Az illóolajok gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. Eredetük és felhasználási módjuk szerint vannak besorolva. Minden illatnak célja van. A fürdőhöz termékcsaládot biztosítanak, amelynek illatanyaga erősíti az egészséget és nyugtató hatással van az idegrendszerre. Tartalom:
- Az aromaterápia előnyei a fürdőben
-
Az illóolajok típusai és tulajdonságai
- Megfázás és influenza ellen
- Idegrendszeri rendellenességek kezelésére
- A szív- és érrendszer számára
- Az izmok és szövetek helyreállításához
- Fürdő receptek és kombinációk
- Aromaolajok használatára vonatkozó szabályok
Az illóolajok illatos, illékony anyagok, növényi feldolgozás termékei. Ez a préselés megőrzi a forrás legnagyobb előnyét és illatát. Az olajokat a növény bármely részéből kivonják: magvakból, levelekből, gyümölcsökből, fából, gyökerekből, virágokból. Az illatok mindegyike befolyásolja az emberi test bizonyos funkcióit.
Az aromaterápia előnyei a fürdőben
Az orosz fürdő már régóta híres csodálatos tulajdonságairól - kiűzi a betegségeket és gyógyítja a betegségeket. A fürdő sajátossága a gőz. Korábban a kezelés és a megfázás megelőzésének hatékonysága érdekében a gyógynövények főzeteit fröcskölték forró kövekre. A hagyományos kezelési módszerek segítettek megtisztítani a testet a vírusoktól, enyhíteni a sebeket és helyreállítani a létfontosságú energiát. Az illóolajok megjelenésével a fürdő új karakterre tett szert. Most már lehetséges a test bizonyos rendszereinek és folyamatainak befolyásolása, a fizikai egészség helyreállítása és a lelki egyensúly kialakítása. Az alapvető készítményeket sikeresen alkalmazták:
- Küzdelem a cellulit ellen;
- A korpásodás megszüntetése;
- A haj erősítése és növekedése;
- A puffadtság eltávolítása;
- Semlegesítő rovarcsípések;
- A fáradtság enyhítése;
- Zúzódások, ficamok, izom- és ízületi fájdalmak tüneteinek enyhítése;
- Erotikus vonzalom;
- Küzdelem az impotencia és a ridegség ellen;
- Az anyatej beáramlása szoptató nőknél;
- A bronchiális asztma, epilepszia, ischaemia tüneti kezelése;
- Fertőző betegségek kezelése és a belső szervek gyulladásának eltávolítása.
Vannak receptek, ahol a szakértők azt javasolják, hogy az illóolajokat kombinálják és kombinálják a fürdőben gyógyászati és kozmetikai célokra. Íme néhány gyors tipp és trükk az egészség javítására fürdők és észter készítmények segítségével:
- Fokozhatja a gőzfürdő gyógyító tulajdonságait olyan olajokkal, amelyek kifejezett hatást gyakorolnak a felső légutakra: kapor, ánizs, boróka. Ezeknek a növényeknek a kivonata köptető hatást okoz, és megtisztítja a nasopharynxet a mikrobáktól. A borsmenta- és eukaliptuszolaj erős antiszeptikus és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, közvetlenül befolyásolja a bőrt és a szív- és érrendszert.
- A vérnyomás és érgörcs miatti fejfájást citrom- vagy muskátli -verbénaolajjal kezelik. Ez utóbbi részt vesz az idegrendszer kialakításában és helyreállításában is. A stresszes és depressziós állapot gyógyítja az illatos rozmaringolajat.
- A bőrbetegségek a fürdőfolyamatok után eltűnnek celandin, kamilla, homoktövis, valerian, cickafark, fenyő, zsálya illóolajok használatával. Ennek eredményeként a bőr bársonyossá és tisztává válik, foltok és kiütések nélkül.
- A tűlevelűek esszenciális anyagait magas antibakteriális tulajdonságok jellemzik. A cédrusfa, a fenyő, a fenyő és a lucfenyő olajai elősegítik a sebek, vágások, horzsolások gyors gyógyulását. A szauna látogatásakor néhány csepp olajat kell hozzáadnia egy liter vödör vízhez, hogy a tűzhelyre fröccsenjen.
- A szantálfa, a citrom vagy a boróka kivonatát tartalmazó gőzfürdő a megfelelő megoldás a fogyáshoz, a test megszabadításához a narancsbőrtől és a bőr alatti réteg anyagcsere -folyamatainak javításához.
A gyógyszerkészítmények közvetett hatásának hiánya és a kedvező párás környezet optimális mikroklímát teremt a hatóanyagok bőrsejtekbe és szervezetbe való behatolásához. Ekkor a pórusok kinyílnak, a méreganyagok és a zsírok eltávolításra kerülnek, és az illóolajok mikrorészecskéi kitöltik az üres sejteket, és belépnek a véráramba. Cserefolyamat zajlik.
Mivel az illóolajok tiszta formában súlyos allergiás reakciót okozhatnak, sokkal hatékonyabb, ha alacsony koncentrációban használják őket gőzölésre.
A fürdő illóolajainak típusai és tulajdonságai
A fürdő illóolajainak tulajdonságai egyediek, az ilyen anyagok allergiás reakciót válthatnak ki a szervezetben, és abszolút összeegyeztethetetlenek más összetevőkkel. Az illóolajokat hagyományosan szűk és széles spektrumú kategóriákra osztják. Az első kategóriába tartozó alapvető termékek a terapeuta engedélyével használhatók. A széles hatásspektrumú minták univerzálisak, és komplex fürdési eljárásokra szolgálnak, ha nincs ellenjavallat a hatóanyaggal szemben. Vizsgáljuk meg részletesebben az illékony anyagok testre gyakorolt tulajdonságait és hatásait.
Illóolajok megfázás és influenza elleni fürdéshez
Ebben a kategóriában vannak észter készítmények, amelyek főleg megfázás és vírusos betegségek kezelésére szolgálnak. Ezen olajok hatóanyaga elegendő mennyiségű komponenst tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a köpet hígításához és megszüntetéséhez, a vírusok elpusztításához és a légutak baktericid kezeléséhez.
Fürdőolajok megfázás ellen:
- Ánizs olaj … Gyakran kiegészíti az inhalációs folyadékok összetételét. Az illóolajok ilyen keverékeit a fürdőben megfázás, asztmás szindrómák, krónikus hörghurut és idegrendszeri betegségek esetén írják fel. A fürdőben a készítmény hatása nagymértékben fokozódik, mivel az illékony anyagok gyorsan behatolnak a szervezetbe a bőrön és a légutakon keresztül.
- Lucfenyő olaj … Kifejezett antibakteriális hatása van. A termék természetes antibiotikumot tartalmaz. Az alacsony koncentrációjú lucfenyő törkölyt a helyiségek fertőtlenítésére használják. A minimális mennyiséget hozzáadják a gőzfürdőhöz a stresszállóság növelése, a depresszió és a pszichológiai rendellenességek kezelésére.
- Fenyőolaj … Ez egy immunmoduláló és gyulladásgátló szer. Elősegíti a köpetürítést és a váladék kiválasztását. Tonizálja a bőrt és semlegesíti a kellemetlen szagokat.
- Teafa olaj … Egyedülálló gombaellenes, vírusellenes és antiszeptikus hatása van. Visszaállítja a szervezet vitalitását egy összetett betegség után. Elősegíti a sebgyógyulást.
- Eukaliptusz olaj … Segít a megfázás és a vírusos betegségek kezelésében. Enyhíti a fájdalmat, megkönnyíti a váladék kiválasztását. Erőteljes természetes antiszeptikum.
Aromás olajok idegi rendellenességek kezelésére a fürdőben
A citrusfélék és virágos növények könnyű, feltűnő jegyei erőteljes vitalitással rendelkeznek. Képesek enyhíteni a mély depresszió és az idegi feszültség tüneteit.
Az ezen összetevőkön alapuló illóolajokat sikeresen használják fürdőkhöz, SPA -eljárásokhoz és relaxációs foglalkozásokhoz:
- Narancs olaj … Jótékony hatással van az idegrendszerre, megszünteti a szorongást és a félelmet, enyhíti a feszültséget a frontális és a temporális területen. Gyakran antiszeptikumként működik.
- Ylang Ylang olaj … Illata jázmin és neroli. Enyhíti a fejfájást, visszaállítja az impulzust, normalizálja a vérkeringést. Hatékony, mint erotikus stimuláns a potenciával és frigiditással kapcsolatos problémákra.
- Levendula olaj … Univerzális gyógymódnak tekintik a létfontosságú funkciók helyreállítására, a migrén kezelésére, az izmok és ízületek fájdalmára. A levendula tömjén ellazít, oldja a stresszt és a fáradtságot. Az alvás minőségének javítására szolgál. Rendszeres használatával erősíti az immunrendszert és helyreállítja a pszichés egészséget.
- Citrom olaj … Gyorsan enyhíti a fáradtságot és a depressziós hangulatot, hajlamos a pozitív érzelmekre. Visszér kezelésére is használják.
- Citromfű olaj … Ez az egyik legdrágább és legnehezebben beszerezhető termék. Főleg az érzelmi szférát érinti. Antikonvulzív és fájdalomcsillapítóként jelölték.
- Mirha olaj … A hírnév és a sikeres szerelmi szakszervezetek szimbóluma. A gyakorlatban álmatlanság és depresszió kezelésére használják, tompítják a szorongást és a túlzott izgalmat. Az eljárások során újra létrejön a béke, a lelki gyógyulás, a megbízhatóság és a biztonság érzése. Ezt a terméket gyakran használják meditációra és afrodiziákumként is.
Olajok a kardiovaszkuláris rendszer erősítésére a fürdőben
Az immunitás támogatására és a szív- és érrendszer helyreállítására szolgáló olajok sorát kontrasztok keveréke jellemzi. Az immunrendszerre gyakorolt hatás a törköly telítettsége miatt következik be, kifejezetten illékony anyaggal, maximális vitamintartalommal és ér-erősítő tulajdonságokkal.
Soroljuk fel a fürdőben használható olajokat az immunitás fokozására és a szív- és érrendszer megerősítésére:
- Bergamott olaj … Ez egy egyedülálló termék a vérnyomás stabilizálására. Magas antiszeptikus index jellemzi, amely a fürdőkörnyezetben való felhasználás szempontjából kiemelt fontosságú a vírusos betegségek megelőzése és az immunrendszer erősítése érdekében.
- Mandarin olaj … Vitaminokkal táplálja a sejteket, elősegíti a bőr tónusát és az agyi aktivitást, javítja a szervezet védekezőképességét és ellenáll a vírusos betegségeknek.
- Borókaolaj … Nemes jegyeket ad le, és sajátos mikroklímát teremt a fürdőben. Hatékony megfázás és vírusos betegségek esetén. Erősíti az érrendszert és növeli az erek rugalmasságát. Normalizálja a vérnyomást, enyhíti a szédülést.
- Rozmaring olaj … Hatékonyan küzd a migrén ellen, serkenti az érzékiséget és oldja a stresszt. Fájdalomcsillapító hatása van, anélkül, hogy nyugtató hatással lenne a szervezetre. Enyhíti a fáradtságot és az izommerevséget. Serkenti az agyi aktivitást, pozitív hatással van a koncentrációra.
- Clary zsálya olaj … Friss, hideg illat. Erősíti az immunrendszert. Enyhíti a légzőrendszer gyulladását, növeli a fizikai teljesítményt. Pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, csökkenti a túlzott faggyútermelést és az izzadást, gyógyítja a sebeket.
Illóolajok az izmok és szövetek helyreállításához a gőzfürdőben
Az illóolajok javíthatják a kemény és lágy szövetek állapotát, elősegíthetik a sejtek regenerálódását. Kedvező fürdési környezetben ez a folyamat aktiválódik, és a hatóanyagok hatékonyabban működnek.
Aromás olajok a szaunához az izmok és szövetek helyreállításához:
- Oregano olaj … Hatékonyan használják a terápiás gyakorlatban arthrosis és ízületi gyulladás, horzsolások és zúzódások kezelésére, a légzőrendszer fertőtlenítésére.
- Cédrusolaj … Regenerációs folyamatokat provokál a sejtekben, elősegíti az aktív szöveti regenerációt. Enyhíti az ízületi gyulladás és az osteochondrosis tüneteit, antiszeptikus.
Fürdő receptek és illóolaj kombinációk
Az alapolajok sikeresen kombinálhatók, még az illóolajok fürdőben történő felhasználásának hatékonyságát is befolyásolja. Nem kombinálhat teljesen eltérő célú termékeket. Egy vagy több elem, de meg kell egyeznie. Az arányok minimálisak. Egy liter vízben legfeljebb 10 cseppet használjon. Ezenkívül ne keverjen egyszerre 3 íznél többet.
Számos hatékony recept:
- A megfázásból való gyors felépülés, a test kimerültsége, a letargia állapota érdekében készítse elő a fürdésre az eukaliptusz, a borsmenta és a 3: 3: 2 arányú evés kombinációját.
- Ha felső légúti rendellenessége van, készítsen 2: 3: 1 arányú eukaliptusz, édeskömény és boróka illóolaj keveréket. A gőz fokozza az olajok hatását, felmelegíti a levegőt, és gyógyító tulajdonságokkal telít, amelyek a lélegzeten és a bőrön keresztül jutnak a szervezetbe.
- A vírusos betegségek gyorsan gyógyíthatóak, ha meglátogatják a teafaolaj, citrom, boróka és rozmaringolaj alapú gőzfürdőt. Egy vödör víz aránya 3: 2: 1: 2 csepp.
- A reumát és az ízületi gyulladást tiszta fürdő jól kezeli. De ha a gőz fenyő, rozmaring és aromás zsálya keverékével telített, 3: 3: 2 csepp arányban, akkor a gyógyulás gyorsabb lesz.
- Az ylang-ylang, a narancs és a bergamott elengedhetetlen koktélja segít megszabadulni a depressziótól és a depressziós hangulattól. Az ajánlott arány 3: 3: 3 csepp.
- Növelheti az immunitást és megelőzheti a betegséget 1 ülésen, ha áztatja a levegőt citrom, szantálfa és boróka illóolajainak gőzös kombinációjával - 3: 2: 1 csepp.
- A csodaszer a szorongás, álmatlanság, idegi kimerültség, stressz és fáradtság ellen az ylang-ylang, a citrom, a citromfű és a rozmaring keveréke. Az optimális arány 3: 2: 2: 4 csepp.
Gyakran az olajokat kész receptekben értékesítik, ahol részletesen leírják az összetett cselekvés célját.
Aromaolajok fürdőben történő használatának szabályai
Az illóolajok, mint minden kozmetikai vagy vegyipari termék, közvetlen hatással vannak a testre - pozitív vagy negatív. Ha nem tudja, hogyan kell illóolajokat használni a fürdőben, próbálja meg a lehető legpontosabban betartani az óvintézkedéseket:
- Az olaj erős koncentrátum, vízzel kell hígítani. Pontosabban csepegtessen vízre, 2-3 csepp sebességgel - egy liter vödör vízre. A test adaptációja után az arány fokozatosan növelhető - legfeljebb 10-12 csepp 1 liter vízre.
- Nedves környezetben sokáig lehetetlen olajos füstölőt belélegezni. Először 2-4 perc elegendő. Az idő fokozatosan növelhető, maximum 15 percre. Egyes észtereknél óvatosnak kell lennie, és feltétlenül kövesse a termék címkéjén található ajánlásokat.
- Mielőtt vízbe hígított olajat fröccsenne, a sült köveket sima vízzel kell leönteni a fűtési hőmérséklet csökkentése érdekében.
- Ne feledje, hogy az illóolajok hajlamosak a gyúlékonyságra.
- A fürdőben lévő illóolaj -illat gyorsított hatásához kissé terítse szét a fa polcokat és falakat.
- A pozitív eredmény elérése érdekében a fürdőházat rendszeresen, de legfeljebb hetente egyszer kell meglátogatni.
- Mielőtt illóolajokat használna a fürdőben, olvassa el az utasításokat, különösen az ellenjavallatokról szóló részt.
- Használat előtt nyissa ki a palack kupakját és lélegezze be az illatot. Ha az első benyomás fájdalmas, hányinger és szédülés, ne használjon ilyen terméket.
- Vásároljon illóolajokat gyógyszertárakban vagy szaküzletekben. A piacon lévő nem minősített termékek negatívan befolyásolhatják az egészségét.
- Vásárláskor ellenőrizze, hogy az injekciós üveg megfelelően le van -e zárva, nem szakadt -e le a pecsét.
Emlékezik! A fürdőhöz illő illóolajokat óvatosan kell használni. Kezdje egy kis adaggal. Néhány példa az észterekre a tevékenységek széles skáláját fedi le, univerzálisnak tekinthető és belélegezhető. Hogyan kell használni az illóolajokat a fürdőben - nézze meg a videót:
Az illóolajok közvetlen hatással vannak a testre. Ha nem tudja, melyik illóolajat a fürdő számára jobb választani, kérjen tanácsot egy szakembertől, aki felméri az egészségi állapotát és tanácsot ad az optimális komplexhez. Az esszenciális aromás termékek használata előtt figyelmesen olvassa el a figyelmeztetéseket és az ellenjavallatokat.
