A poszttraumás stresszzavar és az ilyen állapot megjelenésének okai. A cikk megvitatja a hangoztatott mentális betegség jellemzőit, és javaslatot tesz a felmerült probléma megoldásának módjaira is. A poszttraumás stresszzavar olyan állapot, amelyben az ember valamilyen stressz után találja magát. Mindenki másképpen reagál a kritikus helyzetekre, de az ilyen életkataklizmák nem váltanak ki egyértelműen pozitív érzéseket. Ki kell találnod, hogyan segíthetsz magadon, amennyire csak lehetséges a PTSD -vel, amikor az érzelmek eluralkodnak az irányításon.
A PTSD okai
Mielőtt megpróbálna megoldani egy problémát, meg kell értenie saját maga kialakulásának eredetét. A poszttraumás stresszzavar (PTSD) a következő provokatív tényezők miatt jelentkezhet:
- A természeti katasztrófák … Ebben az esetben azonnal eszébe jut Alexander Mitta kultikus filmje, a "The Crew", amely színesen bemutatja a földrengés alatti helyzetet. A pánik és az elviselt borzalom káros hatással volt egy ilyen természeti jelenség tanúira, örökre emlékezetükben maradtak. Azok, akik megtapasztalták a dühös természet teljes erejét, tovább szembesülhetnek a PTSD problémájával.
- Technogén katasztrófák … Az ilyen kataklizma feltűnő példája a csernobili atomerőmű balesete. Sokan szenvedtek ettől a tragédiától, amely fekete felhőt söpört végig sok európai országban. A PTSD nem szokatlan azok számára, akik szemtanúi voltak egy ember okozta katasztrófának.
- Harc … A háború mindig pusztító erőt hordoz, ami után sok ember hosszan tartó stresszállapotban van. Csak a szadisták élvezhetik a lakosság tömeges megsemmisítését, mert ez eleve ellentétes az emberi természettel. A háború komoly ok arra, hogy az áldozat olyan negatív jelenséget tapasztaljon, mint a poszttraumás stresszzavar.
- Elhalasztott erőszak … Az egyén ellen irányuló cselekvéseknek pszichológiai, fizikai és szexuális konnotációi lehetnek. Egy személy bizonyos élethelyzetekben egy agresszor áldozatává válik, akinek manipulációi súlyos kárt okozhatnak az üldözés tárgyának pszichéjében. Néha akár egy szóval is meg lehet ölni, ha az jelentősen befolyásolja az emberi méltóságot.
- Terrorista cselekedet … Ebben az esetben a bűnözők részéről valós veszély fenyegeti az illegális cselekmények áldozatának életét. A halál küszöbén álló személy gyakran negatív érzelmek egész sorát éli meg. Ennek eredménye a poszttraumás stresszzavar, amitől aztán rendkívül nehéz megszabadulni.
- Túszul ejtve … Az ember szabadságába és életébe való bármilyen beavatkozás komoly stresszt jelent az elrablás tárgyának. Bármely személy pszichéje tesztelhető, ha ilyen erőszak történik.
- Súlyos betegség … Ugyanakkor az áldozat teste legyengül, ami nem befolyásolhatja a személy pszichológiai állapotát. Depressziós és félt a jövőjétől, mert a komor gondolatok rendszeresen meglátogatnak egy súlyos patológiájú beteget.
- Kétségbeejtő helyzet … Az ember saját sorsát teremti meg, de bizonyos esetekben szinte lehetetlen bármit is megváltoztatni az életben. Ez bármire vonatkozhat: a zsarnok házastárssal való otthon hiányától a képtelenségig megvédeni magát a stresszforrástól.
- Depresszióra való hajlam … Minden személy saját személyes tulajdonságokkal rendelkezik, ami befolyásolja viselkedési modelljét. A melankolikus emberek kezdetben leginkább érzékenyek az olyan jelenségekre, mint a poszttraumás mentális zavar. A vidám emberek könnyebben kezelik a stresszt, mint a depressziós, szorongó gondolatok.
- Veszélyes munka … Az a foglalkozás, amely folyamatosan kockázattal jár, nyomot hagy minden ember pszichológiai állapotában. Az EMERCOM alkalmazottai, harcosai és tűzoltói első kézből tudják, mi a kritikus helyzet. A bátor férfiak azonban állandó feszültségben lehetnek a leírt mentális patológia áldozatává.
- A szerettek támogatásának hiánya … A szakértők azt javasolják, hogy rendszeresen maradjon egyedül gondolataival, ami lehetővé teszi, hogy megértse a felmerült problémát. A kedves emberek megértése azonban gyakran segít legyőzni a stresszt meglehetősen rövid idő alatt. Ennek a tényezőnek a hiányában a kritikus állapot súlyosbodása következik be az alanyban, aki sokkot tapasztalt.
- Egy szeretett ember halála … Egyszer mindannyian elhagyjuk ezt a világot, de mindig fáj elveszíteni a kedves teremtményedet. Ugyanakkor mindenki másképp reagál a leesett bánatra, de nagyon nehéz megfelelően viselkedni ebben a helyzetben. Lehet lógni a nyilvánosság előtt, majd megőrülni egyedül a veszteséggel. Egy szeretett személy halála nem csak nagy stressz, hanem egy mérföldkő elvesztése az életben egy bizonyos időre.
Fontos! A poszttraumás rendellenességek összes felsorolt oka mellett egy személy jelentősen befolyásolható. Nagyon gyakran ebben az esetben nem teheti meg csak szerettei támogatásával, ami szakemberrel való kezelést von maga után.
A PTSD fő tünetei emberekben
Nagyon könnyű kitalálni a stresszen átesett személyt. A pszichológusok a PTSD következő tüneteire összpontosítanak:
- Félelem a zsúfolt helyektől … Az a személy, aki szemtanúja volt egy terrorcselekménynek, félni kezd attól, hogy nagy tömegben tartózkodik. Ha ugyanakkor fizikailag is megsérül, akkor a félelmek úgy kezdenek növekedni, mint egy hógolyó. Az ügy demo-fóbiával zárulhat, amelyet egy kivételesen hozzáértő szakember megszüntethet.
- Megszállott gondolatok … Egy beszélgetés során az áldozat újra és újra felidézi azt a kritikus helyzetet, amelyben egyszer találta magát. Ez egy fix ötletté válik az ilyen történetek ciklikus jellegével, amelyek hamarosan megterhelik a beszélgetőpartnereket.
- Fokozott ingerlékenység … Ebben az esetben a dolog nem vonatkozik annak a személynek a temperamentumára, akivel a természet felruházta. A kolerikus emberek gyors indulatúak és aktívan demonstrálják érzéseiket mások előtt. Egy flegma ember számára azonban az ilyen viselkedés szervetlen, ami a stresszélményt jelezheti.
- Elkülönítés … Ez az érem másik oldala a stressz után elszenvedett személy fokozott ingerlékenységéhez képest. Az áldozat bezárul önmagába, és megpróbálja megvédeni magát az egész világtól. Végül kitaszítottá teszi magát, mert nem mindenki akar kommunikálni egy örökké komor emberrel.
- Alvászavar … A népi bölcsesség azt mondja, hogy nyugodtan alszik, ha tiszta a lelkiismerete. Egy túlizgatott személy azonban álmatlanságban szenvedhet a számára tragikus események után. Ha sikerül egy időre elfelejtenie, akkor a rémálmok és a nehéz emlékek teljesen magukba szívják az áldozat elméjét.
- Félelem az ellenkező nemtől … A szexuális erőszak áldozata sokáig (néha örökre) megtagadhatja, hogy társat keressen az együttéléshez. A tragédia utáni poszttraumás stresszzavar gyakori esemény egy tapasztalt szerencsétlenség hátterében.
- Az élet iránti érdeklődés elvesztése … Az egyszer vidám ember feladhatja kedvenc időtöltését, és elszigetelődhet a barátoktól. Ez az állapot nagyon veszélyes az emberre, mert tönkreteheti az áldozat életét.
- Önmegcsapás … Az élet körülményeinek áldozata újra és újra végiggördíti a vele történteket minden részletben. Kísérti a kérdés, és mi lett volna más viselkedésével. Rendkívül nehéz és néha értelmetlen meggyőzni egy alanyt egy ilyen viselkedési modellel.
A felsorolt tünetek egyértelműen azt jelzik, hogy egy személy egy stresszes helyzet után automatikusan a bekövetkezett körülmények áldozatává válhat. Még egy erős gondolkodású ember sem mentes ettől, mert a stressz veszélyes dolog az emberek pszichológiai állapotára.
A PTSD kezelés sajátosságai
Ha a tragikus eseményeket követő hat hónap elteltével az áldozat állapota nem változik, akkor meg kell kezdeni a mentális betegségek elleni küzdelmet. A PTSD kezelése különböző módon történhet, de csak szakemberrel folytatott konzultációt követően szabad elkezdeni.
A PTSD kezelése gyógyszerekkel
Ebben az esetben az orvos komplex terápiát írhat elő a felmerült probléma megoldása érdekében. Gyógyszerek listája:
- Antidepresszánsok … Ugyanakkor az öngyógyítás nem jöhet szóba, mert a gyógyszerek súlyos és kiszámíthatatlan mellékhatásaival foglalkozik. Ezeket arra használják, hogy megszabaduljanak a depressziótól, amely veszélyes helyzet után léphet fel. Szakemberrel folytatott vizsgálat és megbeszélés után nyugtatókat (Doxepin, Trimipramine, Azafen), stimulánsokat (Heptral, Imipramine, Moclobemide) vagy kiegyensúlyozott gyógyszereket (Pyrazidol, Maprotiline, Clomipramine) írhatnak fel.
- Hipnotikus … Alvászavar esetén a poszttraumás rendellenesség időszakában sürgősen szükség van egy ilyen orvoslásra. Ebben az esetben azonban a gyógyszerek független megválasztása elfogadhatatlan, mert katasztrofális következményekhez vezethet. Meglehetősen nagy az altatók listája, amelyeket recept nélkül bármely gyógyszertárban meg lehet vásárolni. Az orvossal való konzultációt követően olyan hatékony gyógyszereket használhat, mint a Melaxen, Donormil, Persen-forte vagy Fitosedan. Ebben az esetben érdemes emlékezni egy lehetséges allergiás reakcióra a hangzott gyógyszerek összetevőire.
- Antipszichotikumok … Bizonyos esetekben ezeket a gyógyszereket nem lehet mellőzni, de kizárólag kritikus helyzetekben használják őket. Az ilyen gyógyszerekkel való öngyógyítás veszélye az, hogy a pszichotróp gyógyszerek csoportjába tartoznak. Az antipszichotikumok segítenek a stresszben, amely természeténél fogva közel áll a mentális őrülethez az erős mentális sokk után.
Pszichológiai tanácsok a PTSD kezelésére
A pszichológia viszonylag fiatal tudomány, de szakterületének szakértői bizonyos ajánlásokat dolgoztak ki a traumát követő tudatzavar kezelésére:
- Csoportos pszichoterápia … Mindig könnyebb túllépni egy problémán, ha olyan személlyel kommunikál, aki megért téged. A szeretteink segítsége nagyon fontos hangos probléma esetén, mert a magány nem jó megoldás a PTSD -re. A családtámogatás azonban nem helyettesíti az azonos megpróbáltatásokon átesettek bevonását.
- Családi pszichoterápia … Szintén tudnia kell együttérzést és támogatást, hogy ne súlyosbítsa a helyzetet rossz cselekedetekkel. Az ilyen ülések előkészítik a családot a képviselője hozzáértő segítségére. Csak erőfeszítéseit összekapcsolva tudja igazán visszahozni egy szeretett személyt a teljes értékű létbe.
- A megszokott életmód megváltoztatása … Nagyon gyakran minden, ami közvetve vagy közvetlenül emlékeztet a kellemetlen vagy tragikus eseményekre, növeli a személy frusztrációját a kapott lelki trauma után. Ugyanakkor megpróbálhat megszabadulni az ilyen provokatív tényezőktől, ha van ilyen lehetőség. A tájváltás is segít, de nem mindig az, amit igazán szeretnél csinálni. Azonban bárki új hobbit találhat magának, hogy valahogy elterelje figyelmét a szomorú emlékekről. Mindent fel kell használni, amikor depresszióról és pszichológiai traumáról van szó.
A PTSD kezelése - nézze meg a videót:
A PTSD a vég kezdete minden önellátó ember számára. Képes minden ember életét tönkretenni, merész keresztet vetni terveire és törekvéseire. Ezért döntő visszautasítást kell adni az elhúzódó bluesra az átélt tragikus események után.
