Miért beszélnek álomban, az ilyen rendellenesség megnyilvánulásai, lehetséges -e megszabadulni az éjszakai beszédességtől és hogyan kell ezt csinálni. Az álomban való beszélgetés az agy munkájának zavara (azoknak a részeknek, amelyek felelősek az éjszakai pihenésért és a beszédért), amikor álmos állapotban valaki mormol valamit, káromkodik vagy akár kiabál.
Az álomban folytatott beszélgetések leírása és mechanizmusa
Alvás közbeni beszélgetések (kételkedés) nem ritkák. Sok 3 és 10 év közötti gyermek éjszakázik. Gyakran előfordul, hogy hetente többször előfordul ilyen pattogás. Serdülőknél az éjszakai beszédaktivitás a pubertás idején figyelhető meg, majd alábbhagy. Egyeseknél azonban az egész életen át fennáll. Úgy gondolják, hogy a felnőttek legfeljebb 5% -a, és többségük férfi, érzékeny az alvási beszédre.
Azt hiszem, mindenki ismeri néhány rokonának és barátjának olyan jellemzőjét, mint egy álomban folytatott beszélgetés. Akik a hadseregben szolgáltak, ezt jól kell tudniuk. Amikor a katonák alszanak, az egyikük biztosan beszél: az egyik suttog valamit, a másik motyog, a harmadik morog, és néhányan csak az ajkukat csapják.
Egy konkrét eset a hadsereg életéből. A katona nagyon mélyen aludt, és álmában beszélt. Seregszolgálatának két éve alatt nem egyszer elég pikáns történetek történtek vele ez alapján. Egy télen, a raktárakat őrizve, egy fenyőfának támaszkodott, és géppisztollyal a kezében elaludt. És így állt, és suttogott valamit, amíg le nem cserélték. Egy másik alkalommal álmosan ugrott fel az emelkedőn, és álmában továbbra is beszélve az ágy és az éjjeliszekrény közé esett, súlyosan eltörte az arcát.
Van egy vélemény, hogy amikor egy személy álomban beszél, és kérdést tesz fel neki a beszélgetés témájában, akkor válaszol. A katona katonatársai úgy döntöttek, hogy a gyakorlatban kipróbálják ezt az elméletet. Amikor álmosan motyogni kezdett, kommunikálni kezdtek vele. Először válaszolt, majd hirtelen mindenkit "három vicces levélhez" küldött. Reggel megkérdezték az esti eseményről. A katona zavartan csak vállat vont. Az álmodozáson kívül több furcsaságot nem észleltek mögötte. Szolgálatát rendszeresen végezte. Az alvás közbeni beszéd a parasomnia egyik fajtája, a test viselkedési reakciója elalváskor vagy mély álmosság. Az orvosok azonban nem tartják az ilyen helyzetet halálos eltérésnek a központi idegrendszer aktivitásának megsértésében. Ezért az ilyen "társalgási" gyakorlat nem tekinthető súlyos betegségnek.
Bár ebben az esetben rendellenesség léphet fel a beszédközpont munkájában, amely az agy bal halántéklebenyében helyezkedik el, és a hipotalamusz, amely felelős a normál alvásért.
Nem biztos, hogy az álmos állapotban lévő emberek miért folytatnak "bizalmas" beszélgetéseket. És hogy mennyire őszinték, az sem világos. Van egy vélemény, hogy a "beszélő éjjel" bizonyos titkokat elárulhat, de ezzel nem mindenki ért egyet.
Általában egy éjszakai beszélgetés rövid, legfeljebb néhány perc, de az éjszaka folyamán többször is megismételhető. Az ilyen emberek nem agresszívak és nem jelentenek veszélyt a közelben tartózkodókra, azonban zavartan zavarják az alvást.
A pszichológusok úgy vélik, hogy az ember csak arról beszél, amit a nap folyamán tapasztalt. Ha például nagyon erős az élmény, akkor a helyzet stresszes volt, éjszaka kiugorhat a "nyelvcsúcsra". Egy másik megközelítés az, hogy az álomban folytatott beszélgetések örökletes betegségeket váltanak ki. Néha egy ilyen beszélő alvajáró, felkel az ágyból, mozgatja a karját és a lábát, megpróbál járni.
Fontos tudni! Ha valaki álomban beszél, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy súlyosan beteg. Nehéz napja lehet a munkahelyén, utána nem alszik jól.
Az álomban való beszéd okai
Az alvás közbeni beszéd alapvető oka az agy azon részeinek működési zavara, amelyek felelősek az alvásért és a beszédért. Egy ilyen rendellenesség nem attól függ, hogy az éjszakai beszélő milyen alvási fázisban van - gyors vagy lassú (mély). Ez utóbbi viszont 4 állapoton megy keresztül: álmosság (elalvás), orsó (közepesen mély alvás), delta (nincs álom) és mély delta-alvás (teljes eszméletvesztés). E szakaszok szinte bármelyikén elkezdődhet a "beszédinkontinencia". Amikor a dolgok logikája szerint az alvónak nyugodtnak kell lennie, mivel a test minden folyamata lelassul, még nem teljesen világos okok miatt, hiba léphet fel. Egy gyermek vagy felnőtt hirtelen "beszél".
Miért beszélnek a gyerekek álmukban?
A nagyon fiatal álmos állapotban beszél, mert fejleszti a beszédet. A 3-10 éves fiúk és lányok 50% -ánál az éjszakai beszédkészség az idegrendszer instabilitásával jár. A gyermek érzelmileg megtapasztal mindent, ami vele történt a nap folyamán. Tegyük fel, hogy sokat futott, szemtelenül játszott, káromkodott és harcolt a barátaival, bajban volt az iskolában, verte a szüleit, vagy tanúja volt a veszekedésüknek.
Nem feltétlenül a gyermeket csak negatív érzelmek árasztják el, örömteli is lehet. Születésnapján sok ajándékkal ajándékozták meg, jól érezte magát, például meglátogatta a cirkuszt. A lefekvéskor még "kihűlt" állapotban lévő baba éjszakai bömböléssel vagy üvöltéssel "fröccsenti" nappali élményeit.
Gyermekkorban az alvajárást gyakran társítják alvajárással, de ez még nem a betegség jele.
Felnőtt korban sok gyermek abbahagyja a beszélgetést alvás közben, mivel idegrendszere és pszichéje stabilabbá válik.
Miért beszélnek a felnőttek álmukban?
A felnőttek alvásbeszélgetései az alvás fázisainak és szakaszainak rendellenességével járnak. Ennek oka gyakran a stressz, amelyet nyugtalan sekély alvás kísér, amikor a félelmek gyakran gyötrik. Egy másik tényező örökletes, vagy az életbetegségek, sérülések folyamatában szerzett. A rossz szokások az éjszakai beszédet is provokálják.
Vizsgáljuk meg részletesebben a felnőttek álmában való beszélgetésének okait. Ezek lehetnek:
- Depressziós állapot … A személyes élettel vagy munkával kapcsolatos erős érzelmi élmények, például a családtagokkal vagy kollégákkal való veszekedés lenyomják a pszichét és az idegrendszert. Az alvás zavart, felszínes, nyugtalan lesz. Az éjszakai félelmek sikoltásra és beszélgetésre késztetnek.
- Neurózisok … A neuropszichiátriai rendellenességeket gyakran alvászavar kíséri, ami alvásbeszédben nyilvánul meg.
- Fájdalmas állapot … Például a tüdőgyulladást magas láz, delírium és összefüggéstelen motyogás kíséri. Az enurézis, amikor gyakran felébred, hogy WC -re menjen, éjszakai beszélgetést is okozhat.
- Befolyásolhatóság … A túlzottan érzelmi természet nyugtalanul alszik, és gyakran beszél álmában. Ez annak köszönhető, hogy az alvásért felelős agysejtek nem „kapcsolnak ki”, hanem ébren vannak. Ezt gyakran nagy pszichológiai és fizikai stressz előzi meg.
- Agysérülések … A betegség vagy a zúzódás által okozott károkat az agyféltekékben, ahol az alvásért és a beszédért felelős központok találhatók, befolyásolhatja az éjszakai beszélgetés.
- A központi idegrendszer betegségei … Amikor a betegség nemcsak az agyat, hanem a gerincvelőt is érinti.
- Rossz szokások … Késő kiadós vacsora, nagy mennyiségű erős tea vagy kávé ivása "alvás közben", túlzott alkoholfogyasztás, drogok - mindez álmokban élő emberek beszélgetéseit idézi elő.
- Gyógyszerek … Antipszichotikumok vagy nyugtatók, egyéb gyógyszerek, amelyek túladagolás esetén vagy alkohollal kombinálva hallucinális állapotot okozhatnak, álomban folytatott beszélgetések kíséretében.
- Álmatlanság … Szándékos lehet, ha az alváshiány erőszakos. Ez súlyos mentális állapotban ér véget, amelyben az éjszakai beszéd alakul ki. Vagy amikor például szándékosan korlátozzák a békét, sokat dolgoznak. A megfelelő pihenés hiánya beszédinkontinenciát okozhat a rövid távú alvási fázisban.
- Nehéz hírek … Például egy tragikus üzenet egy szeretett személy haláláról. A horrorfilmek nézése egyesekben rémálmokat és beszélgetéseket is kivált.
- Agresszió … Amikor egy személy izgatott, dühös állapotban van, és nem nyugszik meg, éjszaka sikoltozással áttörhet.
- Súlyos mentális betegség … Gyakran az elmebetegek nem megfelelően viselkednek, az éjszaka közepén felülhetnek az ágyban és beszélgethetnek.
- Rossz öröklődés … Gyakrabban a férfi vonalon keresztül továbbítják. Ha a szülők álomban beszéltek, nagyon valószínű, hogy ezt át lehet adni a gyerekeknek.
Fontos tudni! A legtöbb esetben az éjszakai felnőtt beszélgetések nem a betegség jelei. Inkább az idegi megterhelésnek köszönhető.
Az álomban beszélő emberek fő tünetei
Az emberek álmában folytatott beszélgetéseinek fő külső jele az éjszakai beszéd. Függetlenül kortól és nemtől. Az illető motyog valamit, bár úgy tűnik, hogy alszik, és gyakran csendesen fekszik az ágyban. De van, amikor az alvó felugrik, hangosan sikoltozik, és integet a karjaival. Ez mások jogos aggodalma.
Az "alvás előtti beszédinkontinencia" szenvedőinek külső tényezői a következők lehetnek:
- Érzelmi ingerlékenység … Ha egy személy folyamatosan izgatott állapotban van, nagy valószínűséggel éjszakai "beszélő". Ez különösen igaz a gyerekekre.
- Elnyomás … Ha a hangulat rossz, és ez az állapot sokáig fennáll, alvásbeszédet válthat ki.
- Rosszindulat … A dühös emberek nemtetszésüket gyakran egy képzeletbeli ellenséggel folytatott késő esti beszélgetések során fejezik ki.
- Csikorgó fogak … Külső tényező lehet a beszédesség álmos állapotban.
- Alvajárás … Az az ember, aki álomban jár, gyakran beszél ebben az állapotban.
- Mentális betegség … Gyakran ez az éjszakai beszélgetések külső oka.
- Alkoholizmus és drogfüggőség … Az alkohollal és drogokkal visszaélő emberek gyakran álmukban csevegnek.
- Neurotikus személyiség … Ha egy személy mindennel elégedetlen, ez enyhe mentális zavar, amely megnyilvánulhat egy éjszakai beszélgetésben önmagával vagy egy képzelt beszélgetőtárssal.
Fontos tudni! Az alvásban beszélő emberek gyakran enyhe neurózisban szenvednek, amely nem igényel különleges kezelést, de önmagában korrigálható.
Az álomban folytatott beszélgetések kezelésének módjai
A legtöbb esetben nincs szükség különleges bánásmódra, amikor álomban beszél. Igen, valójában nem az. Akkor mit kell tenni? Semmi, ha az éjszakai "viták" nem okoznak sok gondot a vitázónak és szeretteinek. Ezt filozófiai nyugalommal kell kezelni, azt mondják, az életben lehet rosszabb is. Sőt, ha az éjszakai beszéd után reggel valaki frissen és lendületesen kel fel. Bár nem bűn, ha megpróbál "elmenekülni" a problémája elől.
Független cselekvések, amikor álomban beszélgetéseket folytatnak
Ha az éjszakai beszélgetések önmagukkal önmagukban kényelmetlenséget okoznak ébredés után, például a rokonok szemrehányóan mondják ezt, azt mondják: „éjszaka megint zajos volt”, akkor megpróbálhat megszabadulni tőlük olyan egyszerű módszerrel, mint a napló vezetése.
Ebben alaposan fel kell jegyeznie mindent az alvással kapcsolatban: mit evett és ivott éjszaka, hogyan aludt, milyen álmok voltak, kipihenten ébredt fel vagy sem. Feltétlenül vegye figyelembe az elmúlt nap benyomásait - jó vagy rossz utóízt hagytak a lélekben. A havi jegyzetek elemzése után meg kell értenie, mit kell feladnia, hogy jól érezze magát a reggeli ébredés után.
Működni fog a "napló módszer" vagy sem? Biztosan észre fogják venni, hogy az éjszakai tétlen beszéd ritkává vált, vagy teljesen leállt.
Néhány hasznos tipp azoknak, akik egyedül akarnak megszabadulni az alvással folytatott beszélgetéstől:
- Vigyázzon idegeire! Még mindig hasznosak lesznek az életben. Próbáljon nyugodt lenni a bajokban. Lehet, hogy valaki sokkal rosszabb, mint te.
- Ne maradj későn tévénézés közben. Lefekvés előtt érdemes sétálni a friss levegőn.
- A hálószobát szellőztetni kell. Jó, ha kellemes illata van, például kedvenc virágainak.
- Nincs komoly üzlet késő este! Csak izgat és nyugtalan alvást hoz. A legjobb esti kirakodási gyakorlat a szex. Ez a jó és mély alvás garanciája. De nem szabad elfelejtenünk, hogy mindenhez mérték kell. Ami túl van, az már túl sok!
Ha gyermeke "éjszakai zúgolódás", ne mondjon neki éjszaka ijesztő történeteket, és ne engedje, hogy "démoni" filmeket nézzen. Adj neki pozitív és nyugodt információkat lefekvés előtt. Emlékeztetni kell arra, hogy a gyermekek éjszakai beszédkészsége az esetek túlnyomó többségében nyomtalanul múlik az egészségre.
Fontos tudni! Türelmesnek kell lenni a nyelv ágybavizelésében szenvedő személlyel szemben. Nem szabad szidni, segíteni kell neki, hogy megszabaduljon a problémájától.
Gyógyszer alvásbeszélgetéshez
Az alvás közbeni súlyos esetek orvosi ellátást igényelnek. Ez elsősorban örökletes tényezőknek köszönhető. Például a családban a szülők éjszaka beszélgettek, a gyermek is „az éjszaka csalogányává” vált, és nem tud szabadulni az „énekléstől”.
A következő tényezők, amelyek miatt szakemberhez kell fordulnia az alvásbeszélgetések kezelésével kapcsolatban:
- Rosszul lenni. Fáradtság és gyengeség érzése reggel felkelés után, álmos napközben.
- Az éjszakai beszélgetések mások útjába állnak. Amikor folyamatosan szemrehányásokat, sőt káromkodást hall.
- Hosszú és gyakori alvásbeszélgetés. Hosszú ideig tart, éjszaka és hetente többször megismétlődik. Agresszív lehet - kiáltásokkal és káromkodással, mert a félelmek álomban gyötrik.
- Alvajárás. Álmosan beszél és sétál álmában a hálószobában, talán még az utcára is.
- Az álombeszélgetések felnőttkorban kezdődtek. Ez bizonyíték arra, hogy súlyos patológia jelent meg, amelynek okát az orvosnak átfogó orvosi vizsgálat után kell megállapítania.
Az álomban folytatott beszélgetések minden ilyen epizódjában orvosi ellátást kell biztosítani. Ez magában foglalja a speciális gyógyszerek felírását és a pszichoterápiás kurzus elvégzését.
A kezelés lehet járóbeteg, vagy különösen súlyos esetben kórház. A kórtörténet alapján az orvos kijelöl egy kezelést, amelyet általában pszichózisban szenvedő betegeknek kínálnak. Pszichotróp gyógyszerekből áll - neuroleptikumok, nyugtatók, antidepresszánsok, valamint pszichoterápiás foglalkozások.
A kognitív kognitív terápia (CBT) és a gestaltterápia jelentős pszichoterápiás segítséget nyújthat. Néha előfordulhat hipnózis. Mindezek a technikák célja az alapvető okok leküzdése, amelyek arra kényszerítik az embert, hogy éjszakai beszélgetéseket folytasson.
Miután megértette a betegség okait, a beteg pszichoterapeuta segítségével, különféle technikák eredményeként, például önmagával való kommunikáció során, megpróbálja megváltoztatni a problémához való hozzáállását annak leküzdése érdekében. Persze csak akkor lesz sikeres, ha nagyon érdekli. És akkor a szükséges hatás minden bizonnyal meglesz, de a kérdés meddig. Végül is az álomban való beszéd mechanizmusa nem teljesen érthető.
Hogyan lehet megszabadulni a beszélgetésekről álomban - nézze meg a videót:
Az orvosok nem tartják súlyos betegségnek az álomban folytatott beszélgetéseket. Gyakran előfordulnak gyermekeknél és serdülőknél, de a felnőttkorban rendszerint egészségkárosodás nélkül elmúlnak. Minden negyedik felnőtt éjszaka beszél az ágyban. Amikor az ilyen "meghitt beszélgetések" senkinek sem okoznak kellemetlenséget, ez a norma. Ha bizonyos nehézségeket okoznak, megpróbálhatja "megharapni a nyelvét". Vannak azonban olyan patológiás esetek, amikor orvosi ellátásra van szükség. Csak a kezelés mutatja meg, hogy hatékony -e. Reménykedni kell benne. A remény, mint tudod, mindig utoljára hal meg.
