A gránátalma lé kalóriatartalma és összetétele. Hasznos tulajdonságok, ártalmak és ellenjavallatok a használatra. Hogyan készítsünk frissen préselt gránátalma levét? Étel receptek. Érdekes tények a gyógyító italról.
A gránátalma leve a gránátalmafa szemeiből préselt dúsított ital. Első említése a Kr.e. 3. századból származik, amikor a növényt Babilonban termesztették, és magát a levet használták gyógyszerként. Jelenleg ennek az italnak a népszerűsége hihetetlenül széles, a világ minden országában fogyasztják. A gyártási technológiától függően csak tiszta gyümölcslevet tartalmazhat, vagy magvak legkisebb részecskéit is. Színe mély rubin. A frissen facsart termék gazdag frissítő édes-savanyú és enyhén fanyar ízű, és sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, emiatt széles körben használják mind a népi gyógyászatban, mind a főzésben.
A gránátalma lé összetétele és kalóriatartalma
A leghasznosabb gránátalma lé, összehasonlítva a boltban különböző márkákkal értékesített termékekkel, frissen préseltnek tekinthető. Ez annak köszönhető, hogy összetétele garantáltan mentes tartósítószerektől vagy egyéb adalékanyagoktól az íz javítása és az eltarthatósági idő meghosszabbítása érdekében, ugyanakkor rengeteg, az egészség szempontjából értékes dolog van. A tápanyagvegyületek kiterjedt összetételének és kellően magas tartalmának köszönhetően a gránátalma lé hasznos tulajdonságai hihetetlenül sokfélék. Szisztematikus fogyasztás esetén a természetes ital pihentető és egyben tonizáló hatású, vizelethajtó és koleretikus hatást fejt ki, valamint enyhíti a fájdalmat és a gyulladást.
A gránátalma juice kalóriatartalma 100 g -onként 54 kcal, ebből:
- Fehérjék - 0,15 g;
- Zsír - 0,29 g;
- Szénhidrátok - 13, 03 g;
- Cukor - 12, 65 g;
- Glükóz - 6, 28 g;
- Fruktóz - 6, 37;
- Élelmi rost - 0,1 g;
- Víz - 85, 95 g;
- Hamu - 0, 49 g.
Vitaminok 100 grammonként:
- B1 -vitamin - 0,015 mg;
- B2 -vitamin - 0,015 mg;
- B4 -vitamin - 4, 8 g;
- B5 -vitamin - 0,285 mg;
- B6 -vitamin - 0,04 mg;
- B9 -vitamin - 24 mcg;
- C -vitamin - 0,1 mg;
- E -vitamin - 0,38 mg;
- K -vitamin - 10,4 mcg;
- PP -vitamin - 0,233 mg.
Makrotápanyagok 100 grammonként:
- Kálium - 214 mg;
- Kalcium - 11 mg;
- Magnézium - 7 mg;
- Nátrium - 9 mg;
- Foszfor - 11 mg
Mikroelemek 100 g -onként:
- Vas - 0,1 mg;
- Mangán - 0,095 mg;
- Réz - 21 mcg;
- Szelén - 0,3 mcg;
- Cink - 0,09 mg.
Telített zsírsavak 100 g -onként:
- Lauric - 0,004 g;
- Myristic - 0, 004 g;
- Palmitic - 0, 044 g;
- Sztearinsav - 0, 024 g.
Egyszeresen telítetlen zsírsavak 100 g -onként:
- Palmitoleic - 0, 008 g;
- Omega -9, olajsav - 0,049 g;
- Omega -9, gadoleic - 0, 003 g.
A gránátalma lé összetétele többszörösen telítetlen zsírsavakat is tartalmaz, nevezetesen az omega-6-ot 0,05 g mennyiségben.
A termékben található antioxidánsok mennyisége meghaladja a vörösbor, a zöld tea, az áfonya és az áfonya mennyiségét.
A gránátalma lé hasznos tulajdonságai
E gyümölcslé átfogó jótékony hatással van az emberi testre. Ezért előnyös minden nemű és minden korosztály számára. Először is felgyorsítja az anyagcserét, normalizálja a gyomor -bél traktus és a hasnyálmirigy működését, csökkenti a cukorszintet és javítja a májműködést. Ezenkívül a természetes ital felgyorsítja a vérképzés folyamatát, javítja a vér összetételét, megtisztítja az ereket a veszélyes koleszterintől és toxinoktól, csökkenti a vérnyomást, megszünteti a fejfájást és javítja az egész keringési rendszer munkáját. Funkciói közé tartozik az immunrendszer állapotának növelése, az endokrin rendszer normalizálása, az anyagok egyensúlyának helyreállítása, az izom -csontrendszer erősítése és a stressz elleni küzdelem. Ezután részletesebben leírjuk, hogy a gránátalma lé milyen hasznos gyermekek és felnőtt férfiak és nők számára.
