismert tea.
A zöld tea és az oolong tea segíthet az elhízás elleni küzdelemben. Tanulmányok kimutatták, hogy a tea növényi összetevőket tartalmaz, amelyek gátolják az enzimek hatását. Ezért az ember gyorsan lefogy. A kínai és japán népek sokat tudnak a fogyásról és a karcsú testről!
A túlsúlyos és elhízott embereknek naponta 5 csésze oolong teát kell inniuk. És ez elég ahhoz, hogy jelentős változások történjenek. Az oolong tea egyszerűen fokozza az anyagcserét, blokkolja az enzimeket és fokozza a zsírok oxidációját, ami gyors égést eredményez.
Kínai tudósok azt tanácsolják, hogy ugyanabban a mennyiségben fogyasszon zöld teát, amely szintén eltávolítja a méreganyagokat, aktiválja a testet, tonizál és javítja a keringési rendszert. A tea nagyszerű találmány, nem az emberből, hanem a természetből. Ezért érdemes alaposabban szemügyre venni.
Karcsúsító termékek
A tudósok megállapították, hogy a rostban és gabonában gazdag ételek gyorsabban hozzájárulnak a fogyáshoz.
Más szóval, a fogyáshoz sokat kell enni. De enni kell valamit, ami nem okoz elhízást. Tészta helyett rostban, zöldségben és gyümölcsben gazdag ételeket fogyaszthat.
Egyébként akár tésztát is ehetsz, de azokat biztos durumbúzából kell készíteni. Ugyanez vonatkozik a kenyérre is. Ezek az ételek nemcsak a fogyásban segítenek, hanem egészségügyi előnyökkel is járnak. Az olyan termékek, mint a lencse, a gomba, a saláta és még sok más, segítenek ebben a küzdelemben.
Figyelnie kell a csirke belsőségeire és a tenger gyümölcseire is. A hetente legalább háromszor főzhető hal szintén hasznos a fogyásban. A halak egyébként esszenciális aminosavakkal vannak tele, amelyek támogatják az emésztőrendszert. A következő ételek nagyon fontosak az étrendben:
- olivaolaj;
- diófélék, különösen mandula;
- avokádó;
- almák;
- sárgarépa;
- kaliforniai paprika;
- zeller;
- paradicsom;
- zöldség- és gyümölcslevek;
- gyümölcsitalok cukor nélkül;
- gyümölcspürék;
- ropogós kenyér zsír nélkül;
- aszalt gyümölcsök;
- dátumok;
- hüvelyesek;
- víz.
A víz az élet forrása. Enélkül semmilyen zsírblokkoló nem segít a fogyásban és rendbe hozásában. Ahhoz, hogy szépnek és fittnek tűnjön, naponta legalább két liter vizet kell innia. Ha minden ember tanulmányozza azokat a kémiai folyamatokat és mechanizmusokat, amelyek bennünk étkezés közben jelentkeznek, akkor csak egészséges ételeket választhat, amelyek szükségesek az élet fenntartásához, az izmok erősítéséhez és más célokhoz. Minden, ahogy a rómaiak mondták, tojással kezdődik, vagyis az eredetétől. Az élelmiszerek fiziológiájának és összetételének tanulmányozása segít normalizálni a táplálkozást, és nem csak illeszkedni, hanem fényűzővé tenni a figurát.
Mindig az kell, hogy legyen - ne rohanjon el a pénzzel való részvételtől, értetlen embereknek adva érthetetlen javakért. Azok, akik gyors fogyást ígérnek, csalók, vagy egyszerűen nem értik, amit mondanak. Még mindig nincs gyors módja a fogyásnak. Ha az lenne, minden ember karcsú és szép lenne. De sajnos a valóság teljesen más.
Ha olyan új fogyókúrás terméket lát, amely tetszik, álljon meg és gondolja meg: ez a termék is szerepel az egészséges táplálkozás rendszerében. Olvasson róla, találjon információt. Ma minden forrás szemmel látható, nincs semmi rejtve. Vásárlás előtt győződjön meg arról, hogy a termék segített -e másnak. Hiszen különben nemcsak pénzzel, hanem egészségével is fizethet.
Zsírblokkoló videók:
[média =
