Fedezze fel a vonzó barnaság titkait, és tanuljon meg helyesen napozni az érzékeny, világos bőrű emberek számára. A nyár beköszöntével mindannyian álmodunk a bőrünk rendbetételéről, és nehéz elképzelni testünket gyönyörű bronz árnyalat nélkül. Még a strandszezon csúcsán is az aranybőr mindig a jó nyaralás mutatója volt. És valóban az!
A kozmetikai technológiák fejlődésével a gyönyörű barnulás érdekében nem kell várni a nyárra és a tengerre. Sok lány látogatja a szoláriumot testének szépsége miatt. Így a barnaság egyenletesen oszlik el a bőrön, és nincs negatív hatása az egészségre. Mivel a barnulás mindig divatos, kozmetikumok segítségével is beszerezhető. Természetesen tartóssága nem hosszú, de az eredmény mindig kívánatos. Valójában az egyenletes barnulás megszerzése nehéz, és türelmet és következetességet igényel. Fontos megjegyezni azt is, hogy a nap sokat árt a bőrének, ezért amikor a megfelelő árnyalatot kívánja elérni a testén, ne vigye túlzásba a hosszú napsugárzás hatását.
Tippek a világos bőrűeknek
A cserzés arra utal, hogy a szervezet reagál az UV -sugarakra. A napra a legérzékenyebbek a világos bőrűek. Az ilyen embereknek nagyon nehéz szép árnyalatot elérni a testen, és néha egyszerűen lehetetlen. Még kis napsugárzás égési sérülést vagy duzzanatot is eredményez. Számos szabály betartásával megtanulhatja, hogyan kell helyesen napozni világos bőrrel, és a kívánt eredményt elérni anélkül, hogy károsítaná az egészséget.
- Mielőtt napozni menne a tengerpartra, készüljön fel, nehogy leégjen. Ehhez mehet szoláriumba egy hétre, legalább minden második nap 3-5 percre, nem tovább! A szervezet kevésbé lesz sebezhető a napsugaraknak, és a barnulása egyenletesen barnul.
- Emlékeztetni kell arra, hogy a nap legnagyobb tevékenysége és egészségre gyakorolt negatív hatása a 11.00 és 16.00 óra közötti időszak. Ezért reggel és ebéd után el kell mennie a strandra. Az első napsütést 15 percre kell korlátozni. Mivel, tekintettel a szép bőrű emberek nagy érzékenységére a napra, nagyon gyorsan éghet. A hét folyamán fokozatosan állítsa a barnulásra szánt időt 2 órára. De nem szabad állandóan a napon lenni ebben a 2 órában, időnként el kell bújni egy esernyő vagy más árnyék alá.
- A test egyenletesebb árnyalata érdekében 10 percenként meg kell változtatnia a pozíciót. Jó lesz, ha nem fekszel állandóan a tengerparton, hanem csinálsz valamit, például röplabdázol.
- Napozás előtt feltétlenül vigyen fel magas SPF fényvédőt a bőrére. Gondosan tanulmányozza a krém összetételét, nem tartalmazhat glicerint és vazelint. Ezek az összetevők égési sérülést okoznak, ha napfénynek vannak kitéve. Így ne spóroljon az egészségén, hanem csak jól ismert márkájú védő krémeket válasszon. És mégis, megjegyzésként azoknak, akik nyaralni mennek Ázsiába vagy más országokba, ahol kókuszolajat kínálnak - dörzsölje meg vele a testét, csak gyorsabban barnul! Ne dörzsölje testét kókuszolajjal, ha napozni készül.
- A napszúrás elkerülése érdekében mindenképpen takarja le a fejét panamával vagy törülközővel, mielőtt napozni kezd. Emellett függőleges helyzetben a fejet fel kell emelni. Így a vér megfelelően kering a testben, ami megakadályozza az ájulást. Olvassa el a hőguta elsősegélynyújtását.
- Nagyon sokáig nem tartózkodhat a vízben vagy annak közelében, mivel a víz eltávolodik a naptól, és fokozza annak káros hatását. Fürdés után azonnal vigyen fel védő krémet, hogy hidratálja és megvédje bőrét az UV sugaraktól. Ezt a krémet minden fürdés után kell használni.
- Úszás és a tengerparton tartózkodás után feltétlenül zuhanyozzon, és használjon napozás utáni termékeket. A tengervíz nagyon száraz és pelyhes. Az olívaolaj táplálja és puhítja a bőrt.
Diéta világos bőrű emberek barnulására
A megfelelő táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik abban, hogy bronz színű legyen a tested. Ehhez ragaszkodnia kell egy étrendhez, különösen az érzékeny, világos bőrű emberek számára. Mint tudják, az A provitaminnak (karotin) köszönhetően barnulást kapunk. A melanin pigmentet termeli, amely felelős a leégés megjelenéséért és megvédi azt az UV sugaraktól. Annak érdekében, hogy a szervezet elegendő mennyiségű karotint kapjon, sok zöldséget és gyümölcsöt kell ennie narancssárga és piros árnyalatokban, az ilyen ételekben sok ilyen vitamin található. Először is ezek sárgarépa, datolyaszilva, citrusfélék, görögdinnye, paradicsom, sárgabarack, piros paprika stb.
A tirozin aminosav is szépséget és egészséget ad nekünk. Elősegíti a megfelelő anyagcserét, és leégve segít abban, hogy a tested gyönyörű csokoládé színt kapjon. Állati májban, tengeri halakban, avokádóban, babban, tökmagban és szezámmagban található.
Azt is javasoljuk, hogy egy hónapig vegyen be egy vitamin- és ásványi anyag -komplexumot, mielőtt a tengerhez megy, hogy szervezete ne tapasztaljon vitaminhiányt, és pozitívan tolerálja a napsugárzást.
Ezeket a tippeket szem előtt tartva könnyű lesz elérni a régóta várt aranyszínű bőrtónust. Csak emlékeznie kell arra, hogy mindenre van intézkedés, és nem szabad egész nap a tengerparton feküdni, várva a tökéletes barnulásra, majd égési sérülésekkel. Csak fokozatosan és helyesen kell napoznia, és garantált a gyönyörű kilátás.
Tekintse meg a videót a barnító kozmetikumokról, valamint más tippeket:
