A komfortzónában lévő személy és viselkedésének megkülönböztető vonásai. Ez a cikk konkrét tippekkel segít mindenkinek kijutni a tétlenség területéről. A komfortzóna személyes terület, amely a legtöbb esetben teljesen megfelel egy bizonyos típusú embernek. Nem látják értelmét annak, hogy megváltoztassanak valamit az életükben, ezért nem veszik észre saját életük további javításának szükségességét. Bizonyos helyzetekben azonban a hétköznapi embereknek el kell hagyniuk a kényelem oázisát, hogy ismét szembesüljenek a sürgető problémákkal. Érdemes megérteni magát a jelenséget és a vele való konfrontáció módszereit.
Mi az a komfortzóna
A szakértők világosan felvázolják ezt a folyamatot, amely a psziché szempontjából teljesen fájdalommentes személynél fordul elő. A komfortzóna olyan állapot, amikor az emberek elértek valamit az életükben, és készek ideiglenesen vagy végleg megállni az elért eredménynél.
Mivel ez egyfajta nirvánában van, megtagadják a további motivációt és a vágyat, hogy a jelenlegi helyzetet jobbra változtassák. „Nem a jót keresik a jótól” - azoknak az embereknek a kedvenc mondása, akik már megtanulták a kényelem és biztonság területén való tartózkodás minden gyönyörét.
Ugyanakkor azok, akik egyszerűen nem akarnak semmit megváltoztatni, egyfajta komfortzónában vannak. Vagyis megelégszenek kevéssel, mindenkit és mindenkit hibáztatnak a kudarcaikért. Az ilyen emberek gyakran másokban keresik a probléma gyökerét vagy olyan körülmények között, amelyek akadályozzák az új életet. Könnyebb beülniük a "héjukba", mint kilépni belőle.
A pszichológia komfortzónája meglehetősen jól kutatott tényező, mivel nem jelent semmilyen összetett kutatást ezen a területen. Az ilyen lelki és testállapot csak akkor válik problémává, ha maga az ember elkezdi megérteni létének teljes tehetetlenségét a számára kedvező feltételek mellett.
A komfortzónában maradás okai
A szakértők ezeket a létfontosságú tényezőket tekintik a "rekreációs központ" területének megjelenésének forrásává:
- Pénzügyi problémák megoldása … A pénz biztosan nem boldogság, de valamiért a valóságban egy ilyen optimista feltevés nem működik. Minden ember enni akar, miközben nemcsak a baltából készült zabkásara támaszkodik, és valódi lehetőség van arra, hogy megkóstolja a szendvicset kaviárral. Ha valaki az üzleti érzékének köszönhetően bizonyos sikereket ért el az üzleti életben, akkor automatikusan a hangzott komfortzónába esik. A jövőbe vetett száz százalékos bizalom azonban nem jellemző minden kézművesre, hogy szó szerint a levegőből keressen pénzt. Az igazi üzletember az a biztosító, aki megérti, milyen könnyű elveszíteni a nehezen megszerzett tőkét a gazdasági tevékenység legkisebb hibája miatt.
- Védje magát és családját … A pénzügyi stabilitás valódi lehetőséget kínál arra, hogy kőfalakat építsen a közeli környezete köré. A harkálynak nem fáj a feje, ami megbízható menedéket biztosít. A legkedvesebb emberek sérthetetlenségének érzése fájdalommentes létet teremt a komfortzónában ennek az akciónak a szervezője számára.
- Szellemi önmegvalósítás … A távollétű tudós képe, akit nem érdekel a hírnév és tehetsége elismerése, a legtöbb esetben mese a hiszékeny emberek számára. A hiúság ésszerű keretei között nem bűn, mert minden munkát díjazni kell. Ha az értelmi szférában kiemelkedő képességekkel rendelkező személy kézzelfogható eredményeket ér el, akkor nagyon jól érzi magát ebben a helyzetben. A hivatásuk kizárólag fanatikusai, mindenki és mindenhol megpróbálja megvalósítani magát más projektekben.
- Szexuális elégedettség … Az intim oldal meglehetősen jelentős szerepet játszik az emberek életében, bár néhány puritán megpróbálja tagadni ezt a nyilvánvaló tényt. Az a személy, aki teljesítette minden titkos erotikus vágyát, ritkán agresszív személy. Ha egy férfi vagy nő nem különbözik a bensőséges ügyekben való engedelmességben, akkor nem keresik az örömforrásokat az állandó partner mellett és az ilyen terv teremtett kényelmének zónáján kívül.
- Ismerős táj … A valamire kialakult hajlam néha a legfőbb ösztönzővé válik, hogy ne vállaljon semmi újat az életében. A remete rák viselkedésmintájával rendelkező személy nem mindig nyomorult személy. Lehetséges, hogy csak jól érzi magát hasonló állapotban. A tájváltás nem szükséges azok számára, akik mindenekelőtt a következetességet és a statikát értékelik.
- Korlátozott életigények … Vannak, akik hajlandók megelégedni a kevéssel, és nem törekszenek semmire. Nagyon elégedettek az élelmiszerek jelenlétével a hűtőszekrényben és a legszükségesebb dolgokkal a szekrényben. Az ilyen ember ilyen életmódja a komfortzónája, és soha nem fog irigyelni az anyagilag sikeres ismerősöket.
- Félelem minden újtól … Az ilyen típusú emberek soha nem fognak megpróbálni feljebb lépni a karrierlétrán, vagy megváltoztatni a tevékenységi területüket. Nagyon elégedettek az állandó munkával, még akkor is, ha ez nem hoz jelentős bevételt. A nulláról való tanulás mindig tele van a próba és hiba módszer ismereteivel, amelyek megijesztik a komfortzónában lévő személyt.
- A lélek és a test lustasága … Néha ez a tényező lehet a fő oka annak, hogy az emberek megtagadják az élet kilátásainak elérését. Az ilyen álmos legyek bizonyos esetekben lusták nemcsak dolgozni magukon, hanem gondolkodni is egy ilyen cselekvésen.
- Alkoholizmus és drogfüggőség … Furcsa módon hangzik, de egyértelműen boldogtalan, hasonló sorsú emberek időszakosan a mesterségesen létrehozott komfortzónájukban vannak. Adagról adagra, és egy új ital erős adag befogadása közötti időszakban teljesen jól érzik magukat, így a homokba építik kastélyukat.
Kényelmi zóna általában akkor fordul elő az emberben, ha megjelenésének számos előfeltétele teljesült. Ha külön vesszük a hangoztatott életfaktorokat, akkor nagyon ritka esetekben az emberek száz százalékig jól érzik magukat és védve vannak a társadalom befolyásától. Nem érdemes csak a szexuális megelégedéssel elhagyni a komfortzónát, mert minden egyes ember létfontosságú szükségleteinek ezen szférája teszi őt boldoggá a családi életben.
A komfortzónából származó emberek jellemzői
A hasonló viselkedési modellel rendelkező embereket valójában bizonyos életfaktorokra adott reakciójuk alapján lehet kiszámítani:
- "A kunyhóm a szélén van" … Azok, akik nem akarnak kikerülni a melegház körülményeiből, létük szlogenjévé teszik ezt a mondatot. A világ instabilitásával vagy az ember közeli környezetében bekövetkezett bajokkal kapcsolatos információkkal az ilyen személy egyszerűen mélyre hatol önmagába. Ugyanakkor a nirvánába merülése annyira nyilvánvaló, hogy egyszerűen lehetetlen nem észrevenni ezt a manővert.
- Az új információk fogadásának megtagadása … „Nem látom - nem hallom, és ezért nem beszélek” - ez egy pajzs, amely a kényelem és a külvilág eseményeinek tagadása zónájában tartózkodik. Az ilyen embereket abszolút nem érdekli az olyan bajok ismerete, amelyek közvetlenül nem érintik őket. Ugyanakkor azt gondolják, hogy nem érdemes bonyolítani a kimért életüket azoknak a barátoknak a problémáival, akik meg merték zavarni az ember békéjét az információs vákuum zónájában.
- Kockázatmentes tevékenység kiválasztása … A hasonló viselkedési mintával rendelkező emberek inkább a cinege -kezű opciót részesítik előnyben, mint a darut az égen. Elégedettek az izgalmas tevékenység utánzásával, meglehetősen alacsony munkadíjjal. A magas fizetés darabmunkában nem választható a mesterséges komfortzónában tartózkodók számára.
- Zöldségként élni … Ebben az esetben olyan alanyokról beszélünk, akik teljesen elégedettek az életmódjukkal, séma formájában "öntözik - etetik - megtermékenyítik - ez a boldogság". Miért kell az ilyen embereknek a létezés értelmére gondolniuk, amikor a vályú megtelik, és az ismerősök gondjai kizárólag az ő problémájuk maradnak.
- A nehéz kapcsolat befejezésének megtagadása … A titkos mazochisták, akik elégedettek a héjuk elleni védelemmel minden baj ellen, évekig képesek elviselni a tiszteletlen bánásmódot. Könnyebb számukra boldog személyiségek látszatát kelteni, mint valójában azzá válni, amikor elhagyják a diktátort. Még az ilyen nemekkel való kapcsolatokat is normának tartják, mert nem látják szükségét annak, hogy bármit is megváltoztassanak az életükben.
- Gyakori kifejezések … Nagyon gyakran a komfortzónájukban lévő emberek monoton és kiszámítható módon válaszolnak mások kérdéseire. Tőlük olyan kijelentéseket lehet hallani, mint „minden az életemben megfelel nekem”, „Elegem van abból, amim van”, „Nincs szükségem semmiféle változtatásra sem a jelenben, sem a jövőben” vagy „Nem tudok változtatni bármi, mindenki ellenem van."
Az ilyen életszemléletű emberek ritkán agresszív és veszélyes személyek, akiknek félelmet kell kelteniük másokban. Nem kell azonban számukra jelentős előnyöket várni, mert a kényelem ilyen területe gyakran frottír egoistává, unalmassá vagy opportunistává teszi az embert.
A komfortzónából való kilépés módjai
Nem minden ember képes elhagyni egy meleg fészket, hogy aztán elkezdhesse az aktív tevékenységeket, hogy megszerezze helyét a napon. Néhányan azonban végül rájönnek, hogy a komfortzónából való kilépés valamilyen okból egyszerűen szükséges.
Fizikai módszerek a komfortzónából való kilépésre
Az emberi testnek rendszeres energiapótlásra van szüksége ahhoz, hogy teljes kapacitással működjön. Ha el akarja hagyni a kényelem és a tétlenség létrehozott területét, a szakértők azt javasolják, hogy tegye meg a következő lépéseket a megszólaltatott jelenség kiküszöbölésére:
- Fizikai gyakorlatok … Ebben az esetben meg kell próbálnia a napot reggeli gyakorlatokkal kezdeni. Először is választhat magának egy egyszerű gyakorlatsort, idővel növelve a terhelést. Ugyanez az aktív sétálás a szobában utánzatot fog teremteni arról, hogy a személy nem áll egy helyben, hanem szándékaiban próbál előre lépni.
- Regisztráció a Sport rovatban … A javasolt lehetőséget akkor is alkalmazhatja, amikor elhagyja a laikus kényelmes zónáját. Nem szükséges azonnal radikálisan megváltoztatni az életét a harcművészeti rész látogatásainak megkezdésével. Reálisabb lenne teniszezni, tollaslabdázni, röplabdázni vagy lövész klubba jelentkezni.
- Jóga órák … Az ilyen gyakorlatok nemcsak az emberi testet, hanem a szellemét is megerősítik. Egy ilyen kísérlet után az emberek magabiztosabbá válnak képességeikben, és elkezdik megfelelően megszervezni életüket. A harmónia önmagával, kiegészítve további szellemi és fizikai energiával, az ilyen órákon való részvétel eredménye.
- Kocogás a barátokkal … Ha maga a személy nem meri egyedül bevezetni ezt az eseményt a napi rutinba, akkor felhívhatja barátait a társasághoz. Valaki segít a fogyásban, valaki reggel friss levegőt szeretne élvezni, és az ilyen futások szervezőjének szüksége van rá, hogy kilépjen a komfortzónájából.
- Uszoda látogatás … Semmi sem tonizálja a testet, mint az ilyen vízi eljárások. A megvalósítható fizikai aktivitással egyidejűleg a szervezet megszabadul a stressztől. Sokan, akik komfortzónát hoztak létre maguknak, valójában félnek a változástól a kritikus helyzet valószínűsége miatt. Az uszoda látogatása segít megszabadulni az ilyen komor gondolatoktól, mert a víz rendelkezik a pihenés tulajdonságaival.
Mindezek az ajánlások nem igényelnek olyan személyt, aki ki akar lépni a komfortzónából, jelentős fizikai és anyagi költségeket. A tőlük származó eredmény azonban megéri az eltöltött időt, amelyet minden bizonnyal az üzlet és a testület javára fordítanak.
A komfortzónából való kilépés pszichológiai lehetőségei
A kényelmi és biztonsági terület elhagyásának fizikai módszerein kívül a következő módszerek vannak a tehetetlenség oázisából való migrációra:
- Felhívni egy barátot … Az a személy, aki a "héjában" van, abbahagyhatja az energikusabb és céltudatosabb ismerősökkel való kapcsolatot. Miután meghozták a döntést a közelgő életváltozásokról, érdemes kommunikációt kialakítani a közeli személyekkel. Ezenkívül az „élénk” barát tanácsa soha nem zavarja azt, aki átmenetileg bezárta magát a gubójába.
- Séta ismeretlen helyeken … Arra a kérdésre, hogyan lehet kilépni a komfortzónából, a pszichológusok azt tanácsolják, hogy kiránduljanak a környék érdekes zugaiba, ahol az eset lakik. Ezek lehetnek védett területek, múzeumok vagy történelmi értékű területek.
- Találkozni új emberekkel … A kommunikáció kezdete érdekes személyiségekkel, akik sokat értek el az életben, pozitívan befolyásolja az ember azon szándékát, hogy kilépjen a komfortzónából. Az optimisták hajlamosak energiát adni azoknak, akik nem rendelkeznek ezekkel a tulajdonságokkal.
- Belekapcsolódás a kreativitásba … Mindig nem késő elkezdeni rajzolni, szobrászni, verseket vagy prózát írni. Még akkor is, ha ezeken a területeken nincsenek hajlamok, és nem lesz képes remekművet létrehozni, nem szabad elkeserednie. A legfontosabb, hogy higgy magadban és élvezd az érdekes munkát.
- Önfejlesztés … A szakértők azt tanácsolják, hogy bővítsék látókörüket, ha ki akarnak lépni a komfortzónájukból. Ugyanakkor megpróbálhat idegen nyelvet tanulni, ami tovább segíti a karrierlétrán való feljutást. Nem minden ember képes poliglottá válni, de sok ember megtanulhat pár idegen embert középszintű szinten.
- Az élettapasztalat javítása … Itt az ideje, hogy aktív tevékenységeket kezdjünk a mindennapi élet kialakításával kapcsolatban. A nők kipróbálhatják a kötést, a hímzést és a varrást. Pár új recept is segít abban, hogy a hölgy kiváló háziasszony legyen, és lerázza a mindennapi élet pókhálóját. A férfiak kipróbálhatják magukat az asztalosiparban vagy a háztartási gépek javításában.
- Érdeklődés az új iránt … Félni a farkasoktól - ne menjen az erdőbe. Szörnyű csapást kell mérni mindenre, ami ha nem félelmet, de óvatosságot és kétségeket okozott saját erejükben. A komfortzónában lévő személy a mélységtől való félelem miatt kipróbálhatja a búvárkodást, de nagyon óvatosan kell cselekednie. A magasságból való ugrás anélkül, hogy észlelne olyan dolgokat, mint a magasság, nem a probléma megoldásával végződhet, hanem szívrohamgal szegény emberben. Ugyanez vonatkozik az új, magasabb fizetésű állás keresésére is. A keresés kezdete akaratlagos döntés, de ennek ellenére nehéz gazdasági helyzetben nem szabad azonnal fejjel rohanni a medencébe. Jobb nyaralni, és új helyen elhelyezkedni, mint elszámolni és a legjobbat remélni.
- Kisállat vásárlása … Egy új családtagnak ugyanazon kutya formájában gondoskodnia kell róla. Következésképpen azoknak az egyéneknek, akik a test és a lélek nyílt lustasága miatt a komfortzónába estek, át kell gondolniuk a napi rutinjukat. A reggeli séták hűséges négylábú barátjukkal segítenek egy inert személynek teljesen más szemmel látni a világot.
Hogyan lépj ki a komfortzónádból - nézd meg a videót:
A komfortzónából való kiút kialakítása a legtöbb esetben magától az embertől függ. Csak ő dönti el, hogy a bejelentett folyamatot hogyan hajtják végre, és milyen intézkedéseket kell tenni a kitűzött cél elérése érdekében.
