A középkorú válság problémája a 30 és 45 év közötti férfiaknál, az első tünetek és jelek. Fejlődésének fő okai és ezen állapot leküzdésének módszerei. A férfiaknál a középkorú válság az ember hosszú távú érzelmi állapota, amelynek oka az önmagáról, életéről és a körülötte lévő világról alkotott nézetek újraértékelése. Tekintsük a válság kezelésének fő okait és módjait.
A férfiak középkorú válságának leírása
Ez az állapot gyakoribb a férfiaknál, mint a nőknél. A válság kezdete a 30-45 éves korosztályon belül ingadozhat, saját sikereiktől és életszakaszuktól függően.
Ha egy személy sikeres vagy családot alapított, a válság később kezdődhet, vagy elmosódott formában múlhat el. Ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy később eléri az életben kitűzött összes célt. A megfelelően megtervezett élet és a helyesen beállított prioritások jelentősen csökkentik egy ilyen állapot kialakulásának lehetőségét.
A középkorú válság fokozatosan alakul ki, és általában hosszú ideig tart. Egy élete virágkorában lévő ember elér valamilyen sikert az életben, és hirtelen, saját maga számára váratlanul rájön, hogy élete felét megélték. Az öregség már nem tűnik olyan távolinak, és a jövő úgy tűnik, csak a mindennapi dolgok halmaza.
Az ilyen gondolatoktól kezd depressziós és depressziós lenni. Megszállott gondolata van, hogy az életben sok rosszat tettek, elvesztegetett idő, megjelenik az önsajnálat érzése. Megkezdődik az értékek újraértékelése, az ember felülvizsgálja élethelyzetét.
Ebben a szakaszban a férfi visszanéz ifjúságára, felidézi álmait és terveit, összefoglalja az elveszetteket. Ebben az állapotban a valós élet sikerei leértékelődnek, minden figyelem azokra a célokra irányul, amelyeket nem sikerült elérni. Bármilyen sikeres is az ember, amikor ez a válság eléri, minden eredménye elégtelennek tűnik. Fontos! Egy férfi személyes válsága családi válság kialakulásához, sőt váláshoz is vezethet.
A férfiak középkorú válságának fő okai
Általában a probléma gyökere a serdülőkorba nyúlik vissza. Ez a második legfontosabb és legsúlyosabb válság az ember életében. Azok a problémák, amelyeket egy tinédzser nem tudott megoldani, hanem egyszerűen "kinőttek", 30 év után újult erővel térnek vissza a férfiak középkorú válsága formájában.
Tekintsük a férfiak válságának fő okait:
- Meg nem valósult tervek … Egy ilyen korú férfi aktívan keresi az okokat, miért nem sikerült minden álmát valóra váltani. Egy sikeres üzletember számára, aki életét karriernek szentelte, a legfontosabb dolog az életben a család és a gyerekek lesznek, akikre soha nem volt ideje. Minden bajért az ilyen ember hibáztatni fogja a munkát, mivel emiatt maradt egyedül, bár ennek segítségével sikereket ért el az életben. Egy családos ember számára, aki minden időt gyermekei és felesége nevelésére ad, a karrier és az anyagi jövedelem lesz a csúcs, amivel egyenlő lehet. A házasságot fogja hibáztatni azért, mert nem építette karrierjét. Bármilyen értékekkel is rendelkezhet a középkorú válságba került ember, akkor is egyenlő lesz azzal, amivel jelenleg nem rendelkezik.
- Második felnőtt … Nagyon gyakran, középkorban a férfiaknak gyermekeik vannak, majd unokák. Addig a pillanatig, amikor a gyerekek otthon vannak, és javában zajlik az élet, ritkán kell a saját problémáira gondolnia. Amikor végre felszabadul az idő önmagukra, a férfiaknak egyszerűen fogalmuk sincs, mit kezdjenek vele. Az üresség és értéktelenség érzése van, ami depressziót vált ki. Középkorban egy férfi veszi át a családfő feladatait, mert a szülei öregszenek. A munkahelyen egy fiatal szakember szerepéből tapasztalt mentor lesz. Talán a legfontosabb az, hogy egy ember ebben a korban rájön, hogy a csodálatos jövő, amelyre egész életében törekedett, nem jött el.
- Szépségkultusz … Az életkor előrehaladtával természetes fiziológiai változások következnek be, amelyek teljesen normálisak. Egy férfi számára az ilyen hívások gyors öregséget és képességvesztést jeleznek. Az előbbi vonzereje a fiatalsággal megszűnik, a whisky szürkül. Még akkor is, ha egy személy kiváló fizikai állapotban van, az erő és a szexuális potenciál még mindig részben elveszett. Ez nem jelenti azt, hogy az ember bármire képtelenné válik, de a minőségi jellemzők jelentősen csökkennek. Mivel a férfiak egészségének nagy jelentősége van az önértékelés kialakításában, az ember minden lehetséges módon megpróbálja elrejteni.
- A serdülőkori válság visszhangja … Amint fentebb említettük, nagyon gyakran 40 év után a férfiaknál középkorú válság alakul ki olyan megoldatlan problémák miatt, amelyek serdülőkor óta ragadtak a tudatalattiban. A serdülők fő problémája a túlzott mentorálás érzése és a képtelenség önálló döntéshozatalra, állandóan azt gondolják, hogy mások szabályai kényszerülnek élni. Valami hasonló történik a középkorú férfiaknál is, csak a szülők helyett a házasság lesz az első számú ellenség. A férfinak az a benyomása támad, hogy manipulálják őt saját céljainak elérése érdekében. Erre válaszul egy felnőtt, bevett személy lázad.
A férfiak középkorú válságának fő tünetei
Egy középkorú válság esetében a tünetek nagyon hasonlítanak a serdülőkori lázadó bohózatokhoz, csak sokkal komolyabb lendületet kapnak, és befolyásolhatják más emberek életét. A férfiak középkorú válsága a következőképpen fejeződik ki:
- Változás a megjelenésben … Nagyon gyakran ebben az életkorban az emberek megpróbálják visszanyerni fiatalságukat a megjelenésük átalakításával. Ha valaki belefér az esküvői öltönyébe, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy az évek nem tették meg a dolgukat. Nagyon gyakran, egy középkorú válságban a férfiak elkezdik felvenni a tinédzser ruhákat, vagy azokat, amelyek ifjúságuk óta velük maradtak. A szürke szőrszálakat kihúzzák vagy óvatosan átfestik. Minden elérhető módon megpróbálják elrejteni a ráncokat. Vannak, akik különféle plasztikai műtétek mellett is döntenek. Gyakran ebben az időszakban a férfiak elkezdenek foglalkozni a testalkatukkal, edzőtermi tagságot vásárolnak.
- Alkalmazkodás a fiatalok ízléséhez … A középkorú krízisben szenvedő férfiak gyakran igyekeznek alkalmazkodni a fiatalok ízléséhez azáltal, hogy a kultúrájukat a legteljesebb mértékben lemásolják. Egy felnőtt férfi elkezdi használni az ifjúsági szlenget a beszélgetésben, hallgatja a modern zenét, és még a hobbiján is változtat, próbál alkalmazkodni a fiatalokhoz. Például tizenéves számítógépes játékokat, focit kezd játszani a stadionban. És mindezek a változások az ember életében azért történnek, hogy bebizonyítsa magának, hogy közel sem változott, és nem öregedett meg, hanem ugyanaz maradt erővel és energiával teli.
- A férfi hatalom bemutatása … Az öregedés nagyon fontos aspektusa a férfi szexuális élete. Élete felénél az ember megpróbálja bebizonyítani magának, hogy képes alapvető feladatainak elvégzésére, és képességeiben egyáltalán nem korlátozott. Szüksége van elismerésre és önbizalomra. A feleségek nem mindig értik ennek a férfi korszaknak a sajátosságait, ezért a férfiak leggyakrabban az otthoni falakon kívül keresik az elismerést. Például fiatal szeretőket szülnek, hogy bebizonyítsák maguknak, hogy „még mindig van lőpor a lombikokban”, de később még mindig megértik, hogy egy fiatal nő nem a vonzerejét és a külső tulajdonságait nézi, hanem a társadalmi és anyagi helyzetét.
- Célok elérése sietve … Ha egy személy sokáig álmodott egy sportkocsiról, de rájött, hogy a régi is megteszi, és hogy pénzt kell megtakarítania egy új házhoz vagy a gyerekek tanulásához, akkor a középkorú válság idején erre a vásárlásra kell számítani. Lelke ürességét érezve és méltóságát alábecsülve a férfi a legjobb oldalról próbál bizonyítani, kétségbeesetten próbál megmenteni pozícióját. Új autót vásárol, eredeti tetoválást készít, vagy más dolgokat, amelyeket valaha is terveztek, de sosem valósítottak meg. Gyakran előfordul, hogy a régóta fennálló vágyak ilyen elhamarkodott teljesítése kölcsönökhöz vezet, de az ilyen cselekedetek egy személy számára egyszerűen szükségesnek tűnnek.
