Tudja meg, hogyan lehet rövid időn belül hatalmas izomtömeget szerezni, és ugyanakkor válni a dombormű hasának tulajdonosává. Amit az illető nem tett, de a vonzó megjelenés vágya változatlan marad. Ha sportol, akkor kiváló esélyei vannak a nyárra való felkészülésre: zsír olvasztása, izomtömeg növelése. Tavasszal figyelik a látogatók özönlését a legtöbb csarnokban, hiszen hamarosan itt a strandszezon, és sokan kezdenek rá készülni.
Nagyon problémás lehet azonban a tél folyamán felhalmozódott zsír legyőzése. Természetesen a testépítés jó segítő ebben a kérdésben, de néha nem nélkülözheti a speciális zsírégető kiegészítőket. Segítségükkel felgyorsul az anyagcsere, eltávolítják a felesleges folyadékot a testből, és az izmok megkönnyebbülést kapnak. Íme a zsírégetők fő típusai:
- Pajzsmirigy -stimulánsok.
- Vizelethajtók
- Omega 3.
- L-karnitin.
- Termogenika.
- Tápanyag -blokkolók.
Mindezek a gyógyszerek különböznek a munka mechanizmusaiban, tulajdonságaiban, és egy közös vonásuk van - a zsírégetés folyamatának felgyorsítása. Nagyon gyakran a gyógyszereket kombinálják a maximális eredmény elérése érdekében.
Gyakran előfordul, hogy a zsírégető erősen stimulálja az idegrendszert, megterheli a szívet stb. Használatuk során nagyon fontos figyelembe venni a kompatibilitást. Például a termogenikus és a karnitin kombinációja nagyon hatékony. Ez annak köszönhető, hogy a karnitin képes megvédeni minden rendszert és szervet a termogén negatív hatásoktól, valamint az izomszövetet a katabolikus reakcióktól. Ehhez a kombinációhoz omega-3 és tápanyag-blokkolók (zsírok és szénhidrátok) adhatók.
L-karnitin a fogyásért
Gyakran talál olyan emberek véleményét, akik azt állítják, hogy az L-karnitin nem hatékony. És valójában valószínűleg nem fogja érezni a karnitin szedésének hatásait. Ez az anyag nem tartozik azokhoz a termékekhez, amelyek zsírt égetnek a szeme előtt, de hatásának köszönhetően sokkal könnyebb lesz a fogyás. Az L-karnitin nitrogéntartalmú karbonsav, és nem amin. A tudósok vitaminszerű anyagnak minősítették, és a szervezet metionint és lizint használ előállításához. A karnitin feladata zsírsavak szállítása a mitokondriumokba, ahol energiát termelnek belőlük.
Mivel a zsírok energiaértéke kétszer magasabb a fehérjevegyületekhez és a szénhidrátokhoz képest, ezek a legjobb energiaforrás. A szervezet azonban nem siet, hogy elváljon zsírtartalmaitól. Az L-karnitin bevitelével jelentősen felgyorsítja a zsírsavak oxidációját, ami nemcsak hatékonyabb zsírégetést tesz lehetővé, hanem további hatásokat is elér, amelyek közül sok igen jelentős.
Azonban nem szabad azonnali hatásokat várni a karnitintől. Ennek az anyagnak az a sajátossága, hogy enyhe hatást fejt ki a szervezetre, erősítve azt. A test energiatartalékának növelésével növeli a szervezet azon képességét, hogy ellenálljon a különböző negatív tényezőknek, például a fertőző betegségeknek. A karnitin csak kiegyensúlyozott étrenddel és edzésprogrammal kombinálva lehet hatékony. Az adalékanyag működési mechanizmusának tudatlanságából a szakosodott fórumokon jelennek meg az állítások, hogy nem hatékonyak. Természetesen a karnitin zsírégető tulajdonságai jelentősen rosszabbak, mint ugyanaz az ECA keverék. Ugyanakkor annak költsége sem kicsi, ha a kiegészítést hatékony dózisban veszik be.
Az adagolás is jelentősen befolyásolja a karnitin hatékonyságát. A tudósok megállapították, hogy egy átlagos felnőtt esetében a normál napi adag 2-4 gramm. A sportolók számára magasabb lesz, és a zsírok elleni hatékony küzdelemhez napi 8-10 gramm. Bátran kijelenthetjük, hogy az L-karnitin hatékony és segíthet a fogyásban. Ehhez helyesen kell alkalmazni, megértve a munka mechanizmusát.
Dmitrij Glebov ebben a videóban mesél Karnitináról:
