Ismerje meg az ökölvívó tréning rejtett veszélyeit agyára és egészségére nézve. Hogyan lehet minimalizálni a sokkok emberi agyra gyakorolt hatását. Hosszú évek óta nem csillapodik a vita a boksz veszélyeiről egy sportoló egészségére és agyára nézve. Kockázatos sport, de kifizetődő is lehet. Minden kultúrában, az emberiség különböző fejleményeiben létezett a bokszhoz hasonló sport. Például Oroszországban ezek ökölharcok voltak. Maga a boksz nagy népszerűségre tett szert Angliában. A XIX. Században történt. A szabályokat először 1867 -ben hagyták jóvá, és a kesztyűk is megjelentek.
A boksz előnyei és hátrányai
Helytelen lenne a boksz veszélyeiről beszélni egy sportoló egészségére és agyára anélkül, hogy figyelembe vennénk ennek a sportnak a pozitív aspektusait. Rendszeres edzéssel és bizonyos szabályok betartásával az ember koordinációja és állóképessége drámaian javulni fog, valamint a légző- és kardiovaszkuláris rendszerek hatékonysága nő.
A boksz előnyei között meg kell jegyezni a következőket:
- Az izmok megerősödnek és az ízületek mozgékonyabbá válnak.
- A mozgás könnyebbé válik és a mozgékonyság fokozódik.
- Javul a szervezet védekező mechanizmusainak működése.
- A negatív érzelmek és a stressz elnyomódnak.
- Az ember megtanulja megvédeni magát és a hozzá közel állókat.
- A túlsúly problémája megszűnik.
Teljesen nyilvánvaló, hogy egy ilyen kemény kontakt sportnak, mint a boksznak vannak hátrányai:
- Magas sérülésveszély.
- Problémák lehetnek az idegrendszer munkájában a fej gyakori ütése miatt.
- A súlypont a mellkas területére mozog, ami kissé csökkenti a stabilitást.
Hogyan kell megfelelően lebonyolítani az ökölvívó tréninget?
Természetesen a bokszképzést tapasztalt mentornak kell felügyelnie. Ez technikai szempontból nehéz sport, és hihetetlenül nehéz lesz minden árnyalatot egyedül felfogni. Csak a jó edző segít a sztrájkok beállításában, és az ajánlásai segítenek elkerülni a sérüléseket.
A kötések csomagolásának technikája is meglehetősen bonyolult, és nem nélkülözheti szakember segítségét. Ön egyedül vezethet órákat, miután elsajátította az alapvető készségeket. Ezután otthon gyakorolhatja az ütést, de nem teheti meg a sparring nélkül. Az edzés megkezdése előtt konzultálnia kell orvosával az ellenjavallatok hiányáról.
A boksz károsítja a sportoló egészségét és agyát
Manapság egyre többen keresik fel az edzőtermeket egészségük javítása érdekében. Az orvosokat azonban folyamatosan emlékeztetik arra, hogy helyesen kell eljárni, mert különben károsíthatja a szervezetet. Még egy ilyen látszólag biztonságos sport is, mint például a futás, veszélyes lehet a gerincoszlopra. Először is ez vonatkozik a túlsúlyos emberekre.
A kutatások során a tudósok megállapították, hogy bizonyos helyzetekben a parkban való kocogás veszélyesebb lehet, mint a ringben harcolni. Ugyanakkor kétségtelen, hogy a gyakori fej- vagy testcsapások okot adnak arra is, hogy a boksz veszélyeiről beszéljünk a sportoló egészségére és agyára nézve. De már nem lehet teljes magabiztossággal állítani, hogy ez a sport szükségszerűen az idegrendszer és az agy súlyos betegségeinek kialakulását okozza.
Vegye figyelembe, hogy a Heideiberk Egyetem munkatársai által végzett munka csak az amatőr ökölvívást érinti. A profi ökölvívóknál a dolgok sokkal nehezebbek, és a gyakori fejcsapások zavart okozhatnak az agy vérkeringésében. Erőteljes ütések után nagy a hajszálerepedés és a vérrögök kockázata. De ne feledje, hogy a professzionális boksz bevonása a Parkinson -kór Mohammed Ali -ba nem bizonyított.
Az eset után sok szülő elvitte fiait a bokszszakaszokból. Német tudósok megpróbálták cáfolni azt a beszédet, miszerint a boksz komoly kárt okoz a sportoló egészségének és agyának. A kutatás során modern berendezéseket használtak, amelyeket a tudósok büszkén nyilatkoztak. Kísérletükhöz olyan tomográfot választottak, amely képes a három Tesla mágneses erőterek kezelésére. A projektvezető megjegyzi, hogy az ilyen berendezések lehetővé tették a legkisebb vérzések észlelését is.
Emlékezzünk vissza, hogy a vérzést vérzéses típusú mikroszkópos stroke -nak nevezzük. Ugyanakkor az oxigén- és glükózhiányra erősen érzékeny idegsejtek és azok folyamatainak táplálkozási minősége élesen csökken. Ha ez megtörténik, akkor a kiváló minőségű táplálkozástól megfosztott idegsejtek néhány órán belül elpusztulnak.
A kísérletben 79 ember vett részt, akik közül 37 soha nem foglalkozott harci sportokkal, a többiek pedig amatőr ökölvívók voltak. A kontrollcsoportban egyetlen vérzéses esetet sem jegyeztek fel, a boxerek között pedig hármat. Vegye figyelembe, hogy a temporális és frontális régiók az agy problémás területeivé váltak. Bennük, a kihagyott ütések után figyelhető meg a szövetek maximális elmozdulása.
Ugyanakkor a tudósok abban bíznak, hogy az ilyen eredmények biztonságosan statisztikailag jelentéktelennek nevezhetők. Ez a következtetés sok tekintetben összefügg a bokszoló edzettségi szintjének jelentős elterjedésével. Karrierjük időtartama egytől 25 évig terjedt, ami jelentősen befolyásolta a lebonyolított harcok számát, valamint a kiütéseket.
Mint már mondtuk, e kísérlet eredményeit nem vetítheti hivatásos sportolókra. Szinte minden korábbi tanulmány bebizonyította, hogy az ökölvívó „sportéletének” időtartama erős hatással van az egészségére. Azonban még mindig nehéz megmondani, hogy a vérzések nevezhetők -e az idegrendszeri rendellenességek kialakulásának alapvető tényezőinek. A tudósok csoportja nem áll meg itt, és a közeljövőben új kísérleteket kíván végezni, de szakemberek bevonásával.
A hétköznapi emberek biztosak abban, hogy az ökölvívóknak és különösen a profiknak karrierjük befejezése után komoly problémái vannak az idegrendszerrel és az agysal. A hivatalos statisztikák szerint a nyugdíjba vonult sportolóknak csak az ötöde rendelkezik olyan betegséggel, amelyet a tudósok "boksz demenciának" neveztek. A különböző súlyosságú gyakori agyrázkódások nem múlhatnak el nyom nélkül, és a következmények meglehetősen súlyosak lehetnek. Először is ez a kognitív képességekre vonatkozik, amelyek meredeken romlanak.
Természetesen, ha a boksz árt a sportoló egészségére és agyára, akkor figyelembe kell venni karrierje hosszát és a ringben tartott küzdelmek teljes számát. Bár az emberek leggyakrabban a szakemberekre gyakorolt negatív következményekre gondolnak beszélgetés közben, de az amatőrök sem mentesek tőlük. Sok sportorvosi szakember nagyobb kockázatról beszél a szakemberek körében, okként a sportolók eltérő céljait említve.
Minden profi ökölvívó megpróbálja kiütni ellenfelét, és az amatőr sportokban a harcok gyakran technikai kiütéssel végződnek. Ne felejtsük el a professzionális sportban alkalmazott merevebb szabályokat, mert nagyon nehéz elviselni 12 háromperces kört anélkül, hogy akár a fej ütései is hiányoznának. Emlékezzünk vissza, hogy az amatőrök 8-9 percet töltenek a ringben.
Az amatőr ökölvívók szoros orvosi ellenőrzés alatt állnak, és minden leütés után neurológiai vizsgálaton esnek át. Maguk az ökölvívók azt mondják, hogy az amatőr sportokban használt kesztyűk puhábbak, és nem képesek ugyanolyan kárt okozni, mint a profi bokszban. Az utóbbi időben az amatőr sportok enyhítettek a védelmi követelményeken. Például egy sportoló nem használhat sisakot, ha már kiskorú.
Bár a kutatások azt mutatják, hogy a sisak hiánya nem növeli a súlyos fejsérülés kockázatát, a sportolóknak ilyen típusú védőfelszerelést kell viselniük. Sok amatőr még sisakot is visel edzés közben. El kell ismerni, hogy sok tanulmány még mindig azt sugallja, hogy a boksz ártalmas a sportoló egészségére és agyára, még amatőr szinten is.
Például Göteborgban a tudósok megállapították, hogy egy amatőr ringben folytatott küzdelem után többféle fehérjevegyület van jelen a sportolók agyi folyadékában. Jelenlétük azt jelzi, hogy az idegsejtek megsérültek. Sőt, pihenés után is két fehérje koncentrációja továbbra is magas maradt. Érdekes tény, hogy a projektmenedzser, Sanna Nelius fiatalkorában amatőr szinten bokszolt.
A szóban forgó vizsgálatban most három tucat sportoló vett részt. Mindannyiuknak legalább 46 küzdelme volt a ringben. A tudósok a harc kezdete előtt, majd egy héttel később és 14 nappal a befejezése után megvizsgálták a sportolókat. A kísérlet eredményei nem voltak biztatóak - az alanyok 80 százalékában agykárosodást regisztráltak. A sportolók ötöde pihenés után sérülés jeleit mutatta. Vegye figyelembe, hogy egyetlen ökölvívó sem kapott ki a küzdelem során.
A tanulmány befejezése után a tudósok reményüket fejezték ki, hogy munkájukat nemcsak a bokszoló, hanem más harci sportágak képviselői is észreveszik és komolyan veszik. Az amerikai tudósok által végzett vizsgálatok során bebizonyosodott, hogy az agy már az első tünetek megjelenése előtt megsérül.
A tudósok megállapították, hogy a boxerekben idővel nemcsak az idegsejtek pusztulnak el, hanem az agy térfogata is csökken. Ez nemcsak memóriazavarokat okozhat, hanem más súlyos betegségek kialakulását is okozhatja. A kutatócsoport vezetője, Charles Bernick biztos abban, hogy ha nem végez orvosi vizsgálatot egy sportolóról a betegségek kialakulásának korai szakaszában, a helyzet sokszorosára súlyosbodhat.
Megfigyeléseket végzett az egyik clevelandi klinikán, és körülbelül 170 sportolót vizsgált meg. Ennek eredményeként Bernik kijelentette, hogy az első visszafordíthatatlan elváltozások az agyban 6 év aktív sportolás után következnek be. Ha a bokszoló karrierje meghaladja a tizenkét évet, akkor a kockázatok sokszorosára nőnek.
Ne feledje, hogy Bernik nemcsak a bokszolókat figyelte, hanem más harci sportágak képviselőit is. A profi ökölvívás jelenlegi szabályai szerint a sportolónak egy orvosi vizsgálaton kell átesnie. Leggyakrabban a karrier hajnalán hajtják végre. Ezután az orvosi tanácsnak joga van a sportolót további vizsgálatra küldeni, de ez meglehetősen ritkán fordul elő. Már mondtuk, hogy a legtöbb betegség lappangó jellegű, és amikor tüneteik megjelennek, késő lehet bármit is tenni.
A boksz káros vagy előnyös az egészségre, lásd az alábbi videót:
