Minden ötletes egyszerű! Sült édes alma ropogós ízű pelyhekkel. A desszert kényszeríti magát arra is, hogy megegye azokat, akik nem szeretik a zabpelyhet, de tudják, hogy hasznos. Lépésről lépésre recept fotókkal. Videó recept.
A sült alma már finom és egészséges desszert. A gyümölcsök sok rostot és vitamint tartalmaznak. És ha zabpelyhet, lassú szénhidrátforrást ad hozzá ehhez az egészséges finomsághoz, hihetetlenül gyógyító és finom finomságot kap. Különösen ez az étel vonzó lesz azok számára, akik törődnek az ételek minőségével, egészséges ételeket fogyasztanak, és szeretnének megszabadulni a felesleges kilóktól. Végül is a zabpelyhes alma a sütőben tápláló, édes, egészséges és ízletes.
Sok lehetőség van az alma zabpehellyel történő elkészítésére. Az almát megtöltheti gabonapelyhekkel, vagy darabokra vághatja a gyümölcsöt, és összekeverheti a gabonafélékkel. A termékeket mikrohullámú sütőben, lassú tűzhelyen vagy sütőben sütjük tejszínnel, vajjal, gyümölcslével, tejjel vagy más mártással. A fő összetevők kiegészíthetők mézzel, dióval, kókuszdióval és még sok mással. A javasolt recept nagyon egyszerű: össze kell keverni az összes összetevőt, és sütőben kell sütni. Fél óra múlva pedig finom és egészséges reggelit szolgálnak fel az asztalnál. Ráadásul ez lisztmentes pékáru. Ezért, ha érdekel, hogy milyen finomat kell főzni, és nem lesz jobb, akkor ez a szuper egészséges, nem tápláló desszert az Ön számára.
Lásd még, hogyan készítsünk sült almát dióval és mézzel.
- Kalóriatartalom 100 g - 161 kcal.
- Adagok - 2
- Főzési idő - 30 perc
Hozzávalók:
- Zabpehely - 100 g
- Vaj - 30 g
- Hámozott tökmag - zhmenya
- Cukor vagy méz - tetszés szerint és ízlés szerint
- Alma - 3-4 db.
- Krém - 100 ml
Lépésről lépésre főzés alma zabpehely sütőben, recept fotó:
1. Öntsön fél adag zabpelyhet a sütőbe helyezhető edénybe.
2. A vaj felét darabokra vágjuk, és a zabpehelyre tesszük.
3. Mossa meg és szárítsa meg az almát papírtörlővel. A magot maggal vágjuk, félkarikára vágjuk, és zabpehelyre tesszük. Azt javaslom, hogy savanyú almát válasszon az ételhez. Például Antonovka jól illeszkedik.
4. A gyümölcsöt megszórjuk tökmaggal. Használhatja őket nyersen, vagy tiszta és száraz serpenyőben előre megsütheti.
5. Öntsük a maradék pelyheket az almák tetejére.
6. Csepegtessük őket tejszínnel, amit helyettesíthetünk tejjel.
7. A maradék vajat felaprítjuk, és a pelyhekre tesszük. Zárja le a formát fedővel, és küldje el a 180 fokra előmelegített sütőbe 20 percre. Ha aranybarna kérget szeretne kapni, akkor 10 perccel a főzés előtt vegye le a fedelet, hogy a pelyhek megpiruljanak. Meleg almát zabpehellyel tálaljuk a sütőben. Bár lehűlés után a finomság is finom lesz.
Nézze meg a videó receptjét is arról, hogyan kell főzni sült almát zabpehellyel, mézzel és dióval.
