Javaslom ugyanakkor egy egyszerű, kielégítő és a gyomor számára könnyű fogást, amely sokak kedvenc étele - omlett tejben kolbásszal és feta sajt a mikrohullámú sütőben. Lépésről lépésre recept fotókkal. Videó recept.
A recept tartalma:
- Hozzávalók
- A tejben lévő omlett lépésről lépésre főzése kolbásszal és feta sajttal a mikrohullámú sütőben
- Videó recept
A omlett tejjel kolbásszal és feta sajttal kombinálva gyengéd és lédús étel, amely a mikrohullámú sütőben való főzésnek köszönhetően diétás is. Mivel nem igényel olajat a mikrohullámú sütőben történő hőkezeléshez. Egy ilyen omlett remek megoldás lesz egy kiadós reggelire, valamint egy gyors és könnyű vacsorára. Diétás és gyermekmenükbe is beilleszthető. Finom, puha, levegős … kifejezett sajtos ízű és kolbászdarabokkal tarkítva. Nagyon egyszerűen, gyorsan és könnyen elkészíthető. Ha szeretné még kielégítőbbé tenni az omlettet, akkor serpenyőben növényi olajban megsütheti. Sütőben vagy multicookerben is főzhető.
Pácolt sajt, azaz A feta sajt csodálatos kiegészítője a tojásnak. Telítettséget és eredeti ízt kölcsönöz az ételnek. De ehhez a recepthez nemcsak a feta sajt, hanem a különböző típusú sajt is alkalmas. Akár kettőt vagy többet is fogyaszthat, akkor az omlett még finomabb lesz. A kolbász is óriási választék: tejtermékek, orvosok, sózva, füstölve … Az omlett pompájáért habverővel vagy keverővel felverjük a tojásokat, ha pedig még pompásabb omlettet szeretnénk kapni, verjük fel a fehérjét és a sárgáját. külön. Ha friss ízt szeretne adni az étkezéshez, tegyen finomra vágott zöldhagymát a tojásos masszába.
- Kalóriatartalom 100 g - 105 kcal.
- Adagok - 1
- Főzési idő - 7 perc
Hozzávalók:
- Tojás - 2 db.
- Kolbász (bármilyen fajta) - 100 g
- Sajt - 100 g
- Só - csipet vagy ízlés szerint
- Tej - 30 ml
A tejben lévő omlett lépésről lépésre elkészítése kolbásszal és feta sajttal a mikrohullámú sütőben, recept fotóval:
1. Helyezze a tojás tartalmát abba a tartályba, amelyben mikrohullámú sütőben főzni fogja az omlettet. Vegyen olyan edényeket, amelyeket kifejezetten a mikrohullámú sütőhöz terveztek.
2. Öntsön szobahőmérsékletű tejet a tojásokba és fűszerezze sóval.
3. A tojást és a tejet simára és simára verjük.
4. A sajtot kockákra vágjuk, vagy durva reszelőn lereszeljük, és hozzáadjuk a tojásos edényhez.
5. Vágja a kolbászt kockákra vagy csíkokra.
6. Küldje el a tojásos keverékhez.
7. Jól keverje össze a keveréket, hogy a sajt és a kolbász egyenletesen eloszoljon.
8. Tegye az omlettet a mikrohullámú sütőbe, és főzze 2 percig nagy teljesítményen, körülbelül 800 watton. Ha a mikrohullámú sütő teljesítménye kisebb, növelje arányosan a főzési időt, vagy figyelje meg alaposan a sütési folyamatot. Tálaljuk az omlettet tejben kolbásszal és feta sajttal a mikrohullámú sütőben közvetlenül a főzés után, miközben meleg, mert Nem szokás a jövőre főzni.
Lásd még a videó receptjét, I. Lazerson omlettjének főzésének alapelveit.
