Ebből a cikkből megtudhatja, hogy mely gyógyszerek valóban hatékonyak az extra kilók elleni küzdelemben, és melyek csak idő- és pénzpazarlás. Régóta ismert, hogy az aktív sport és a speciális táplálkozási programok segítenek a túlsúly elleni küzdelemben. De most az élelmiszer -adalékanyagok hozzáadhatók ehhez a listához.
A legjobb zsírégetők - értékelés
A leghatékonyabb a koffein és az efedrin keveréke. Az elmúlt években azonban számos új termék jelent meg a piacon, amelyek a gyártók szerint hatékonyabbak, mint a fenti anyagok. Most róluk szól a beszélgetés. Korábban már sok versenyző volt a leghatékonyabb zsírégető címért, de használatuk valódi hatását nem vették észre.
Efedrin és koffein
A mai áttekintést természetesen ezen anyagok keverékével kell kezdeni. Hatékonyabb zsírégetőt még nem fedeztek fel.
Először is a hátrányokról. Az efedrin és a koffein használatakor néhány mellékhatást észlelnek az első szakaszban, de ezek elkerülhetők az adag fokozatos növelésével. A tudósok biztosak abban, hogy ez a gyógyszer csökkenti az étvágyat, és ez súlycsökkenéshez vezet. Azt is érdemes megjegyezni, hogy ez a kombináció termogén hatással van a szervezetre. Egyszerűen fogalmazva, a gyógyszer alkalmazása során úgy tűnik, hogy a zsírsejtek „megsültek”, és végül elpusztulnak.
A tudósok szerint a legnagyobb hatás ebben a kombinációban az efedrinhez tartozik - 75%. A legújabb tanulmányok szerint vitatható, hogy a gyógyszer hosszan tartó használatával nő a hatékonysága, és a mellékhatások éppen ellenkezőleg, eltűnnek. A kísérlet során az alanyok 90% -ánál hasonló hatást figyeltek meg.
Azonnal meg kell mondani, hogy a pénzeszközök felvételének határideje meglehetősen hosszú, és a számla hónapokig tart. Például a profi sportolók folyamatosan hozzáadják ezt a kiegészítést az étrendjükhöz.
Ha antidepresszánsokat vagy szívgyógyszereket szed efedrinnel és koffeinnel együtt, mindenképpen konzultáljon szakemberrel ebben. Ezenkívül nem használhat energiaitalokat a gyógyszerrel. Szinte mindegyikük mahuangot tartalmaz, amely az efedrin analógja. Ne használja a kiegészítést a megfázás kezelése alatt, jobb szünetet tartani erre az időszakra.
Guggulsterones
Ha röviden beszélünk erről a gyógyszerről, és nem megyünk bele a tudományos leírásokba, akkor a trópusi növény commiphora muculuson alapul. A helyi törzsek évszázadok óta használják ennek a növénynek a főzeteit a fogyáshoz.
Még korai beszélni a hatékonyságáról, mivel a kísérleteket eddig csak patkányokon végezték. Ez lehetővé tette annak megállapítását, hogy a szer jelentősen növeli a pajzsmirigy típusú hormonok koncentrációját a szervezetben, ezáltal jelentősen növelve az anyagcserét.
A kísérleti állatok a szokásos étrend mellett is lefogytak. Ezenkívül tanulmányozták azokat az embereket, akik úgy döntöttek, hogy önállóan használják a gyógyszert. Ennek eredményeként kiderült, hogy a vérük koleszterinszintje jelentősen csökkent. De ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy az ajánlott adagokat meghaladó adagokat vettek be, amelyek egyes esetekben akár 75 mg -ot is elértek naponta.
Zsírégetés zöld teával
A zöld tea epigallokatechin -gallátot tartalmaz, amely a fő hatóanyag. A kísérletek során kiderült, hogy ez az anyag képes fokozni a norepinefrin hormon hatását, amely az emberi szervezetben a leghatékonyabb természetes zsírégető.
Ennek köszönhetően a zöld tea 4%-kal képes felgyorsítani a zsírsejtek oxidációját. Bár hosszú távú vizsgálatokat még nem végeztek, a tudósok azt javasolják, hogy hagyják abba a fekete teát a zöld helyett. Azért, mert a második kifejezett antioxidáns.
Zsírégető krém
A legtöbb ilyen típusú gyógyszer forskolint, yohimbint és aminofilint tartalmaz. Hatásukat az emberi szervezetre a magas termogén hatás magyarázza. Más zsírégetőkhöz képest azonban a krémek nagyon egzotikusan néznek ki, bár népszerűségük folyamatosan növekszik.
Ezt nagymértékben elősegítették az amerikai tudósok tanulmányai, akik már kétszer is bizonyítani tudták hatékonyságukat. Sőt, érdemes megjegyezni, hogy ezek a kísérletek meglehetősen nagyszabásúak voltak.
A yohimbint találták a legkevésbé hatékonynak. Másrészt két másik hatóanyag képes volt jelentősen csökkenteni a vizsgálatban részt vevő nők combján lévő zsíros lerakódások mennyiségét.
A tudósok a zsírégető tulajdonságokat a hatóanyagok által termogén hatásnak tulajdonítják, ami miatt a krémek felhordásának helyén lévő zsíros rétegeket felmelegítik. Ezen alapok megvásárlásakor óvatosnak kell lennie, mivel ennek a terméknek a tömeges gyártása még mindig gyengén fejlett, de most sok hamisítvány van a piacon.
Piruvát
Nagyon gyakran, a diéta befejezése után a súly ismét gyorsan nőni kezd. A piruvátot alkalmazó vizsgálatokban az alanyok csak egy kilogrammot, míg a kontrollcsoport kettőt hízott egyszerre. Ez arra utal, hogy a gyógyszer elősegíti a zsírégetést, de hatásmechanizmusát még nem hozták nyilvánosságra. A tudósok szerint minden az anyagcsere felgyorsításáról szól.
A kutatás során megnövelt dózisokat alkalmaztak, azonban a kívánt hatás eléréséhez öt gramm gyógyszernek elegendőnek kell lennie. Egy másik tanulmány is hivatkozhat a piruvát hatékonyságának megerősítésére. Az alanyok a nap folyamán 6 gramm mennyiségben használták a gyógyszert.
A vizsgálat befejezése után a tudósok megállapították, hogy csökken a szervezet zsírtartalma, szemben a kontroll csoporttal, ahol a szert nem használták. A benne szereplő emberek még súlyra is híztottak.
Ki "hagyta el a versenyt"
- Króm -pikolinát. Az első gyógyszerek, amelyek nem bizonyították hatékonyságukat, a króm -pikolinát voltak. A kutatást az erőssportokkal foglalkozó sportolókra végezték. A kísérlet után kiderült, hogy az alanyok ittasak.
- Hidroxi -citrát. A "vesztesek" listájának második helyén a Cambogia Garcinia -ból előállított hidroxi -citrát került. A kísérleteket kétszer hajtották végre, és pozitív eredményeket nem észleltek. A gyógyszer fizikai erőfeszítés mellett sem tűnt hatékonyabbnak.
- Karnitin. A karnitin a következő a listán. A természetes karnitin hormon hatékonysága zsírégetőként többször bizonyított. De a mesterségesen szintetizált hormon haszontalannak bizonyult. Ezt meglehetősen sok vizsgálat során bebizonyították.
-
Vanadil -szulfát. A zsírégetéshez hatástalan gyógyszerek, a vanadil -szulfát listájának lezárása. A tudósok bebizonyították, hogy a gyógyszer képes növelni az inzulinérzékenységet II. Típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél.
Úgy tűnik, hogy ez elég ahhoz, hogy a gyógyszer jó zsírégető legyen. A gyógymód azonban semmilyen hatással nem volt az egészséges emberekre. Ezzel szemben az adag növelése negatív hatással volt a vesére és a májra.
Ez minden olyan gyógyszer, amelyet jelenleg zsírégetőként használnak. Folytatódik a hatékonyságuk kutatása, és valószínűleg hamarosan pontosabban lehet majd beszélni az adott gyógyszer szedésének célszerűségéről. Eközben az efedrin és a koffein kombinációja a leghatékonyabb a zsírsejtek elégetésében.
Kétségtelen, hogy új gyógymódok jelennek meg, mivel az elhízás problémája nagyon aktuális. Ezeket azonban nem szabad használni, amíg hatékonyságukat be nem bizonyítják. Az egy dolog, ha egyszerűen hatástalannak bizonyulnak, és teljesen más, ha kárt okozhatnak az egészségben.
