Olvassa el, hogyan lehet fogyni őrölt pirospaprikával. Vannak ellenjavallatok és szigorú étrend. Olvassa el részletesen a TutKnow.ru weboldalon … Azok számára, akik rendkívül és csavarral szeretnének fogyni, javasoljuk, hogy ismerkedjen meg egy fűszeres étrenddel. Igen, jól értettél, minden nap be kell venned a pirospaprikát az étrendedbe, őrölheted. Sokan, akik először hallanak erről a fogyási lehetőségről, meglepődnek. De a pirospaprika étrendbe való bevitele bizonyos ételekkel hatékony eredményt ad. Arról nem írok, hogy nem lehet keményítőtartalmú ételeket és édességeket enni.
De vannak ellenjavallatok az akut étrendhez! Ezt a fogyási módszert el kell hagyni azok számára, akiknek gyulladása van a gyomor -bél traktusban, gyomorhurut és májbetegség. Ezeknek az emberkategóriáknak egyáltalán nem szabad fűszeresen enniük, hogy az ilyen étrend ne működjön, jobb kipróbálni Agapkin diétáját, ez is nagyon hatékony.
Ez a felesleges zsírégetési módszer a távoli Ázsiából, pontosabban Tajvanról érkezett hozzánk. Ebben az országban fedezték fel az orvosok a paprika titkát, és felfedezték benne a kapszaicin (8-metil-6-nonénsav-vanillilamid) nevű anyagot (alkaloidot). Ha szigorúan követi az akut étrendet, lenyűgöző eredményeket érhet el. Ennek az elemnek köszönhetően felgyorsult anyagcsere történik az emberi bélben, amely ezt követően "bekapcsolja" a zsírsejtek elégetésének természetes folyamatát, ami nem kívánt elhízást vált ki.
Fűszeres diétás menü
Ahhoz, hogy érezze ennek az étrendnek az eredményét, minden nap be kell tartania egy bizonyos étrendet, vagy inkább a következő ételeket kell tartalmaznia:
- őrölt pirospaprika - napi 1-2 teáskanál (részben helyettesíthető friss);
- húsból csak csirkemellre (főtt) korlátozódik - legfeljebb 250 gramm;
- a kenyeret csak rozssal lehet enni, és legfeljebb 50 gramm naponta;
- csirke tojás (főtt) - legfeljebb két naponta;
- alacsony zsírtartalmú kefir, erjesztett sült tej (olvassa el: "hogyan kell főzni az erjesztett sült tejet otthon") vagy tej-napi 1-2 pohár;
- zöldség bármilyen mennyiségben fogyasztható;
- gyümölcsök és bogyók - legfeljebb 0,5 kg.
- méz - 10-15 gramm naponta (tájékozódjon a méz súlyáról egy teáskanálban);
- gyenge tea és ásványvíz bármilyen mennyiségben inni.
Ha a fekete teát zöld teára cseréli, az eredmény sokkal jobb lesz. Cukor nélkül is jobb inni. Miután sokáig ivott cukor nélküli teát, már nem tudja oda tenni, a tea undorítónak tűnik számodra, ez tény. A kávét el kell dobni, mivel éppen ellenkezőleg, befolyásolja a túlsúly megjelenését, és elhízást vált ki a vércukorszint növelésével zsíros ételek fogyasztása után.
A pirospaprikát nem kell enni egy teáskanállal. Hozzá kell adni salátákhoz, vagy alacsony zsírtartalmú (könnyű) első fogáshoz. Egyébként Thaiföldön és Tajvanon a helyiek egy teáskanálnyit tesznek az elsőbe, és nyugodtan megeszik. Talán ezért nem szenvednek annyira az elhízástól …
Az akut étrendet nem szabad sokáig betartani - 7 nap elegendő lesz, és 2-3 hét múlva megismételheti. Nem érdemes túlságosan elragadtatni magát, ahogy fentebb írtam - ez számos betegséget provokálhat.
Ellenjavallatok az akut étrendhez
Mielőtt hozzákezdene egy ilyen agresszív fogyási módszerhez, konzultáljon egy szakemberrel, és megtudja, hogy követheti -e az ilyen étrendet. Végül is az akut étrend olyan betegségeket válthat ki, mint a hasnyálmirigy -gyulladás, a cukorbetegség, a gyomorhurut vagy a gyomorfekély.
Légy egészséges és szép!
