Tanulja meg, hogyan kell ápolni egy boksz karaktert, és igyon jó eredményt az ilyen harcművészetekben. Tippek a profi bokszolóktól. Elég gyakran az emberek elkezdenek sportolni, de gyorsan abbahagyják a szekció látogatását, és soha többé nem térnek vissza. Természetesen mindegyiküknek személyes okai lehetnek erre, de ennek ellenére számos fő oka van. Így ma megvizsgáljuk a kérdést - miért kezdik el gyorsan a kezdők a boksz részt.
A motiváció hiánya az újoncok számára
Az edzőket ritkán érdekli, hogy egy személy miért döntött úgy, hogy elkezd bokszolni. Ezenkívül a kezdők gyakran nem mondanak igazat. De számos fő motiváció van arra, hogy az emberek elkezdjenek boksz edzőterembe járni:
- Ezek közül az első a divat tisztelete. Ez a motiváció a harcművészetek minden típusára vonatkozik, ugyanakkor senki sem veszi észre. A fő probléma itt az, hogy miután úgy döntött, hogy elkezdi a gyakorlást, az embernek egyszerűen fogalma sincs, hogy mivel fog szembenézni. Leggyakrabban az ilyen embereknek elég türelmük van néhány hétig, és nem tovább. Az első pár sparring után úgy döntenek, hogy abbahagyják az ökölvívást, és jó esetben fitneszbe kezdenek.
- A második nem kevésbé népszerű ok a harc megtanulásának vágya. Általában az ilyen kezdők kellemes leletek az oktatók számára, mivel szorgalmasan tanulnak és követik az utasításokat. De a legtöbb esetben körülbelül hat hónapig tanulnak, majd úgy döntenek, hogy már készen állnak a megszerzett készségek gyakorlati alkalmazására. Ezt követően két lehetséges forgatókönyv lehetséges az események alakulására. Az első esetben egy kezdő megköveteli, hogy vonzzák a versenyeken való részvételt, és a tapasztalt edzők nyilvánvaló okokból megtagadják ennek a követelménynek a teljesítését. Ennek eredményeként egy személy megsértődik, és elhagyja a sportot. De még ha ringbe is engedik, akkor az esetek csaknem száz százalékában elveszíti első harcát, és elhagyja a csarnokot is. A második forgatókönyv a legrosszabb a sport számára, mivel az ember az utcán keresi készségeinek felhasználását. Leggyakrabban elég gyorsan kórházba kerül, utána egyszerűen nem fogadják vissza.
- A harmadik ok, ami arra ösztönzi az embereket, hogy bokszolni kezdjenek, az a vágy, hogy javítsák fizikai erőnlétüket. Természetesen, ha még soha nem sportolt, akkor a fizikai erőnlét szintje növekedni fog. Azonban tisztában kell lennie azzal, hogy mi vár rád a jövőben. A legtöbb embernek fogalma sincs, milyen terhelésnek vannak kitéve a boxerek.
Természetesen a kezdők mindig egyéni program szerint edzenek, de ez még mindig nagyon komoly terhelés. Az osztályteremben a test képességeinek határain kell dolgozni, és ritkán képes valaki ellenállni ennek.
A saját egészségük figyelmen kívül hagyása az újoncoknál
Gyakran előfordul, hogy egy személy egészségügyi problémák miatt kénytelen abbahagyni a bokszot. Ebben a helyzetben a sportolók két kategóriáját lehet megkülönböztetni. Az elsőbe azokat kell bevonni, akik egyáltalán nem gondolnak egészségi állapotukra. Kezelés nélküli sérülésekkel, lázas, magas vérnyomással stb.
Természetesen, ha az edző ezt észreveszi, azonnal hazaküldi az illetőt kezelésre, de ezt nem mindig lehet figyelembe venni. Kedvező forgatókönyv szerint a sportoló elveszítheti az eszméletét, vagy eleshet a súlyos fájdalomtól. Súlyos esetekben nagyon súlyos következmények lehetségesek, kezdve az ínszalag-ízületi apparátus problémáitól a szívrohamig.
A második csoportba azokat kell sorolni, akik bármilyen problémát próbálnak megoldani egészségükkel gyógyszerek segítségével, vagy egy sporttelep használatával növelni a sportteljesítményt. Nem titok, hogy sok amatőr, akár kisebb versenyeken való részvételhez is doppingol, hogy feljebb lépjen. Valószínűleg nincs olyan profi ökölvívó, aki legalább egyszer ne használná a sporttelepet. De most olyan amatőrökről beszélünk, akik önmagukban szednek szteroidokat, és ugyanakkor súlyos hibákat követnek el.
A rossz ökölvívó edző vagy edzőterem kiválasztása
Talán némelyeknek viccesen hangzik, de gyakran előfordulnak olyan helyzetek, amikor az ember csak azért hagyja el a bokszot, mert nem talált közös nyelvet az edzővel, vagy hibázott az edzőterem kiválasztásakor. Ahhoz, hogy sportja sikeres legyen, nagyon fontos az edző és az edzőterem felelősségteljes megválasztása. Bármit is gondol, minden szobának saját hangulata van, vagy ha úgy tetszik, aura. Ezen lehetetlen változtatni, akárcsak az edző elképzelése az edzés folyamatáról.
A legtöbb edző mindent megtesz annak érdekében, hogy a lehető legjobban alkalmazkodjon a játékosokhoz és különösen a kezdőkhöz. Több tucatszor el tudja magyarázni neked ugyanazt, abban a reményben, hogy kijavítod a hibákat, de ha hozzászokott, hogy obszcéniakkal vagy mandzsettákkal kíséri az ajánlásokat, akkor ezt nem tudod elkerülni. Ha az első pár ülés során nem tetszik az edző hozzáállása az edzésekhez, és Ön személyesen, akkor jobb, ha azonnal elkezdi új mentor keresését.
A fejlődés és az eredmények hiánya a bokszban
Ez is egy nagyon gyakori ok, amely minden sportágban gyakori, nem csak a bokszban. Sok oka lehet, de gyakran egy személy mindent egyszerre és azonnal meg akar szerezni. Meg kell azonban érteni, hogy mindenki képes egy bizonyos ütemben haladni.
Pár év múlva valaki sportmesterjelölt lesz, míg egy másik hasonló időszakban még a mikrokörzet bajnokságát sem tudja megnyerni. A lényeg itt az ökölvívó fizikai mutatóiban és a sporthoz való hozzáállásában lehet. Ebből a helyzetből csak egy kiút lehet - egy beszélgetés egy edzővel. Összefoglalva, van néhány tipp a kezdőknek. Először is, miután úgy döntött, hogy harcművészetekkel foglalkozik, nagyon szeretne magának. Nagyon fontos, hogy a lehető leghamarabb megtanuljuk hallani a testünket. Gyakran érdemes kihagyni pár órát, hogy ne legyenek egészségügyi problémáink a jövőben. Semmilyen körülmények között ne kezdje el használni a sportfarmot. Ez a sok szakember, és egyáltalán nincs rá szüksége. Csak szeretni kell az ökölvívást, vagy azt a sportágat, amely mellett dönt.
Nézzen meg egy motivációs videót kezdő ökölvívóknak:
