Hogyan készítsünk omlettet a mikrohullámú sütőben? Hogyan lehet buja és hogyan diverzifikálni? Válaszok minden kérdésre és egy recept lépésről lépésre készült fotóval. Videó recept.
A recept tartalma:
- Hozzávalók
- Dió diós omlett főzése lépésről lépésre a mikrohullámú sütőben
- Videó recept
Mindenki tudja, hogy a reggeli nagyon fontos az egészség és az alak szempontjából. Reggel azonban nincs mindig elegendő idő a főzéshez. Ezért javaslok egy gyors és finom receptet a finom reggelihez a mikrohullámú sütőben, amelyet pillanatok alatt elkészít. Nem kell sokáig állnia a tűzhelyen, csak egy csésze, néhány közös alapanyag és 15 perc inspiráció. Igazi kulináris remekművet kínálok - omlett dióval a mikrohullámú sütőben. Finom és szokatlan, finom és eredeti … Mindenkinek tetszeni fog ez az étel. És ne félj, hogy egy étel dióval. Valójában finom. Ezenkívül egy omlett a mikrohullámú sütőben diétásabbnak bizonyul, mint egy serpenyőben, mert főzéséhez nem használnak olajat.
Sokak számára a mikrohullámú sütés félelmetes. Vannak, akik azt gondolják, hogy az étel kevésbé hasznos, és a felmelegített étel teljesen káros lesz, és egy személynek nem szabad megennie. E véleményről szeretném meggyőzni a támogatókat. Az ételeket nem melegítik a hullámok, a mikrohullámú sütő nem sugároz és nem változtatja meg az edény szerkezetét. Az elektromágneses hullámok hatására az élelmiszerekben lévő molekulák gyorsabban mozognak, ami belülről kifelé felmelegíti az ételt. Ez a mágneses mező elve, azaz a mínusz pluszba megy, és a plusz a mínuszba.
- Kalóriatartalom 100 g - 89 kcal.
- Adagok - 1
- Főzési idő - 7 perc
Hozzávalók:
- Tojás - 2 db.
- Földimogyoró - 1 tk
- Dió - 1 tk
- Só - csipetnyi
- Napraforgómag - 1 tk
- Sajt - 100 g
A diófélékből készült omlett lépésről lépésre történő elkészítése a mikrohullámú sütőben, recept fotóval:
1. A tojásokat megmossuk, óvatosan összetörjük, és a tartalmát egy tálba tesszük.
2. A keveréket simára és simára keverjük.
3. A sajtot finom reszelőn lereszeljük, és hozzáadjuk a tojásos masszához.
4. Keverje meg újra az ételt.
5. A tojáshoz adjunk diót, mogyorót és napraforgómagot. A diót tiszta és száraz serpenyőben előre megpirítjuk. Ha megsültek, akkor ne.
6. Sózzuk és keverjük össze az ételeket.
7. Küldje el az omlettet a mikrohullámú sütőbe, és főzze a legnagyobb teljesítményen (850 kW) 2 percig. A főzési idő azonban hosszabb is lehet. A készüléktől függ. Készüljön fel arra, hogy a diófélék omlettje mikrohullámú sütőben történő főzése közben meg fog emelkedni, ezért vegyen egy nagyobb edényt. De miután eltávolította a mikrohullámú sütőből, az omlett gyorsan leülepedik.
Tekintse meg a videó receptjét is arról, hogyan kell omlettet főzni a mikrohullámú sütőben: recept bögrében és tányérban!
