Tudja meg, hogyan lehet felgyorsítani az izomtömeg növelésének folyamatát a testépítésben anélkül, hogy károsítaná az egészségét és megőrizné az elért eredményt. A múlt században a tudósok megállapították, hogy a gének irányítják az emberi test minden folyamatát. A hormonok csak stimulánsok. A szervezet nagyszámú enzimet tartalmaz, amelyek nemcsak közvetítők a sejtszerkezetek és a hormonok között (ahogy korábban feltételeztük), hanem szabályozzák a biológiai evolúciót. Így, ha megtanul bizonyos géneket befolyásolni, elképesztő eredményeket érhet el, beleértve a sportot is. Ma megvizsgáljuk az izomnövekedés fő stimulálóit a testépítésben.
Energia stimulánsok
Nem számít, hogyan érzi magát az "izomöröm" érzésével, de ez jelentősen befolyásolja az izmok növekedését. A tudósok megállapították, hogy az emberek eufóriát érezhetnek a fizikai megterheléstől azokban a pillanatokban, amikor a szervezet aktívan szintetizálja a neurohormonokat, például a dopamint, a szerotonint, az epineforint stb.
Ezen anyagok szintéziséhez a tetrahidrobiopterint használják. A mai napig szintetizálták, és Kuwan néven vásárolhatók meg. Először is, ezt a gyógyszert olyan embereknek kell használniuk, akiknek problémájuk van a neurohormonok szekréciójával a születéstől (genetikai hiba). Amikor a sportolók tetrahidrobiopterint használnak, képesek érezni a szellemi erőt és felgyorsítani a zsírégetést.
Meg kell jegyezni, hogy ez egy meglehetősen drága gyógyszer, de most a tudósok egy olcsóbb analógon dolgoznak, amelyet a méhek királynői teje alapján hoztak létre. Sikerült megtalálnia a biopterint, amely serkenti a tetrahidrobiopterin termelését az emberi szervezetben. Ezenkívül méhpempőt tehet niacinnal és cinkkel, hogy felgyorsítsa a neurohormonok termelését.
Izomnövekedés nitrogén donorok
Most a sportételek piacán aktívan értékesítik a nitrogén -monoxid -adományozókat. Mint tudják, a nitrogén -monoxidot (NO) a szervezet argininből állítja elő, és elősegíti az erek lumenének növelését, ami növeli a véráramlás sebességét, és ennek eredményeként javítja a szövetek - köztük az izom - táplálkozásának minőségét. Ha nitrogén donorokat használ az edzés megkezdése előtt, akkor jelentősen növelheti a pumpáló hatást. De a NO rövid élettartamú és meglehetősen gyorsan lebomlik. Ez a tény a fő oka annak, hogy az erek rövid ideig kitágulnak, és az anabolikus hatás rövid életű. De erejét tekintve teljesen összehasonlítható az AAS munkájával. A szteroidok növelik az androgén típusú receptorok számát, amelyek viszonylag kevések a normális testműködés során, mivel a férfi hormon kis mennyiségben szintetizálódik. Emlékeztetni kell arra is, hogy korlátozott számú tesztoszteron molekula képes behatolni a szövetek sejtes szerkezetébe. Ha az erek hosszú ideig tágulnak, az androgén típusú receptorok száma nő, mint az AAS alkalmazása esetén.
Sok sportszakember úgy véli, hogy ma a nitrogén -donorok a sportolók egyik legfontosabb táplálkozási típusa. Az erősítő edzés során az izmokban lévő erek megszorulnak, ami jelentősen rontja a véráramlást. Ez idő alatt a szöveteket megfosztják a megfelelő táplálkozástól, ami negatívan befolyásolja növekedésüket. Most folyamatban van egy hosszú távú nitrogén -donor létrehozása, és a glikokarn a legígéretesebbnek tűnik. Ez a gyógyszer glicin nevű komplex vegyületből áll.
Stimulánsok a fájdalom ellen
Az erősítő edzés erősen megterheli az ízületi-ínszalagos készüléket, ami gyulladásos folyamatok kialakulásához és a fájdalom megjelenéséhez vezet. Emlékeztetni kell arra, hogy a népszerű Ibuprofen gyógyszer lelassítja az izomnövekedést, és ellenjavallt a testépítők számára.
Az ízületi-ínszalag-készülék károsodásának megelőzése érdekében a sportolóknak glükózamint, kondroitint és halolajat tartalmazó kiegészítőket kell szedniük. Azonban nem képesek enyhíteni az ízületi fájdalmakat. Ma már gyártják az Oligoflex gyógyszert, amely hatékonyan képes megszüntetni az ízületek fájdalmát, valamint küzdeni a gyulladásos folyamatokkal.
Myostatin blokkolók az izomnövekedéshez
Az izmok növekedésének korlátozása érdekében speciális fehérjevegyületet szintetizálnak szervezetünkben - myostatin. Lassítja a fehérjék termelését, ami az izomnövekedés megszűnéséhez vezet. Mivel a gének szabályozzák a myostatin termelését, a tudósok megpróbálták megtalálni őket. Ennek eredményeként kiváló eredményeket értek el a patkányokon végzett kísérlet során, és a kísérleti állatok teljes izomnövekedése körülbelül 400 százalék volt.
Azonban nem szabad örülni, mivel ma a myostatin blokkolók felgyorsítják az összes izom növekedését, beleértve a szívet is. Nagy méret esetén a szerv elveszíti normális működését. Ez a probléma azonban a tudósokat arra a gondolatra vezette, hogy nem a génre, hanem magára a myostatin fehérjevegyületre kell hatni. Most aktívan folyik egy ilyen gyógyszer kidolgozása, de a piacon rendszeresen hamisítványok jelennek meg. Ne feledje, hogy még nem fejlesztettek ki működőképes myostatin -blokkolókat.
Ekdiszteroidok - izomnövekedést serkentő szerek
Számos növény talált hatékony módszert a rovarok elleni védekezésre. A rovarhormonokhoz hasonló anyagokat termelnek. Ennek eredményeként a lárvák, amelyek nagy adag hormonális anyagokat kapnak, gyorsan fejlődnek és elpusztulnak. Ezeket az anyagokat nevezik ekdiszteroidoknak.
Ezen anyagok némelyike szerkezetében nagyon hasonlít az androsztendionhoz - a férfi és női nemi hormonok fő prekurzorához. Egy sor kísérlet után kiderült, hogy az ekdiszteroidok képesek aktiválni az androgén típusú receptorokat, ami lehetővé teszi, hogy az izomnövekedés stimulátoraként használják őket a testépítésben. Az ekdiszteroidokat tartalmazó kiegészítők ma a kereskedelemben kaphatók. Hozzájárulnak az izomnövekedés ütemének növekedéséhez, bár jelentősen rosszabbak az AAS hatékonyságában.
Az izomnövekedés alapvető szabályait lásd ebben a videóban:
