Lépésről lépésre recept fotó saláta elkészítésével, paradicsommal, uborkával és rákpálcikával. Összetevők kombinációi, kalóriák, tálalási lehetőségek és receptvideó.
A nyári saláta paradicsommal, uborkával és rákpálcikával meglehetősen kielégítő és ugyanakkor nagyon könnyű. A friss zöldségek miatt a saláta kevésbé nehéz és kevésbé zsíros, míg a rákos botok ismerős tengeri ízt kölcsönöznek. Szinte lehetetlen elrontani, mindig finom és étvágygerjesztő.
A választott öntettől függően a saláta íze változhat. Minden alkalommal más szószt használva új élvezetben lesz része. Öntetként növényi olajat használnak, de vehet tejfölt, joghurtot, majonézt, szójaszószt, mustárt, citromlevet stb. a zöldségek most nagyon olcsók és megfizethetőek. Ezenkívül a saláta továbbra is hasznos a magas zöldtartalom miatt.
Tökéletes önálló snackként vagy forró étel kiegészítéseként. A saláta kiválóan alkalmas diétás ételekhez. A saláta tálalási formában változhat. Például keverje össze az egész terméket, és tegye egy nagy tálba vagy kis adagos leveles tészta kosarakba.
Lásd még, hogyan lehet salátát és paradicsom salátát készíteni buggyantott tojással.
- Kalóriatartalom 100 g -on - 85 kcal.
- Adagok - 2
- Főzési idő - 20 perc
Hozzávalók:
- Fehér káposzta - 200 g
- Petrezselyem - egy csomó
- Paradicsom - 1 db.
- Uborka - 1 db.
- Zöld hagyma - csokor
- Növényi olaj - öltözködéshez
- Fokhagyma - 1 szegfűszeg
- Kapor - csomó
- Rák botok - 5 db.
- Só - 0,5 tk
Lépésről lépésre saláta főzése paradicsommal, uborkával és rákpálcikákkal, recept fotóval:
1. A fehér káposztát folyó víz alatt mossuk meg és papírtörlővel szárítsuk meg. Vágja vékony csíkokra.
2. Mossa meg a paradicsomot, szárítsa meg és vágja közepes méretű darabokra.
3. Az uborkát megmossuk, törülközővel szárítjuk, mindkét végét levágjuk, és vékony negyedkarikákra vágjuk.
4. Mossa meg a zöldhagymát. Szárítsa meg és vágja finomra.
5. A kaprot és a petrezselymet megmossuk, megszárítjuk és felkockázzuk.
6. A rákpálcákat természetesen mikrohullámú sütő használata nélkül olvassza fel, majd vágja kockákra vagy csíkokra.
7. A fokhagymát meghámozzuk és finomra vágjuk.
8. Keverje össze az összes terméket egy mély tálban.
9. Ízesítse az ételt sóval és növényi olajjal. Keverjük össze, hűtsük le a hűtőszekrényben 15 percig, és tálaljuk az asztalhoz a salátát paradicsommal, uborkával és rákpálcikával.
Tekintse meg a videó receptjét is arról, hogyan lehet rák salátát készíteni paradicsommal és uborkával.
