Egy áttekintő cikk a szőlőtermék - magliszt előnyeiről: mi az, tulajdonságai, kalóriatartalma, hogyan kell használni, árt -e. A cikk tartalma:
- Előnyös tulajdonságok
- Kalóriatartalom
- Szőlőmagliszt alkalmazása
- Kár és ellenjavallatok
Étkezés tőle. A Schrot természetes, természetes termék, amelyet őrléssel vagy préseléssel nyernek (egyesek úgy hívják: torta). Esetünkben beszéljünk egy olyanról, amelyet szőlőmagból készítenek. Ahogy a szőlő ismert egészségügyi előnyeiről és magas antioxidáns szintjéről, úgy a magvak, amelyeket a szőlőfogyasztáskor kiköpünk, egészséges anyagokat tartalmaznak.
A szőlőmag hasznos tulajdonságai
A szőlőmagliszt élelmiszer -adalékanyag. Raszterolt tartalmaz - egy erős antioxidáns, amely megállítja az öregedési folyamatokat, fenntartja az erek rugalmasságát és a vér tisztaságát, eltávolítja a radionuklidokat a szervezetből.
A szükséges mennyiségű antioxidáns beszerzéséhez nem szükséges kilogrammban szőlőt enni, elegendő szőlőmaglisztet adni az ételhez. Kis mennyiségben javítja a memóriát, az agyműködést és felgyorsítja az új információk asszimilációját. A szív- és érrendszeri megbetegedések (visszér, érelmeszesedés, rosacea stb.) És még a szembetegségek megelőzésére is igénybe veheti a szőlőmag használatát.
A bor, a szőlő, a szőlőlevél és természetesen a magvak eltávolítják a radionuklidokat. Sajnos sok rákos ember gyógymódot keres szörnyű betegségére. De milyen könnyű bevenni ezen szőlőtermékek bármelyikét, és késleltetni vagy egyáltalán elkerülni a rákdiagnosztikát. Azoknak pedig, akik kénytelenek környezetszennyezésű övezetekben élni, veszélyes iparágakban dolgozni, az étkezés teljesen megfizethető napi gyógyszer.
Olaj vagy kivonat készíthető szőlőmagból, amely szintén sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Például az alacsony ösztrogénhormonú nőknek (különösen korban) további rastverol adagokra van szükségük, hogy elkerüljék az érelmeszesedést, az érrendszeri problémákat, és ennek következtében a hajhullást, a törékeny körmöket és a bőr öregedését. Javítja az allergiás megnyilvánulásokkal szembeni ellenállást.
A szőlőmag kivonat hasznos a magas vérnyomás esetén. Anyagai eltávolítják a koleszterint, elnyomják a szabad gyökök aktivitását és erősítik az erek falát.
Nem zárható ki az étkezés külső felhasználása, például testradírként.
A szőlőmagliszt kalóriatartalma
100 g szőlőmagliszt 111 kcal -t és 464 kJ -t tartalmaz:
- Szénhidrátok - 3,00 g
- Fehérjék - 13, 2 g
- Zsírok - 5, 2 g
Hogyan kell használni a szőlőmaglisztet
Ezt az étrend -kiegészítőt rendszeresen kell fogyasztani a megelőző hatás elérése vagy egyes meglévő betegségek tüneteinek enyhítése érdekében. Például a felnőttek naponta egy -két evőkanál ételt fogyaszthatnak vízzel (körülbelül egy pohárral). A gyermekeknek ajánlott ezt az aktív adalékot hozzáadni olyan élelmiszerekhez, amelyek nem igényelnek hőkezelést.
A por úgy néz ki, mint a kakaó:) Szőlőmaglisztet adnak a turmixokhoz, bármilyen italhoz, még azok is, akik tekercseket sütnek, hozzáadhatják például fahéjjal együtt.
A szőlőmag ártalma és ellenjavallatok
Az étkezés veszélye nem magában a termékben rejlik, hanem az elfogyasztott mennyiségben. A táplálkozási szakemberek és az orvosok azt mondják, hogy a sok bélbe kerülő étkezés vakbélgyulladást, hasmenést okozhat. A kiegészítés negatívan befolyásolhatja azokat is, akiknek gyomor- és bélbetegségeik vannak (fekély vagy elzáródás). A szőlőmagliszt ellenjavallt azok számára, akik egyéni intoleranciával rendelkeznek a szőlőtermékkel szemben.
Videó recept a szőlőmag -bozót maszk készítéséhez: