Az ananász leírása és összetétele, előnyei a fogyáshoz. Használati ellenjavallatok, receptek az elhízás elleni küzdelem hatékony eszközeinek előkészítésére és használatára. Jegyzet! A túlsúly csökkenésével együtt fokozatosan normalizálódik a vérnyomás és a glükózszint (cukorbetegség hiányában!).
Ellenjavallatok az ananász fogyasztására a fogyás érdekében
Ne egyen nyers gyümölcsöt, ez emésztési zavarokat okozhat - hasi fájdalom, laza széklet és hányinger. Ha ez megtörténik, sürgősen meg kell inni több mint 0,5 liter tiszta meleg vizet, amelyhez kevés citromlevet kell adnia. Megértheti, hogy a gyümölcs megjelenése miatt még nem érett. Ebben az esetben a héja világos zöld-sárga színű, és a levelek nem mozognak jól tőle.
Ellenjavallatok, attól függően, hogy milyen formában használják az ananászt:
- Szárított … Ha a szeletek vagy por nem tartalmaz cukrot, akkor gyakorlatilag nincs korlátozás. Csak óvatosnak kell lennie a bélfekélyek és a vastagbélgyulladás súlyosbodásával. Az a tény, hogy ennek a szervnek a gyulladt falai az aszalt gyümölcsök hatására mindig irritáltak, ami súlyos és éles fájdalmat okozhat a hasban.
- Friss … Ez biztosan nem opció túl érzékeny és gyenge fogzománc esetén. Ennek oka az, hogy az ananász szerves savakat tartalmaz, amelyek fokozatosan elpusztítják a fog falait. Ha továbbra sem állsz ellen a kísértésnek, és megeszed ezt a gyümölcsöt, azonnal használj antibakteriális öblítőt.
- Konzervált … Mivel az ananászt leggyakrabban cukorszirup borítja, nem ajánlott cukorbetegeknek és magas vérnyomásban szenvedőknek. Ezenkívül ez a termék sok "könnyű" szénhidrátot tartalmaz, ami jelentősen gátolja a természetes zsírégetés folyamatát.
- Tinktúra … Mivel mindig vodka alapján készül, ez az opció egyáltalán nem alkalmas terhes és szoptató anyáknak, "kódolt" embereknek, akik gyomorhurutban, vastagbélgyulladásban, gyomor- és bélfekélyben szenvednek. Előrehaladott magas vérnyomás és cukorbetegség esetén is rendkívül óvatosnak kell lennie. Idegbetegségek és a húgyúti rendszer betegségei esetén orvos konzultációja szükséges.
Fontos! Nem számít, mennyire hatékony az ananász a fogyásban, nem szabad visszaélni vele - minden csak mértékkel hasznos. Ezt különösen érdemes megjegyezni a terhes és szoptató anyák számára, mivel a gyermek allergiát okozhat.
Karcsúsító ananász receptek
A lehető legjobb hatás elérése érdekében ajánlatos ezt a gyümölcsöt a pépével, gyümölcslével és héjával együtt használni. Ez utóbbi tartalmazza a legnagyobb százalékban a nagyon bromelaint, amelyet sikeresen használnak az elhízás elleni küzdelemben. Használat előtt a gyümölcsöket forrásban lévő vízzel kell leönteni a veszélyes baktériumok eltávolítása érdekében. Nagyon hasznos az ananász és a vodka tinktúrájának elkészítése, ez a kombináció segít felgyorsítani a zsírok lebomlását.
Íme 3 módja annak, hogy valóban hatékony gyógymódot készítsen:
- Karcsúsító ananász kivonat vodkával és mézzel … Öntsön 15 evőkanálot egy 0,5 literes üvegedénybe. l. kész port, és töltse fel a tetejére vodkával. Kenyérnek kell lennie; ha nagyon ritka, akkor még néhány nyersanyagra lesz szükség. Ezután zárja le a tartályt a lehető legszorosabban, és tegye sötét, száraz helyre, közvetlen napfénytől védve. A terméket itt kell tárolni körülbelül egy hétig. Mivel keserű íz jellemzi, adjon hozzá 2 tk -t 100 g tömeghez a kurzus megkezdése előtt. mézet és rázza fel a kompozíciót. Lassan, sok sima vízzel igya meg. Egy adag 20 ml, összesen 40 ml -t kell inni naponta.
- Friss ananász recept vodkával és fekete borssal a fogyásért … A termék elkészítéséhez egy nagy gyümölcsöt jól meg kell mosni meleg vízben, és kockára kell vágni. Ezután a darabokat üvegedénybe kell helyezni, öntsünk 0,5 liter vodkát, és adjunk hozzá fűszereket (3 g). Hagyja ezt a készítményt 10 napig a hűtőszekrényben, szorosan lezárt fedél alatt, minden nap keverve. Használat előtt fel kell melegíteni. Egy adag - 50 ml, naponta kétszer részeg, kis kortyokban, bő meleg vízzel lemosva.
- Ananászlé tinktúra vodkával és fehérjékkel a fogyásért … A következő arányokat kell betartania - 250 ml / 120 ml / 150 g. Először keverje össze a folyékony összetevőket, majd adja hozzá a maradék port. Ezután habverővel felverjük a kompozíciót, hogy egyenletes állagú kása legyen (ne legyenek benne csomók). Tegye át az elkészített masszát egy üvegedénybe, fedje le fedővel és tegye hűtőbe 7 napra. Keverje meg egy kanállal vagy rázza meg minden reggel ebben az időben. Használja a kész terméket aktív fizikai aktivitás után naponta kétszer 0,5 csésze. Nem szükséges vízzel inni.
Fontos! A folyamatos tanfolyam időtartama nem haladhatja meg a 10 napot. Ezután a testnek egy hónapra van szüksége a pihenésre.
Hogyan használjuk az ananászt a sikeres fogyáshoz
Nem mindegy, hogy milyen formában választja az ananászt a fogyáshoz - kivonatot, gyümölcslevet, friss gyümölcsöt vagy az alapján készült tinktúrát, miközben mindezt elfogyasztja, meg kell terhelnie a testet fizikai munkával. Naponta legalább 20 percet kell tennie (futás, ugrás, kerékpározás, úszás, gyors gyaloglás). Ugyanilyen fontos az alacsony szénhidráttartalmú étrend kiegészítése. Szükséges kizárni vagy minimálisra csökkenteni a liszttermékek, édességek, kolbászok, konzervek használatát.
A felvételi módszerek, a kiadás formájától függően:
- Tabletták és kapszulák … 1 db -ot vesznek fel. étkezés előtt reggel, ebédidőben és este vízzel. A tanfolyam optimális időtartama 10 nap. A heti szünet végén a gyógyszert újra be lehet venni.
- Tinktúra … Naponta legalább kétszer isznak. A gyümölcslé és a friss ananász bármilyen mennyiségben fogyasztható, a lényeg az, hogy ne érezze magát rosszul. Egy adag a recepttől függ (lásd a fenti részt). Nem ajánlott enni a tinktúrát semmivel, de teljesen elfogadható vízzel inni.
- Por kivonat … Tiszta formában vegyen be 30 g -ot éhgyomorra, vízzel. A túlsúly elleni küzdelem ilyen módon 2 hétig folytatódik.
- Gyógynövény tea … Ha tasakokban érkezik, akkor csak tegye őket (1-2) egy csészébe, és öntsön forrásban lévő vizet. Az íz javítása érdekében hozzáadhat egy kis mézet az italhoz. Laza teához öntsük egy teáskannába (20 g), öntsünk forró vizet (250 ml), hagyjuk 20 percig, és szűrjük le. Igya meg, amikor csak akarja, először feszítse meg.
- Egyéb opciók … Ezen kívül friss, szárított és konzerv ananászokat is fogyaszthat. Nincs korlátozás a használatuk mennyiségére, gyakoriságára és idejére, de végül nem szabad rosszul éreznie magát.
Annak érdekében, hogy az eredmények tetszenek, ne felejtsen el legalább 1,2 liter szénsavmentes vizet színezékek nélkül inni ananászos fogyás közben. Ez felgyorsítja a méreganyagok és toxinok eltávolítását a szervezetből, javítja az emésztést és elindítja a zsírégetést.
Ha minden rendben van az egészségével, üdvözöljük az ananászos mono-diétát, amelyet 1-2 napig lehet követni. Ebben az időben megengedett a zöld tea és a víz fogyasztása. Az alapvető gyümölcsöket tetszés szerint lehet enni. Nem szabad hirtelen átállni egy ilyen étrendre, egy héttel előtte zárja ki a menüből az összes nehéz ételt - zsíros, sült, lisztet.
Az ananász használata a fogyáshoz - nézze meg a videót:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = GnzJLwOeEPw] És végül azt kell mondanom, hogy a fogyáshoz használt ananász nem segít, ha ugyanazt az életmódot folytatja. Sportoljon, étkezzen helyesen, és használja ezt a csodálatos gyógymódot - a közeljövőben ez az egyetlen módja annak, hogy szélesen mosolyogjon a tükörképére!
