A zsírégetési problémák gyakran a pajzsmirigy működésében rejlenek. Ismerje meg a pajzsmirigy és a testzsír kapcsolatát. Ha még a legszigorúbb diéták sem tudnak megszabadulni a túlsúlytól, akkor valószínűleg az egész probléma a pajzsmirigy hibás működésében rejlik. Ez a szerv az endokrin rendszer része, és sejtjei számos fontos hormont termelnek, amelyek nemcsak az anyagcserét, hanem az emberi test egyéb funkcióit is befolyásolják. Ma a pajzsmirigy kapcsolatáról és a testépítésben a zsírgyarapodással és -égetéssel kapcsolatos problémákról fogunk beszélni.
Pajzsmirigy funkció
A pajzsmirigy befolyásolja a különböző testrendszereket. A sejtek anyagcseréje, a légzőrendszer, a szív- és érrendszer, a szexuális funkció stb. Függ annak működésétől. A szerv által kiválasztott hormonok közvetlenül vagy közvetve befolyásolhatják az anyagcserét. Amikor a termelésük csökken, ezt a folyamatot hipotireózisnak nevezik, akkor az anyagcsere élesen csökken. Ez a testtömeg növekedéséhez vezet, és egyetlen diéta sem segíthet megszabadulni tőle.
Mi a pajzsmirigy hipotireózis
A pajzsmirigy alulműködése akkor következik be, amikor a pajzsmirigysejtek hormonszekréciójának sebessége csökken. Ez a betegség gyakoribb a nőknél. A férfiak mindössze 0,2 százaléka szenved pajzsmirigy alulműködésben, míg a nők körében ez az arány 1,5–2 százalék között mozog. A pajzsmirigyhormonok szintézisének csökkenése sok tekintetben összefügg az életkorral kapcsolatos változásokkal. A 65 év feletti nők körülbelül 10 százaléka jelezheti az állapotot.
A hypothyreosis fiataloknál is lehetséges, de ez sokkal ritkábban fordul elő. Ezenkívül egyes gyógyszerek lendületet adhatnak a betegség kialakulásának, például a lítiumot tartalmazó vagy a szív kezelésére használt gyógyszerek. A pajzsmirigy alulműködésnek számos tünete van, például súlygyarapodás, alacsony hőmérséklet (hipotermia), korai érelmeszesedés, stb. Mivel ma a pajzsmirigy kapcsolatáról, valamint a testépítésben a zsírgyarapodás és -égetés problémáiról beszélünk, fontos gondoljunk a túlsúly problémájára. Azonnal meg kell mondani, hogy pajzsmirigy betegség esetén a súlygyarapodás nem jelentős. Ennek oka a myxedema ödéma, és nem a testzsírszázalék növekedése.
A myxedema ödéma a mucopoliszachoridok felhalmozódása következtében jelentkezik a test számos szövetében. Ezek az anyagok jelentősen növelik a szövetek hidrofilitás indexét. Minden ilyen jogsértés elsősorban a pajzsmirigy-stimuláló hormon hatásával jár, amelynek koncentrációja nő. A myxedema többek között a bőr megvastagodásával és az arc puffadtságával jellemezhető. Természetesen a zsírtömeg is nő, de nem annyira. Leggyakrabban a hypothyreosis kialakulása viszonylag lassú, és a halláskárosodás gyakran a betegség egyik első tünetévé válik.
A betegség kezelése során a testtömeg csökken, de ez a folyamat nem a zsírégetés, hanem a felesleges folyadék eltávolítása miatt következik be a szervezetből. A hypothyreosis mellett hyperthyreosis vagy a pajzsmirigyhormonok koncentrációjának növekedése is jelentkezik a szervezetben. Ahogy sejtheti, ez az anyagcsere folyamatok ütemének hirtelen növekedéséhez vezet, és a testtömeg gyors csökkenéséhez vezet. Ezenkívül más folyamatok is felgyorsulnak, például gyakran a pajzsmirigy túlműködése a pulzusszám növekedéséhez és az étvágy növekedéséhez vezet.
A beteg még a megnövekedett étvágy ellenére is tovább fogy, mivel a szervezet nagy mennyiségű energiát költ, beleértve a magas testhőmérséklet fenntartását, ami szintén a pajzsmirigy túlműködés egyik tünete.
A pajzsmirigyhormonok használata a fogyáshoz
Régóta ismert a pajzsmirigy által kiválasztott hormonok és a testsúly kapcsolatáról. Emiatt gyakran exogén hormonokat használnak a túlsúly leküzdésére. Az ilyen terápiát akkor is végzik, ha az emberi szerv normálisan működik. A szervezetben további hormonok bevezetésével a hyperthyreosishoz közeli állapot lép fel, ami súlycsökkenést okoz.
Ugyanakkor a hyperthyreosis mérsékelt kialakulásával a zsírok alacsony sebességgel égnek. Ha eléri a hyperthyreosis magas szintjét, ez megzavarhatja más rendszerek munkáját.
Ha pajzsmirigyhormonokat használnak a fogyáshoz, akkor nagyon óvatosnak kell lenni az adagolással. Ezenkívül az exogén anyagok használata miatti fogyás gyakran átmeneti, és a terápia abbahagyása után a súly visszatérhet. Ne felejtsük el a hormonok hatását a test minden szervére és rendszerére. Nagy dózisok alkalmazása esetén ez a szervek és szövetek működésének átalakításához vezethet, valamint a megfelelő receptorok érzékenységének csökkenéséhez is vezethet. Ebben az esetben a terápia abbahagyása után a visszalépési hatás valószínű.
Táplálkozási program a hypothyreosishoz
A hypothyreosis kialakulásával be kell tartania a helyes táplálkozási programot. Először is minden gyors szénhidrátot le kell cserélni lassúakra, és több zöldséget kell enni. Célszerű lemondani az édes gyümölcsökről, helyettesíteni őket cukrozatlanokkal. Egyél több növényi rostot és fehérjében gazdag ételt. A napi étrend teljes kalóriatartalma nem haladhatja meg az 1600 kalóriát.
El kell kezdeni a cinket, szelént és jódot tartalmazó kiegészítők szedését is. Növelje az étrendben a tenger gyümölcseinek mennyiségét, mivel ezek kiváló forrásai a fenti mikroelemeknek. Ha helyesen étkezik és sportol, a pajzsmirigy alulműködéssel lefogyhat.
Tudjon meg többet a pajzsmirigy alulműködés hatékony kezeléséről ebben a videóban:
