Aerofóbia és kialakulásának okai emberben. A cikk megvitatja annak lehetőségét, hogy önhipnózissal és más aktív módszerekkel megszabaduljunk a hangoztatott problémától. Az aerofóbia olyan állapot, amelyben az ember pánikba esik a légtérben tervezett mozgás gondolatától. Egyes embereknek szakmájukból adódóan igénybe kell venniük a légitársaságok szolgáltatásait annak érdekében, hogy a lehető leggyorsabban elérjék a kívánt érkezési pontot. Ha ilyen fóbiájuk van, akkor ez jelentősen megnehezítheti az életüket, sőt akadályozhatja karrierjük fejlődését. Ezért meg kell érteni a megszólalt jelenség minden árnyalatát, hogy megtaláljuk a felmerült probléma megoldásának módjait.
Az aerofóbia kialakulásának okai
Ahogy a népi bölcsesség mondja, az ördög nem olyan szörnyű, mint amilyenre festik. Azonban senki sem törölte a bajokat bizonyos fóbiákkal. A pszichológusok úgy vélik, hogy az aerofóbia eredete a következő tényezők, amelyek negatívan befolyásolják az emberi pszichét:
- Tömegmédia … Az újságírók nagyon gyakran szeretik bemutatni a légi katasztrófák legvéresebb részleteit. Ugyanakkor nem fukarkodnak a legapróbb részletekkel sem, amelyekből bármelyik személy egyszerűen megfagyasztja a vérét az ereiben. A látottak és hallottak után sokan pánikba esnek a puszta "repülés" szó miatt. Viszont szerényen hallgatnak arról, hogy a makacs statisztikák azt bizonyítják, hogy az autóbalesetek száma jóval több, mint a repülőbalesetek. A közúti balesetek azonban általában kevesebb embert ölnek meg egy epizódban, és nem lesz elegendő műsoridő minden epizódhoz.
- Katasztrófafilmek nézése … A "Crew" és a "Destination" filmek híres remekművei sok embert elgondolkodtattak a légi közlekedés biztonságáról. Ha ehhez hasonló példához adunk filmeket arról, hogy terroristák elfogtak egy bélést, akkor nem kell csodálkozni azon, hogy egyes emberekben ilyen típusú fóbiák alakulnak ki.
- Tériszony … Nem mindegyikünk nevezheti magát félelmetesnek és szélsőségesnek. Valaki fél a rovaroktól, és néhányan elborzadnak attól a kilátástól, hogy a szilárd földi támaszhoz képest magas szint felett lehetnek. A repülés a súlytalanság érzését kelti, és sokak számára komoly stressz a szilárd talaj hiánya a lábuk alatt.
- Elhalasztott repülőbaleset … Ez a tényező a jövőben komoly oka a leírt mentális patológia kialakulásának. Ha egy tragikus esemény résztvevője szerencsés esetben túlélte, akkor a legcsekélyebb vágya sem lesz megismételni keserű tapasztalatait. Hasonló problémával szembesülhetnek a repülőbalesetben meghaltak hozzátartozói is.
- Klausztrofóbia … A zárt teretől való félelem még fokozódik, ha egy hasonló fóbiában szenvedő személy van a levegőben. Az ilyen emberek fejében kettős reflex vált ki számukra meglehetősen riasztó helyzetet. Ennek eredményeként egy ilyen emberfülke a magasságtól való félelmet illetően sok problémát okozhat az utasok többi tagja számára.
- Kellemetlen érzések repülés közben … Vannak, akik félnek a légi utazástól az úgynevezett "légzsebek" miatt. Ezenkívül a fülhallgató repülővel történő utazáskor kevés kellemes érzelmet okoz a különösen lenyűgöző emberek számára. Még a motorok meglehetősen csendes működése is kiegyensúlyozatlanná tehet néhány előre sebzett riasztót.
- Ismeretek hiánya … Amikor repülőgépet látunk, gyakran felmerül a gondolat, hogyan tud egy ilyen hatalmas egység biztonságosan siklani a levegőben. Következésképpen egyesek attól tartanak, hogy a bélés valamilyen okból a földre csapódik.
- Pánikroham … Amikor elérkezett az idő, hogy eldöntsük, hogyan lehet megszabadulni az aerofóbiától, ezt a tényezőt figyelembe kell venni, ami elég fontos a felvetett kérdésben. Néhány különösen túlizgatott személy hisztizni kezd, ha zárt térben és nagy magasságban vannak számos ismeretlen személyiség között.
Az aerofóbia előfordulásának felsorolt okai a legtöbb esetben távoli problémák. Azonban annyira birtokba veszik az ember tudatát, hogy végül súlyos patológiává alakul, amelyektől meg kell szabadulni.
Az aerofóbia kialakulásának mechanizmusa emberben
Minden probléma úgy nő, mint egy hógolyó, de meglehetősen logikus módon. A légtérben való mozgástól való félelem általában a következő elv szerint alakul ki:
- Szorongás … Minden fóbia pontosan e tünet kezdetétől kezd kialakulni. A gyanús személyek, akik aerofóbiában szenvednek, indulás előtt lázasan igyekeznek megtudni a légi közlekedésre választott légitársasággal kapcsolatos összes információt. Sok időt tölthetnek ezzel a folyamattal, amivel végül elégedetlenek.
- Túlzott képzelet … A gyanú hangoztatott szakasza után az aerofóbia áldozata egészen élénk és valósághű képeket kezd elképzelni a repülőgép -szerencsétlenségről. Sőt, a jövőben minden epizódot kijavítanak, még szörnyűbb részleteket szerezve.
- Az aerofóbia kialakulása … Ebben az esetben nyugodtan kijelenthetjük, hogy a megszólaltatott patológia már teljesen kialakult, és joga van az élethez. Ha szükséges a légi járat a megfelelő helyre, az ilyen patológia áldozatai minden lehetséges módon megpróbálják elkerülni az eseményt.
- Pánik a kabinban … Az aerofóbia kialakulásának utolsó szakaszában egy ilyen problémával küzdő személynek nincs helye a repülőgép fedélzetén. Határozottan megmutatja negatív hozzáállását egy ilyen légi utazáshoz, és sok kellemetlenséget okoz a személyzet tagjai és más utasok számára.
Az aerofóbia fő jelei az emberekben
A hasonló állapot meglehetősen megfelelő embereknél még szabad szemmel is egyértelműen besorolható. A szakértők a következő személyt azonosították, aki fél a légi utazástól, és demonstratív módon kimutatja félelmét:
- Túlzott gyanú … Vannak, akik képesek kompromittáló bizonyítékokat keresni a világ összes légitársasága tekintetében, hanyagul viszonyulva hírnevükhöz és tevékenységükhöz általában. Még a legmegbízhatóbb légiközlekedési szolgáltatók sem keltenek bizalmat azokban az emberekben, akiknek hangos problémájuk van.
- Álmatlanság a repülés előtt … Egyetlen aerofóbiában szenvedő ember sem fog elaludni a közelgő légi utazás előtt. Mindenféle részletet fog elképzelni a tragédiáról, ami az ő verziója szerint biztosan meg fog történni. Egy ilyen személy egyszerűen nem fogadja el az események eltérő kimenetelét, hevesen vitatkozik ellenfeleivel.
- Légi baleseti beszélgetések … A riasztó, aki fél egy típusú repülőgéptől, folyamatosan közvetít majd mindenkinek és mindenütt a légtérben való biztonságos mozgás lehetetlenségéről. Történeteiben soha nem fog megismétlődni, mert az aerofóbia egyre több okot ad arra, hogy fantáziáljon a bélések különös nagyszabású katasztrófáiról.
- Alternatív közlekedési módok megtalálása … Ebben az esetben emlékszem arra a kifejezésre, hogy az, aki kúszásra született, nem tud repülni. Ha ezt a kifejezést nem szó szerint veszi, akkor az aerofóbiában szenvedő személy megpróbálja megtalálni a vonattal való utazás módját, ha ez a művelet lehetetlen. Készen áll az úszásra az óceánon, hogy ne ütközzön egy olyan koncepcióval, mint a bélés.
Az aerofóbia elleni küzdelem módjai
Ez a mentális patológia egyes embereknek diktálni kezdi feltételeit, és néha arra kényszeríti őket, hogy elhagyják az ígéretes kilátásokat. Az aerofóbia elleni küzdelem egy hosszadalmas folyamat, amely maximális önfegyelmet igényel az embertől, amikor saját félelmeivel szembesül.
Önirányított akciók az aerofóbia elleni küzdelemben
Ebben az esetben be kell kapcsolnia egy olyan rendszert, amely magában foglalja a „mentsd meg magad” típusú emberi viselkedést. Ha probléma merül fel, hogyan lehet leküzdeni az aerofóbiát, érdemes megtenni a következő lépéseket:
- Önhipnózis … Ha valaki elég filmet látott az adott témában, akkor némileg át kell gondolnia a véleményét. Először is meg kell ismernie a bekövetkezett balesetek statisztikáit. A vezető helyet az autóbalesetek kapják, amelyek a légtérben való mozgás kockázatát tekintve jelentősen felülmúlják elképzelt versenytársaikat.
- Önképzés az aerodinamikában … Mielőtt pánikba esne a közelgő járat miatt, világosan el kell képzelnie a repülőgép működésének teljes mechanizmusát. Először is, a bélésrendszerek mindegyike két -négy példányban van biztosítva. Másodszor, egy modern repülőgépnek két hajtóműve van egyszerre, amelyek nem eshetnek egyidejűleg meghibásodásra. Harmadszor, még akkor is, ha az egyik motor meghibásodik, a repülőgép két órán keresztül képes repülni, meglehetősen puha leszállással.
- Helyes ivás … Néhány közvetlen riasztó úgy véli, hogy az aerofóbiát legjobban alkoholos bódító szerekkel lehet kezelni. Azonban éppen ez a fő hiba az oka annak, hogy egy személy hangoztatott problémával tovább súlyosbítja azt. Ebben a helyzetben a legjobb a sütőtök vagy a paradicsomlé fogyasztása repülés közben.
- Mély álom … Ebben az esetben eszembe jut Stephen King csodálatos darabja, a "The Langoliers". Egy meglehetősen extrém repüléssel egy utas, aki csak átaludta az összes fő eseményt, a legnagyobb kényelemmel szállt ki. Az orvosával folytatott konzultációt követően kipróbálhat bizonyos gyógyszereket, amelyek megnyugtathatják az emberi idegrendszert a repülés során.
A fő tényező ebben az esetben az lesz, hogy a repülőgép nem ellenség, vagy nem fenyegeti saját biztonságát. A bélés kizárólag közlekedési eszköz, amelyet minden aerofóbiában szenvedő személynek meg kell értenie.
Pszichológiai tanácsok az aerofóbia megszabadulásához
Bizonyos helyzetekben nagyon nehéz önállóan kitalálni a problémák okait. Az aerofób kezelés nem szereti a felhajtást, ezért figyeljen az emberi lelkek gyógyításával foglalkozó szakemberek tanácsaira:
- Izgalmas tevékenység … A pszichológusok azt tanácsolják, hogy miközben a levegőben mozognak, kezdjenek el egy keresztrejtvényt megoldani, vagy olvassák el újra kedvenc munkájukat. Ebben a folyamatban minden olyan személy, aki hajlamos az aerofóbiára, képes lesz elterelni a figyelmét a zavaró tényezőről.
- Maximális figyelem az utasokra … Ha a levegő "szenvedője" fél a magasságtól, akkor ne nézzen be a bélés ablakán. Ebben az esetben a legjobb, ha csak körülnéz, hogy megismerje azokat az embereket, akik szintén a fedélzeten vannak.
- A lejátszó használata … Sok embert megijesztenek a hangok, amikor a levegőben utaznak. Néhányan úgy gondolják, hogy a bélés hamarosan elveszíti szárnyait és farkát. Hasonló probléma kezdetben megoldódik, ha az aerofóbia áldozata a számára kellemes zenét hallgat.
- Beszélgetés a szomszéddal … Ugyanakkor nem szabad tolakodó emberré válnia, aki a beszélgetőtársától szeretné megtudni személyes életének minden részletét. Azonban nem tilos megosztani tapasztalatait a meglévő aerofóbiával kapcsolatban, ha minden előfeltétel megvan a potenciális beszélgetőpartner jóindulatához.
- Elmélkedés … Nagyon hasznos pihenni egy repülőgép fedélzetén, ha a való életben ilyen jellegű problémák merülnek fel. Ugyanakkor nem szükséges guru -nak lenni a hangoztatott technikában ahhoz, hogy a légi utazás során elmerülhessen „én” -jében a már megszólaltatott kedvenc zenéje segítségével.
Hogyan lehet megszabadulni az aerofóbiától - nézze meg a videót:
Néha egyáltalán nem könnyű megtalálni a helyes és egységes megoldást az aerofóbia és következményeinek kezelésére. Egy ilyen probléma nem lehet akadálya annak a személynek, aki látni akarja a világot és komoly üzletet akar kötni. Csak meg kell értenie az "én" -t, hogy pontosan úgy építse fel az életét, ahogy szeretné. Ha önállóan nem tud megbirkózni a problémával, ne habozzon segítséget kérni a pszichoterapeutáktól.
