Olvassa el a cikket, és megtudja, miért használnak sportolók női hormonokat. Hogyan befolyásolják az eredményt a tömegnövelésben és az erő növelésében. Az ösztrogének nemcsak nőkben, hanem bizonyos mértékben férfiaknál is termelődnek. Például a férfiak szervezetében a "férfi hormonok" termelése messze meghaladja ezen hormonok termelését a nők szervezetében. A természetben minden harmóniában van, és a megfelelő hormonok aránya az emberi szervezetben, nemtől függően is.
Úgy gondolják, hogy egy férfi sportoló szervezetében a magas tesztoszteron hormon tartalom az izomszövet növekedésének fő előfeltétele, és ez nem jellemző a női testre, és lehetetlen. Azonban, amint azt a gyakorlat és sok tanulmány kimutatja, az erõgyakorlatok során a nõk képesek megnövelt izmokat építeni a férfiak képére, annak ellenére, hogy testükben a tesztoszteron tartalma nagyon kicsi. Ebből arra lehet következtetni, hogy az edzés során termelt anabolikus hormonok nincsenek erős hatással az izomnövekedésre és -fejlődésre.
Milyen célból termelnek ösztrogéneket a férfiak szervezetében?
A "női hormonok" kérdését a férfiak szervezetében nem vizsgálták teljes mértékben, azonban van egy elmélet, amely szerint termelésük befolyásolja a férfiak termékenységét, mivel aktívan részt vesznek a spermiumok képződésében. Abban az esetben, ha egy férfi sportoló szervezetében csökken a "női hormonok" mennyisége, sok sportoló a szexuális vágy csökkenését figyeli meg. A női testben lévő ösztrogének befolyásolják a csontszövet szerkezetét, és hiányuk hozzájárul az izom -csontrendszer problémáihoz. Van egy elmélet, amely szerint a "női hormonok" a férfiak szervezetében ugyanazt a funkciót töltik be. Egy férfi szervezetében a csökkent tesztoszteronmennyiség csontbetegséget is okozhat.
A szakértők nem javasolják a férfiaknak, hogy sokáig szedjenek olyan gyógyszereket, amelyek csökkentik az ösztrogénszintet, ilyenkor megnő a szív- és érrendszeri betegségek valószínűsége. Egy másik fontos pont az ösztrogének részvétele az oxoszintézisben és a nitrogén -monoxid felszabadulása a szervezetből. Ezek a hormonok segítenek az erek falának rugalmasságának normális szinten tartásában, ami megakadályozza az érelmeszesedést és a vérnyomás emelkedését. Az ösztrogének erős antioxidánsok, amelyek pozitív hatással vannak a sportoló zsírprofiljára. A vizsgálatok azonban bebizonyították azt a tényt, hogy a megnövekedett ösztrogénszint hirtelen halálhoz vezethet szívmegállás következtében, nemtől függetlenül.
Az ösztrogén a testépítő igazi ellensége. Nemcsak a vizet képes megtartani a szervezetben, hanem egyfajta filmet is létrehoz, amely jelentősen rontja a sportoló izomzatának kifejezőképességét. Azok a sportolók, akik szteroidokat használnak ösztrogének képződésével, gyakran szembesülnek a gynecomastia (a férfiak mellnagyobbodása) megnyilvánulásaival. A gynecomastia megelőzése érdekében a sportolók gyakran olyan gyógyszereket használnak, amelyek a receptorok blokkolásával gátolják az ösztrogén aktivitását. Aromatáz inhibitorokat is alkalmaznak, amelyek elnyomják az androgéneket ösztrogénné alakító enzimeket. Sok sportoló annyira fél az ösztrogéntől, hogy folyamatosan használ ilyen gyógyszereket, nem félve azok következményeitől.
Kevés sportoló ismeri az ösztrogén valódi előnyeit az izomnövekedés és a testmozgás szempontjából. Az ösztrogéneknek gyulladásgátló hatása is van. Nélkülözhetetlenek az izomnövekedéshez és az ömlesztéshez.
Az ösztrogén hormon sejtreceptorjai és típusuk
- Az ER-A (ösztrogén receptor-A) a nemi szervekben, a májban, a szív- és érrendszerben, a vesékben és másokban található.
- Az ER-B (ösztrogén receptor-B) az erek és a gyomor-bél traktus szerveiben található.
Ezeknek a receptoroknak a párja mindkét nemben a vázizomzatban található, azonban különböző hatásúak.
Patkányokon végeztek kísérleteket. A kísérleti állatok első csoportjában a petefészket korábban eltávolították, hogy elkerüljék az ösztrogén termelését. A patkányok második csoportját két alcsoportra osztottuk, az egyikben eltávolították az ösztrogén-receptor-A-t, a másikban-az ösztrogén-receptor-B-t.
Minden állatot toxinnal injekcióztak, amely megtámadta az izmaikat. Az első csoport néhány állatát szelektíven injektálták genisteinnel és más szintetikus anyagokkal, amelyek szelektíven kölcsönhatásba lépnek különböző típusú ösztrogén receptorokkal. Mások továbbra is kapták a toxint. A kísérletek eredményeként azok a patkányok, amelyek ösztrogén- és genistein -termelést serkentő anyagokat kaptak, kevesebb izomkárosodást mutattak, és jelentősen csökkentették a gyulladást és sérülést okozó vegyi anyagokat.
Az izomszövet katabolikus folyamatai miatt, amelyek idővel előrehaladnak, gyulladásos folyamatok lépnek fel, beleértve a TNF-t (tumor nekrózis faktor-alfa). Úgy gondolják, hogy a TNF lehet a fő bűnös a szarkopénia (az életkorral összefüggő izomtérfogat-csökkenés) megnyilvánulásában. A kezelést egy "női hormon" és az ösztrogén B-receptorokkal együtt ható anyagok bevezetésével végezzük. Az ösztrogén B receptorok külön aktiválása, amelyek hozzájárulnak az izomnövekedés növekedéséhez.
Külön kísérleteket végeztünk hím patkányokon is. Viselkedésük eredményeként hím patkányokban az izomszövet növekedésének növekedését figyelték meg az IGF-1 (a fő anabolikus hormon) megnövekedett tartalmának termelődésével, amelyet a sportolók is előállítanak az erősítő edzések során. A kutatási eredmények alapján a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a tesztoszteron ösztrogén valódi kiegészítő, és kölcsönhatásuk eredményeként stimulálják az izomnövekedést.
Mindebből, amit az állatkísérletekről elmondtak, releváns következtetéseket vonunk le. A növekvő gyulladáscsökkentő és az izomszövet növekedését serkentő folyamatok egyidejű hatása, valamint az intenzív megterhelésből eredő sérülések utáni rehabilitáció arányának növekedése az ösztrogén receptorok-B szelektív használatával érhető el. Ezenkívül a B-ösztrogén receptorok aktiválása növeli a tesztoszteron hatékonyságát és stimulálja a "műholdsejtek" aktiválását.
Érdemes megjegyezni, hogy bár a kutatási eredmények az állatok teljesítményén alapulnak, nem biztos, hogy 100% -ban alkalmazhatók az emberi szervezetre. Bár, tekintettel arra a tényre, hogy a tanulmányokban elvégzett összes folyamat, lezajlik, alkalmazható az emberi izomszövetre. Az ösztrogénnek számos pozitív hatása és funkciója van, például az izomszövetek regenerálása, azonban ezeket megkérdőjelezik az ösztrogén mennyiségének problémás csökkenése miatt az erősebb nemben.
Az ösztrogénszint és az ösztrogénváltozások szabályozásának legjobb módja a testzsír csökkentése. A megnövekedett zsírszövet stimulálja az aromatáz (egy enzim, amely az androgéneket ösztrogénné alakítja) fokozott aktivitását. Egy másik lehetőség a "női hormon" szintjének szabályozására az étrend beállítása és a keresztesvirágú zöldségek, elsősorban a különféle káposztafélék (kelbimbó, karfiol, Savoy és mások) bevezetése az étrendbe.
Az ilyen élelmiszerek étrendbe történő bevitele hozzájárul a "női hormon" veszélyes formájának biztonságos formává történő átalakításához, miközben fenntartja a hormon pozitív hatását az izomszövet egészségére, növekedésére és fejlődésére. A szója nagy mennyiségben történő fogyasztása rontja a tesztoszteron hatását, és elősegíti az ösztrogén hatás megnyilvánulását a férfi szervezet számára, míg a termék mérsékelt fogyasztása nem árt. Éppen ellenkezőleg, a szója izoflavon genisteint tartalmaz, amely az ösztrogén B-receptorok aktivátora, amely elősegíti a sportoló izmainak növekedését és regenerálódását. A szójafehérje optimális mennyisége 25 gramm naponta.
Ezért nem kívánatos, hogy az aromatizáló anabolikus szteroidokat használó sportolók a "női hormonok" mennyiségét a kritikus minimumra csökkentsék. Az optimális az ösztrogéntartalom a referenciaértékekben, mivel a hormon megnövekedett mennyisége nemkívánatos következményeket okozhat.
Videó - melyek az ösztrogének (ösztradiol), hatásuk a férfi testére:
[média =
