Ha gyorsan meg kell emelnie a hemoglobint, erősítenie kell az immunrendszert és meg kell gyógyítania a megfázást, akkor nem szükséges gyógyszereket használni. Szárított gyümölcs vitamin keverék segít és erősíti az egészséget. Lépésről lépésre recept fotókkal. Videó recept.
A szárított gyümölcsöket széles körben használják az egészséges, sporttáplálkozáshoz és mindenféle betegség megelőzéséhez. Megtöltik a testet rosttal, ásványi sókkal, pektinekkel, szerves savakkal. Ezenkívül az aszalt gyümölcsök keveréke jó gyógyszer a hemoglobin növelésére. A dió, a méz és a szárított sárgabarack egyedülálló kombináció, amely fokozza az immunitást.
Ugyanakkor egy hasznos vitaminkeverék hosszú ideig megőrzi gyógyító tulajdonságait, ha hűtőszekrényben tárolja. Mivel a massza nem tartalmaz sok nedvességet, és sűrített formában van, a szárított gyümölcsök koncentrációja jelentősen megnő. Meg kell jegyezni, hogy a keveréket meglehetősen egyszerűen, szó szerint 10-15 perc alatt elkészítik egy húsdaráló segítségével. És az ajánlott napi adag felnőtteknek 1 dl, gyermekeknek - 1 tk. Napi 2 alkalommal.
Annak érdekében, hogy a vitaminkeverék egészséges és ízletes legyen, javaslom, hogy természetes és kiváló minőségű termékekből vegyi és termikus feldolgozás nélkül készítse el. Vagyis a nyersdaraboknak környezetbarátnak kell lenniük. Most nézzük meg közelebbről, hogyan lehet egészséges és tápláló vitamin -keveréket készíteni szárított gyümölcsökből, diófélékből és mézből a hemoglobin növelése érdekében.
- Kalóriatartalom 100 g -on - 629 kcal.
- Adagok - 1 kg
- Főzési idő - 15 perc
Hozzávalók:
- Szárított sárgabarack - 150 g
- Citrom - 3 db.
- Füge - 150 g
- Méz - 100 ml
- Mazsola - 150 g
- Dió - 150 g (hámozott)
- Dátum - 150 g
Lépésről lépésre vitaminkeverék előállítása aszalt gyümölcsökből a hemoglobin növelése érdekében, recept fotóval:
1. Mossa meg a datolyát, jól törölje szárazra papírtörlővel, hogy ne legyen benne egy csepp nedvesség, és távolítsa el a követ, ha van.
A mazsolát, a szárított sárgabarackot és a citromot jól megmossuk és megszárítjuk. Hámozzuk meg a diót, és ha szükséges, szárítsuk meg egy tiszta, száraz serpenyőben.
2. Helyezze a húsdarálót a középső rácsra, és váltakozva csavarja az összes ételt. Először adja át a datolyát a húsdaráló csiga segítségével.
3. Ezután csavarja a szárított sárgabarackot.
4. Ezután őrölje meg a mazsolát.
5. Ugyanezt tegye a dióval és a fügével - csavarja. Bár a dió opcionális, késsel apróra vághatja.
6. Vágja szeletekre a citromot, és engedje át a húsdaráló csigat.
7. Adjunk hozzá mézet a kész keverékhez, és jól keverjük össze, hogy a termékek egyenletesen oszlanak el, és homogén masszát kapjunk.
8. Hajtogassa a szárított gyümölcsök vitaminkeverékét a hemoglobinszint növelésére egy üvegedénybe, zárja le a kapron fedelét, és tartsa a masszát a hűtőszekrényben.
Tekintse meg a videó receptjét is arról, hogyan lehet vitaminkeveréket készíteni szárított gyümölcsökből a hemoglobin növelése érdekében, vérszegénység és vitaminhiány ellen.
