A fahéj hasznos tulajdonságai a fogyáshoz, a használat ellenjavallatai. Használati módszerek, eredmény, valódi visszajelzés.
A karcsúsító fahéj természetes gyógymód, amely segíthet a fogyásban anélkül, hogy károsítaná egészségét. A fűszer normalizálja a glükóz feldolgozási folyamatát, ennek eredményeként csökken a vér cukor- és koleszterinszintje, felgyorsul az anyagcsere, és a zsírsavak energiává alakulnak.
Mi a fahéj?
A képen fahéj a fogyásért
A fahéj vékony, illatos fa, 10 cm -es tekercsbe tekerve. A Laurel család örökzöld cserje belső kérgéből készül. A tubulusokon kívül a fahéjat porrá őrlik, és aromás olajba dolgozzák fel.
A ceyloni fahéjnak a legfényesebb szokatlan aromája van. Fásnak, fűszeresnek, melegnek, édesnek írják le. A fűszer jól illik a desszertek, péksütemények, italok ízéhez, ugyanakkor tökéletesen kiegészíti egyes húsételek aromáját. Főzésben, kozmetológiában, népi gyógyászatban használják.
Ne feledje, hogy a kínai fahéjfa kérgéből származó fűszert cassia -nak hívják. Külsőleg hasonlít a fahéjhoz, de érdesebb állagú, csípős és fűszeres ízű, de gyenge aromájú. Egészségügyi előnyei eltérnek a fahéjtól. A Cassia javítja az emésztést, serkenti a vérkeringést.
A fahéj előállítása munkaigényesebbnek tekinthető, mint a kasszia. Ezért a fűszeres ceyloni szívószálak drágábbak, és nem minden szupermarketben értékesítik őket. Megvásárolhatja őket az egészséges élelmiszerboltokban, a fűszer értékesítési helyeken és az online gyártók webhelyein.
A fahéjrudak 12-16 hónapig tárolhatók. Ehhez helyezze őket üvegtartályba, hűvös, sötét helyre. Szükség szerint szakítson le darabokat a csőről, mozsárral őrölje meg őket. Ne feledje, a fahéjpor gyorsan elveszíti ízét, aromáját és fogyóképességét.
A fahéj hasznos tulajdonságai a fogyáshoz
A fahéjat súlyvesztésre használják fontos tulajdonsága - a vércukorszint szabályozásának képessége miatt. A fűszer ezen tulajdonságát egy kísérlet során fedezték fel, amelyben különböző nemű és korú emberek vettek részt. Az egyik csoport édes almás pitét kapott, a másik ugyanazt, de fahéj hozzáadásával. Az edény elfogyasztása után az orvosok megvizsgálták az alanyok vérét. Arra a következtetésre jutottak, hogy a fahéj csökkenti a vércukorszintet.
A fahéj jótékony tulajdonságai közé tartozik nemcsak a fogyás, hanem az ember megjelenésének javítása is. A fűszer rekord mennyiségű antioxidánst tartalmaz. Ezek az anyagok semlegesítik a szabad gyököket, amelyek felgyorsítják a bőr öregedését. Ezért a fogyókúrázó személy elkerüli a lebenyek megjelenését az arcon és a striákat a testen.
Ellenjavallatok a fahéj súlycsökkentő alkalmazására
Sok pozitív tulajdonsága ellenére a fahéj fogyásveszélye káros lehet a szervezetre. Tehát nem adhat fűszereket a napi étrend minden étkéhez. Ebben az esetben a szervezet nem reagál az aromás csövek jótékony összetevőire. Túladagolás esetén nemcsak a súlycsökkenés áll le, hanem hányinger, fejfájás és hányás is megjelenik.
A fahéjas ételek számát azokra kell korlátozni, akik érzékenyek a fűszerek ízére és aromájára. A fűszerekkel szembeni allergia a bőr kivörösödésében, viszketésben vagy tüsszentésben, fokozott könnyezésben nyilvánul meg. Amikor ezek a tünetek megjelennek, antihisztamin tablettát kell bevenni, és ezt követően ki kell zárni az ételt a fűszerekkel kiegészített ételekből.
Olvassa el figyelmesen a fahéj karcsúsító receptjeit. Ne változtassa meg a fűszerek adagját. Ne feledje, hogy a fogyás mértéke nem függ az elfogyasztott botok számától.
A fahéj felhasználásának módjai a fogyáshoz
Az aromás fűszer jól illeszkedik a különféle élelmiszerekhez. Ezért a táplálkozási szakemberek számos módszert fejlesztettek ki a fahéj segítségével a fogyás érdekében. A pénzeszközök megfelelő adagolásával, valamint az egészséges táplálkozásra és életmódra való áttéréssel elképesztő eredményeket érhet el egy további évszázad dömpingjében.
A fahéj hatékony fogyásának módjai:
- Kefirrel … Ez a természetes erjesztett tejtermék az egyik legegészségesebb alacsony kalóriatartalmú ital. Megfelelő erjesztés esetén finom, kellemes íze van, amely jól illeszkedik a fahéj fűszeres aromájához. Ugyanakkor javítja tulajdonságait és semlegesíti az irritáló hatást. Ehhez a fogyási módszerhez olyan termékekre van szüksége, mint az alacsony zsírtartalmú kefir, az őrölt fahéj, az apróra vágott gyömbér. A karcsúsító hatás eléréséhez keverjen össze 1 csésze kefirt egy csipet fahéjjal és gyömbérrel. Vegye az italt éjszaka 14-16 napig. Győződjön meg arról, hogy a termék összetevői frissek és kiváló minőségűek.
- Babérlevéllel … A szárított babérlevél enyhe vizelethajtó hatású, és a gázokat is eltávolítja a belekből. A felesleges folyadék megszabadulásával a test tónusosabb és karcsúbb lesz. A fahéjból és babérlevélből készült ital felgyorsítja a fogyás folyamatát, javítja az ember megjelenését. Az ital két összetevőt tartalmaz: babérlevelet és fahéjrudat. A termék elkészítéséhez forraljon fel 1 liter vizet, adjon hozzá fűszereket (1 fahéjrúd, 5 babérlevél). Forraljuk 5 percig, szűrjük le, öntsük üveg edénybe. Igyon 100 ml -t naponta háromszor étkezés után. Ha az ital túl savanyúnak tűnik, frissítse citromszelettel.
- Mézzel … Édes íze és magas kalóriatartalma ellenére a mézet gyakran használják fogyókúrás termékekben. A tény az, hogy természetes összetevői részt vesznek a test számos biokémiai folyamatában, és szinte nem rakódnak le a zsírszövetben. A mézet és fahéjat tartalmazó ital csillapítja az éhséget, ezért alkalmas a biztonságos fogyásra. Az elkészítéséhez szénsavmentes vízre, természetes mézre és őrölt fahéjra van szüksége. A mézzel és fahéjjal készült fogyókúrás ital elkészítése nem nehéz. Egy pohár tiszta, csendes vízben hígítsunk fel 2 teáskanál mézet és 1/2 teáskanál fahéjat. 2 részre osztjuk. Igyon egyet reggeli után, a másikat lefekvés előtt.
- Almával … Almából és fahéjból készült hideg italt használnak a fogyáshoz a forró nyári napokon. Nem csak a szomjat oltja, hanem felgyorsítja az anyagcserét, normalizálja az emésztést és eltávolítja a felesleges vizet a szervezetből. A friss gyümölcsök vitaminokkal, természetes savakkal és ásványi anyagokkal telítettek. Ital összetevők: szénsavmentes víz, zöld alma, fahéjrúd. Vágja az almát nagy kockákra hámozás vagy mag nélkül. Helyezze a gyümölcsöt a kancsó aljára a fahéjjal együtt. Töltsük fel hideg vízzel, tegyük hűtőbe 2 órára. Az italt korlátlan mennyiségben lehet inni, ha szomjas vagy enyhén éhes.
- Gyömbérrel … A gyömbér és a fahéj kombinációját gyakran használják a fogyókúrás receptekben. Ezek az összetevők jelentősen felgyorsítják az anyagcserét, tisztítják a beleket, eltávolítják a felesleges nedvességet a szövetekből. A gyömbér gyökere vitaminokat, nyomelemeket, savakat, illóolajokat tartalmaz. Ezért az ital erősíti az immunrendszert, telíti a testet hasznos anyagokkal. A karcsúsító tea olyan összetevőkből áll, mint a víz, tealevelek, fahéj, gyömbér, méz (opcionális). Tegyen 1 teáskanál teát, frissen aprított gyömbérgyökeret, 1/2 teáskanál fahéjat egy főzőedénybe. Felöntjük forró vízzel, hagyjuk főzni 10-15 percig. Ha az íze túl keserűnek és fanyarnak tűnik, adjon hozzá 1 teáskanál mézet. Felhívjuk figyelmét, hogy a fahéj és a gyömbér karcsúsító tea segít megbirkózni a megfázás első jeleivel.
- Borssal … Ez a fűszerkombináció alkalmas külső termékek elkészítésére. Tehát a pakolás borssal és fahéjjal felgyorsítja a fogyást, javítja a bőr megjelenését. Az éles fűszerezés irritálja a bőrt, aktiválja a vérkeringést a problémás területeken. Ennek köszönhetően a striák kisimulnak, a cellulit dudorok csökkennek. A csomagolóanyag olívaolajból, fahéjporból, őrölt pirospaprikából áll. Keverjünk össze 1 evőkanál fahéjat és borsport, adjunk hozzá 2 evőkanál olajat, keverjük simára. Vigye fel a keveréket a problémás területekre, masszírozza jól a bőrt, fedje le fóliával. 15 perc múlva öblítse le meleg vízzel.
- Kávéval … A fahéjas kávé fogyasztása segíthet a fogyásban. A kávéital enyhén növeli a vérnyomást, felgyorsítja az anyagcserét és eltávolítja a felesleges folyadékot a szövetekből. És a fahéj fokozza a hatást, telíti a testet hasznos anyagokkal. Ezenkívül a fűszerezés javítja a termék aromáját és ízét. A forró ital olyan összetevőket tartalmaz, mint a víz, őrölt kávé, barna cukor és fahéjpor. Helyezzen 1 teáskanál őrölt kávét a rézedény aljába. Kapcsolja be a hőt és melegítse az őrölt szemeket egy percig. Ezután adjunk hozzá cukrot (1/2 teáskanál) és fedjük le hideg vízzel. Forrás után ízesítsük fahéjjal (1/3 teáskanál), és vegyük le a tűzről. Igya meg az italt reggel, legfeljebb 2 csészével naponta.
A fogyás és az ödéma megszabadulása érdekében vizet készíthet fahéjjal. A forró ital felmelegít, élénkít, felvidít. Hidegben felfrissít, megnyugtat, szomjat olt. Ezenkívül hasznos anyagokkal telít, felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a felesleges folyadékot a szövetekből. Az ital elkészítéséhez két összetevőre van szükség: vízre és fahéjrúdra. Tegyen egy illatos csövet egy üvegtartályba, töltse fel forró vízzel, hagyja 30 percig főzni. Az ital bevétele után a duzzadt botot forrásban lévő vízzel lehet újratölteni. Hagyjon egy pohár karcsúsító fahéjas vizet éjszakára, hogy alvás közben is folytathassa a fogyását.
A fahéj fogyás eredményei
A véleményekben az emberek beszélnek a fahéjjal történő fogyás eredményéről. Sokuknak sikerült megvalósítaniuk álmaik alakját. De ehhez a testükön dolgoztak az edzőteremben, és a fűszerkészítmények segítettek a belek megtisztításában, az ödéma, a striák és a cellulit megszabadításában.
Ne felejtse el hozzáadni a fahéjat a napi étrendhez, hogy láthassa az eredményeket. Ha havonta többször iszik italokat, nem fog tudni fogyni.
A napi norma (5 gramm) túllépése azonban károsíthatja az emésztőrendszer nyálkahártyáját, túlérzékenységet okozhat a fűszerekkel szemben.
Valódi vélemények a fahéjról a fogyáshoz
A valódi emberek véleményei jelzik a fahéjjal történő fogyás hatékonyságát. Nők és férfiak minden korban írnak átalakulásukról, és tanácsokat adnak azoknak, akik a fogyás módját keresik.
Veronica, 35 éves, Kalinyingrád
Próbáltam lefogyni alma-fahéjas limonádéval. Egy barátom elmondta, hogyan kell italt készíteni, hogyan kell bevenni a fahéjat a fogyáshoz. Tetszett, hogy az ital nagyon egyszerűen készül, és ugyanakkor kellemes frissítő ízű. Ittam itthon, munkahelyen, futás közben. Ennek eredményeként 2 kg -ot sikerült leadnom egy hónap alatt. Ugyanakkor nem változtattam az élet szokásos ritmusán.
Nadezhda, 29 éves, Lipetsk
A húgom elmondta, hogyan lehet fahéjjal súlycsökkentési eredményeket elérni. A fűszereket vízzel összekevertem és egy éjszakán át ittam. Minden nap új adagot készítettem, hogy az ital mindig friss legyen. Furcsa módon reggel nem láttam duzzanatot a szemem alatt. Éppen ellenkezőleg, az arccsontok kifejezőbbek lettek, és a bőr egészséges tónust kapott. Havonta csak 1 kg -ot fogytam, de így is elégedett vagyok az eredménnyel, mert testalkatommal lehetetlen sport nélkül fogyni.
Lena, 37 éves, Moszkva
Fahéj kefirrel éjszaka a legjobb módja a fogyásnak. Elég gyakran használom, és soha nem hagyott cserben. Ezenkívül ez az ital nagyon finom, különösen, ha otthon kefirt készít. Néhány trükk után mindig van béltisztításom. Nem csak minden ruhámba passzolok, hanem rendkívüli könnyedséget is érzek a testemben.
A fahéj használata a fogyáshoz - nézze meg a videót:
