Lépésről-lépésre recept spagetti fotóval spenóttal és garnélarákkal. Sokoldalú, finom, tápláló reggeli az egész családnak. Kalóriatartalom és videó recept.
A vajjal vagy ketchuppal készült spagetti már önmagában is finom, és ha bármilyen terméket ad hozzá, akkor az étel nagyon ízletes és kielégítő étel lesz. Kiváló csemege az olasz konyha és a tenger gyümölcsei szerelmeseinek - spagetti spenóttal és garnélarákkal. Világos és színes … ez egy családi reggeli vagy vacsora dísze lesz, valamint örömet okoz a váratlan vendégeknek. Ez az étel könnyen elkészíthető romantikus vacsorára. A tészta finom íze garnélarákkal és spenóttal tökéletesen harmonizál a kissé lehűtött fehér olasz borral.
A lényeg az, hogy a tészta nagyon könnyen elkészíthető, és maga az étel nagyon egészségesnek bizonyul! Opcionálisan pirított medvehagymát fokhagymával, karamellizált citromszeleteket, sajtforgácsot, tejszínes mártást stb. Adhat az ételhez. Próbálja ki ezt a csodálatos ételt különböző összetevők hozzáadásával. A további termékeknek köszönhetően a tészta gazdag és hihetetlenül fűszeres ízt kap. Különböző termékek használatával az ételek mindig új ízeket kapnak.
Lásd még, hogyan lehet spagettit készíteni sült fagyasztott gombával.
- Kalóriatartalom 100 g -on - 235 kcal.
- Adagok - 1
- Főzési idő - 20 perc
Hozzávalók:
- Bármilyen tészta (spagetti, spirál, cső, kagyló, spagetti) - 50 g
- Só - 0,5 tk vagy ízlés szerint
- Főtt -fagyasztott garnélarák - 100 g, 90/120 méret
- Olívaolaj - 1 evőkanál
- Spenót - 10-15 levél
Lépésről lépésre spagetti főzése spenóttal és garnélarákkal, recept fotóval:
1. Öntsön ivóvizet egy serpenyőbe, adjon hozzá sót és forralja fel. Mártsa bele a tésztát, keverje össze, hogy ne ragadjon össze, és forralja fel újra. Csökkentse a lángot közepesre, és fedő nélkül főzze puhára és puhára. Egy adott típusú tészta főzési ideje a gyártó csomagolásán van feltüntetve. A kész tésztát szitára forgatjuk, hogy minden víz üveg legyen.
A recepthez kemény tésztát ajánlok.
2. A garnélarákokat természetesen szobahőmérsékleten olvassza fel mikrohullámú sütő használata nélkül. Alternatív megoldásként öntsön forró vizet néhány percre a fagyasztott tenger gyümölcseire, és borítsa szitára, hogy üvegesítse a vizet. Gyorsan ki fognak olvadni.
3. Vágja le a spenótleveleket a szárról, és mossa le jól folyó víz alatt, mossa le az összes port és szennyeződést. Szárítsa meg a leveleket papírtörlővel, és vágja fel több darabra, mérettől függően. A kis leveleket hagyja érintetlenül.
4. Hámozza meg a garnélarákot, és vágja le a fejét.
5. Öntsön olívaolajat egy serpenyőbe és melegítse fel. Helyezze a spenótot a serpenyőbe.
6. Adja hozzá az előkészített garnélarákot a serpenyőhöz.
7. Keverje össze az ételt és párolja 1-2 percig közepes lángon.
8. Adja hozzá a főtt tésztát a serpenyőhöz.
9. Dobja fel a spagettit a spenóttal és a garnélarákkal. A termékeket egy serpenyőben kicsit pirítsuk meg körülbelül 1-2 percig, és tálaljuk az ételt az asztalhoz. Az étel tálalásakor kiegészítheti paradicsommártással vagy sajtforgáccsal. Általában közvetlenül az elkészítés után fogyasztják.
Tekintse meg a videó receptjét is a garnélarák és a spenót tészta elkészítéséről.
