A szteroidok sportban való alkalmazásának kezdete óta a hosszú és rövid ciklusok rajongói közötti viták nem csillapodtak. Szeretné megérteni és kiválasztani az optimális tanfolyam időtartamát? A ciklus hossza nagyon fontos kérdés a szteroidok alkalmazása során. Ez a tartomány nagyon széles. Valaki mini-tanfolyamot tart, amely csak 14 napig tart, míg más sportolók „több évig nem szállhatnak le az anabolikus szteroidokról. Természetesen az "örök" tanfolyamokat csak szakemberek és amatőrök használják levezetésükre, nincs értelme.
A legnépszerűbbek a másfél -három hónapos AAC ciklusok. Ezek az úgynevezett átlagos tanfolyamok, amelyekről ma sem fogunk beszélni. És ennek a cikknek a témája Bill Roberts testépítő szteroidok rövid kurzusai lesznek.
Bill Roberts jól ismert személy a testépítés és általában az anabolikus szteroidok használata területén. Ez az ember találta ki a "2 + 4" ciklus séma használatának ötletét. Az első szám itt a ciklus időtartamát jelzi, a második pedig a test helyreállításának idejét. Nyilvánvaló okokból hetekben mérik.
Ő a bonyolultabb sémák megalkotója, de az amatőröknek nincs okuk arra, hogy túl sok információval töltsék fel a fejüket, ami nagyjából felesleges. A "3 + 3" sémára összpontosítunk.
A rövid AAC ciklusok pozitív és negatív aspektusai
A fő előny azonnal felfedezhető, ha minimális ismeretekkel rendelkezik az emberi fiziológia és az anabolikus gyógyszerek működési mechanizmusai területén. Azt találták, hogy a természetes férfi hormon szekréciója a ciklus kezdetétől számított 15–21 nap elteltével gátolni kezd.
Ez azt sugallja, hogy ha a tesztoszteron szintézise a szervezetben folytatódik a kúra befejezése után, akkor kevesebb időre lesz szükség a pihenéshez, és a rollback hatás is minimálisra csökken. Emlékeztetni kell arra is, hogy a képzési program a tanfolyam alatt és annak befejezése után jelentősen eltér. Az edzési folyamat újbóli felépítése rövid ciklus után sokkal könnyebb, mint egy hosszú befejezése után.
A rövid tanfolyamoknak hátrányai is vannak. Először is, a használható szteroidok száma élesen korlátozott, de erről részletesebben az alábbiakban beszélünk. A rövid ciklusok hátrányai közé tartozik a teljes tanfolyam költsége is. Általában a hosszú ciklusok olcsóbbak. A lényeg az, hogy drágább szteroidokat kell használnia.
Mi az előnye az AAS "3 + 3" tanfolyamnak?
Mint már említettük, pontosan három hét vagy 21 nap az az időszak, amely alatt az endogén tesztoszteron szintézise nem gátolt. Bár pontosabban, a luteinizáló hormon szekréciója csökken, ettől függ a tesztoszteron termelés sebessége.
Ennek a sémának a használatakor csak azokat az AAS -t kell választani, amelyek nem gátolják a luteinizáló hormon termelését, valamint a szekrécióját támogató gyógyszereket kell használni. Ugyanakkor gyakran 21 nap elegendő ahhoz, hogy jelentős előrelépést érjünk el az izomtömeg növelésében. Most nézzük meg, miért is jobb három hetet szánni pihenésre. Ez csak két, de meglehetősen fontos pontnak köszönhető. Három hét alatt helyreáll a tesztoszteron szekréció, és folyamatosan fejlődhet a tömegnövelésben is. Egyetért azzal, hogy ezek az érvek nagyon fontosak és tisztességesek.
Milyen szteroidokat használnak a 3 + 3 ciklusban?
Nyilvánvaló okokból az injekciós AAS-t kell használnia, amelynek felezési ideje rövid. Ezek tartalmazzák:
- Tesztoszteron -propionát;
- Masteron;
- Trenbolon -acetát;
- Nandrolon -fenil -propionát;
- Winstrol (a Stanozolol injekciós változata).
Ezenkívül számos tablettázott szteroid használható, például metán, oxandrolon, tablettázott trenbolon -acetát stb. De ez még nem minden, és bizonyos feltételek megteremtésekor használhatja a Sustanont.
A lista meglehetősen szélesnek bizonyult, de mégis le kell csökkenteni egy kicsit. A kizárás első jelöltje a nandrolon -fenil -propionát. Mivel erőteljes progesztogén hatást gyakorol a szervezetre, jelentősen csökkenti a "natív" férfi hormon szintézisének sebességét, és jobb, ha biztonságosan játszunk. Valójában itt meg is állhatunk, mivel minden más szteroid nagyon alkalmas a mi céljainkra, és könnyen megvásárolható.
Most elmagyarázzuk Sustanon listánkba való felvételének okát. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy használatakor az aromatizáció sebessége fokozatosan növekszik, mint a férfi hormon propionát használatakor. Ezenkívül a Sustanont csak a ciklus kezdeti szakaszában fogják használni, ezt követően egy rövid gyógyszer jön a helyére.
Milyen kiegészítő gyógyszerekre lesz szükség a tanfolyam során?
Mondjuk rögtön, hogy nincs szükségünk Gonadotropinra. Mint tudják, közvetlenül befolyásolja a heréket, megkerülve az agyalapi mirigyet és a hypothalamust. Ez negatívan befolyásolja a luteinizáló hormon termelését, és pontosan ezt kell kerülni.
De a Clomid nagyon hasznos. Gyorsítja az LH szintézisét, és egyidejűleg csökkenti az ösztradiol koncentrációját. Használhatja az inzulint, de ez a tapasztalt sportolóknak való, és még jobb, ha az amatőrök egyáltalán nem használják. Továbbá, a ciklus második felében, lehet, hogy egy hely a Clenbuterol. De helyettesíthető a klasszikus-ECA (efedrin-koffein-aszpirin).
Hogyan kell megszervezni a képzési programot a tanfolyam során?
Itt nem érdemes "feltalálni a kerékpárt". Az első három hét során az edzésen a hangsúlyt a tömegnövelésre kell helyezni, az erőnléti edzést ötvözve a pumpálással. A következő 21 nap szárításra van megadva, és a gyakorlatokat egyénileg kell kiválasztani. Megpróbálhatja használni a legnehezebb, de ugyanakkor ritka tevékenységeket, lassú ismétléssel. Hangsúlyozzuk, hogy ebben az esetben a mozdulatokat rendkívül lassú módon kell végrehajtani.
Az AAS tanfolyamok felépítésének szabályairól és az optimális ciklusidőről lásd ezt a videót:
[média =