Fontos! A legtöbb cselekedet és szó, amelyet családi veszekedések idején mondanak, amikor egy férfi középkorú válságban van, nem igaz.
A férfiak középkorú válságának leküzdésének módjai
Szerencsére a középkorú válság nem csak a hátrányokról és a frusztrációkról szól. Ez egy lehetőség arra, hogy új szemmel nézze a jelenlegi életet, és végezze el a szükséges kiigazításokat, mielőtt túl késő lenne. A serdülőkorhoz képest előnyösen összehasonlítható azzal, hogy az embernek teljes cselekvési szabadsága van, és ha kívánja, minden cél könnyen és gyorsan megvalósítható.
Látványos tervek
Gyakran a válság a sziklával kezdődik, ahol az élettervek véget érnek. Szükséges az oktatás megszerzése, a házasságkötés, a karrierépítés, a gyermeknevelés - ezek a célok általában 40 éves korukra érnek véget, kevesen tudják, mit kell tenni ezután. Olyan célokat kell kitűznie, amelyekkel egyenlőnek kell lennie, de nehéz volt elérni. Ha egy személy egyszerű vágyakkal vagy álmokkal él, például, hogy a tengerhez menjen, előléptetést kapjon, akkor ezeket elérve nem kapja meg a várt örömöt, és csak ideges lesz. Ha átgondol egy alapos tervet az öregség előtt, akkor a középkorú válság idején támaszkodhat arra, hogy egy személyre továbbra is kereslet van. Ahogy Dale Carnegie mondta: „Légy elfoglalt. Ez a legolcsóbb gyógyszer a földön - és az egyik leghatékonyabb. Ez vonatkozik az életközépi válságra is.
Támogatás szeretteinek
Általában a legtöbb feleség azon gondolkodik, mit tegyen a férfiak középkorú válságával. Sok múlik egy szeretett személyen - meg kell mutatnia a férfinak, hogy még mindig ő az, akit feleségül vett, mert ebben az időszakban erősen csak az elmúlt évek negatív lenyomatát érzi.
Ha hirtelen a családfő szerepe, amikor a szülők megöregedtek, teljes meglepetésnek és új felelősségnek bizonyul, akkor ezt az élet újabb szakaszaként kell kezelnie. Nem szabad elfelejtenünk, hogy sok embernek szüksége van erre az emberre, függetlenül az életkorától és az ősz haj fokától. Ezért a szerettek támogatása mindig a legfontosabb szerepet játssza.
Segítség a szakemberektől
Ha súlyos depresszió és személyes konfliktusok alakulnak ki, akkor kérjen segítséget egy profi pszichológustól. Csak egy szakember képes helyesen rendezni a helyzetét és korrigálni a pszichoterápiát. Bizonyos esetekben a középkorú válság következményei a család, a munkahely elvesztéséhez vezetnek, ezért fontos, hogy időben forduljon szakemberhez. Nem szabad önállóan pszichotróp anyagokat, például antidepresszánsokat használni, mivel ezek csak súlyosbíthatják a helyzetet. Ilyen gyógyszereket csak az ilyen problémákra szakosodott orvos írhat fel.
Reális nézetek
Nem számít, mennyire szeretne motorkerékpárt vásárolni és rohanni, bárhová is néz, van egy erő, amely nem teszi lehetővé ezt. Ezt józan észnek is nevezik. A reális életszemlélet segít elfogadni azt, amilyen, és kívülről szemlélni önmagát. Meg kell érteni, hogy a fiatalság, a szépség és az egészség helyreállítására irányuló intézkedések néha haszontalanok. Ugyanakkor emlékeznie kell arra, hogy még 40 év sem később, mint egy vállalkozás elindítása, a lelki társával való találkozás vagy bármilyen más módon az élet jobb megváltoztatása. Az önismeret válság idején fellobbanó fröcsögése minden bizonnyal segít ebben. Hogyan lehet leküzdeni a középkorú válságot a férfiaknál - nézze meg a videót:
A középkorú férfiak válsága nemcsak nekik, hanem családjuknak is problémát jelent. Az időben nyújtott támogatás és a kölcsönös megértés segít könnyebben átvészelni ezt az életszakaszt, és még hasznot is hozhat magának. Saját képességeinek és képességeinek túlbecsülése néha nagyon hasznos lehet, és ösztönzést ad arra, hogy jobbra változtassuk az életünket. Mindenesetre ez egy csodálatos kor, amikor a maximális élettapasztalat a lehetőségek kellő potenciáljával párosul, és ha valaha megvalósítja terveit és vágyait, akkor csak most.
