Hogyan készíts el egy kiadós és ínycsiklandó gyors reggelit percek alatt - nem is lehetne egyszerűbb! Eláruljuk egy finom étel minden titkát. Lépésről-lépésre recept egy omlett fotójával egy csészében a mikrohullámú sütőben. Videó recept.
A recept tartalma:
- Hozzávalók
- Lépésről lépésre főzze az omlettet egy csészében a mikrohullámú sütőben
- Videó recept
Otthon nincs étel és nincs idő az elkészítésére, és éhes vagy egy fárasztó munkanap után, vagy reggel felébredtél? Természetesen gyorsan falatozhat valamilyen káros hatással, például édességgel, sütivel, tekercsekkel és különféle egészségtelen ételekkel. Azt javaslom, hogy ne ártson az egészségének gyorséttermi ételekkel, hanem néhány perc alatt főzzön valami egészségeset és ízleteset, például omlettet egy csészében a mikrohullámú sütőben. Egy ilyen étel tetszeni fog minden evőnek: felnőttnek és gyermeknek egyaránt. Ezenkívül bárki, még egy iskolás is, képes kezelni az elkészítés technológiáját.
Ez a recept univerzális, és végtelenül improvizálhat vele, különféle termékeket használva preferenciája, ízlése és a hűtőszekrényben való rendelkezésre állása szerint. Amelyből minden alkalommal kap egy független, új, ízletes ételt. Zöldség, tojás, sajt, fűszernövények, kolbász, sonka és szalonna ideális … Az összetevők kombinációi változatosak, bármit hozzáadhatsz, amit a szíved kíván. Az omlett alapja mindenféle termékből is állhat, ez tej, tejföl, joghurt, kefir, víz, gyümölcslevek … Ezenkívül bónuszként a recept nem igényel extra ételeket, csak egy pohár vagy kerámia csésze, tál vagy más kényelmes tartály.
- Kalóriatartalom 100 g -on - 75 kcal.
- Adagok - 1
- Főzési idő - 5 perc
Hozzávalók:
- Tojás - 1 db.
- Kolbász - 50 g
- Koriander - 2 ág
- Tej - 3 evőkanál
- Só - csipet vagy ízlés szerint
- Sajt - 50 g
Lépésről lépésre egy omlett elkészítése csészében a mikrohullámú sütőben, recept fotóval:
1. Helyezze a tojások tartalmát mikrohullámú sütőben használható edénybe vagy kényelmes edénybe.
2. Öntsön szobahőmérsékletű tejet a tojásokhoz.
3. Habverővel vagy villával keverje simára az ételt, hogy a tej és a tojás jól összeérjen egymással.
4. Vágja a kolbászt közepes méretű kockákra.
5. Vágja a sajtot szeletekre, kockákra vagy reszelje le durva reszelőn.
6. A tojásmasszához adjuk az apróra vágott kolbászt.
7. Ezután küldje el a szeletelt sajtot.
8. Mossa meg a korianderzöldeket, szárítsa meg papírtörlővel, vágja le a leveleket és küldje el a tojásos keverékhez.
9. Fűszerezzen mindent sóval, és keverje össze, hogy az étel egyenletesen eloszoljon az egész tálban.
10. Küldje a tojástálat a mikrohullámú sütőbe.
11. A legnagyobb teljesítményen (800-850 Kw) főzze az omlettet 2 percig. Ha a készülék teljesítménye kisebb, a főzési idő megnő. Ezért mindig ellenőrizze az étel készenlétét.
12. A kész omlettet közvetlenül a forró főzés után tálalja egy csészében a mikrohullámú sütőben. Kívánt esetben friss fűszernövényekkel díszítheti.
Tekintse meg a videó receptjét is, hogyan lehet omlettet készíteni egy csészében.
