A nemi erőszak utáni trauma érzelmi és pszichológiai vonatkozásai és lefolyásának fő szakaszai. A kellemetlen emlékek megszabadulásának módjai és a rehabilitáció fő megközelítései. A nemi erőszakot követő poszttraumás stresszzavar (PTSD) érzelmi és pszichológiai válasz egy sokkfaktorra, amely teljesen normális. A pszicho-traumatikus helyzet kiüti az embert, és nem teszi lehetővé a napi tevékenységek elvégzését.
A nemi erőszak utáni trauma leírása és fejlődési mechanizmusa
A nemi erőszakból származó sérülések statisztikai tanulmányainak problematikája az alacsony segélyigénynek köszönhető. Azok, akik hasonló helyzeteket tapasztaltak, ritkán beszélnek róla különböző okok miatt.
Vannak, akik szégyellik a történteket, és nem akarnak senkivel megosztani, míg másoknak kisebbrendűségi komplexusuk van. Ez romlottság vagy méltatlanság érzéseként nyilvánul meg, néha az az érzés, hogy az erőszak egy bizonyos jelet helyezett ki, ami megkülönbözteti az embert másoktól. Néha az emberek visszahúzódnak önmagukba, nem engednek be senkit a belső világukba anélkül, hogy felfednék érzéseiket és titkaikat. Ezért olyan nehéz diagnosztizálni a traumát az erőszak után.
Természetesen az ember életkora óriási szerepet játszik. Gyermekkorban a nemi erőszak traumája nagyon erős hatást gyakorolhat a személyiség kialakulására, a pszichológiai problémák középpontjában. A gyermek pszichéje, amely nem teljesen érett, nagyon érzékeny az ilyen traumatikus helyzetekre. A jövőben fóbiákká, rendellenességekké és akár mentális betegségekké is fejlődhetnek. Felnőttkorban számos pszichológiai védekezési mechanizmus létezik, amelyek megkönnyítik a nemi erőszakra adott válaszokat, de bizonyos esetekben nem sikerülnek. A fizikai és érzelmi traumában szenvedés több órától sok évig tarthat. Bizonyos esetekben egy egész élet nem elegendő az erőszakból való kilábaláshoz.
Lényegében ez az a folyamat, amikor akarata ellenére betörnek egy személy személyes terébe. A hatalom elvesztése önmagán, testén hatalmas traumát jelent minden ember számára, és a személyiségtől függően teljesen más módon nyilvánulhat meg.
Először is, undort érez önmagával, gondolataival, céljaival, terveivel és fizikai szükségleteivel szemben. Egy személy nem érzi magát kellőképpen védettnek, és bezárulhat önmagába. Másodszor, teljes mértékben elveszíti a bizalmat az emberek iránt, a szorongás és a szorongás érzése nem hagyja el, hanem nagyon hosszú ideig rendeződik az erőszak áldozatában.
A nemi erőszak utáni pszichológiai traumák okai
A személyiség karaktere nagy szerepet játszik a reakció módjában. A melankolikus vagy aggódóan gyanakvó emberek sokkal nehezebben fogják átélni a pszichotraumát, mint a magas vérnyomású és szangvinikus emberek. Természetesen az erőszak mindenki számára ütés lesz és válaszreakciót okoz, de erőssége magától a személytől is függhet.
A gyerekek megerőszakolása külön kategória. Könnyen sugallhatóak, hiszékenyebbek és fizikailag gyengébbek. Ez sebezhetővé teszi őket az idegenek és szeretteik szexuális bántalmazásával szemben.
A családon belüli vérfertőzés nagyon sokáig foltot hagy az emberi pszichében. Ha a gyermek jól ismeri az elkövetőt, a helyzet sokkal bonyolultabbá válik. A trauma társulása apával, anyával vagy más közeli hozzátartozóval örökre megváltoztatja a személyes nézeteket a családalapításról.
A gyermekkori erőszak egyes eseteiben az ilyen emberek félnek saját családot alapítani, mivel ez traumatikus helyzettel függ össze. Néhányan éppen ellenkezőleg, hajlamosak az ígéretes szexuális kapcsolatokra, és sokáig elveszettnek tartják életüket. Az idegen erőszak bűncselekményként csak az élmény intenzitásában különbözik. Az áldozat érzései nem egy adott helyzethez, hanem az ellenkező nemhez kötődnek. Például, ha az erőszaktevő férfi volt, ennek megfelelően az áldozat bizonyos negatív elképzeléseket fog kialakítani az emberiség erős feléről. A jövőben ez hatással lehet mind a magánéletre, mind a munkára, a barátságokra.
A trauma fő tünetei nemi erőszak után
A nemi erőszak utáni trauma klinikai képe fokozatosan bontakozik ki, és több fázisból álló sorozatként írják le. Időtartamuk és súlyosságuk egyéntől függ:
- Akut stádium … Ez az időszak több naptól több hétig tart. Közvetlenül a nemi erőszak után jön. Eleinte a személy túl izgatott, nyugtalan lesz egy hisztérikus komponenssel. Bizonyos esetekben ellenkezőleg, visszahúzódhat önmagába, túl nyugodt és csendes lehet. Kezdetben lehetnek szorongásos támadások, sírás. Nagyon nehéz az erőszak utáni akut stádiumban koncentrálni, az ember szórakozott, és állandóan elfelejt valamit. A munkahelyen nem tud megbirkózni a napi feladatokkal. Függetlenül attól, hogy mi volt az első reakció, később hideg, érzelemmentesség alakul ki. Körülbelül minden esemény olyan jelentéktelennek tűnik, és a nemi erőszak előtti világ alapvetően megváltozik.
- Szubakut szakasz … Ez abban különbözik az előzőtől, hogy hosszú gondolatok hatására az ember mégis úgy dönt, hogy racionalizálja életét, alkalmazkodik a társadalomhoz. Természetesen a rokonokkal és barátokkal folytatott kommunikáció még nem tért vissza korábbi szintjére, a szorongás háttere van, de az áldozat észrevehetően elrejti azt. A legegyszerűbb módja annak, hogy visszatérjen a szokásos rutinjához és életritmusához, ha tagadja a korábbi erőszakot. Abban a pillanatban úgy tűnik, hogy ha nem gondol rá, hanem egyszerűen elfelejti, sokkal könnyebb lesz. Hogy visszanyerjék észüket és visszatérjenek az élet érzelmi részéhez, gyakran döntenek a megjelenés, a hajvágás, a hajfestés, a munkahelyváltás és az életkörülmények drasztikus megváltoztatásáról. Az ember minden erejével igyekszik kényelmesebb körülményeket teremteni magának, hogy felismerje az élet pozitív aspektusait, és megmutassa, hogy már nem ő lett az áldozat.
- Látható alkalmazkodás … Ez a szakasz kizárja a társadalmi rossz alkalmazkodást. A laikus visszatér a normális életritmushoz, csatlakozik a munkacsoporthoz és ugyanazokat a feladatokat látja el, mint a trauma előtt. Az erőszakkal kapcsolatos gondolatok sokkal ritkábbak, mivel a probléma visszafogottabbá válik. Bármilyen módon menekülnek az emlékek elől - többlet munkaidő, hobbi, sport, dohányzás, alkohol és még a drogok is. Aktívan és sikeresen használják fel mindazt, ami elvonja a figyelmet és messze a tudatalattiba taszítja a múltat. A depresszió, a szorongásos rohamok, az izgalom időszakosan szerepel. A karakter folyamatosan pragmatikusabb oldalra vált. Ha a trauma nem talál kiutat az érzelmeken keresztül, az a szomatikusokat érinti. Különféle fájdalmas érzések vannak, amelyek utánozhatják a betegségeket, az étvágyat, az alvást és a jólétet.
- Engedély … Ez a szakasz egyáltalán nem jelenti azt, hogy a múltbeli nemi erőszak problémája örökre eltűnik, de a személy sokkal könnyebbé válik. Keserű élettapasztalatát változatlannak és jelenlevőnek fogadja el emlékeiben. Ez a pillanat az előrelépés vágyával és a felismeréssel társul, hogy nincs minden elveszve. A helyzet és az okozott károk megfelelő felmérésével ebben a szakaszban sok pozitív pillanatot találhat, amelyek lehetővé teszik a napi tevékenységek elvégzését, az emberekkel való kommunikációt, a kapcsolatok megkezdését és a boldogságot. Természetes, hogy egész életünkben megfigyelhetők az emlékek visszaemlékezései, rémálmok, de ez inkább kivétel. Az "áldozatok" kategóriából egy személy a "túlélőkhöz" megy. A traumatikus helyzet csak a múlt részévé válik, és teljesen megszűnik befolyásolni a jelent.
Fontos! Szinte minden fázisban fennáll a depressziós állapot kialakulásának veszélye, amely az önutálat és a történtek miatti bűntudat hátterében hozzájárulhat az öngyilkossági gondolatok megjelenéséhez.
A nemi erőszak utáni trauma kezelésének módjai
Függetlenül attól, hogy egy személy hogyan éli meg az erőszakot, vonja vissza magát, vagy túlzott érzelmi reakciót mutat, szükséges kezelni ezt az állapotot. A nemi erőszak jelenléte az élettapasztalatban egyáltalán nem jelenti azt, hogy rohannia kell egy asszociális életmódba, el kell kezdenie az ivást, a dohányzást és a szexuális kapcsolatokat. A vérfertőzés egy családban gyermekkorban egyáltalán nem jelenti azt, hogy az áldozatává vált személynek nem lehet saját gyermeke. A legtöbb esetben a tapasztalat a múltban marad, és semmilyen módon nem befolyásolhatja a jövőt.
Idő
Talán a legjobb tanács annak, aki megerőszakolása után trauma ért, próbáljon meg várni. Az idő és a saját munkája csodákra képes, ráadásul kiváló antidepresszáns is. Minden rossz emlék idővel elhalványul, de természetesen nem múlik el örökre. Ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy az erőszak után egy évet kell várni egy bunkerben, elzárva mindenkitől. Ilyen esetekben meg kell próbálnia visszatérni az előző életritmushoz, de meg kell értenie, hogy nem szabad azonnali azonnali eredményre számítani. Bármely pszichoterápia, a munkába járás vagy a múlt elfelejtésének hatása csak egy idő után jelentkezik. A bántalmazás után közvetlenül tapasztalt lelki fájdalomra nincs csodaszer. Minden szakaszon, kisebb -nagyobb súlyosságon, túl kell esni, és csak ezután fog megszabadulni a múltbeli események súlyos terhétől. Memóriánk képes önmagában kiszűrni a kellemetlen eseményeket. Ha egy személy nem emlékszik a múltbeli traumára, más, fontosabb dolgokra gondol, nagyon hamar az erőszak csak a történelem része marad.
Megszabadulni a bűntudattól
Szinte mindig, egy nemi erőszak során bekövetkezett pszichológiai trauma után az ember elkezd elmélyedni önmagában, és a rossz utakat keresi. Az áldozat szinte mindig önmagát okolja a történtekért, még akkor is, ha nem veszi észre. A bántalmazó hibáztatása a magabiztos, magas önbecsüléssel és motivációval rendelkező személy előnye. Az erőszak után a legtöbb áldozat érzéseit szó szerint eltaposják. Kezdik alacsonyabb rendűnek vagy hibásnak tekinteni magukat, az átélt tapasztalatok kellemetlen megbélyegzést rónak fel, amit folyamatosan éreznek. Képzett szakember segítségével megszabadulhat tőle. Így még a bűnözői nemi erőszakot is, ahol egy teljesen kívülálló lesz az elkövető, nem balesetként, hanem sorsként vagy büntetésként fogják fel. Az önbecsülés rohamosan csökken, és a laikus gyakorlatilag egy teljes kudarchoz hasonlítja magát, megfosztja a lehetőségétől, hogy a szemében rehabilitálja magát, és megveti a testét. Az ilyen gondolatok rendkívül negatív következményekhez vezethetnek. Az erőszak után egyesek úgy vélik, hogy ha ez velük történt, az azt jelenti, hogy bűnösek valamiben, vagy hasonló sorsbüntetést érdemelnek. Először is, ilyen esetekben gondoskodnia kell önbecsüléséről, helyes véleményt kell alkotnia saját érdemeiről és életéről. Emlékeztetni kell arra, hogy az erőszak mindig a hibás személy hibája, nem pedig az áldozat. Miután helyesen felismerte, hogy mi történt, az ember megszabadul attól az érzéstől, hogy megérdemel egy ilyen hozzáállást önmagához. Gyakran kisebbrendűségi komplexus alakul ki azoknál a gyermekeknél, akiket szüleik megerőszakoltak. Úgy tűnik számukra, hogy nem tudják igazolni mentoraik reményeit, ezért méltatlannak tartják magukat erre. Egy tapasztalt pszichoterapeuta segít kialakítani a tapasztalt helyzet helyes felfogását, megtanítja, hogyan ne hibáztassa magát a történtekért.
Térjen vissza a normális szexuális élethez
Függetlenül attól, hogy milyen traumát tapasztalnak, mindig nagyon nehéz folytatni a szexuális életet egy erőszakos esemény után. Ezt követően kiváltók alakulnak ki - különleges asszociációk egy hellyel, szavakkal, érzésekkel, amelyek emlékeztetnek a kellemetlen pillanatokra. Amikor megpróbálja feleleveníteni a múltbeli nemi erőszakot, az áldozat gyakran elfelejti, hogy a szexuális kapcsolatok a felnőtt életének szükséges részei. Így keletkezik az intimitástól való félelem, a helyzet esetleges megismétlődésétől való félelem. Az egyén fél attól, hogy ugyanazt érezze, mint a nemi erőszak során, ezért nagyon nehéz eldönteni egy ilyen lépést. Sok esetben az emberek egyszerűen felhagynak a közeli kapcsolatokkal, azzal érvelve, hogy nem érzik szükségét rájuk, az érzelmi hidegség és a magába zárás kísérlete a ridegségbe áramlik. A legnehezebb dolog az, hogy szétválasztjuk azokat az érzéseket, amelyeket a memóriában nemi erőszakként tárolnak, és azokat, amelyeket a szeretett emberrel való szex során lehet érezni. Természetesen az emlékeztető eleinte jelen lesz, az emlékek nyugtalanul visszatérnek abba a szerencsétlen pillanatba, de ez nem mindig lesz így.
Annak érdekében, hogy legyőzze a szexuális kapcsolattól való félelmet, valami mást, újat kell találnia, ami nem szerepelt a nemi erőszakban, és erre kell koncentrálnia. A partner figyelmessége és érzékenysége, gyengédsége és szeretete megvédi a kellemetlen asszociációktól, és konkrét határokat jelez az erőszakos szexuális kapcsolat és a normális szexuális élet között.
Hogyan lehet megszabadulni a nemi erőszak utáni traumától - nézze meg a videót:
Az erőszak utáni trauma nem mindig sötét folt az ember hírnevén, vagy olyan esemény, amelyet nem érdemes emlékezni. Először is ösztönzés arra, hogy felülvizsgálja saját értékeit az életben. Az erőszak sok áldozata sikeres lesz az alkalmazkodás után. Fokozott követelményeket támasztottak maguk és mások iránt, a felhalmozott harag és a helyes irányú agresszió hozzájárulhat a karrier növekedéséhez.
