A cikk elolvasása után megtudhatja, hogy milyen sportkiegészítőket kell tartalmaznia a zsírégető komplexhez a száz százalékos eredmény elérése érdekében. A cikk tartalma:
- Edzés előtti komplexum
- Fehérje a megkönnyebbülésért
- Aminosav komplex
- Melyik zsírégetőt válasszuk
- Vitaminok és ásványi anyagok
A sporttáplálkozást fejlesztők sokáig olyan táplálékkiegészítőket próbáltak beszerezni, amelyek segítenének azoknak a sportolóknak, akiknek célja a felpumpált törzs, gyönyörű megkönnyebbülés és vénás minta. Végül kifejlesztettek egy ilyen sporttáplálkozást.
De ugyanilyen fontos, hogy helyesen fogalmazzunk meg egy olyan komplexet, amely ezeket a kiegészítőket kombinálja. Ebben a cikkben összegyűjtöttük a leghatékonyabb kiegészítőket, amelyek együtt dolgoznak az előnyök maximalizálása érdekében.
Ha Ön a közepesen látható zsírtömeg tulajdonosa, akkor ez az étel az Ön számára. Segít a fogyásban, eltávolít egy kis túlsúlyt és testzsírt, így végre egy gyönyörű testkönnyebbség lát napvilágot.
Határozott tendencia, hogy a sportolók a testépítéssel kezdik, majd a megkönnyebbülésen dolgoznak. Azt is szeretném megjegyezni, hogy az ebben a cikkben bemutatott sporttáplálkozás a megkönnyebbülés érdekében biztonságos az egészségre. A mellékhatások kockázata minimálisra csökken, és talán csak egyéni intoleranciával társulhat.
Sport edzés előtti komplexum
Az edzés előtti komplexum tartalmazza az arginint, amely javítja a vérkeringést és táplálja az izmokat, valamint a kreatint, amely elősegíti az izmok növekedését, javítja a sportoló vénás mintázatát és izomkönnyítését.
Az edzés előtti komplexum segít a sportolónak intenzívebben edzeni, zsírt égetni és lendületet szerezni. Harminc perccel edzés előtt kell fogyasztania. Alternatív megoldásként az edzés előtti étkezést helyettesítheti az MHP Trac Extreme-NO vagy Xpand Xtreme termékével. Egy szabad napon igyon kreatin -monohidrátot az inzulin növelése érdekében. Mint tudjuk, javítja az izomdefiníciót.
Fehérje a megkönnyebbülésért
A megkönnyebbüléshez gyors fehérjére van szükségünk, amelynek feladata az izmok megőrzése. A fehérje kulcsfontosságú összetevő a mentesítő étrendben, és különösen ebben a komplexben.
A gyors fehérje szedése előtt ismernie kell a napi fehérjeigényét. Csak ezután tudja meghatározni az adagot és az adagot. Ilyen fehérjét kell bevennie alvás után (segít elnyomni a reggeli katabolikus reakciókat), és egy órával az edzés előtt. Ha még mindig van fehérje, használja azt sporttámogatásként, amikor nem eszik.
Szükségünk van a Syntha-6 komplex fehérjére és a lassú fehérjére is, amelyet a szervezet nagyon lassan szív fel és szív fel. Tudjuk, hogy a szervezetnek aminosavakra van szüksége éjszaka. A lassú fehérje segít kielégíteni az "aminosav éhséget". Ehhez vegye lefekvés előtt.
Aminosav komplex
Ami a komplex aminosavakat illeti, az Intra Fuel a legalkalmasabb. Ez egy elágazó láncú aminosav komplex. Ezen aminosavak felhasználásának célja az izomszövet megőrzése. A táplálkozás különösen jól működik stressz idején.
Az aminosav komplex fő jellemzője az antikatabolikus hatása. Ezzel az izmok védelmet kapnak a bomlástól. Ezenkívül az ilyen ételek elnyomják az étvágyat is. Antioxidánsokat, a szervezet számára szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek nélkül egyszerűen lehetetlen szép megkönnyebbülést elérni. Az edzés során aminosav -komplexet kell használnia.
Melyik zsírégetőt válasszuk?
Javasoljuk az L-karnitin kiválasztását ehhez a komplexhez. Vásárolhat például Power System L-Carnitint, amely ma az egyik legbiztonságosabb zsírégető. Védi az izmokat a pusztulástól, védi a szív- és érrendszert. A kutatások kimutatták, hogy szinte semmilyen mellékhatása nincs. A zsírégető ugyanolyan fontos hatása a zsírmolekulák szállítása. Edzés előtt és reggel ébredés után zsírégetőt kell szednie. Fontos továbbá annak biztosítása, hogy a terméket kizárólag éhgyomorra vegye be. Ha azt szeretné, hogy a megkönnyebbülés a lehető legtisztább legyen, akkor a termogenikát választhatja.
Vitaminok és ásványi anyagok
A férfi sportolóknak az Opti-men-t, a női sportolóknak az Opti-nőt kell választaniuk. Ez ugyanaz a vitamin komplex, amely segít fenntartani az anyagcsere -reakciókat, javítja az izomnövekedést és felgyorsítja a zsírégetést.
Ezeket a kiegészítőket kifejezetten úgy alakították ki, hogy támogassák a sportot, és elősegítsék a felesleges zsírégetést. Egy kapszula naponta háromszor elegendő. Étkezés után vegye be a vitaminokat.
Ne feledje, hogy diéta és megfelelő edzésprogram nélkül a segítő táplálkozási komplexum haszontalan lesz. Használhat kortizol -blokkolókat is a katabolikus reakciók elnyomására (ezek elősegítik a zsírraktározást és az izombontást). Naponta háromszor egy kapszula az optimális adag a megkönnyebbüléshez.
Javasoljuk továbbá az aminosavakban gazdag Omega-3-ok szedését. Ezek a kiegészítők nemcsak az ereket védik, hanem csökkentik a koleszterinszintet, fenntartják az izomtónust. Sok sportoló a közelmúltban speciális anabolikus komplexeket szedett a tesztoszteronszint fenntartása érdekében. Ezt a kiegészítőt érdemes megvizsgálni, ha meg akarja őrizni az izmokat.
Videó a sporttáplálkozásról:
