A recept egy nagyon ízletes és egészséges vitaminos saláta elkészítéséhez friss sárgarépából, diófélékből és aszalt gyümölcsökből (mazsola és aszalt szilva).
Vitaminok, vitaminok, vitaminok, sőt minimális kalória és maximális íz - így jellemezheti a salátát, amelyet főzni fogunk.
- Kalóriatartalom 100 g -on - 237 kcal.
- Adagok - 1
- Főzési idő - 30 perc
Hozzávalók:
- Sárgarépa - 2 db. (nagy)
- Mazsola - 2 evőkanál
- Szárított sárgabarack - 6-7 db.
- Szilva - 6-7 db.
- Dió - 6-7 db.
- Tejföl - 2-3 evőkanál
- Só - 1-2 csipet
Vitamin saláta főzése:
- A sárgarépát a legfinomabb reszelőn lereszeljük. A szárított sárgabarackot és aszalt szilvát vékony csíkokra vágjuk, a diót darabokra vágjuk. De ne őrölje porrá, nem lesz érezhető a salátában.
- Keverjük össze az összes összetevőt, adjunk hozzá mazsolát, adjunk hozzá egy kis sót a salátához, és ízesítsük tejföllel - két -három evőkanál.
Tipp a megjegyzéshez. Nem kell sózni a sárgarépasalátát. Ha hozzáad egy kis cukrot vagy mézet, nagyon finom desszertet kap.
Jó étvágyat kívánunk!
