A kávé nemcsak finom és élénkítő ital, hanem nagyon egészséges is. Mindezen gyógyító tulajdonságokról cikkünkben tájékozódhat. A kávé örökzöld trópusi növény. A modern világban körülbelül 80 faj létezik, de a leghíresebb és legszélesebb körben keresett: arabica és robusta. Az örökzöld kávéfát 7-10 lábra metszik, mert elérheti a 25 láb magasságot is, így nagyon kényelmetlen a betakarítás. Végül is a kávébabot csak kézzel szüretelik.
Minden évben egyre több tudós fedezi fel a kávé jótékony tulajdonságait, hogy már elkezdte kiszorítani a zöld teát a leghasznosabb ital helyéről. Emberek milliói kezdik a napot kávéval, akik már el is tudják képzelni a reggelüket anélkül. Tehát, ha nincs problémája a vesékkel, álmatlansággal, szorongással és vérnyomással, akkor ne tagadja meg magától egy csésze illatos és élénkítő italt.
A kávé meglehetősen egészséges termék, és nem csak ital. Nézzük meg közelebbről hasznos tulajdonságait. Hogyan vonzotta ennyire a sokmilliós közönséget és nyerte el a bizalmukat?
A kávé előnyei
- A kávé nem segít megbetegedni, és még a kezdeti szakaszban is gyógyítja az Alzheimer -kórt. A központi idegrendszer betegsége jellemzi, ami az intelligencia nagyon erős csökkenéséhez, jelentős memóriaromláshoz és visszafordíthatatlan változásokhoz vezet az emberi viselkedésben. Azon adatok alapján, amelyeket a tudósok 2009 -ben, egereken végzett kísérlet során szereztek, a kávé csökkenti az amiloid fehérje szintjét az állatok agyában és vérében. Így bebizonyítva, hogy azok az emberek, akik felnőtt korukban napi 3-4 csésze kávét isznak, 70% -kal kisebb eséllyel kapják el ezt a betegséget, mint azok, akik a teákat részesítik előnyben.
- Az is vitathatatlan tény, hogy napi 4-5 csésze ilyen élénkítő ital fogyasztása 50%-kal csökkenti a szájrák kialakulásának valószínűségét. A tudósok még arra a következtetésre is jutottak, hogy a koffeinmentes kávé is csökkenti a rák kockázatát, bár kisebb mértékben, mint a hagyományos kávé. Végül is a rákos sejtek megjelenésének valószínűsége nem a koffein miatt csökken, hanem az ital raktárában lévő sok más antioxidáns miatt. A kávé leginkább fegyver a száj és a torok rákos sejtjei ellen. Ezenkívül megakadályozza azok kialakulását a májban, a végbélben, a vesékben és más belső szervekben.
- 2. fokú cukorbetegség esetén is ajánlott ezt az italt fogyasztani. Végül is ez, vagy inkább az antioxidánsok, a koffein és a benne található ásványi anyagok befolyásolják a glükóz csökkenését és a szervezet inzulinérzékenységét. Ezenkívül, ha egy személy napi 3-5 csésze kávét iszik, akkor a cukorbetegség kialakulásának kockázata 25% -kal alacsonyabb, mint azoké, akik 2 vagy kevesebb italt fogyasztanak. Még ha korábban ivott kávét, de valamilyen oknál fogva abbahagyta, akkor sokkal kevésbé valószínű, hogy elkapja ezt a betegséget, mint azok, akik egyáltalán nem isznak kávét.
- Mi segíthet nekünk, ha sportolni szeretnénk, de fogalmunk sincs, hogyan lehet túljutni az összes izomfájdalom első hetén? Itt csak a kávé segít. Bebizonyosodott, hogy ha a fizikai aktivitás előtt megisz egy csésze italt, akkor az izomfájdalom kevésbé lesz észrevehető, mint a vízivás. Az adenozin olyan anyag, amely sejtfájdalom receptorokat vált ki, a kávé pedig blokkolja ennek a vegyi anyagnak az aktivitását, ami csökkenti az izomfájdalmat.
- A köszvény olyan betegség, amelyet az a tény jellemez, hogy a tejsav formájában lévő urátkristályokat a test különböző szöveteiben hibázzák, más szóval az ízületek ízületi gyulladását. A tudósok 2007 -es kutatása bebizonyította, hogy a kávé jótékony hatással van a betegség elleni küzdelemre. Ha összehasonlítjuk azokat az embereket, akik naponta körülbelül öt csésze kávét ittak, és egyáltalán nem isszák ezt az italt, akkor az előbbiben a köszvény kialakulásának kockázata közel 50%-kal csökkent. De figyelembe kell vennünk azt a tényt, hogy a koffeinmentes kávé is csökkenti ennek a betegségnek a valószínűségét, bár a szokásosnál kisebb mértékben.
- A koffein befolyásolja azt, ahogyan az agyunkban kapott információ a rövid távú memóriából a hosszú távú memóriába kerül. De nem lehet mást mondani, mint azt, hogy a koffein ebben az esetben csak akkor segített, amikor belépett a szervezetbe az információ egyik formáról a másikra történő átvitelének pillanatában, közvetlenül az erősítés során. A tudósok 2007 -es tanulmánya kimutatta, hogy az idősebb nők, akik naponta több mint 3 csésze kávét ittak, lényegesen kevesebb memóriazavarot mutattak, mint társaik. Végül is a nők második kategóriája egyáltalán nem ivott kávét, vagy napi 1 csészével.
- A kávé jelentősen csökkenti a szívroham okozta halál esélyét. Végtére is, az emberek sokáig azt hitték, hogy a kávé negatívan befolyásolja a szívet. De a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy ennek az italnak az ésszerű fogyasztása kiváló hatással van a szívrohamok és a stroke elleni küzdelemben. A kávéban található antioxidánsok javítják az erek permeabilitását, csökkentik a gyulladást és befolyásolják a "rossz" koleszterin oxidációjának megelőzését. A kávét iszók 25% -kal kisebb valószínűséggel halnak meg szív- és érrendszeri betegségekben, mint azok, akik nem isznak.
- A kávé segít elkerülni a fogorvos gyakori látogatását, de csak akkor, ha cukor és tej nélkül issza. Végül is a kávébab negatívan befolyásolja a baktériumokat (Streptococcus mutánsok), amelyek felelősek a fogszuvasodás és a lyukak kialakulásáért.
- 1999 óta a kávé egészségre gyakorolt jótékony hatásait a gyermekek számára is felfedezték. Amikor a csecsemők hirtelen abbahagyják a légzést, hogy stimulálják a légzést, kávéinjekciókat kapnak, amelyeket több mint 15 éve hivatalosan jóváhagytak.
- A kávé nagyon hasznos a test- és hajápolás területén. Hajfestési tulajdonsággal rendelkezik, ezért csak sötét hajúaknak ajánlott használni. A szemhéjak borogatását kávékból készíthetjük a puffadtság enyhítésére, erősítő hajmaszkok, csodálatos arc- és testradírok. A kávé megbízható asszisztenssé válik a cellulit elleni küzdelemben, mert javítja a vérkeringést, ami hozzájárul a zsírsejtek gyors lebomlásához.
A kávé tulajdonságai, amelyekről ebben a cikkben beszéltünk, messze vannak a testre gyakorolt pozitív hatások teljes listájától. De ez nem jelenti azt, hogy ha még soha nem volt kávéfüggő, akkor ma el kell kezdenie legalább napi 5 csésze ivást. A naponta elfogyasztott ital mennyisége minden személy számára tisztán egyéni. Ezért, ha használat után rosszul érzi magát, forduljon orvosához.
Ebben a videóban minden információ megtalálható a kávé egészségügyi előnyeiről:
[média =
