Tudja meg, hogyan befolyásolja az edzés az érzelmi állapotát, és hogyan reagál másokra. A cikk tartalma:
Mi az oka
Az agresszivitás a sportban manapság nagyon gyakran nyilvánul meg, és megnyilvánulása látható, ha megnézi a sportpályát vagy a lelátókat. Azt azonban el kell ismerni, hogy a sport egyfajta mechanizmus, amely hatékonyan képes megfékezni az agresszió terjedését. Például az Egyesült Államokban sok banda eltűnik az utcáról a kosárlabda -mérkőzések során, és így később játszották őket. A pszichológusok szerint viszont az ökölvívás, a birkózás és részben a futball társadalmilag elfogadható módja az agresszió megnyilvánulásának. Amint azt valószínűleg már megértette, ma megvizsgáljuk az agresszió minden előnyét és hátrányát a sportban.
Mi az agresszió a sportban?
A kitűzött sportcélok eléréséhez általában nagyon kevés idő jut. Teljesen érthető, hogy az eredményért folyó versengésnek saját érzelmi színe van. A harag gyakran a verseny pillanatában felmerülő érzelmek fő oka. Ha a haragot undorral és megvetéssel kombinálják, akkor ellenségeskedés lép fel, ami ennek következtében agressziót vált ki.
A pszichológusok úgy vélik, hogy a vizuális kontaktus, valamint az ellenfél közvetlen közelsége óriási szerepet játszik az interperszonális agresszióban. Az általánosan elfogadott definíció szerint az agresszió egy bizonyos viselkedés vagy cselekvés, amelynek célja, hogy kárt okozzon vagy sértsen egy másik élőlényt. Figyelembe véve az agresszió előnyeit és hátrányait a sportban, ennek a viselkedésnek négy típusát kell megjegyezni:
- Szándékos agresszió.
- Az agresszió, mint magatartástípus.
- Az agresszió minden élőlényre irányul.
- Testi vagy lelki sérüléssel járó agresszió.
Meg kell értenie, hogy az agresszió bármely megnyilvánulása cselekvés. A sporttal kapcsolatban ezt a fogalmat úgy kell érteni, mint a sportolók magabiztos viselkedését, de anélkül, hogy az ellenfélnek fizikai kárt kellene okoznia. A pszichológusok ma megkülönböztetik az instrumentális és az ellenséges agresszivitást.
A második koncepció magában foglalja a nem agresszív célok elérését, de azzal a szándékkal, hogy kárt okozzon. Az ellenséges agresszivitás viszont fizikai vagy erkölcsi sérülést okoz. Ezen definíciók alapján meg lehet különböztetni a sportolók elfogadható és elfogadhatatlan viselkedését.
A társadalmi tanulás elmélete szerint az agresszivitást olyan viselkedésnek kell tekinteni, amely más emberek utánzásából származik. Van egy kombinált elmélet is, amely azt sugallja, hogy az agresszív viselkedés frusztráción keresztül nyilvánul meg, ami hozzájárul a harag és az izgalom szintjének növekedéséhez, ami agresszív cselekedetek megjelenéséhez vezet.
Jelenleg a tudósok nem tudják pontosan megválaszolni azokat a kérdéseket, amelyek az agresszív hajlam erősödésével kapcsolatosak a sportban. A fő kérdés ebben az esetben a következő - hogyan változik a sportolók agresszív hajlama a versenyfolyamat eredményeként?
Példa az instrumentális agresszió megnyilvánulására a sportban, például az ökölvívó ütése az ellenfél fejére, ami gyakran a sérülés oka lesz, és meglehetősen súlyos. A sportolónak ez a fellépése azonban várható, mert fő feladata a küzdelem megnyerése, ami csak agresszív akciók segítségével érhető el.
Figyelembe véve az agresszió előnyeit és hátrányait a sportban, egy másik, ismét az ökölvívással kapcsolatos példát kell idézni. Egy olyan helyzetben, amikor az ellenfelet a ring sarkában lévő kötelekhez szorítják, és az ökölvívó szándékosan a testére és a fejére üt, nem akarja leállítani a harcot, akkor ezt a viselkedést ellenséges agresszivitásnak kell minősíteni.
Fel kell ismerni, hogy a sportolók nagyobb valószínűséggel mutatnak instrumentális agressziót. Tegyük fel, hogy egy birkózó szándékosan összeszorítja az ellenfél bordáit, hogy kellemetlenséget okozzon neki, és ezáltal nyerjen. Vagy itt egy példa egy játéksportból, nevezetesen a kosárlabdából. Amikor az ellenfél csapatának szabaddobásokat kell végrehajtania, az edző „időtúllépést” vesz igénybe, hogy fokozott szorongást kelthessen a lövő kosárlabdázóban.
Az agresszió okai
Mivel ma a sportban az agresszió minden előnyéről és hátrányáról beszélünk, figyelembe kell venni a sportolók ilyen viselkedésének okait. Ebben az esetben azonban új kérdések merülnek fel, például, hogy miért veszíthetik el a sportolók az uralmat maguk felett, és agresszív viselkedésüket a környezet okozza, vagy ez veleszületett? Már utólag említettük az agresszivitás megnyilvánulásának a pszichológiában jelenleg létező elméleteit. Most részletesebben megvizsgáljuk őket, és ez segít meghatározni a sport agressziójának előnyeit és hátrányait.
Ösztön elmélet
Ez az elmélet 1986 -ban született, és azt állítja, hogy az embereknél gyakori a veleszületett ösztönös agresszió. Ez az ösztön addig fog növekedni, amíg meg nem nyilvánul az emberek cselekedeteiben. Az ösztönös agresszió megnyilvánulása lehetséges egy másik élőlény elleni közvetlen támadás vagy katarzis révén. A második helyzetben az agresszív viselkedés társadalmilag elfogadható eszközök formájában nyilvánul meg, amelyeknek tartalmazniuk kell a sportot is.
Ezen elmélet szerint vitatható, hogy a sport, valamint a testnevelés nagy jelentőséggel bír társadalmunk számára, mert lehetőséget adnak arra, hogy társadalmilag elfogadható módszerekkel kimutassák agresszív ösztöneiket. Ennek az elméletnek az igazát alátámasztó bizonyítékokat azonban szinte lehetetlen megtalálni. Nem csak a veleszületett agresszív ösztönre, hanem a katarzis fogalmának megerősítésére sem fogunk találni.
Csalódáselmélet
A frusztráció (hajtás, frusztráció) elmélete azt mondja, hogy az agresszivitás a frusztráció megnyilvánulásának egyik módja. Leggyakrabban azokban az esetekben történik, amikor a feladatot nem oldották meg. Például, ha egy játékos biztos abban, hogy ellenfele szabálytalanságot követett el vele, de a játékvezető sípja nem szólalt meg, akkor a játékos agressziót mutathat „elkövetőjével” szemben, mivel csalódott.
Meg kell jegyezni, hogy most ennek az elméletnek kevés támogatója van, mivel posztulátumai szerint a csalódás mindig az agresszió megnyilvánulásához vezet. Számos kísérlet során bebizonyosodott, hogy az emberek gyakran képesek leküzdeni a frusztrált állapotot anélkül, hogy agressziót mutatnának. Az elmélet csodálói azonban nem adják fel, és biztosak abban, hogy az agressziót nem lehet kimondani. Például a harci sport kiváló eszköz lehet a frusztráció miatti agresszió megjelenítésére. Vegye figyelembe, hogy az előző elmélethez hasonlóan általánosan elfogadott, hogy ebben az esetben a katarzis játssza a fő szerepet.
De megismételjük, hogy jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy a sportban katarzis zajlik. Nincs bizonyíték arra, hogy a kontakt sportokban az agresszív sportolók agresszivitási szintje csökken a sport miatt.
Társadalmi tanulás elmélete
Ez az elmélet megmagyarázza az agresszió megnyilvánulását más emberek viselkedési mintáinak megfigyelése következtében. Az elmélet alapítója, Albert Bandura bizonyítékul szolgál arra, hogy a gyerekek, akik gyakran megfigyelik szüleik agresszív viselkedését, gyakran megismétlik őket.
A sportpszichológusok gyakran fordulnak a jégkoronghoz ebben a helyzetben. Ez a sport meglehetősen telített agresszív akciókkal. Így 1988 -ban Smith pszichológus felhívta a figyelmet arra, hogy a fiatal jégkorongozók gyakran megismétlik bálványaik cselekedeteit. Így a tanulás elmélete, amely feltételezi, hogy agresszív viselkedés más emberek megfigyelése következtében következik be, sok tudományosan alátámasztott bizonyítékkal rendelkezik.
Vegye figyelembe, hogy az agresszió megnyilvánulása minden sportágban lehetséges, még akkor is, ha első pillantásra egyszerűen lehetetlen. Példa erre a műkorcsolya, amikor egy sportoló a rivális érzelmi állapotának megzavarása érdekében mondhat neki valamit. Fel kell ismerni, hogy ez az elmélet tudományosan megalapozottnak tekinthető, és egyértelműen megmutatja, hogy a tekintélyes emberek milyen hatást gyakorolhatnak az agresszió megnyilvánulására és ellenőrzésére.
Kombinált elmélet
Ez az elmélet az előző kettő elemeiből áll, és azt feltételezi, hogy a frusztráció állapota nem feltétlenül vezet az agresszió megnyilvánulásához, ugyanakkor növeli annak valószínűségét, mivel a harag és az izgalom szintje nő. De ugyanakkor az agresszív viselkedés megnyilvánul, csak azokban a helyzetekben, amikor a társadalmi viselkedésmodellek jelzést adnak ennek célszerűségéről. Ellenkező esetben az agresszivitás nem fog kifejeződni a gyakorlatban.
Például egy sikertelen előadás után egy sportoló frusztrált állapotban van, és izgatottsága drámaian megnő. Ennek a jelenségnek az okai leggyakrabban a harag és a harag. Agresszív cselekvések azonban csak akkor hajthatók végre, ha a sportoló tudja, hogy ebben az esetben megfelelőek. Ez az elmélet magába szívta a két elmélet leghatékonyabb fogalmait és elemeit.
Érdemes felismerni, hogy a sportban az agresszió minden előnyéről és hátrányáról folytatott beszélgetés nagyon hosszú lehet, mert ma a rendelkezésre álló információknak csak egy kis részét vettük figyelembe. Az agresszív viselkedés nemcsak a sportolók, hanem a szurkolók részéről is megnyilvánulhat. Minden futballrajongó tisztában van a brit futballrajongók nem megfelelő viselkedésével. Sok ilyen példa létezik, és mindegyik alapos tanulmányozást igényel.
Alekszej Kuncsenko MMA -harcos az agresszióról a sportban:
