A szauna kiegészítők biztonságot és kényelmet biztosítanak, amikor meglátogatják. A fürdő bizonyos tulajdonságai elengedhetetlenek, néhány pedig káros lehet az egészségre. Tippjeink segítenek a fürdőkészlet helyes összeszerelésében. Tartalom:
-
Ruházat és lábbeli fürdéshez
- Skót szoknya
- Kalapok
- Papucs
-
Tartozékok vízkezelésekhez
- Mosórongyok
- Ecsetek
- Törölközők
- Szappan
-
Gőzfürdő kiegészítők
- Ujjatlan kesztyű
- Seprűk
- Aroma olajok
- Fürdő italok
Ahhoz, hogy a pihenés a fürdőben a lehető legkényelmesebb legyen, magával kell vinnie egy sor fürdőkiegészítőt. Vásárolható készletként, vagy felveheti az egyes alkatrészeket. A lelkes fürdőkezelők személyes fürdőkészlettel rendelkeznek, minden szükséges tartozékkal és kellékkel. Hagyományosan szappanból, ágyneműből, mosogatórongyból, kalapból és ujjatlanból áll. Ha kívánja, hozzáadhat azonban néhány dolgot. Ezenkívül a fürdőkészleteket gyakran seprűkkel értékesítik.
Ruházat és lábbeli fürdéshez
A fürdőruhák kiválasztását komolyan kell venni, elsősorban a funkcionalitására és a rá vonatkozó követelményekre figyelve.
Kilt a fürdőbe
Ezt a kiegészítőt a férfi fürdőkészlet tartalmazza. Egyfajta férfi szoknya formájában kerül bemutatásra, és ugyanúgy használják, mint egy lepedőt. De vele ellentétben a kilt biztonságosan rögzítve van az övön, és nem esik le.
A kilt nélkülözhetetlen a nyilvános fürdők látogatásakor, ahol nem kívánatos közvetlenül polccal vagy üzlettel érintkezni. Ez a kiegészítő a gőzfürdőjében is jól jön, hogy kényelmesen elrejtse a kíváncsi szemek elől.
Ez a kiegészítő természetes anyagokból készült - lenvászon, pamut, gofriszövet. A legjobb megoldás azonban egy frottír modell. Nagyon praktikusak, sűrűek, jól felszívják a nedvességet, puhaak és kellemesek a test számára.
Kilt vásárlásakor vegye figyelembe, hogy nem tartalmazhat gombokat, kampókat vagy egyéb műanyag elemeket, nemhogy vasalót. A vágás és varrás kezdeti ismereteivel ez a termék könnyen varrható egyedül.
Gőzfürdős kalapok
Ez az attribútum az egyik legfontosabb fürdési eljárás. A sapka megvédi a fejet a túlmelegedéstől és a hajat a kiszáradástól. A gőzfürdő látogatása előtt viselni kell. Ellenkező esetben le kell rövidítenie a tartózkodást, hogy ne károsítsa az egészségét.
Általában a fürdőkalapok nemezből vagy nemezből készülnek. A kereskedelmi gőzfürdőkben gyakran kínálnak alternatívaként pamut- vagy lenvászon kiegészítőket, de védő tulajdonságaikban lényegesen rosszabbak, mint a sűrű szövetből készült termékek.
Ami a fürdősapkák modelljeit illeti, hagyományosan harangok, budenovok, kúp alakú háromszögek, karimás kalapok, sapkák formájában kerülnek bemutatásra. Az utolsó két lehetőséget a nők preferálják. Gyakran vicces mintákat vagy vicces feliratokat hímeznek a gőzfürdők kalapjaira, hogy felvidítsák a fürdőzőket.
A kalap megfelelő gondozása magában foglalja az eljárások utáni szárítást, és alkalmanként kézmosást meleg szappanos vízben. A nemezek mosása írógépben nem ajánlott. Kis darabokra esnek szét.
Fürdőpapucs
Látogatás mind az otthoni, mind a kereskedelmi fürdőkbe, ahol mindenekelőtt gondoskodnia kell a higiéniáról és a biztonságról, nem nélkülözheti ezt a kiegészítőt. A papucs véd a bőrfertőzések ellen. Bennük szabadon mozoghat, és nem kell félnie a csúszástól. Ezenkívül a papucsok távol tartják Önt a hideg padlótól.
A gőzfürdő legjobb módja a gumi vagy filc cipő. Ez utóbbi típus általában a gőzfürdő kész készleteiben szerepel. De nem kívánatos, hogy előnyben részesítsük a műanyag termékeket, mivel nagyon csúsznak nedves felületen. Papucs vásárlásakor válasszon olyan modelleket, amelyek nem tapadnak a lábához, és nem dörzsölik a lábát. Kényelmesnek kell lenniük.
Ne feledje, hogy a gőzfürdő papucs személyes tárgy. Nem ajánlott valakinek cipőt adni, vagy valaki másét viselni.
A fürdési eljárások után tiszta, cserélhető fehérneműt kell felvenni, puha, természetes szövetből, például lenből vagy pamutból.
Fürdőkiegészítők vízi eljárásokhoz
A következő kategória a fürdőben végzett vízkezelési eljárásokhoz szükséges kiegészítők, amelyek közé tartoznak az ecsetek, mosogatórongyok és különféle kozmetikumok.
Fürdőszivacsok
A gőzfürdőben mosogatórongyra van szükség, mivel számos funkciót lát el:
- Megtisztítja az epidermiszt a szennyeződésektől;
- Hámlasztja az elhalt szöveteket;
- Frissességet és rugalmasságot ad a bőrnek;
- Serkenti a vérkeringést;
- Felszíni masszázst biztosít.
Az olcsó készletekben a mosogatórongy általában mesterséges. Természetesen fürdésre is használható, de jobb, ha előnyben részesítjük a természetes termékeket. Bast, durva lenszálból, luffából, pamutból, kínai csalánból készülnek.
Az ilyen szivacsok hatékony antiszeptikus hatással vannak a testre, jó profilaktikus és terápiás hatást biztosítanak. A termék merevségét ízlésének megfelelően kell kiválasztani.
Fürdőkefék
Ezek a kiegészítők elengedhetetlenek a masszázshoz. Általában többen vásárolják meg. A hosszú nyelű kefék masszírozzák a lábak hátsó, hátsó részeit. A rövid fogantyúval ellátott termékek alkalmasak a has, a comb, a lábak masszázsára. Az is hasznos, ha külön ecsetet készít a lábának és a sarkának. Ezekre a célokra rendszeres horzsakövet is használhat.
Hagyományosan fából, műanyagból vagy szilikonból készülnek. A természetes termékek egészségesebbek a szervezet számára, de rövid élettartamúak. A kezeletlen fa a páratartalom és a hőmérséklet változásának hatására hamarosan kiszáradni és repedezni kezd. A mesterséges modellek sokkal tovább tartanak.
Amikor ecseteket vásárol masszázshoz fürdőben, ügyeljen a fogak merevségére és méretére.
Törülközők
A nők fürdőkészlete általában két törülközőt tartalmaz - egyet a testhez, egyet a hajhoz. Férfiak számára általában elegendő egy nagy törülköző. A gőzfürdő látogatásához jobb természetes anyagokból készült termékeket választani.
Felhívjuk figyelmét, hogy a fürdőlepedőnek a következőknek kell lennie:
- Tiszta … A gőzfürdő minden látogatása után meg kell mosni.
- Nagy … A törülközőt az egész test szárítására használják. A kicsi gyorsan nedves lesz.
- Egyedi … Ez egy személyes higiéniai cikk, amelyet kizárólag a tulajdonos használjon.
- Puha … A villi nem lehet kényelmetlen.
- Jó nedvszívó képesség … A természetes anyagokból készült törülközők kiválóan felszívják a nedvességet.
- Természetes … Nem okoz irritációt, és ideális fürdéshez.
A természetes vászon, bambusz és frottír törölközők sokba kerülnek, de sokkal tovább tartanak, mint a szintetikusak.
Fürdőszappan
A test izzadságtól és szennyeződésektől való hatékony megtisztításához a gőzfürdő után alaposan mosson. A szappan olyan termék, amelyet mindenkinek választania kell bőrtípusától és személyes preferenciáitól függően. A fürdőben azonban jobb előnyben részesíteni a természetes vegyületeket.
A boltokban és a gyógyszertárakban speciális, természetes összetevőkből készült fürdőszappant vásárolhat. Hipoallergén, nem okoz irritációt, bőrpírt vagy viszketést. A fürdőhöz való szappanradír is kiválónak bizonyult. Részecske tartalmának köszönhetően tökéletesen tisztítja a bőr pórusait. Néha kávét vagy mézet használnak erre a célra, amelyek hatékonyan megbirkóznak ezzel a feladattal.
Ami a sampont illeti, azt a haj típusának megfelelően kell kiválasztani. Általában minden kozmetikai termék kiválasztása nagyon egyéni.
A felsorolt kiegészítők nem mind szerepelnek a fürdőkészletben. Ezenkívül különféle krémekre és testápolókra lehet szüksége, amelyeket csak az eljárások után kell felvinni a testre.
Gőzfürdő kiegészítők
A fenti dolgokon kívül aggódnia kell, hogy mit vigyen magával a gőzfürdőbe. Nézzük részletesebben ezeket a kiegészítőket.
Gőzfürdőkesztyű
A kesztyű egy megrögzött fürdőnői tulajdonság, aki tudja, hogyan kell seprűként dolgozni, és tűzhelyen dolgozik. Védik a tenyereket a bőrkeményedéstől, vágásoktól, égési sérülésektől.
Általában több kesztyűnek kell lennie a gőzfürdőben:
- Munkások … Tűzifát tehet beléjük, az első vízellátáskor megtisztíthatja a tűzhelyet a koromtól, kinyithatja a sütő ajtaját, szükség esetén cserélhet köveket. Ezenkívül megvédik a bőrt a koromtól és a hamutól.
- Gőzfürdőhöz … Ennek a tartozéknak a gyártásához általában vászonszövetet, ponyvát, gyapjút használnak. Az ilyen ujjatlanokban seprűvel párolják, védve a kezeket az esetleges apró vágásoktól vagy bőrkeményedéstől. A párolt bőr a tenyéren nagyon érzékeny.
- Fürdőkesztyű … Testmasszázsra és izzadság eltávolítására használják. A legjobb megoldás egy természetes anyagokból készült termék. A mesterséges ujjatlan kesztyű nagyon felforrósodhat vagy irritálhat, ezért érdemes kókusz-, datolya- vagy lószőrporzót használni.
- Bokavédő … A professzionális fürdőnők általában ilyen kesztyűben dolgoznak. Az ilyen modellek aljzatai a könyökig érnek, és teljesen védik a kart.
A fürdőkesztyű kiválasztásakor ne feledje, hogy több mérettel nagyobbnak kell lennie, hogy szükség esetén könnyen és gyorsan fel lehessen venni.
Gőzfürdő seprű
Ezeket saját maga készítheti el, külön vásárolhatja meg, vagy más fürdőkiegészítőkkel együtt.
A gőzfürdőseprők a következők lehetnek:
- Lombhullató … A legnépszerűbbek a tölgyből, hársból, nyírból, juharból, eukaliptuszból készült seprűk.
- Tűlevelű … Boróka, luc, fenyő, cédrus, vörösfenyő, fenyő.
- Gyógynövényes … Termelésükhöz csalán, üröm, menta, oregánó, zsálya használható.
Kiváló megelőző és gyógyító hatásuk van. A helyes gőzölés és használat javítja a fürdőző jólétét és erősíti az immunrendszert.
Aromás olajok a gőzfürdőbe
Általában aromaterápiás gőzfürdőkben használják. Rendeltetésszerű használatuk kiváló egészségügyi előnyökkel jár. Túlozni ebben az esetben nem éri meg. Először is fontos kiválasztani a legjobban tetsző illatot.
A piac különféle olajok széles választékát kínálja. A legnépszerűbbek a rozmaring, a kamilla, a menta, a kúszó kakukkfű, az eukaliptusz, a vörösfenyő és a boróka kivonatai.
Az olajok hatásának maximalizálása érdekében a következőképpen alkalmazzuk:
- Hígítsunk néhány csepp kívánt aromát vízben.
- Hagyja főzni körülbelül 20 percig.
- A köveket sima vízzel leöblítjük, és azonnal ízesített vizet tálalunk.
Az aromaterápia nyugtató hatással van az idegrendszerre, és jó a légúti betegségek megelőzésére.
Az ágyneműt leggyakrabban nyilvános fürdőbe viszik magukkal. Meg kell védeni a testet a polc érintésétől, mert senki sem biztos a korábbi látogatók egészségében. Az ilyen gőzfürdők higiéniájára különös figyelmet kell fordítani. A legjobb megoldás a bambusz szőnyeg.
Fürdő italok
A fürdőben helyesen kiválasztott italok hatékonyan tonizálják, feltöltik a vízháztartást és csillapítják a szomjat. Ez különösen fontos, amikor száraz gőzszaunát vagy infrakabinokat látogat. Az italok részegek a látogatások között és az eljárások után.
Gőzfürdő esetén a legjobb lehetőségek:
- Gyógynövény tea … Melissa, körömvirág, gyomnövény, kakukkfű, kamilla, csalán - ez nem a hasznos gyógynövények teljes listája, amelyekből gyógyteát lehet főzni. Ne feledje azonban, hogy a gyógynövényeket az adagolásuknak megfelelően kell használni. Ezt a teát jobb mézzel édesíteni.
- Zöld tea … Ezt a teát nem szabad 100 fokos forrásban lévő vízzel főzni. Jobb várni, amíg lehűl + 80-85 fokig. Ebben az esetben az ital hasznosabb lesz. A zöld tea sok teint tartalmaz, amely tonizáló hatású. Tanninokban is gazdag, amelyek enyhítik a szervezet gyulladását.
- Vitamin gyűjtemény … Annak érdekében, hogy maximalizálja "táplálja" a testet vitaminokkal, zöld zabból, csipkebogyóból, ribizlisből, homoktövisből, eperből, málnából főzetet készíthet. Hozzáadhat gyógynövényeket is ehhez a kompozícióhoz: menta, búzavirág, orbáncfű, oregánó. A vitamingyűjtés egyszerűsített receptje citromot, fahéjat és gyömbért tartalmaz. Ez a húsleves nagyon jó a szívnek.
- Gyümölcslé … Az eljárások között nagyon hasznos friss gyümölcslevet inni sárgarépából, répából és szőlőből. A szaunában nem ajánlott pasztőrözött és főtt gyümölcsleveket fogyasztani. Nem fogják elérni a kívánt hatást.
- Természetes kvasz … Ez az ital szinte hagyományosnak tekinthető egy orosz fürdőben. A szomjúság csillapítására tökéletes rozs, kenyér, méz vagy bogyós kvass. Vásárolhatja a boltban, vagy készítheti el vízből, rozskenyérből, cukorból és élesztőből.
- Ásványvíz … Kiváló szomjoltó, sókat és ásványi anyagokat tartalmaz. A fürdéshez azonban csak gáz nélküli víz alkalmas. A legjobb, ha meleg italokat visz magával a fürdőbe egy termoszban, hogy azok megtartsák hőmérsékletüket, vagy lehetőség szerint közvetlenül a helyszínen főzzön.
A szaunában alkoholos italok fogyasztása nem ajánlott. Ez nemcsak haszontalanná teheti az eljárásokat, hanem károsíthatja az egészséget is, mert az alkohol kitágítja az ereket, és a magas hőmérséklet és páratartalom hatásával együtt nagy terhet ró a szív- és érrendszerre. Ennek akár agyvérzéssel is vége lehet. A szénsavas italok szintén nem alkalmasak fürdésre. Mit vigyen magával a fürdőbe - nézze meg a videót:
A fürdőkiegészítők kiválasztása komoly folyamat. Minden egyes tartozéknak praktikusnak, természetesnek és biztonságosnak kell lennie. A szakemberek ajánlásai és a fürdőkészlet fotója segít kiválasztani a szett összes alkotóelemét, hogy a fürdőben való pihenés a lehető legkényelmesebb, biztonságosabb és egészségesebb legyen.
