5 tipp egy pszichológustól, hogyan kell helyesen viselkedni az undorító emberekkel.
Az életben sok különböző emberrel találkozunk, akik között elkerülhetetlenül találkozunk olyanokkal, akikkel a kommunikáció a kezdetektől fogva nem fog működni. Ennek sok oka lehet, de a legjellemzőbbek a nézetek, az életmód és általában a világnézet eltérései. Sajnos nem mindig lehet elkerülni az ilyen emberekkel való kommunikációt, hiszen lehet kollégánk, anyósunk, barátunk vagy a legjobb barát férje stb. Természetesen senki sem tökéletes, ennek ellenére, hogy megőrizze pszichológiai nyugalmát és mások nyugalmát, használhat 5 tippet a sikeres kommunikációhoz olyan emberekkel, akik nem okoznak mást, csak irritációt.
1. Fogadd el azt a tényt, hogy nem tudsz mindenkivel kijönni
Nagyszerű lenne egyenletes és kellemes kapcsolatot fenntartani mindenkivel, de meg kell értenie, hogy ez lehetetlen. Ez nem jelenti azt, hogy rossz ember vagy éppen ellenkezőleg, bosszantó személy. Mint fentebb említettük, mindannyian különbözőek vagyunk. Ezért ne kezdeményezzen, ne gyakoroljon nyomást a kapcsolatára, és még inkább ne provokáljon konfliktushelyzeteket. Ne feledje, hogy minél kevesebbet akar tenni, annál kevesebb erőfeszítést fog tenni!
2. Figyelj az érzelmeidre
Furcsa módon, de csak mi magunk választjuk meg, hogyan reagáljunk a helyzetre. Ha egy személy puszta megjelenése erős irritációt és haragot okoz, akkor ez csak azért van, mert maga megadja a lehetőséget, hogy érezze ezeket az érzelmeket. Ezért olyan fontos, hogy figyelemmel kísérje érzelmi állapotát, és felismerje a harag legkisebb jeleit is, anélkül, hogy kivezetné őket. A lényeg az, hogy mindenkivel, akivel találkozik, ugyanolyan tisztelettel vagy legalább semlegességgel kell bánni.
3. Tartsa a távolságot
Sok esetben félreértés miatt kezdődik nézeteltérés valakivel. Ebben az esetben mindig hasznos, ha megpróbáljuk a helyzetet a másik szemszögéből nézni. Ha megengeded magadnak az erőszakos reakciót, akkor provokálod ellenfeledet is erre, és ez közvetlen út a konfliktushoz. Ezért, ha lehetséges, tartsa a távolságot, és értékelje a szavakat, és ne az azokat kiejtő személyiségét.
4. Keressen kompromisszumot
Nincs értelme semmilyen módon megnyerni az ellenzéket. A legtöbb esetben ez csak idő- és energiapazarlás. Gondolja át, hogy az irritációját ennek a személynek a puszta jelenléte okozza, vagy valódi problémákat okoz? Ha a kérdés időben érkezik, akkor valószínűleg nem kell aggódnia. Másrészt, ha úgy érzi, hogy a helyzet rosszabbodhat, érdemes megvitatni és megpróbálni megoldani a problémát.
5. Ne feledje, hogy a boldogság a választási képesség
Ha valaki idegesít bennünket, nehéz lehet higgadtnak maradni és perspektívába helyezni a dolgokat. De valljuk be: senki sem tehet boldoggá minket, csak mi magunk! Tehát ha valakinek szavai vagy tettei negatív érzelmeket váltanak ki, kérdezze meg magától, hogy miért. Személyes? Aggódsz valami miatt? Ha igen, akkor erre kell összpontosítania (akár a munkahelyen, akár a magánéletében), mintsem hogy energiát pazaroljon valakivel szembeni negatív megszállottságának táplálására. Ne hagyja, hogy bárki vagy bármi elrontsa a hangulatát, és negatívan befolyásolja az életét!
