Sok szakértő két szakaszra osztja a testépítést: a Schwarzenegger -korszakra és a modernre. Tudja meg, hogyan készültek szteroid tanfolyamok a "testépítés aranykorában". A testépítés több évtizede létezik, és ez idő alatt saját legendák és legendás személyiségek jelentek meg, amelyek közül a legfontosabb Arnie. Meteorikus emelkedése a moziban, majd a politikában fényképeken követhető. Az alakja még mindig sokak számára mérce. Ha összehasonlítja Arnoldot az Olympia modern győzteseivel, akkor nem biztos, hogy azonnal megtalálja a különbséget. De ha jól megnézzük, nagyon jelentősek. Arnie idejében a sportolók különös figyelmet fordítottak az izomfejlődés szimmetriájára és harmóniájára. A mai bajnokok rendkívül rázkódtak és maximális izomfejlődést mutatnak, nem pedig esztétikát. Lássuk, mihez kapcsolódik ez. Csak az AAS -ok hibásak ebben vagy más okok vannak. Ugyanakkor megtudjuk, milyen szteroidokat szedtek az Arnold -korszakban.
Tanfolyamok az Arnold -korszakban
Nem lenne helyes a meglévő különbségeket csak anabolikus szteroidokkal magyarázni. Természetesen Arnie korában a testépítés nem volt ugyanaz, mint most. Abban az időben az edzőtermekből hiányoztak a modern felszerelések és a különféle sportkiegészítők. A sportolók akkor gyakorlatilag nem kerestek a testépítéssel.
De nem fog működni, hogy megkerülje a szteroidok használatát, még erős vágy esetén sem. Elismerjük, hogy az AAS használata azokban az években nem volt kevésbé elterjedt, mint most. Ezekben az években nem léteztek modern rendszerek ezek használatára. A rendelkezésre álló gyógyszerek száma pedig nem hasonlítható össze a jelenlegi állapotokkal. Az Arnie -kor sportolói két vagy három hónapig használtak anabolikus szteroidokat. Persze akkor még nem esett szó szomatotropinról, IGF -ről vagy inzulinról. A standard AAS ciklus ezután 10-50 milligramm metánból vagy más tabletta készítményből (Stanozolol vagy Anavar), valamint hetente 0,2-0,6 gramm tesztoszteronból állt.
Valaki használhatja a Deco -t vagy a Primobolan -t a tesztoszteronnal együtt. Valójában a választás főként ezekre a gyógyszerekre korlátozódott. A nyolcvanas évek közepétől azonban megjelentek a sportolók, akik az ésszerű mértéket meghaladóan használtak anabolikus szteroidokat. Ez a testépítés népszerűsítésének elején történt, és sokan a szteroidokat az edzőteremben végzett kemény munka helyettesítőjeként látták.
Ezenkívül a szomatotropin vagy az inzulin testépítésben való alkalmazásának kezdetét az ezekben az években létezett számadatok határozták meg. A modern sportolók átlagosan néhány tíz kilóval többet nyomnak, mint az Arnie -korszak sportolói, de testzsírjuk jóval kevesebb.
Andreas Münzer hirtelen halála után a nyilvánosság először szembesült túlzott szteroidadagokkal. Íme egy példa Andreas egyik hurkára:
- 1-10 hét - Clenbuterol, Aspirin, efedrin, Captagon, Cytomel és Valium.
- 1-5 hét - tesztoszteron -enantát (500 milligramm), parabolan (152 milligramm), halotestin (150 milligramm), Dianabol (150 milligramm), inzulin és növekedési hormon, egyenként 20 egység. Minden gyógyszert a jelzett adagokban naponta szedtek.
- 6-8 hét - Parabolan (152 milligramm), Masteron (300 milligramm, Halotestin (150 milligramm), tablettázott stanozolol (250 milligramm), Winstrol (50 milligramm), szomatotropin (20 egység). Minden gyógyszert a megadott adagokban vettünk be) napi.
- 9-10 hét - Winstrol (100 milligramm), Halotestin (200 milligramm), Masteron (200 milligramm), tablettázott Stanozolol (400 milligramm), Növekedési hormon (24 egység), inzulin és IGF. Az összes gyógyszert a jelzett adagokban naponta vették be.
Meg kell értenie, hogy ezt a tanfolyamot csak tájékoztató jellegűek, nem ismétlésre.
A hetvenes években megkezdődött a segédkészítmények gyártása, amelyeket a sportolók elkezdtek használni. Néhányukat az AAS mellékhatásainak kiküszöbölésére használták, míg mások az izomnövekedés folyamatát befolyásolták. Ma a sportolók nagyszámú különböző gyógyszert használnak, és a versenyzők elkezdtek kiegészítő izomnövelő stimulánsokat, például a Synthol -t használni.
Azonban nem ez a tény aggasztja leginkább. A modern anabolikus ciklusok hosszabbak lettek. Ezenkívül egyes szakemberek „állandó tanfolyamokat” alkalmaznak.
AAC tanfolyam az 50 -es években
Danabol 5-20 milligramm naponta. A ciklus egy -két hónapig tartott.
AAS tanfolyam a 60 -as és 70 -es években
- 1 hét - 200 mg tesztoszteron -cipionát (hetente) és 20 mg Dianabol (naponta).
- 2. hét - 200 mg tesztoszteron -cipionát (hetente) és 30 mg Dianabol (naponta).
- 3. hét - 200 mg tesztoszteron -cipionát (hétfő és péntek) és 30 mg Dianabol (naponta).
- 4-6 hét - 300 mg tesztoszteron -cipionát (hétfő és péntek) és 30 mg Dianabol (naponta).
- 7-10 hét - 400 mg tesztoszteron -cipionát (hétfő és péntek) és 40 mg Dianabol (naponta).
- 11 és 12 hét között - 200 mg tesztoszteron -cipionát (hétfő és péntek) és 30 mg Dianabol (naponta).
- 13. hét - 200 mg tesztoszteron -cipionát (hetente) és 30 mg Dianabol (naponta).
- 14-16 hét - csak Dianabol.
A modern AAS ciklus
- 1-6 hét - 250 mg tesztoszteron -enantát (minden második napon), 200 mg deka (minden második napon), 3 egység szomatotropin (napi), 12 egység inzulin két adagban, 1 mg Arimidex.
- 7-12 hét - 250 mg tesztoszteron -enantát (minden második napon), 200 mg EQ (minden második napon), 3 egység növekedési hormon (napi), 12 egység inzulin két adagban, 1 mg Arimidex.
- 13 és 18 hét között - 250 mg tesztoszteron -enantát (cypionate) (minden második napon), 75 mg trenbolon (minden második napon), 3 egység növekedési hormon (naponta), 12 egység inzulin két adagban, 1 mg Arimidex.
Amint azt Ön is láthatja, ma a sportolók különféle gyógyszereket használnak nagy adagokban.
Arnold, Yates és Cutler a szteroidokról és a tanfolyamtervezésről beszél ebben a videóban:
