A babérlevél hatékony a fogyásban? Hasznos tulajdonságok, ellenjavallatok. Hasznos receptek babérlevéllel a fogyáshoz, alkalmazásfunkciók, valódi vélemények.
A babérlevél a fogyáshoz fokozatosan népszerűvé váló eszköz, amelyet helyesen használva fokozatosan fogyáshoz vezet az ember. Használatának eredményeként a szervezet megtisztul a méreganyagoktól és toxinoktól, a felesleges folyadék eltávolításra kerül, a vér cukortartalma csökken, az anyagcsere normalizálódik. Ez a hatás azonban csak akkor érhető el, ha a babérlevelet étrenddel és testmozgással kombinálják.
A babérlevél segít a fogyásban?
A képen babérlevél a fogyáshoz
Sokféle módon lehet megszabadulni a felesleges kilóktól, de a közelmúltban a „zsírégetők” meglehetősen váratlan jelöltje egyre népszerűbb - szerény babérlevél. Ez a nemes növény, amely egykor a diadal szimbólumaként szolgált, ma sikerült elnyerni a hírnevet, mint hatékony asszisztens a harmóniáért folytatott küzdelemben. Megtudjuk, hogy valóban lehetséges -e babérlevél használata a fogyáshoz, és ha igen, hogyan kell ezt a lehető leghatékonyabban csinálni.
Ha elemezzük azokat a történeteket, amelyeket az internetezők megosztanak egymással tematikus fórumokon és áttekintő oldalakon, akkor arra a következtetésre juthatunk: a babérlevél segítségével valóban könnyebbé válik a fogyás. De csak akkor, ha az illatos italok bevitelét mérsékelt étrenddel, sportolással, elegendő tiszta víz ivással és más, az elhízás elleni küzdelemmel kombinálják. Mindezek nélkül az örökzöld növény haszna nem lesz több, mint a csomófű vagy az üröm. Maga a babér aligha fogja a mérleg nyílját a megfelelő irányba lendíteni, és a farmer öve meglazul.
Tehát azoknak, akik túlsúlyosak, és ideális paramétereket akarnak elérni, mindenesetre rá kell hangolniuk magukat a komoly munkára, és a babérnak kisegítő eszköz szerepét kell kijelölniük, ami lehetővé teszi, hogy felgyorsítsák a haladást diéta során cél, vagy felkészülésként megtisztítani a testet. …
A babérlevél karcsúsító ital jól működik, ha párosul:
- leves diéta;
- fehérje diéta;
- rövid sómentes étrend;
- mediterrán étrend, nagy mennyiségű zöldség, gyógynövény és tenger gyümölcsei felhasználásával;
- zabkása diéta, ha a gabonapelyhek mellett az étlapon sovány hússal, zöldségekkel és gyümölcsökkel készült harapnivalók is szerepelnek.
A táplálkozási szakértők úgy vélik, hogy a babérlevél -infúzió fogyás céljából történő kombinálása nem kombinálható tisztán vegetáriánus menüvel.
Fontos! A babérlevél segítségével történő fogyásról szóló vélemények között sok sikertörténet található. És mivel valakinek sikerült, ez azt jelenti, hogy minden esélye megvan a cél elérésére.
A babérlevél hasznos tulajdonságai a fogyáshoz
Fotó a babérlevél infúziójáról a fogyás érdekében
Az ismerős "lavrushka" sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik. A-, C-, B- és PP -vitamint tartalmaz; ásványi anyagok: vas, mangán, réz, nátrium, szelén, foszfor és cink; zsírok, fehérjék, szénhidrátok és illóolajok. Álmatlanság és krónikus fáradtság ellen alkalmazzák, az ízületek gyulladása és a tüdő váladéka elleni küzdelemben használják, és az emésztőrendszer minden rendellenességére használják.
A babér azonban nincs hatással a zsírra, mint olyanra, legyen az szubkután vagy belső zsigeri. Segítsége a súlykontrollban meglehetősen közvetett.
A babérlevél előnyös tulajdonságai a fogyáshoz:
- Javítja az emésztést, és segíti a szervezetet, hogy jobban felvegye az elfogyasztottakat, és a lehető legtöbb tápanyagot nyerje ki a termékekből.
- Kifejezett vízhajtó hatása miatt eltávolítja a felesleges vizet.
- Megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól és méreganyagoktól, egészségessé téve a testet.
- Erősíti az immunrendszert és jótékony hatással van az anyagcserére.
- Csökkenti a vércukorszintet, amely nagymértékben megakadályozza a fogyást.
De a babérlevelek étvágygerjesztőbb képessége kétélű kard. Egyrészt mindig adhat egy kis ízelítőt a diétás ételekhez, másrészt biztosan nem kell serkenteni a fogyókúrák étvágyát. A "lavrushka" azonban meglehetősen sajátos fűszer, és nem mindenkinek fog tetszeni.
Ellenjavallatok és a babérlevél károsodása a fogyáshoz
A babérlevél számos előnyös tulajdonsága ellenére, amikor súlykorrekcióra használják, fontos figyelembe venni a használat ellenjavallatait és jellemzőit.
Mint minden vízhajtó, a babér nemcsak a méreganyagokat, hanem a hasznos anyagokat is kiöblíti a szervezetből, amelyek a fűszerek ellenőrizetlen használatával súlyos ásványi anyagok hiányához vezethetnek. Ez a probléma részben megoldható, ha vitamin-ásványi komplexeket veszünk be a fogyás érdekében egyidejűleg a babérlevél főzetével az egészség megőrzése érdekében, de aligha lesz képes kiszámítani a pontos adagot és a befogadás időtartamát szakember nélkül.
A fokozott folyadékelvezetés szintén nem hiábavaló. A babéritalokkal visszaélő személy székletzavarokat, a húgyúti, emésztési és kardiovaszkuláris rendszer romlását, a belső szervek gyulladásos folyamatait, kiszáradást és akár vérzést is tapasztalhat, ha hajlamos az ilyenekre.
Végül a babér, mint bármely más növény, képes allergiát okozni. Sőt, előfordulhat, hogy a leveshez hozzáadott sűrű zöld levelek nem okoznak negatív reakciót a szervezetben az emberben, hanem amint megiszik egy -két csésze teát babérlevéllel a fogyás, viszketés, vörös foltok miatt és a duzzanat azonnal érezhetővé válik. Ezért a következtetés: miután úgy döntött, hogy egy örökzöld cserje segítségével épít, kezdje kis adagokkal - vigyázzon az egészségére.
Jegyzet! Nagy mennyiségben a babérlevél kábító hatással lehet az emberre. Még az is létezik, hogy a híres delfi orákulum píthiái rágták őket, hogy megjósolják. Ne feledje ezt, amikor egy további kortyot szeretne inni az infúzióból a fogyás felgyorsítása érdekében.
A babér italok fogyasztásának egyértelmű ellenjavallatai a következők:
- gyomorhurut;
- veseelégtelenség;
- cukorbetegség;
- fekélyek;
- gyakori székrekedés;
- gyermekkor;
- terhesség;
- laktációs időszak.
Az egészségügyi problémák megelőzése érdekében győződjön meg arról, hogy nincs ellenjavallata, és szükség esetén forduljon szakemberhez. Ha a szedés megkezdése után hányinger, hasmenés vagy szédülés kezdett elkeseríteni, azonnal hagyja abba az illatos infúziót.
A babérlevél fogyáshoz való mellékhatásai közül a lányok internetes véleményei szerint a menstruáció korai érkezését néha nevezik - átlagosan 3 nappal az esedékesség előtt. Ezt fontolja meg, ha hétvégi utazást vagy más fontos eseményt tervez.
Karcsúsító babérlevél receptek
Nem elég tudni, hogyan kell elkészíteni egy babérlevelet a fogyáshoz, helyesen kell tudni választani. Sima, világoszöld vagy zöldesbarna leveleire van szüksége, foltok és foltok nélkül, élénk aromával. Tárolja hermetikusan lezárt üvegben, ideális esetben kerámiában vagy üvegben.
Különböző nézetek vannak a babérlevelek főzéséről a fogyás érdekében. Íme a legnépszerűbb lehetőségek:
- Párolt húsleves … Törjön apró darabokra 20 g mosott és szárított babérlevelet, öntsön 1 liter forrásban lévő vizet, és tartsa vízfürdőben 30 percig. A kihűlt és leszűrt infúziót 20 perccel minden étkezés előtt meg kell inni, 1 evőkanál. l.3 napra elegendő, az italt nem szabad tovább tárolni, még a hűtőszekrényben sem. Kívánt esetben reggel főzhet egy friss adagot az infúzióból, 1, 5 evőkanálnyit öntve. forrásban lévő víz 6-7 g levél.
- Húsleves termoszban … Forraljunk fel 300 ml vizet, dobjunk bele 3 babérlevelet, és hagyjuk forrni 5 percig. Ezután öntsünk mindent egy termoszba, parafába, és hagyjuk állni 4-5 órát vagy egy éjszakát. Szűrje le az infúziót, tegye hűvös helyre, és 1-2 óránként kortyoljon egyet, vagy vegyen be 70-80 ml-t 15 perccel étkezés előtt.
- Fahéj főzet … A súlycsökkentő receptekben a babérlevél időnként együtt él fahéjjal, és jó okkal, mert tökéletesen felgyorsítja az anyagcserét és kellemes illatot kölcsönöz az italoknak. Az illatos húsleves elkészítése egyszerű: 5 babérlevelet és fahéjrudat kell egy edénybe tenni, felönteni 1 liter vízzel, felforralni és 15 percig alacsony hőmérsékleten tartani. Meleg, feszített italt isznak egy alkalommal reggel 1 csészeért.
- Fahéj és babér tea … Ha nem talál kemény fahéjdarabokat, cserélje ki a 7 g porfűszer rudat. Amikor illatos teát készítenek a fogyáshoz, fahéjat és babérlevelet (2 db.) Teáskannába helyeznek, 1 tk -t adnak hozzá. fekete teát, és felöntjük egy nagy csésze forrásban lévő vízzel. 20 perc múlva az ital kész, engedje át egy finom szűrőn és kezdje el kóstolni.
- Tea babérral és gyömbérrel … Az anyagcserére jótékonyan ható fűszerek közül a gyömbér legalább az első tízben van. Főzzük fahéj helyett az előző recept szerint, és hígítsunk egy fanyar, fűszeres italt érezhető keserűséggel 0,5 tk. édesem. 1 nagy csésze tea fogyáshoz babérlevéllel, az internetes vélemények szerint ajánlott 3-5 g friss gyömbérgyökeret bevenni, finom reszelőn dörzsölni vagy átlátszó szeletekre vágni. De ha még soha nem foglalkozott csípős gyökérrel, akkor kezdjen minimum 1-2 vékony szelet adaggal. Ez a fűszer meglehetősen agresszív a torok és a gyomor nyálkahártyájára.
A zöld tea nem rosszabb, mint a fekete tea a fogyás receptjeiben: babérlevéllel kombinálva "robbanásszerűen", enyhén elrejti keserűségét, felfrissíti, jótékony hatással van az anyagcserére. Ha elvileg nem szereti a teát, akkor megpróbálhatja összekeverni a frissen készített infúziót gyümölcs- vagy bogyós gyümölcslével. De nem adhat hozzá cukrot, hogy megölje a babér különleges ízét - ez lassíthatja a felesleges kilók elvesztését.
A babérlevél súlycsökkentő használatának jellemzői
A babérlevél italok csak bizonyos feltételek teljesülése esetén hatásosak. Már említettük az ellenjavallatok fontosságát, de ez még nem minden.
Hogyan kell helyesen inni italokat babérlevéllel a fogyás érdekében:
- használjon infúziót és teát babérral legfeljebb 10, és jobb - 4-7 napos tanfolyamokon;
- évente legfeljebb 2 alkalommal használjon csodaitalt;
- a szedés ideje alatt felejtsen el más diuretikumokat és kávét;
- ne lépje túl a receptekben feltüntetett adagot;
- hagyja ki a babérteát, ha nagy lakomára készül.
Ha nem szegi meg a szabályokat, csökkentse az étrend teljes kalóriatartalmát, és adjon hozzá egy 30 perces gyakorlatot az ütemtervhez, egy hét után 3-5 kg-ot hagyhat ki, és ha a kezdeti súly nagyon magas, akkor még többet is.
Ne feledje, hogy bár a babérlevelet többnyire súlycsökkentésre használják különféle italok alapjaként, ez nem az egyetlen lehetőség a használatára.
Ha egy maréknyi (20-30 g) apróra vágott levelet egy hétig egy pohár jó növényi olajban áztat, kiváló masszázskészítményt kap a narancsbőr ellen.
Ha 2-3 csepp babér illóolajat ad a test- és arcápolási kozmetikumokhoz, felruházhatja azt a tulajdonságokkal, hogy felgyorsítja a véráramlást, javítja a pangó folyadék visszavonását a szövetekben és feszesíti a bőrt. De először győződjön meg arról, hogy nem allergiás az illat -adalékanyagra!
Ha 5-6 csepp babér illóolajba mártott zsebkendőt felakaszt az ágy fejére, javítja az alvást, felvidít és megszabadul az idegfeszültségtől, ami csökkenti az étrendből való bomlás valószínűségét. A természetes kísérletezők pedig megpróbálhatnak étvágycsökkentő keverékeket készíteni, kombinálva a jázmin, levendula, vanília, citrusfélék, menta, édes gyümölcsök, szerecsendió vagy fahéj és babérlevél olajokat a fogyás érdekében - a megrögzött aromaterápia szerelmeseinek véleményei biztosítják, hogy nagyon jól működnek.
Fontos! A babér illóolaja, akárcsak maguk a levelek, könnyű kábítószer tulajdonságokkal rendelkezik, ezért nem szabad folyamatosan belélegezni - például a nyakában viselni egy illatfüggőben. Használja az aromalámpát naponta egyszer, és nem lesz probléma.
Valódi vélemények a babérlevélről a fogyáshoz
A babérlevél fogyáshoz való ötletének megvalósíthatósága a fogyókúrák véleménye szerint kétértelmű. Így egyeseket megzavart az ital különleges íze, amelyet sem a fahéj, sem a gyümölcslé nem tud megbízhatóan elfojtani, míg mások emésztési zavarokra és gyomorégésre panaszkodtak, amelyek a tanfolyam kezdete után utolérték őket. De sokan megjegyezték a babérinfúzió kétségtelen előnyeit az étrend javításában, és elismerték, hogy időnként igénybe veszik a segítségét. Nos, akár a babérlevéllel, fahéjjal, vagy más kellemes fűszerrel készült fogyókúrás tea is megbízható barát és szövetséges lesz a te esetedben, csak a személyes tapasztalat fogja megmutatni.
Natalia, 36 éves
Alakformáláshoz babér infúziót használok, amelyhez fahéjat teszek. Segít csökkenteni a vércukorszintet, ezért lehetséges sikereket elérni a testzsír elleni küzdelemben. A babérlevél eltávolítja a felesleges sólerakódásokat és salakokat. És együtt hozzájárulnak az emésztőrendszerre gyakorolt pozitív hatáshoz, és ezáltal megszabadulnak a felesleges kilóktól.
Rita, 27 éves
Egyszer kipróbáltam a karcsúsító tea kirakodását, amely fahéjból és babérlevélből készül. A mocsok ritka, lehetetlen inni! Fél napig ittam, csak pár csészét ittam, és rettenetes gyomorégés kínzott! Mindig is annyira szerettem a fahéjas tekercseket, és most nem bírom a fahéjat, ez az íz nagyon hangsúlyos a teában! És a babérlevélről általában maradjon csendben … Jobb böjti napot rendezni desztillált vízzel vagy almával, több értelme lesz.
Marina, 23 éves
A nagynéném babérlevél segítségével próbált lefogyni. Ugyanakkor jól megtisztították. És akkor mellesleg sokáig tartottam a súlyomat, de helyesen ettem. Különben nem volt értelme takarítani. Megittam a húslevest is. De csak néhány levelet öntött forrásban lévő vízzel, hagyta egy éjszakán át főzni, és kis kortyokban ivott egy pohárral egész nap. Azt mondja, hogy hozzáadhat egy kis gyömbért vagy borsot, hogy fokozza a hatást. Gyorsabban fogyni!
Hogyan kell használni a babérlevelet a fogyáshoz - nézze meg a videót:
