A fő külső és belső tényezők, amelyek megváltoztatják az arcszínt. Házi szépségreceptek, szalonkezelések és étrend a bőr tónusának javítására. Az egészséges arcszín az ember külső szépségének egyik fő mutatója. Ezért minden nő arra törekszik, hogy a bőr matt, bársonyos legyen, és közelebb hozza a természetes árnyalathoz. A bőr színét befolyásoló tényezők között vannak külső és belső. Ugyanakkor nem minden dekoratív kozmetikum, még a legképzettebb sminkes kezében sem tudja megváltoztatni a helyzetet. A leghatékonyabb mindig egy átfogó megoldás lesz, amely figyelembe veszi a szervezet és a körülmények összes jellemzőjét. Ez a cikk tájékoztatást nyújt az arcbőr romlásának lehetséges okairól és a normalizálás leghatékonyabb módjairól.
Az egészségtelen arcbőr okai
Nem csak a nyári nap aranyszínű barnaság formájában hagy nyomot a bőr tónusán. Számos tényező javíthatja az arcszínt, és kevésbé vonzóvá teheti. Ez a kozmetikai hatás aggasztóbb a lakosság női része számára. Ugyanakkor a dekoratív kozmetikumok használata nem lehet a probléma fő megoldása, mert számos komoly oka van az egészségtelen arcbőrnek. Néhányuk átgondoltabb cselekvést igényel.
A természetes ragyogás és a természetes bőrtónus elvesztésének fő okai a következők:
- Egészségi állapot … Az arc sápadtsága vegetatív-érrendszeri dystonia, alacsony vérnyomás, hypoxia és más szív- és érrendszeri és vérkeringési problémák esetén jelentkezik. Másrészt a vörösség a megnövekedett vérnyomás eredménye. A földes arcszín nemcsak a kiszáradás, hanem az emésztési rendellenességek következménye is, amikor a belek nem tudják eltávolítani az összes bomlásterméket, ezért ezen kötelezettségek egy részét a bőr vállalja, és fokozatosan elveszíti természetes bársonyosságát és pirulását. A bőr tónusának romlása súlyosabb patológiák tünete lehet, például vérmérgezés, pajzsmirigy- és immunrendszeri problémák (beleértve az immunhiányos szindrómát is), a rák és az általános mérgezés megnyilvánulása. A sárga arcszín oka a mellékvesék, a vesék problémái. Barna foltok jelenléte - a májjal. Fehér foltok jelennek meg, amikor az anyagcsere romlik. Általában a stressz is negatívan befolyásolja, amely a test számos rendszerét bevonja a kóros folyamatba.
- Helytelen táplálkozás … Az egészséges ételek elégtelen fogyasztása olyan fontos anyagok hiányához vezet, amelyek felelősek a bőr funkcionalitásáért és megjelenéséért. A megnövekedett mennyiségű zsír és szénhidrát jelenléte az étrendben lelassítja a sejtek anyagcsere -folyamatait, fokozza a faggyúszekréciót, rontja az oxigénellátást és hozzájárul a pórusok eltömődéséhez. A kávé, az erős tea, valamint a cukros szénsavas italok nemcsak színváltozásokhoz vezetnek, hanem rontják a megkönnyebbülést, és kiválthatják a pattanások megjelenését.
- Rossz szokások … Az arcon megjelenő vörös foltok, az orr és az orcák kapilláris hálói az alkoholfogyasztás bizonyítékai. A sárgás-szürke szín gyakran a dohányosok megkülönböztető jellemzője.
- A gyógyszerek használata … Az arcszínt rontó gyógyszerek közé tartoznak az orális fogamzásgátlók, antibiotikumok, vízhajtók stb.
- Rossz munka- és pihenési mód … Az egészséges alvás hiánya kimeríti a testet, ami gyorsan befolyásolja az ember megjelenését. A szem alatti táskák és sötét karikák jelennek meg, és idő előtti öregedés alakul ki. A bőr fakóvá és fakóvá válik. A fokozott fizikai aktivitás és furcsa módon az ülő életmód is negatívan befolyásolja. Hosszú tartózkodás esetén egy helyzetben érgörcs lép fel, ezért nem képesek teljes mértékben szállítani a szükséges tápanyagokat.
- Az életkor változása … Az életkor előrehaladtával a kollagén szintézis lelassul a szervezetben, ami a bőr rugalmasságának elvesztéséhez, a ráncok megjelenéséhez és az árnyék megváltozásához vezet. A menopauza is nyomot hagy, mert ebben az időszakban megváltozik a hormonális háttér, a szervezet alkalmazkodik a hormonok zavart egyensúlyához. A hőhullámok hozzájárulnak az arc bőrének vörösségéhez.
- A külső környezet hatása … Ilyen tényezők közé tartozik a nagy hőmérséklet -ingadozás, a napfénynek való kitettség, nevezetesen a barnulással való visszaélés mind a tengerparton, mind a szoláriumban. Ugyanakkor a rugalmasság elveszik, a szövetek kiszáradnak, szürkés árnyalat jelenik meg, valamint az öregségi foltok. A túlszárított beltéri levegő az epidermális sejtek oxigén éhezéséhez és a nedvesség elvesztéséhez vezet. Az időjárási viszonyok szezonális változása nem befolyásolja a bőrt. vitaminhiányhoz és ennek megfelelően sejthiányhoz vezet. Az erős szél, a porosodás és a légkör gázszennyezése szintén a külső környezet negatív tényezői.
- Nem megfelelő bőrápolás … A bőr nem megfelelő tisztítása, nem megfelelő hidratálása és táplálkozása. Ez magában foglalja a használt kozmetikumok alacsony minőségét.
Ne feltételezze, hogy csak egy ok vezethet a bőr megjelenésének romlásához. Leggyakrabban több tényező a hibás. E tekintetben nagyon fontos, hogy helyesen határozzuk meg őket.
Hogyan javítható az arcszín
Az étrend normalizálása, valamint az alkohol és a cigaretta feladása az első átfogó lépés, amelyet bárkinek meg kell tennie, még súlyos egészségügyi problémák nélkül is. A káros ételek és szokások elemi elutasítása óriási előnyökkel jár a szervezet számára. Az arcbőr romlásához vezető betegségek nagy száma miatt érdemes orvoshoz is ellátogatni, diagnosztikai eljárásokat elvégezni, és ha szükséges, elkezdeni a rendellenességek kiváltó okának kezelését. Azonban nem szabad megfeledkezni további intézkedésekről, amelyek rövid időn belül javíthatják a bőr tónusát.
Milyen ételek javítják az arcszínt
Azok vagyunk amit megeszünk. Ezt az igazságot fel lehet használni a külső szépséggel kapcsolatos érvelés összefüggésében. Például a füstölt kolbász, konzervek, alkohol, sült ételek, cukros szénsavas italok negatív változásokat idéznek elő az ember védőbőrében, pattanások, csúnya foltok, pelyhesedő gócok, vörös csillagok stb. Jelennek meg.
Általában sok tényező a kulcsa a szép arcbőrnek és az egészségnek, de a legelső dolog az étrend beállítása, az egészséges ételek belefoglalása és a veszélyes ételek kizárása.
Javíthatja a bőr tónusát a következő ételek fogyasztásával:
- Egy hal … Könnyen emészthető savak és zsírok egészséges forrása.
- Sovány hús … Sok fehérje található marhahúsban, nyúlban, pulykában.
- Belsőségek … A máj nem csak vérre jó. A -vitamint biztosít.
- Tojás … Értékes fehérjeforrás, de nem túlzottan felhasználva. Egyes jelentések szerint két naponta legfeljebb 1 csirke tojást kell enni. Több fürjtojással is helyettesítheti.
- Tenger gyümölcsei … Fehérjét és ásványi anyagokat is szállítanak.
- Tejtermékek … A kemény sajt, túró, vaj, tej felvétele a menübe segít javítani az arcszínt.
- Gyümölcslevek … A sárgarépalé nagyon népszerűvé vált a bőr tónusának normalizálása szempontjából. A cékla, a dinnye, a görögdinnye és a citruslevek szintén jótékony hatással vannak a bőrre.
- Friss zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények … Bármely sárga és narancssárga gyümölcs ellátja az A -vitamint. Hasznos friss burgonyát, sárgarépát, sütőtököt, spenótot, salátát és káposztát fogyasztani.
- Gabonafélék … A kukorica gazdag A -vitaminban. Csíráztatott búzamag fogyasztásával helyreállíthatja az egészséges ragyogást.
- Hüvelyesek … A friss zöldborsó E -vitamint biztosít.
- Aszalt gyümölcsök … Ideális desszert egészségre és szépségre. Túróval és más erjesztett tejtermékekkel kombinálhatók.
Vitaminok és ásványi anyagok pótlása
Az arc és a bársonyos bőr természetes ragyogásának helyreállításához szükséges a vitaminok és ásványi anyagok egyensúlyának pótlása, amelyek fontos funkciókat látnak el és befolyásolják az ember megjelenését.
Fontolja meg, mely vitaminok hasznosak a bőr számára:
- C vitamin … Univerzális vitamin, amely létfontosságú az élő szervezet számára. Hiánya a bőr lazaságához és homályosságához vezet. A rugalmasság növelése és a bőr szépsége érdekében szükséges kollagén szintézis felgyorsítása érdekében naponta 1-2 g-ot kell bevennie ebből a vitaminból.
- A -vitamin … Hiánya miatt a bőr ki van téve a külső környezet negatív hatásainak, ezért pelyhesedik, kiszárad, vörös foltok és gyulladásgócok jelennek meg rajta. Az epidermisz védő funkcióinak növelése és a tónus kiegyenlítése érdekében vegyen be A -vitamint.
- B -vitaminok … A B2 javítja a sejtek anyagcseréjét és légzését, segít a dermatitisz kezelésében. A B7 aktívan stimulálja a bőr regenerációs folyamatait. A B9 szintén helyreállítja a sejtek szerkezetét, erősíti az erek falát.
- E -vitamin … Hihetetlen antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Tökéletesen megakadályozza a korai öregedést. Aktívan véd a szabad gyököktől és a negatív külső tényezőktől. E vitamin szisztematikus bevitelével a bőr puhább és vonzóbb lesz.
- PP -vitamin … Serkenti az enzimek szintézisét, amelyek biztosítják a sejtlégzés normális lefolyását.
A mikro- és makrotápanyagok beszerezhetők élelmiszerekből, ásványvizekből, vagy étrend -kiegészítőkként használhatók.
Fontolja meg, mely ásványi anyagok segítenek helyreállítani az epidermisz természetes fényét és egészségét:
- Szelén … Megakadályozza a pattanások megjelenését, antioxidáns hatást fejt ki, megvédi a sejtmembránokat a szabad gyökök támadásától.
- Cink … Részt vesz a sejtek anyagcseréjének minden folyamatában, a genetikai apparátus egysége. Nélkülözhetetlen mind a növekedéshez, mind a sejtosztódáshoz.
- Kalcium … Visszaállítja a bőr rugalmasságát és normalizálja a sejtmembránok permeabilitását.
- Mangán … Növeli a membránok szerkezeti elemeinek stabilitását, semlegesíti a szabad gyökök hatását. Normalizálja az izmok működését, megakadályozza a kifejező vonalak megjelenését. Megszünteti a pigmentációt és az apró pikkelyes kiütéseket.
- Kén … A melanin része, amely védelmet nyújt a káros ultraibolya sugárzás ellen. Ha elegendő mennyiségű anyagot fogyaszt, enyhén meghúzhatja a bőrt, megszüntetheti a viszketést és a bőrpírt.
- Magnézium … Visszaállítja a sejtek energiatartalékait. Normalizálja a zsírok, szénhidrátok és zsírok anyagcseréjét, valamint serkenti a kollagén szintézist. Megfelelő fogyasztása megakadályozza a ráncok kialakulását, enyhíti a puffadtságot és segít megszabadulni az arc sápadtságától.
- Réz … Védő hatása van a kollagénre. Megszünteti a halvány arcszínt.
Napi ápolás az arcszín javítására
A gyönyörű bőr gyakran a mindennapos gondos ápolás eredménye. Reggeli és esti tisztítását nem lehet figyelmen kívül hagyni. Ez először is tiszta, hideg vízzel való mosás. Másodszor, tonikok, bozót.
Ismeretes, hogy a dekoratív kozmetikumok részecskéi csak ideiglenesen elfedik a hiányosságokat, és ha a sminket nem távolítják el időben, elkeverednek az elhalt sejtekkel, a természetes bőrváladékkal, földi arcszínt eredményezve. Az árnyékváltozások elkerülése érdekében használjon kiváló minőségű és biztonságos kozmetikumokat.
Az élesztő és tojásfehérje, citrom, petrezselyem, burgonya, természetes kávé, sárgarépa, paradicsom, uborka és tejtermékek alapú maszkok nagyon hatékonyak az egészséges bőrtónus helyreállításában. A jobb eredmény érdekében felelősségteljesen kell eljárnia a maszk összetételének megválasztásában, válassza ki a bőrtípusnak leginkább megfelelő összetevőket a tónus gyors kiegyenlítéséhez.
Az otthoni ápolási termékek népi receptjei nemcsak felfrissítik a bőrt, hanem fokozzák a vérkeringést, javítják az anyagcserét. Az eredmény észrevehető lesz az első eljárás után, de a tartós hatás érdekében hetente 2-3 alkalommal kell elvégeznie őket.
A saját kezűleg készített termék alkalmazása előtt meg kell gőzölni az arcát és / vagy bozótban kell kezelni. Az ilyen készítmény mélyebb behatolást biztosít a gyógyító komponensekhez, és ennek megfelelően nagy előnyökkel jár. Fontolja meg az arcmaszkok legnépszerűbb lehetőségeit:
- Tojás maszk … A fő összetevő a sárgája. Összekeverjük 15 ml olíva- vagy mandulaolajjal. A keverék meglehetősen folyékony, ezért óvatosan kell felvinni, hogy ne foltosítsa ruháját. Használhat szövetpárnákat is, amelyeket a tojásmasszába áztatnak és az arcra kennek.
- Narancssárga maszk … Összehúzza a pórusokat, eltávolítja a ragyogást, mattítja és helyreállítja a bőr ragyogását. Ugyanakkor könnyen elkészíthető. Az összetevők a következők: 1 evőkanál. l. narancsból préselt gyümölcslé, 2 ek. l. természetes alacsony zsírtartalmú joghurt vagy házi joghurt, 1 tojásfehérje. Először a fehérjét kemény habbá verjük, majd óvatosan hozzákeverjük a levet és a joghurtot. A massza könnyen eloszlik a bőrön. Az expozíciós idő 15-20 perc. Öblítse le hideg tiszta vízzel.
- Élesztő maszk az arcszín javítására … Egy teáskanálnyi mennyiségű élő élesztőt meleg tejjel hígítunk, amíg homogén pépet nem kapunk, amelyet egyenletes rétegben 15 percig felhordunk.
- Eper maszk … Ez az opció energiával tölti fel a bőrt, megtölti nedvességgel, tápanyagokkal és javítja az arcszínt. Nagyon kevés eperre van szükség - csak 2-3 bogyó. A többi összetevő: zabpehely (1, 5 evőkanál L.), glicerin (20 g), tej (150 ml). A massza elkészítéséhez őrölje le a pelyheket egy kávédarálóban, töltse fel forró tejjel, és hagyja 10 percig, majd keverje hozzá a reszelt epret és a glicerint. Az expozíciós idő körülbelül 30 perc.
Továbbá ne felejtsük el a hidratáló krémek és speciális védőeszközök használatát a fokozott naptevékenységgel járó napokon, mert az ultraibolya sugárzás nemcsak bronzbarnasághoz, hanem egészségtelen barna arcszínhez is vezethet.
Kerülje a kozmetikumokat, amelyek túlzott faggyútermelést, eltömődött pórusokat és akár enyhe irritációt okoznak.
Professzionális szépségápolási kezelések a bőr tónusának javítására
A sok szalon eljárás között vannak olyanok, amelyeknek az intézkedései a tompa bőrtónus kiküszöbölését célozzák. Elég drágák, de nagyon hatékonyak. Minden technikának saját indikációi és korlátai vannak a lebonyolítás során, ezért a tanfolyam megkezdése előtt sürgősen meg kell határozni a jogsértések formáját, figyelembe kell venni az összes fejlődési tényezőt és diagnosztizálni kell.
Általában a szépségszalonok és a magánklinikák a következő intézkedéseket kínálják a bőr tónusának javítására:
- Mezoterápia … Telíti a bőrsejteket különböző tápanyagokkal. Az eljárás magában foglalja a gyógyszer injekcióban történő bevezetését a problémás területekre a bőrregenerációs mechanizmusok stimulálásának pontjain. A gyógyszert a jogsértés típusától függően választják ki.
- Kémiai hámlasztás … Ez egy nagyon hatékony módszer a bőr felületének tisztítására és korrigálására. Külső alkalmazás után a speciális készítmények sokrétű hatást fejtenek ki különböző intenzitású kémiai égések révén. Még a felületes kezelés is kiváló eredményeket ad az egységes árnyalat, a sima felület, a rugalmasság és a bőr tónusának formájában. Az eljárás meglehetősen veszélyes az alkalmatlan kezekben, ezért azt egy speciális szalon falain belül kell elvégezni.
- Lézeres hámlasztás … Lézerrel hajtják végre, amely pontosan működik. Könnyen eltávolítja az öregségi foltokat, a fakó és barna arcszínt.
- Arcmasszázs … Ez egy biztonságos és kellemes eljárás, amelyet professzionális masszázsterapeuta végez. Serkenti a vérkeringést, a szövetek regenerálódását, eltávolítja a kisebb bőrhibákat és jelentősen javítja a bőr tónusát. Az ilyen eljárásokat önállóan is elvégezheti otthon, miután megismerte az elvégzés alapvető szabályait.
- Egyéb eljárások … Hatékonyak továbbá a biorevitalizáció, a frakcionált fototermolízis, az ózonterápia, a fotorejuvenáció, a plazmaemelés és más szalon eljárások.
Hogyan javítható az arcszín - nézze meg a videót:
És ne felejtsük el a szabadtéri sétákat. Ezek nemcsak javítják a vérkeringést és ellátják a szervezetet oxigénnel, hanem jótékony hatással vannak a hangulatra, csökkentik a stresszfaktorok hatását, és ezáltal javítják az ember megjelenését.
