Mi az alvajárás, okai és jelei, milyen életkorban nyilvánul meg, és hogyan kell kezelni egy ilyen betegséget. Az alvajárás (alvajárás) egy speciális állapot, amikor egy álmos ember járni kezd, és olyat tehet, amire felébredve egyáltalán nem emlékszik. Ez a patológia az agy azon részének munkájának megzavarásával jár, amely felelős az alvás állapotáért.
Az alvajárás leírása és fejlődési mechanizmusa
Mindenki hallott dermesztő történeteket az alvajárókról. Állítólag fényes holdfényes éjszakákon a tetőkön járnak, és ugyanakkor nem esnek, de ha hangosan sikoltoznak, biztosan felébrednek, elesnek és megtörik. Néhányan még autót is vezethetnek, és nem szenvednek balesetet.
Elég pikáns történetek is ismertek. Például, hogy egy buli után egy álmos férfi megerőszakolt egy alvó lányt. Egy őrült nő elhagyta a házat, és szexuális kapcsolatba lépett ismeretlen férfiakkal. Az ilyen emberek nem emlékeznek tetteikre, betegségüket az alvajárás egyik típusának tekintik, és szexomniának hívják - szex álomban. A nyugati országokban mentesülnek a büntetőjogi felelősség alól.
Sok mítosz létezik az alvajárással kapcsolatban. Régen azt hitték, hogy a boszorkányok táncolnak a telihold körül. És akkor hirtelen egy tágra nyílt szemű lény jelenik meg az utcán, és elmegy valahova leválasztva. Az ilyen embereket őrültnek és égettnek tartották, szegény társaknak a téten.
Jelenleg az orvostudomány tagadja a hold és az alvajárás kapcsolatát. Bár még mindig van bizonyos kapcsolat. Az éjszakai csillag irritáló lehet - "kiváltó", amely beindítja az éjféli "séták" mechanizmusát.
Alvajárás vagy szomnambulizmus, néha használja a "szelenizmus" kifejezést (az ókori görög "szelénből" - "hold"), a jelenség nem olyan ritka, bár nem tekinthető súlyos mentális rendellenességnek. A felnőttek legfeljebb 10% -a jár álomban: férfiak és nők egyaránt. Ennek oka a hisztérikus jelleg, az idegbetegségek, például a stressz vagy a krónikus mentális zavarok, például az epilepszia.
A gyerekek gyakrabban szenvednek alvajárásban, mivel idegrendszerük még mindig törékeny. A gyermek mentálisan teljesen egészséges, de nagy szorongást tapasztal, például az iskolai vizsgák letételekor. Az alvás gyenge és zavaró lesz. Lehet, hogy hirtelen felkel, és például a konyhába megy vizet inni. És reggel ő maga nem fog emlékezni rá. Sok gyermeknél ez az állapot az életkorral elmúlik. Ha ez megmarad, akkor már beszélni kell a mentális fejlődés kóros megnyilvánulásairól.
Az alvajárás az agy egy speciális részének munkájától függ, amely felelős a gyors és mély alvásból való átmenetért. A gyors fázis során a szükséges információkat rendbe hozzák és memorizálják. Lassú mozgásban a test felépül és növekszik. Ha ennek a szervnek a működésében hiba lép fel, a mély alvás megzavarodik. Ez megnyilvánulhat olyan tényezőben, mint az alvajárás. Az alvajáró beszéde gátolt, nincs tudatában a félelemnek, és megteheti azt, amit normálisan soha nem tenne. Például a tető szélén sétálva, és nem esve.
Azonban újabban amerikai tudósok kijelentették, hogy a "Hold alatt járás" genetikailag előre meghatározott. Ennek oka egyes gének változása. A "rossz" munkájuk okozza azt az állapotot, amikor nincs mód teljesen "eltávolodni" az alvástól. Ez az alvajárás lényege. De hogy milyen gének felelősek az alvajárásért, még mindig nem világos.
Fontos tudni! A szomnambulizmus mesterségesen kiváltható. Amikor egy hipnológus javaslatára hipnotikus álomba merül.
Az alvajárás okai gyermekeknél és felnőtteknél
Az orvosok nem tudják pontosan meghatározni az alvajárás okait. Számos feltevés létezik, amiért az emberek nem viselkednek eléggé megfelelően álmukban. Talán ennek oka az idegrendszer zavara. Például egy személynek "nyugtalan láb szindróma" van: elalváskor kellemetlen érzések jelentkeznek az alsó végtagokban, és folyamatosan mozgatni, felállni és járni szeretne. Ha az idegek szélén vannak, a fáradtság és a stresszes helyzetek befolyásolhatják.
Alvászavar - a nélkülözés, amikor az ember nincs ébren vagy alszik, és a külső ingerekre adott reakció gyengül, szintén alvajárást okoz. Súlyos mentális betegségek, például a Parkinson -kór provokálhatják ezt az állapotot. A közelmúltban előterjesztették azt a verziót, hogy az alvajárás örökletes betegség, gyökereit a génekben kell keresni.
A kutatás eredményeként számos mintát sikerült kideríteni. Először is az álomban járástól szenvedők korához kapcsolódnak. Az alvajárás gyakoribb a 4-10 éves gyermekeknél. Ennek oka a még törékeny idegrendszer és a nagy terhelés. A fiúk mozgékonyabbak, mint a lányok, mert több alvajáró van közöttük.
Serdülőkorúak a pubertásban - a pubertás, amely 10 évesen vagy valamivel később kezdődik, igazi "érzelmi vihart" él át. Ez gyakran alvajárást vált ki. 20 éves korára azonban már kialakult a reproduktív rendszer, a "vihar" elhal. A fiatalok túlnyomó többsége megfeledkezik "éjszakai kalandjairól".
Fontolja meg részletesebben az alvajárás okait gyermekeknél és serdülőknél:
- Befolyásolhatóság … Ha a gyermek nagyon érzelmes, a nap folyamán kapott információ nem teszi lehetővé, hogy elaludjon. Az agy tovább dolgozik. Ez alvajáráshoz vezethet.
- Rossz légzés alvás közben … Társulhat légúti megbetegedésekhez vagy sekély ideges alváshoz.
- Szegény családi környezet … A szülők veszekednek egymással, vagy szidják a gyermeket. Idegrendszere felborul, enurézis kezdődhet, az alvás zavart okoz. Ez alvajárást provokál.
- Lefekvés előtti játékok … A gyerek fut, játszik az udvaron sötétedésig. Izgatottan jöttem haza, és azonnal elaludtam. Az idegrendszernek nem volt ideje megnyugodni, az álomban lévő lábak "maguk táncolni kérnek", és a gyermek felkel az ágyból. A számítógépes játékok késő estig, a tévénézés szintén az alvajárás tényezői.
- Örökletes hajlam … Ha az egyik szülő álomban sétált vagy sétált, nagy a valószínűsége annak, hogy a gyermek alvajáró is lesz.
- Lázbetegség … Ez az állapot nyugtalan alvást és alvajárást vált ki.
- Fejfájás … Az agy egy speciális része, a hypothalamus felelős a pihenésért. A súlyos migrén zavarhatja működését és alvászavarokat okozhat. Ez gyakran alvajárással végződik.
Ha a gyermek hirtelen felkelt és álmos lett, nem lehet hangosan kiabálni. Ez megijeszti, óvatlan mozdulatot tehet, és megsérülhet.
Az alvajárás felnőtteknél sokkal ritkább, mint a gyermekeknél. Férfiaknál és nőknél egyaránt megnyilvánul. Itt nincs nagy különbség. A férfi és női alvajárás okai súlyos ideg- vagy mentális rendellenességgel járnak, gyakran krónikus formában.
Tekintsük a fő tényezőket, amelyek befolyásolják az alvajárás kezdetét felnőtteknél. Ezek lehetnek:
- Krónikus alváshiány … Az ember sokat dolgozik, elfárad, keveset alszik és nem alszik jól. Az idegrendszer folyamatosan feszültség alatt áll.
- Feszültség … Különféle okok okozhatják. Például állandó kavarodás a munkahelyen vagy otthon. Az alvás rossz és zavaró. Különféle hülyeségek álmodoznak, egy álmos ember hirtelen feláll, és csendben járni kezd, megrémítve mindenkit, aki látja.
- Az agy betegségei … Tegyük fel, hogy daganat alakult ki, nyomja, zavarja az összes agyi osztály normális tevékenységét. Álmatlanság lép fel, támadásai váltakoznak memóriazavarokkal. Egy személy éjszaka felkel, és körbejárja a szobát, vagy akár kimegy.
- Neurológiai rendellenességek … Sokféle van, és mindegyik összefügghet a szomnambulizmussal. Ha egy megszállott állapot, amikor ugyanaz a gondolat forog a fejben napokig, ez pszichózishoz és rossz alváshoz vezethet. Ennek következtében a szelenizmus.
- Súlyos szorongás … A zavartságot megmagyarázhatatlan félelem rohamok kísérik, ami autonóm diszfunkciót okoz - a test edényeinek normális aktivitásának megsértése, ami miatt az általános állapot romlik.
- Krónikus mentális betegség … Ez lehet Parkinson -kór, epilepszia, szenilis demencia.
- A belső szervek és az erek betegségei … Például az aneurizma az artéria falának kidudorodása vagy elvékonyodása a nyújtás vagy a szív munkájának megszakadása miatt. A cukorbetegség és a bronchiális asztma éjszakai gyaloglást is okozhat.
- Súlyos sérülések … Koponyás lehet, ha a normál alvás megszakad.
- Súlyos terhesség … Ez alvajáráshoz vezető tényező. Néha ez az állapot nőknél alakul ki a menstruáció alatt.
- Helytelen táplálkozás … A nyomelemek összetételében kiegyensúlyozatlan táplálék, amikor a szervezet tartósan hiányzik a magnéziumból, rossz alváshoz vezet. A nehéz vacsora "az eljövendő alváshoz" szintén negatívan befolyásolja az éjszakai pihenést. A nehéz álmok miatti szorongás és nyugtalanság alvajáráshoz vezethet.
- Fokozott érzelmesség … Az instabil pszichét erős érzelmi kitörések jellemzik: örömteli vagy negatív élmények. A szorongó és befolyásolható személyek is a "holdjárók" kategóriájába tartoznak.
- Beszélgetés álomban … Nem ritka, hogy álmos állapotban beszélnek az emberek. Ez arra késztethet, hogy kikelj az ágyból, és folytassa a dolgát.
- Kényszerített alvajárás … A túlzott alkohol- vagy drogfogyasztás után hallucinációk lépnek fel. Éjszakai sétákon vesznek fel. A gyógyszerek nagy dózisa (túladagolása) szintén ezt az állapotot okozza.
Fontos tudni! A szomnambulista alvás állapotában a mozgások gátoltak, a szem pupillái kitágulnak. Az ilyen személy nincs kitéve a félelem érzéseinek, és nem érez fájdalmat.
Az alvajárás fő tünetei
Az alvajárás fő tünete minden korosztályban az álmos állapotban való járás. Egy férfi az éjszaka közepén hirtelen feltápászkodott tekintetével feltámad, szeme tágra nyílt, tekintete "üveges". A mozgások lassúak.
Az alvajáró mozdulatlanul ülhet az ágyon, majd felkapcsolhatja a villanyt és elmehet mondjuk a konyhába. És ott kinyitja a csapot, iszik egy kis vizet, és visszaalszik. Ha reggel erről mesél neki, meglepődik, hiszen nem emlékszik semmire. Az ilyen éjszakai "utazások" időtartama néhány másodperctől egy óráig terjedhet, hetente 2-3 alkalommal vagy akár évente.
Az alvajárás első tünetei általában korai életkorban jelentkeznek, és a gyermek növekedésével egyre gyakoribbá válnak. A legmagasabb gyakoriságot serdülőknél érik el, majd a többségben a pubertás befejezése után leállnak. A statisztikák szerint a fiatal alvajárók mindössze 1% -a "keresztezi" betegségét a felnőttkorba. Ez meglehetősen kevés, de krónikus betegségekről beszél, amelyek a legtöbb esetben öröklődtek, és a „hold alatt járás” okává váltak.
Gyermekeknél és serdülőknél az alvó rohamok gyakrabban fordulnak elő az éjszaka első felében. Gyakran a gyermek csak ül az ágyon, ha van játék a közelben, játszik vele, majd maga is lefekszik. Ha sokáig nem illik, csendben meg kell fognia a kezét, és le kell feküdnie. Nincs kiabálás vagy zaj. Gyakran megkérdőjelezhetetlenül engedelmeskednek, és reggel nem emlékeznek semmire. És ne emlékeztesse őket erre.
Az alvajárás gyermek- és serdülőkorban az esetek túlnyomó többségében nem betegség. Ez a gyermek testének "fáradtságának" megnyilvánulása a túlzott fizikai és szellemi stressz miatt. Korlátozni kell őket.
Az alvajárás felnőtteknél néha zajos. Az alvajáró tud járni, hadonászni a karjaival, még kiabálni is valamit, kimegy a lakásból az utcára. Ha valamit megkérdez tőle, a reakció nem lesz megfelelő. Mormol valamit, tágra nyílt szemmel néz elébe, mintha üres hely lenne előtte. Az ilyen emberek mindig félelmet keltettek. A középkorban gonosz szellemeknek tartották őket, kövekkel dobálták meg és máglyán égették őket.
Azok számára, akik láttak szomnambulistát, úgy tűnik, hogy értelmetlen mozdulatokat tesznek. Ez azonban nem akadályozza meg őket abban, hogy megmutassák a kiegyensúlyozó cselekedetek "csodáit". Tegyük fel, hogy a tető szélén vagy a puszta fal mentén sétál, és nem esik le. De az ilyen esetek nagyon ritkák, sokukat részletesen leírják. Az ilyen "gimnasztika" azzal a ténnyel jár, hogy félálomban minden reflex gátolt, nincsenek érzelmek - a félelem érzése, ami rossz lépésre késztethet. És tudat alatt minden mozdulatot irányítanak, az önfenntartás ösztöne beindul. Ha hangosan kiabál, az őrült megborzong a meglepetéstől és megbotlik, leesik a magasból és lezuhan.
Manapság senki sem fél az alvajárástól szenvedőktől, betegnek tartják őket, és megpróbálnak segíteni rajtuk. Ha már véletlenül találkozik egy szomnambulistával, nem kiabálhat keményen, nehogy váratlan sérülést okozzon, vagy ne okozzon agressziót egy hirtelen felébredt személynek.
Reggel az alvajárók semmire sem emlékeznek. Álmosak, figyelmetlenek és elvonultak, nincs "étvágyuk" a munkához. Tehát az "éjszakai séták" befolyásolják az alvajáró betegek általános állapotát.
Fontos tudni! Az alvajárók nem olyan veszélyesek másokra, mint magukra. Gyakran a "Hold alatt" járás traumát okozhat számukra.
Az alvajárás kezelésének módjai
Hogyan lehet megszabadulni az alvajárástól, az orvosok még mindig nem igazán tudják, mert az álomban való gyaloglás okai nagyrészt tisztázatlanok. Különféle pszichoterápiás módszereket és mindenféle orvosi eszközöket alkalmaztak: nyugtatókat, antidepresszánsokat, nyugtatókat, de mindegyik nem volt elég hatékony. Bár vannak még fejlemények. Tanulmányok kimutatták, hogy az alvajárás oka gyakran a stressz, amikor az alvás zavart, amikor alszanak, beszélnek, és gyakran felébrednek az éjszaka közepén. Ha mindezek a jelek jelen vannak, fel kell venni a kapcsolatot egy neurológussal, ő átfogó vizsgálatot végez és előírja a megfelelő kezelést.
Hogyan lehet megszabadulni az alvajárástól gyermekeknél és serdülőknél
Az alvajárás kezelése gyermekeknél és serdülőknél általában nem gyógyszeres jellegű. A patológia kivételével, amely öröklődő lehet, és például epilepsziás rohamként nyilvánulhat meg. Ebben az esetben speciális kezelést kell végezni egy neuropszichiátriai kórházban, ahol nyugtató (nyugtató) gyógyszereket írnak fel az életkornak megfelelően. A legtöbb esetben az alvajárás gyermekeknél nem patológia.
Annak érdekében, hogy egy gyermek vagy tinédzser ne sértse meg magát az éjszakai séta során, csak be kell tartania a következő szabályokat:
- Ha a gyerekek álmukban járnak, ne kiabáljon velük. Meg kell próbálnia nyugodtan elaltatni őket.
- Javasoljuk, hogy gyakrabban ellenőrizze gyermeke alvását, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van.
- A szobába, ahol a gyermek alszik, el kell távolítani minden éles tárgyat, amelyekkel a gyermek véletlenül megsérülhet alvás közben.
- A fénykapcsolónak biztonságosnak kell lennie.
- Az ablakokat biztonságosan be kell zárni, hogy az alvajáró ne essen ki a nyitott ablakon.
Fontos tudni! Nem szabad félni a gyerekes alvajárástól. Mindazonáltal óvintézkedéseket kell tennie, hogy a gyermek ne sértse meg magát éjszakai séta közben.
Hogyan kell kezelni az alvajárást felnőtteknél
Az alvajárás kezelése felnőtteknél gyakran a stresszes helyzet okainak megszüntetéséből áll. Itt pszichiáter segítségére van szükség. Gyógyszert ír fel, amely antidepresszánsok, nyugtatók és nyugtatók kinevezéséből áll.
A kezelés után a pszichoterápiás foglalkozások pszichológusa megpróbál olyan pszichológiai attitűdöt kialakítani a betegben, amely segít eltávolítani a stressz okait és helyreállítani az egészséges alvást.
Nincsenek hatékony gyógymódok az alvajárásra, de az alvajárás elleni küzdelem felnőtteknél még mindig meghozza a kívánt eredményt.
Az ókorban az emberek azt hitték, hogy a Hold fázisai befolyásolják az emberi viselkedést. Az álomban járás ehhez kapcsolódott. Nem valószínű azonban, hogy az éjszakai fény arra késztet, hogy kikelj az ágyból, és külön sétálj a szobában, vagy menj ki az utcára, de ezt nem szabad teljesen letagadni. Nem csoda, hogy az emberek egy ilyen egzotikus betegséget "alvajárásnak", az abban szenvedők pedig "alvajáróknak" neveztek. Hogyan lehet megszabadulni az alvajárástól - nézze meg a videót:
Az alvajárás a központi idegrendszer működésének megzavarásának mechanizmusain alapul, amelyek még mindig nem teljesen tisztázottak. De az esetek túlnyomó többségében a gyermekek és serdülők alvajárása nem betegség. Csak szorosan figyelemmel kell kísérnie a megnyilvánulásait ebben a korban. A felnőtt "holdjárás" komolyabb, de még itt is van remény a gyógyulásra.
