A cikk megvitatja a gyermek születése utáni nő kóros állapotának okait, hogyan lehet a lehető leghamarabb megbirkózni a szülés utáni depresszióval és egészségének sérelme nélkül. A szülés utáni depresszió veszélyes folyamat, amely jelentősen befolyásolhatja egy fiatal anya pszichéjét. Vannak, akik ezt a jelenséget kizárólag egy nemrég szült nő szeszélyének tartják. Ez azonban messze nem így van, ezért meg kell érteni a patológia okait.
A szülés utáni depresszió kockázati tényezői
Kevesen tudják, hogy vannak nők, akik hajlamosak a szülés utáni depresszióra. Kezdetben azoknak a személyeknek a nyilvántartásában szerepelnek, akik akár egy várva várt baba születése után is nagyon hosszú ideig képesek elveszíteni az életérzésüket.
Az ilyen probléma kiváltásának mechanizmusa a problémás személyiség pszichéjének következő jellemzőiben rejlik:
- Terhesség előtti és szülés krónikus depressziós tényező … Nem titok, hogy a vidám nevetéssel egyre ritkábban találkozunk. Az élet mindenkinek saját szabályait diktálja, amelyek néha nagyon szigorúak. A napi problémák az aktív optimistát depressziós, gonosz megszállottá tehetik, ezért az ilyen nőknek, akik már anyának készülnek, tisztában kell lenniük a szülés utáni mentális patológia kockázatával.
- Tudatos döntés egyedülálló anyává válni … Önmagát szülni csodálatos, ha stabil pszichéje van, és kilátásai vannak arra, hogy maga támogassa a gyermeket. Ellenkező esetben a nő automatikusan belép a kockázati zónába, hogy szülés után azonnal depressziós anya lesz. Hogy megteszi -e vagy sem, pusztán az ő döntése, de a tisztességes nem felelősségteljes képviselői gondolják át, mielőtt ilyen döntést hoznak.
- Az orvosok ellenjavallata az állítólagos terhességgel kapcsolatban … Ebben az esetben az egészséges nőknek nincs mitől tartaniuk, de vannak olyan kismamák is, akik nagy kockázatot vállalva vállalják a gyermekvállalást. A terhesség nehéz lefolyása ilyen érdekes helyzetben lévő nőknél szülés utáni depresszióval végződhet.
- Rossz szokásokkal rendelkező nők … Csak a prűdek vitatkoznak állandóan azzal, hogy nagyon könnyű leküzdeni a függőségeket rövid idő alatt. Ha azonban régóta dohányzik, vagy alkalmanként erős italokat fogyaszt, akkor nehéz feladni az élet korábban kétes gyönyöreit. Ezért fennáll annak a veszélye, hogy a várandós anya szülés utáni depresszió helyzetébe kerül a szoptatás során a rossz szokások kényszerű elhagyása miatt. Kábítószer -használat esetén a beszélgetés rövid: ilyen nőket kategorikusan lehetetlen szülni!
Jegyzet! Mindezek a tényezők nem dogmák a szülésben szenvedő nő mentális zavarának lehetséges megjelenése szempontjából. Ebben az ügyben minden eset egyedi, ezért minden attól függ, hogy milyen sok kísérő oka van a szülés utáni depresszió megjelenésének egy új anyában.
A szülés utáni depresszió fő tünetei nőknél
Könnyű felismerni valakit, aki depressziós. Egyes szkeptikusok azonban nem értik, hogy a boldog anya hogyan válik a lelki összeomlás áldozatává közvetlenül a baba születése után. A szülés utáni depresszió alábbi tünetei segíthetnek azonosítani egy nőt, aki a szomorúság és a kétségbeesés ördögi körébe esett:
- Kétségbeesés mindig és minden körülmények között … Az ilyen anyák nem mosolyoghatnak, nem azért, mert lusták, hanem mert egyszerűen nem akarják megtenni. Még a legkiválóbb időben is, a közelben elbűvölő kisgyermek és az apaságtól melankolikus férj, a nők mindennel elégedetlenek. Bosszantják őket a boldog emberek, akiknek van bátorságuk bejutni egy szomorú ember látómezejébe.
- Túlzott melankólia … Gyermek születése után egy szentimentális ember sírhat egy szentimentális melodráma miatt. Még azt sem tiltják neki, hogy olyan indiai filmeket nézzen, amelyek könnyeket csalnak ki a fogékony emberekből. A csodás baba születése utáni és e nélküli könnyesség azonban mindenképpen riasztó jel az esetleges szülés utáni depresszióról.
- Gyakori panaszok a fejfájásra szülés után … Ebben az esetben a "migrén - lusta dolgozni" mondás egyértelműen nem megfelelő. Nem minden gyermek csendesen mormog a bölcsőjében, így anyának lehetősége van további egy órát aludni. Általában az újszülöttek szeretnek sikítani a nekik megfelelő időben. Hogy pontosabbak legyünk a következtetéseikben, mindig valami ilyesmit tesznek. Mindez ingerlékennyé teszi a nőt, mert az állandó stressz miatt gyakran migrén jön rá.
- Alvási problémák … Furcsa módon hangzik, de a korábban bejelentett plusz egy óra alvás nem áll rendelkezésre a szülő nő számára. Vannak ilyen boldog egyének, akik bárhol és álló helyzetben elaludhatnak, amikor imádott babájuk abbahagyja az egész család gyötrelmét hangos sírással. Előfordul azonban az is, hogy a régóta várt nyugalom pillanata az anya képtelenségévé válik, vagy nem tud egyszerűen aludni. A leírt nőket könnyű azonosítani, mert a tompa szem alatti kék elárulja őket. A szülés utáni depresszió olyan büntetés, amely megelőzi a hasonló mentalitású anyákat.
- Alacsony önbecsülés anyaként … Ebben az esetben anyaságuk leghihetetlenebb és legmegdöbbentőbb részletei ezekről a nőkről hallhatók. Kiabálhatnak egy hisztériában tomboló gyerekre, és azonnal sírni kezdenek attól, amit tettek. Mindez lehet az oka az ideiglenes fáradtságnak és az elhúzódó szülés utáni depressziónak.
- Gondolatok a lét gyengeségéről … Elvileg minden ember elgondolkodik az univerzum rejtelmein és ok-okozati összefüggésein. Egyszerűbben fogalmazva, mindannyiunkat meglátogattak a gondolatok a jövőben elkerülhetetlen halálról. Meg kell jegyezni, hogy ez teljesen normális jelenség egy megfelelő személy számára, aki egyszerűen tudja, hogyan kell elemezni a jövőbeli kilátásokat. Azonban egy fiatal anya esetében, aki folyamatosan a halálra gondol, a szülés utáni depresszió nagyon veszélyes megnyilvánulásával van dolgunk.
- Étvágytalanság vagy az étkezés teljes megtagadása … A diéta jó dolog a szervezet méreganyagoktól való megtisztítására vagy az alak rendbetételére. Mindez megengedett a szülés után, de semmi esetre se kísérletezzen olyasmivel, mint a szoptató anya. Egy nő, aki gyermekvállalása után határozottan megtagadja az ételt - riasztó jel az egész család számára. Ebben az esetben akár a gyomor -bél traktus problémái, akár a szülés utáni depresszió kezdődhet.
- A fokozott agresszivitás megjelenése … Még a legaranyosabb személy is a gyermek születése után dühbe fordulhat, ha pszichológiai állapotában bizonyos változások következnek be. Bizonyos esetekben nem szabad megijedni ettől a jelenségtől, mert ami történik, az gyakran múló folyamat. Nehezebb a nő szülés utáni agresszivitása, amely sokáig elhúzódott, és nem jellemző a temperamentumára.
- A szorongás progresszív érzése … Az ilyen hölgyek szó szerint mindent aggasztanak, a gyermek egészségi állapotától a globális gazdaság instabilitásáig. Minden reggel felébredve az ilyen nők tele vannak a közelgő katasztrófa sötét előérzeteivel. Még akkor is, ha a várt nem teljesül, képesek más szörnyű eseményeket kitalálni életükben.
Fontos! A pszichológusok azt tanácsolják, hogy ne hagyja figyelmen kívül ezeket a riasztó tüneteket, amikor szeretteiről van szó. A férjnek nemcsak az aktív pénzkeresésben kell részt vennie (ami szintén jó), hanem nagyobb figyelmet kell fordítania nemrég született felesége pszichológiai állapotára is.
A szülés utáni tartós depresszió okai
A leírt patológia megjelenésének kezdeti kockázati tényezői mellett emlékezni kell a mentális egyensúlyhiány egyéb veszélyes forrásaira is a női testben, miután hozzáadták a családot. A pszichológusok a következőképpen határozzák meg a szülés utáni depresszió okait:
- A család pénzügyi instabilitása … Csak egy képmutató ember érvel azzal, hogy a pénz nem boldogság. Természetesen nem szabad kultuszt csinálni belőlük, de a stabil anyagi jólét még senkit sem akadályozott meg. A szegénység az a sok aszkéta, akik szándékosan választottak ilyen utat az életben. Egy nő, akinek karjában újszülött csecsemő van, tartós depresszióba esik, mivel nincs tisztességes léthez szükséges legalapvetőbb család. Ebben az esetben nemcsak magára kell gondolnia, hanem a meglehetősen nagy szükségletekkel rendelkező babára is.
- Félreértés a szerettei részéről … A férj nagyon gyakran a közelmúltban született felesége depressziós állapotát pillanatnyi szeszélynek vagy közvetlen szeszélynek tartja. A kialakult konfliktushelyzetben az anyósa a végsőkig fokozhatja a helyzetet, és arról beszél, hogy egykor hogyan küzdött meg egy újszülöttel, anélkül, hogy megerőltette volna magát. Mindez olyan siralmas tényhez vezet, mint a szülés utáni tartós depresszió a baba anyájában.
- Súlyos terhesség vagy rendellenes szülés … Csak a mazochisták szeretnek szenvedni, mert ez a mindennapi kenyerük. Mindenki más kategorikusan nem elégedett ezzel a ténnyel, mert meglehetősen agresszív reakciót vált ki a szervezetből. Egy nő mély szülés utáni depresszióba kerülhet, ha gyötrelmet tapasztalt a gyermek születésekor, vagy egész terhessége a kellemetlen és fájdalmas érzések folyamatos csíkja volt.
- Krónikus fáradtság … Az anyaság az, ami a nők túlnyomó részét boldoggá teszi. Azonban álmatlan éjszakák kísérik, somnambulist pillantással sétálnak a lakásban, és elragadó folyamat a rendszer szerint "etetés - pelenkacsere - etetés - babaruha mosása …". A lista végtelen, mert senki sem mentette fel a kimerült asszonyt a házvezetési feladatok alól. Senki sem tagadja, hogy néha egyszerűen szünetet kell tartani az imádott gyerektől. És mivel a nagymamák többsége dolgozik, és nincs elég pénz egy dajkára, az anya kénytelen éjjel -nappal a gyermekhez tartozni, vigyázni a férjére, főzni és takarítani. A férfiak segítségének hiánya gyakori oka a depresszió kialakulásának.
- A társadalomtól való elszigetelődés … Természetesen vitatható, hogy minden nő szívesen beszél más anyukákkal az új pelenkák minőségéről és a szoptatás előnyeiről. Ez mind jó, de gyakran nagyon szeretnének kommunikálni a csapattal, amelyben korábban dolgoztak. És a barátokkal való banális kirándulás gyakran nem elegendő a nyugalomhoz. Ez problémás lehet, ezért a nők a szülés után depressziós állapotba kezdenek merülni.
- Félelem a szakmai készségek és a munkahely elvesztésétől … A kérdésre, hogy meddig tart a szülés utáni depresszió, nehéz egyértelműen válaszolni. Bátran kijelenthetjük azonban, hogy a karrierjét tönkretesző nő félelme ahhoz vezethet. A világ tele van céltudatos emberekkel, akik a fejük felett fognak haladni céljaik elérése érdekében. Következésképpen a rendelet ideje érvénytelenítheti a nő összes korábbi eredményét. Az eredmény a szülés utáni depresszió a leg agresszívabb formájában.
- Stresszes helyzet a szülés után … A sors gyakran diktálja nekünk feltételeit, amelyek a legtöbb esetben nem esnek egybe a terveinkkel. Gyermek születése után egy nő elveszítheti szeretett személyét, nehéz anyagi helyzetbe kerülhet, vagy férje vagy barátai árulásának áldozatává válhat. Mindez ahhoz a tényhez vezet, hogy megkezdi élete mély önvizsgálatát, ami kiválthatja a szülés utáni depresszió mechanizmusát.
- Beteg gyermek születése … Erről a helyzetről nehéz beszélni, mert ettől senki sem mentes. Vannak esetek, amikor egy "különleges" baba egy teljesen egészséges házaspárban születik. Az anyák egy része azonnal csatába száll egy szörnyű (néha halálos) ellenséggel, és van, aki egyszerűen kábulatba és szülés utáni depresszióba kerül. Ezt nehéz túlélni, de elfogadni szinte irreális.
- Anya és baba különválasztása … Úgy tűnik, hogy egy ilyen kibonthatatlan kötelék nem szakítható meg egy megfelelően gondolkodó emberek társadalmában. Néha azonban a sors rendkívül kellemetlen meglepetéseket okoz nekünk. Ebben az esetben egy hanyag házastárs, aki felmondást kapott, ellophatja az újszülöttet. A gyermeket el lehet rabolni eladás céljából, mert az élő termék, bármennyire ijesztően hangzik is, mindig lesz kereslet.
- A császármetszés következményei … Néhány nő ragaszkodik ehhez az eljáráshoz, mert fél a közelgő fájdalomtól. A természetes szülés azonban a legkedvezőbb kimenetel a baba születéséhez. A császármetszés után sok anya bűnösnek érzi magát, amiért a születés pillanatában nem nyomta azonnal a szívéhez a babáját az érzéstelenítés rájuk gyakorolt hatása miatt. Ebben a helyzetben mindenki másképp reagál, de a műtét után még mindig vannak szülés utáni depressziók.
- Férj megtagadása a szülésnél … Egyes nők annyira félnek a közelgő eseménytől, hogy ragaszkodnak ahhoz, hogy kedvesük jelen legyen. Azt azonban elfelejtik, hogy nem minden férfi képes elviselni a nő szenvedésének látványát. A kismama ezt árulásnak tartja, és miután megoldódott a teherből, visszavonul önmagába, elkerítve magát másoktól.
- A női vonzerő elvesztése … Valamilyen okból ez a kérdés túl kevés figyelmet kap, de meglehetősen komoly oka a szülés utáni depresszió előfordulásának. Az egykor cizellált figura a szülés után sokáig nem fogja felvenni korábbi formáit, ami a szép neműek nagy részét pánikállapotba hozza. Mindez pszichózishoz vezethet, amelyet hozzáértő szakembernek kell kezelnie.
- Halvaszületés … Sajnos bizonyos esetekben a gyermek holtan születik, vagy az anya egészségkárosítás miatt abortuszra kényszerül. Ebben a helyzetben a szülés utáni depresszió normális jelenség, a szervezet egyfajta védőreakciója az óriási stresszre. Elhúzódó tanfolyam esetén azonban hozzátartozók és barátok azonnali beavatkozását igényli, mivel ez az egyik legnehezebb eset, amellyel egy nő nem mindig képes egyedül megbirkózni.
Nagyon fontos! Mindezek a tényezők még a legmegfelelőbb anyát is nyugtalaníthatják, ezért ne ítélje el őt a szülés utáni depresszió miatt. Segítséget és támogatást kell felajánlani neki, különben a következmények rendkívül súlyosak lesznek.
Szülés utáni depresszió kezelése
Mindezekből arra következtethetünk, hogy ez a jelenség azonnali korrekciót igényel. A szülés utáni depresszió kezelése különféle módszereket tartalmaz a mentális betegségek kezelésére.
Pszichológiai tippek a szülés utáni depresszió kiküszöbölésére
A pszichológia olyan tudomány, amely gyakran lehetővé teszi, hogy megértse a probléma okait a nemrégiben szült nőknél, és segít megszüntetni ezeket a következményeket. Néha meg kell hallgatnia a szakértők tanácsait, hogy örökre véget vessen a bluesnak, és új utat kezdjen az anyaság élvezetéhez.
A pszichoterapeuták a következő ajánlásokat adják a szülés utáni depresszió megszüntetésére:
- Beszélgetés más új anyukákkal … Ez ne helyettesítse az aktív életmódot, amely a szülés előtt volt, de segít elterelni a problémákat. Semmi sem hozza össze a nőket, mint például a pletykálkodás, a férjek megbeszélése és a zsíros gyermekeikről való dicsekvés, akik jól híznak. Ideális esetben tanácsot kell kérni a tapasztalt anyáktól, akik bizalmat keltenek azzal, hogy ápolt és jól nevelt gyermekeik vannak.
- Sétál a szabadban … Nagyon kényelmes négy falon belül élvezni a szülés utáni depressziót, miközben rettenetes erővel sajnálja magát. A gyermeknek azonban sétára van szüksége, ami szintén nem zavarja a mocskolni kezdő anyát. Néha még egy leheletnyi könnyű szellő és egy virágzó virág is jelentős esztétikai örömet okozhat egy nőnek.
- Önhipnózis … Az ideális család egy lehetőség a szentimentális melodrámákra, amelyek annyira gazdagok a moziban. Nem lehet mindenhol lépést tartani babával a karjában. Ezért el kell vetni azt a gondolatot, hogy a baba születésével egy nő rossz feleség lesz. Az épeszű férj nemcsak megérti mindazt, ami a szeretettével történik, aki gyermeket adott neki, hanem mindennapi ügyekben segíteni is fog neki.
- Antidepresszáns kezelés … Ebben az esetben egyértelműen meg kell értenie, hogy az ilyen gyógyszerek önbeadása szigorúan tilos. Az öngyógyítás veszélye az, hogy a szoptató anya ilyen manipulációkkal kárt tehet a babájában. Az a nő, aki nem szoptat, ha az antidepresszánsokat helytelenül vezetik be a szervezetbe, pontosan ellenkező eredményt érhet el. Csak a hozzáértő szakember képes a szülés utáni depressziós nő állapotának alapos tanulmányozása után összehangolni a helyes kezelést.
- Megelőzés "örömtermékekkel" … Ebben az esetben a korábban a szemnek és a gyomornak egyaránt kellemes használatáról beszélünk. A korlátozás csak a szoptató anyákra vonatkozik, akiknek gondosan figyelemmel kell kísérniük étrendjüket, hogy ne károsítsák a babát. Ugyanakkor nem tilos nekik meditációs zenét hallgatni vagy enni (kivételként) egy ilyen áhított zsemlét.
Hagyományos orvoslás a szülés utáni depresszió elleni küzdelemben
A hagyományos orvoslás gyakran lenyűgöz bennünket kreatív módszereivel számos betegség kezelésére. A következő tanácsokat ad a szülés utáni depresszió kezelésére:
- Nyugtató teák fogyasztása … Először is ellenőriznie kell magát, hogy nincs -e esetleges allergiás reakció, mielőtt ilyen gyógynövény -infúziót szed. Némelyikük (ugyanaz az édeskömény) nemcsak megnyugtathatja a nőt, hanem jelentősen javíthatja a szoptatását is. Mindezen kétségtelen előnyök mellett orvoshoz kell fordulni az ilyen manipulációk előtt, hogy elkerülje az anya és a gyermek negatív következményeit.
- A tonik fürdők alkalmazása … Ha nincs ellenjavallat egy ilyen eljárás szempontjából, akkor kiváló módja lesz a szülés utáni depresszió kezelésének. A fekete nyár bizonyított módja annak, hogy legalább ideiglenesen megszabaduljon a depressziótól. Ezzel párhuzamosan e fa fiatal, szárított leveleit pároljuk, és hozzáadjuk a vízkezelésre előkészített fürdőhöz. A már feldagadt nyárfa rügyek szintén segítenek a depressziós állapotban lévő fáradt nő pihenésében. Ehhez száz gramm nyersanyagot kell venni, és fel kell forralni egy liter vízben.
Hogyan lehet megszabadulni a szülés utáni depressziótól - nézze meg a videót:
A szülés utáni depresszió minden nő számára nehéz és veszélyes folyamat. Lehetséges és szükséges azonban megbirkózni vele a probléma helyes megközelítésével és a szerető emberek körében. Ellenkező esetben a lehető legnegatívabb következmények lehetségesek, akár önmaguk és a született gyermek ártása.
