Az arcödéma fő okai. Hogyan kell kezelni őket: kozmetikai maszkok, nyirokelvezető masszázs és fizikai gyakorlatok a nyirokfolyadék kiáramlásának megkönnyítésére.
Az arcduzzanat a lányok egyik legnehezebben megoldható problémája. Néhányan alkalmanként találkoznak vele, míg mások minden reggel duzzanattal ébredhetnek. Ahhoz, hogy megszabaduljon ettől a problémától, alaposan meg kell ismernie annak okait. Az ödéma megszüntetésének megközelítésének átfogónak kell lennie.
Mi az arc ödéma?
A képen az arc duzzanata
Az arc ödémája a folyadék stagnálásának külső megnyilvánulása a nyirokerekben. Leggyakrabban reggel fordul elő. Az arc gömbölyűbbé válik, a felső szemhéjak hangereje és túlnyúlása nő, a szemek alatt karikák jelennek meg, és az arca puffadtabbnak tűnik.
Az arc megduzzad, mivel a folyadék felhalmozódik a bőrsejtek közötti térben. Ez akkor fordulhat elő, ha a szervezetbe nagy mennyiségű víz kerül, vagy nehéz a kiválasztása.
Sok nő ugyanazokkal a hagyományos módszerekkel próbálja leküzdeni az ödémát - mindenki használjon speciális tapaszokat a szeme alatt reggel, ne igyon vizet éjszaka, vagy ne egyen sót. Ennek ellenére számos oka van annak, hogy az arc nappal, alvás után vagy késő délután megduzzad. Éppen ezért minden lánynak egyedileg kiválasztott módra van szüksége az arc rendbetételéhez.
Az arcödéma fő okai
Annak érdekében, hogy alaposan megértsük, miért duzzad az arc, meg kell értenünk, hogy a duzzanat tükrözi belső szerveink és rendszereink állapotát. Természetesen ilyen probléma esetén először kapcsolatba léphet egy kozmetikussal, de először ki kell találnia, hogy pontosan mi befolyásolja a megjelenésünket.
Az arc duzzanatának fő okai:
- Ivási rendszer … Az egyik leggyakoribb tényező, amely az arc duzzanatát idézi elő, a sok folyadékfogyasztás. Ha egy személy hozzászokott ahhoz, hogy naponta legalább 1,5-2 liter vizet igyon, akkor ez semmilyen módon nem befolyásolja a megjelenését. Ha azonban nagy mennyiséget iszik, ami szokatlan a maga számára, különösen éjszaka, akkor reggel változásokat láthat az arcán. De ugyanakkor az ödéma minden alkalommal másképp fejeződik ki.
- Rossz napi rutin … Az állandó fáradtság, a napi 8 óránál rövidebb éjszakai alvás és a megfelelő pihenés hiánya gyorsan zsákokhoz és sötét karikákhoz vezet a szem alatt, és maga az arc reggelre kissé megduzzad. Éjszaka a vesék nagyon aktívan dolgoznak, eltávolítják a felesleges folyadékot a testünkből. Ha ebben az időben nincs elegendő alvás, akkor nem távolítja el az összes vizet.
- Sós és zsíros ételek … Az asztali só bármilyen formában megtartja a folyadékot a szervezetben. A késői sós vacsora különösen erősen tükröződik az arcon, mert jelentősen gátolja a felesleges víz eltávolítását, ami miatt az arc reggel megduzzad.
- Veseproblémák … Mint már említettük, a vesék éjszaka aktívan dolgoznak. Éppen ezért a reggeli duzzanat az első jele a munkájának megzavarásának. Ugyanakkor az arc felső része - a homlok és a szem körüli terület - erősebben duzzad. Sokkal nehezebb megszabadulni a vesékből keletkezett zsákoktól, mint azoktól, amelyeket az alváshiány vált ki.
- Endokrin patológiák … A pajzsmirigy működésének hiánya lelassítja a szervezet összes anyagcsere -folyamatát, beleértve a folyadék kiválasztását is. Emiatt az arc folyamatosan, a nap bármely szakában puffadtnak tűnik. Az ödéma nemcsak az arcra, hanem az egész testre is átterjedhet.
- A szív- és érrendszer betegségei … Ilyen problémák esetén gyakrabban alakul ki ödéma a lábakon, azonban előrehaladott körülmények között az arcon is megfigyelhetők.
- A kozmetikumok nem megfelelő használata … Bizonyára sok nő speciális éjszakai arckrémek használatához folyamodott. Elég vastagok és sűrű szerkezetűek. Ha ezeket a krémeket lefekvés előtt 3 órával használja, lelassíthatják a folyadék eltávolítását az arc területéről.
- Allergiás reakció … Bizonyos esetekben az allergiás reakció kiválthatja az arc ödémáját, különösen aszimmetrikus. A nem megfelelő kozmetikumok miatt alakulhat ki, vagy bármilyen termék vagy gyógyszer egyéni intoleranciája miatt. Az allergiás ödéma rendkívül fontos, hogy időben felismerje és sürgős intézkedéseket tegyen.
- Hypovitaminosis … A tápanyagok hiánya a szervezetben, különösen a B és D csoportba tartozó vitaminok, negatívan befolyásolja az arc állapotát. Ez enyhén megduzzadhat és puffadhat.
Amint kiderül az ok, elgondolkodhat azon, hogyan lehet megszabadulni az arc duzzanatától otthon, és hogyan lehet megakadályozni azok előfordulását.
Hogyan lehet eltávolítani a duzzanatot az arcról?
Ha a megjelenés romlásának oka nem súlyos betegségekben rejlik, akkor számos módszert kipróbálhat, amelyek segítenek megbirkózni az arc puffadtságával. Különféle maszkok, masszázsok és még könnyű fizikai gyakorlatok is segítenek, amelyek felgyorsítják a nyirok kiáramlását az arc területéről. Tekintsük részletesebben az egyes módszereket.
Arcödéma maszkok
Ha azon gondolkodik, hogyan távolítsa el az arc duzzanatát, akkor az első megoldás a maszk. Az alkalmazás utáni hatás nagyon gyorsan észrevehetővé válik. Ezenkívül az ilyen termékek könnyen elkészíthetők otthon, külön pénz nélkül.
A leghatékonyabb maszkok az ödéma kezelésére:
- Burgonya maszk … A burgonyát héjában meg kell főzni. Ezután villával össze kell gyúrni, amíg homogén pépet nem kap, anélkül, hogy először megtisztítaná. Ezt követően a burgonyapürét a héjával le kell hűteni a maguk számára elfogadható hőmérsékletre. A kész maszkot 15 percig a bőrre kell felhordani, majd meleg vízzel le kell öblíteni. Ha felmerül a kérdés, hogyan lehet gyorsan eltávolítani az arc duzzanatát, akkor a nyers burgonyát vékony szeletekre vághatja, és rögzítheti azokat a területeket, ahol a problémák láthatóak.
- Tejföl maszk … Nagyon hasznos és könnyen elkészíthető. 3 tk -t kell keverni. tejföl és 1 tk. finomra vágott kapor. A kapott maszkot 15 percig az arcra kell felhordani. Nem csak enyhíti a duzzanatot, hanem frissességet, enyhe hűvösséget is kölcsönöz a bőrnek, és még enyhén fehéríti is a bőrt, így a hiányosságok kevésbé észrevehetők. 15 perc elteltével meg kell mosni magát meleg vízzel.
- Petrezselyem maszk … Látszólag közönséges petrezselyem. De nagyon jól enyhíti a puffadtságot. Erősebb hatás lesz, ha összekeverjük a fent említett burgonya maszkkal. Ezenkívül a zöldek jó hatást fejtenek ki, ha erős teafőzéssel kombinálják.
- Tea maszk … Ez a legegyszerűbb elkészíteni és használni. Szükséges főzni egy bögre bármilyen erős teát, fekete vagy zöld. Az italt kissé le kell hűteni, majd meg kell nedvesíteni a többször összehajtott sajtkendőt. A ruhát addig kell felvinni az arcra, amíg fel nem melegszik. Ha a lehető leghamarabb el kell távolítania a szem alatti táskákat, akkor zacskóban teát főzhet, a zsákokat pedig lehűtheti, és a megfelelő helyre teheti.
- Uborka maszk … Az uborkát meg kell hámozni és szeletekre vágni. A kapott darabok tökéletesen eltávolítják a szem alatti táskákat, és segítenek megszabadulni a felső szemhéjak duzzanatától. Az uborkát reszelheti le reszelővel is, és az arcát 10 percig felkenheti.
- Tök maszk … A tököt pépesítsük, amíg pürét nem kapunk, majd adjunk hozzá 1 evőkanálnyit. l. mézet, és alaposan keverjük össze. A kész terméket 15 percig az arcra kell felhordani, majd meleg vízzel le kell mosni.
- Kávé és kefir maszk … Szükséges 2 evőkanál keverése. l. kávé és ilyen mennyiségű kefir, amelynél a maszk krémes állagot kap. A kapott pépet 15 percig az arcra kell felhordani, majd le kell mosni, körkörös masszázs mozdulatokkal.
- Aloe maszk … A növény néhány levelét le kell reszelni vagy apróra vágni egy turmixgéppel, hogy egységes állagú zabkását kapjunk. Az aloe reszelt masszáját szitán kell átszűrni, majd több darab puha ruhába csomagolva, akár hajtogatott gézzel is. Ezekből lotionokat készíthet a problémás területekre.
- Zsálya maszk … Öntsön forró vizet a zsályára, és hagyja kissé lehűlni. A kihűlt folyadékban meg kell nedvesíteni egy vékony ruhát, és 15 percig az arcára kell helyezni. Ez egyfajta lapmaszk lesz.
- Méz és szóda maszk. Keverjen össze 1/2 tk. szóda, 1 tk. mézet, és alaposan keverje össze az összetevőket, hogy finom bozótot kapjon. A kapott maszkot körkörös mozdulatokkal az arcba kell dörzsölni, és 10 percig hagyni kell. Ezt követően jól kell mosni, és feltétlenül vékony réteg hidratálót kell felvinni, hogy ne húzza meg a bőrt. Ez a maszk segít jól megbirkózni a régóta fennálló ödémával.
Jegyzet! A boltokban megvásárolható különféle lapmaszkok nagyon népszerűek.
Arcödéma masszázs
Az ödéma elleni arcmasszázs nagyon hatékony. Megfelelő technikával gyors és egyenletes nyirokeltávolítást biztosít az arc területéről. Ennek a masszázsnak a második neve a vízelvezetés.
Úgy tartják, hogy a legjobb, ha speciális masszázsszalonokban végezzük, a megfelelő modern berendezések és eszközök használatával, például jade masszírozókkal, gua sha kristályokkal stb. Mikroimpulzusokat bocsátanak ki, amelyek felgyorsítják a nyirok mozgását a megfelelő edényeken keresztül. Ha semmi nincs kéznél, masszírozza magát.
A kézi masszázst gyengéd krém, olaj vagy könnyű szérum használatával kell elvégezni. Fő elve a mozgás bizonyos irányokban. Szükséges masszázst végezni, eloszlatva a folyadékot az arc középső részéről - a perifériára.
6 fő sor:
- Az orrtól a temporális zónáig;
- Az ajkak sarkaitól az auricle közepéig;
- Az állától a fülcimpákig;
- Az orr hegyétől a homlok közepéig;
- A homlok közepétől a templomokig;
- A szem belső sarkától a külsőig.
A kézi nyirokelvezetési masszázst az arc duzzanata ellen naponta 2 -szer ajánlott - reggel és este. A különböző technikák elsajátításához oktató videókat nézhet.
Gyakorlatok az ödéma kezelésére az arcon
Ha érdekli, hogyan lehet enyhíteni a duzzanatot, ha az arc duzzadt, és nincs lehetőség maszk készítésére vagy teljes értékű nyirokelvezető masszázsra, figyeljen a szokásos gyakorlatokra. Hasznos reggel elvégezni őket, mert ebben az időben vannak az izmok a leginkább kipihenten, és optimális feltételeket teremtenek a nyirokelvezetés felgyorsításához. A nyaki izmok leggyakrabban akadályokat képeznek maguknak a folyadéknak.
Számos olyan gyakorlat létezik, amelyek tovább lazítják a nyaki izmokat.
A nyak elülső és oldalsó izmaihoz:
- Az egyik kezével a kulcscsonton, a másikkal az állán kell pihenni a megfelelő oldalról. Két kézzel feszítse meg az izmokat felváltva mindkét oldalon és elöl.
- Álló helyzetben végezzük. Szükséges, hogy a karját lefelé és kissé előre nyújtsa. A fejet a lehető leghosszabbra kell dobni, és magát az állát fel kell húzni.
A hátsó izomcsoport számára:
- A testmozgás részben a masszázsnak tulajdonítható. Az egyik kezét a fej hátsó része alá kell helyezni, hogy rögzítse az izmokat. A másodikat lassan le kell vinni a gerincen, miközben jól fészkelődik a csonthoz. Ez egyfajta kézi folyadékelosztás.
- Le kell dönteni a fejét, és mindkét kezét a fej hátuljára kell helyezni, és össze kell fonni őket egy zárban. A kezeknek óvatosan meg kell nyomniuk a fejet, hogy érezzék, hogyan nyújtódnak a nyak hátsó részének izmai. Annak érdekében, hogy ne sérüljenek meg, a nyújtás során érdemes óvatosan oldalra fordítani a fejét. E gyakorlat után ajánlott az elülső izomcsoport edzése.
A suboccipitalis izmok esetében olyan helyzetben kell feküdni, hogy a nyak a lehető leglazább legyen. Ezután a középső ujjak segítségével közvetlenül a nyakszirtcsont alatt egy gödröcskét kell tapogatnia. Ettől fogva tartsa a kezét oldalra, hogy teljesen érezze az izmok nyújtását. Enyhe fájdalom jelentkezhet.
Fontos! Minden gyakorlat a legjobb eredményt adja, ha más módszerekkel együtt végzik.
Hogyan lehet megszabadulni az arc duzzanatától - nézze meg a videót:
Mielőtt eldöntené, mit tegyen az arcduzzanattal, alaposan elemeznie kell étrendjét, napi rutinját, arcápolási termékeit és használatát. A legfontosabb dolog az, hogy szabad utat biztosítson a nyirokfolyadék kiáramlásához, és megszabaduljon azoktól a tényezőktől, amelyek provokálják az ödéma megjelenését.
