A fiziológusok, táplálkozási szakemberek és más táplálkozási szabályozók azt tanácsolják a lakosság minden korcsoportjának, hogy gyakrabban fogyasszanak sült almát. Azonban tanácsaik ellenére néha elfelejtjük megtenni. Vigyázzunk az egészségére, és élvezzük a finom desszerteket.
A recept tartalma:
- Hozzávalók
- Főzés lépésről lépésre
- Videó recept
Ma már csak az elmúlt boldog időkre kell emlékeznünk. Ne feledje, egy darab fehér cipó, nagylelkűen megkenve mézzel és egy bögre hideg tejjel, vagy hűtött sült alma, szivárgó édes -savanyú lével zselévé … Most ezt a tiramisu, a szarvasgomba, a sajttorta és más új kulináris alkotások váltják fel. Emlékezzünk azokra az áldott időkre, és készítsünk elő túrós masszával töltött sült almát.
Ennek a desszertnek a gyümölcsei elég nagyok lesznek ahhoz, hogy a tölteléket fel lehessen helyezni, és sűrűek, hogy ne váljanak zabká főzés közben. Általában a téli fajták a legalkalmasabbak a sütéshez. A túrós töltelék is figyelmet igényel. A túró, ha nem zsíros vagy olajhoz keveredik, összezsugorodhat melegítés közben, kiszáradhat, elveszítheti nedvességét és gyengédségét, ami rontja az étrendi tulajdonságokat és ízeket. Csak a magas zsírtartalmú túró vagy a nagy mennyiségű vaj segít elkerülni a kudarcot. A különféle desszertekhez más finomságokat is hozzáadhat a töltelékhez: mazsola, dió, szárított sárgabarack, aszalt szilva és egyéb összetevők.
Egy ilyen étel különösen örül azoknak, akik vigyáznak egészségükre és alakjukra. A sült alma nemcsak napi étkezésre, hanem ünnepi asztalra is elkészíthető. A gyerekek különösen örülni fognak nekik, minden bizonnyal ők az igazi ínyencek az ilyen finomságokban.
- Kalóriatartalom 100 g -on - 85 kcal.
- Adagok - 2
- Főzési idő - 10 perc
Hozzávalók:
- Alma - 2 db.
- Banán - 1 db.
- A túró nagyon zsíros - 100 g (ha a túró zsírmentes, akkor 1 tk vajra lesz szüksége)
- Méz - 2 tk
Sült alma főzése túróval és banánnal
1. Mossa meg és szárítsa meg az almát. Vágja le a lófarok sapkáját, és távolítsa el a magokat, és hagyjon egy kis tölcsért a töltelékhez.
2. Töltsük meg szorosan túróval az almát, nem a széléig. Ha zsírmentes túrót használ, akkor először keverje össze vajjal szobahőmérsékleten.
3. Öntsünk egy kanál mézet a tetejére.
4. Hámozza meg a banánt, vágja körülbelül 3 mm vastag szeletekre, és tegyen belőle párat minden almába.
5. Fedjük le a tetejét a maradék túróval, szorosan nyomja meg.
6. Helyezze az almát mikrohullámú sütőben használható edénybe. Fedje le őket a főzés elején levágott kupakkal.
7. Küldje el az almát sütni a mikrohullámú sütőben 5-10 percig. A főzési idő a készülék teljesítményétől függ. Ezért mindig tartsa szemmel a desszert készenlétét. Ha nincs mikrohullámú sütő, akkor sütőben is főzhet.
A legjobb a sült almát túróval és banánnal melegen tálalni, de lehűlve is nagyon ízletesek.
Tekintse meg a videó receptjét is arról, hogyan kell sütni az almát édes borral, vajjal és cukorral a sütőben:
