A női alakok négy fő típusa létezik: körte, alma, homokóra és téglalap. Fontolja meg jellemzőiket és meghatározási szabályaikat, valamint foglalkozzon az alak típusának megfelelő ruhák kiválasztásának titkaival. Szokás a női alakok fő típusait széles csípőjű „körtének”, lekerekített „almának”, kecses „homokórának” és vékony „téglalapnak” nevezni. A különbség köztük számos tényezőnek köszönhető - az öröklődéstől és az anyagcsere jellemzőitől a kialakult életmódig.
A női alakok típusai
A csontváz genetikai hajlamától és szerkezetétől, a zsírszövet eloszlásától és a test térfogatainak arányától függően minden nőalakot hagyományosan 4 kategóriába sorolnak, és hasonló nevekkel jelölik őket. Nézzük meg közelebbről a különböző típusú figurák jellemzőit és különbségeit.
Körte alakú
Közepes magasságú, kecses vállöv, vékony derék, tónusos has, kidudorodó fenék és masszív csípő - ezek a körte alak jellemzői. Az ilyen testalkatú hölgy felső teste vizuálisan keskenyebb és hosszabb, mint az alsó.
Érdemes megjegyezni, hogy a körte alakú lányok meglehetősen könnyen híznak, és főleg a derékvonal alatt rakódnak le. Először is a lábak és a fenék meghíznak, majd az alsó has. Ugyanakkor a mellkas kicsi és ápolt marad, a csukló és a bokák vékonyak.
A súlygyarapodás leállításához a körtés nőknek csak át kell gondolniuk étkezési szokásaikat, és módosítaniuk kell étrendjükön. A táplálkozási szakemberek szerint az ilyen típusú alkatú nőket az "esti" anyagcsere jellemzi. Ez azt jelenti, hogy a reggeli étkezésnek sokkal szerényebbnek kell lennie, mint az ebédnek és a vacsorának.
Ábra "alma"
Az "almás" alkatú lányokat a következő jellemzők alapján könnyen meg lehet különböztetni - alacsony termetű, formátlan áll, lejtős vállak, duzzadt derék, nem feltűnő fenék, domború has és megközelítőleg egyenlő csípő és mellkas kerülete.
Furcsa módon ez a "nem női" testtípus a szép neműek 15-20% -ában fordul elő. Az ilyen arcbőrű hölgyeket gyenge nyirokrendszer és természetes túlsúlyos hajlam jellemzi. Ami figyelemre méltó, gyorsan plusz kilókat szereznek, ugyanakkor abszolút nem "engednek" a cellulitisz támadásainak.
A problémás területek kijavítása érdekében az almás nőknek teljes kiőrlésű gabonafélékkel, friss zöldségekkel, gyógynövényekkel kell gazdagítaniuk étrendjüket, és csökkenteniük kell a tejtermékek fogyasztását. Szakértők szerint a tejfehérje bősége akadályozza a nyirokfolyadék normális keringését.
Homokóra figura
A "Homokóra" egy példa az arányos és harmonikus figurára. Általában az ilyen testalkat képviselőit kifejezett derék jellemzi az arányos csípő és mell, a gyönyörű vállvonal, a tónusos fenék és a lapos has hátterében.
Kis súlygyarapodás esetén az ilyen kecses testalkatú lányok egyenletesen kerekülnek, és még vonzóbb és csábítóbb formákat öltenek.
Az ideális paraméterek helyreállításához a "homokóra" ajánlott az étrend helyesbítésére, különösen - a szénhidráttartalmú ételek elhagyására a fehérjetartalmú ételek javára, és a zsíros, fűszeres és sós ételek fogyasztásának minimalizálására.
Érdemes megjegyezni, hogy a túlságosan kövér "órák" azzal a kockázattal járnak, hogy a térdben és a csípőben nem esztétikus "fülekkel" nőnek, és észrevétlenül a "körte" kategóriába vándorolnak.
Téglalap alakú
A formák fő típusa közül az utolsó a "téglalap". Az ilyen "geometrikus" testalkatú nőket viszonylag magas termet, egyenletes testtartás, erős, zömök testalkat és szinte azonos mellkas, csípő és derék jellemzi.
A "téglalap alakú" alak képviselőinek fő hátrányai a sziluett túlzott szöglete és "férfiassága". Természetüknél fogva nem hajlamosak túlsúlyra, de rendszeres túlevés esetén könnyen plusz kilókra tesznek szert és javulnak a törzs területén.
Annak elkerülése érdekében, hogy a derékban "mentőbója" jelenjen meg, a "téglalap alakú" kategóriába tartozó lányoknak be kell tartaniuk a racionális frakcionált táplálkozás rendszerét.
Hogyan lehet meghatározni a test típusát
Egy közönséges mérőszalag és egy felelős asszisztens segít meghatározni, hogy egy adott típusú figurához tartozik -e. A műveletek algoritmusa rendkívül egyszerű - először meg kell mérni a vállöv, a mellkas, a derék és a csípő szintjét, majd elemezni kell az eredményeket.
A figura típusának meghatározásához végzett mérések során tanácsos betartani az alábbi szabályokat, különben a végső számadatok helytelenek lehetnek:
- A mérendő személynek a lehető leg egyenesebben kell állnia, egyenletes testtartást kell tartania, és nem kell lehajtania a fejét.
- A karokat szabadon kell engedni a test mentén, a lábaknak pedig kissé érintkezniük kell a sarokkal.
- A törzs legszűkebb részét rugalmas szalaggal kell bekötni.
- A körméretet a belégzés és a kilégzés közötti intervallumban rögzítik.
- A szalagnak szorosan illeszkednie kell a testhez, de nem szabad összenyomni.
A mérések végén össze kell hasonlítani a kapott adatokat:
- Téglalap alakú típus: A vállak, a derék, a mellkas és a csípő kerületének különbsége 4-5%között mozog.
- Homokóra alakú típus: a vállöv, a mellkas és a csípő mérési különbsége kevesebb, mint 2-3%, míg a derék kerülete körülbelül 25%-kal kisebb a váll kerületénél.
- Körte alakú típus: a csípő térfogata több mint 6-7%-kal meghaladja a mellkas és a váll térfogatát.
- Alma alakú típus: A vállak és a mellkas kerülete nagyjából megfelel a csípő kerületének, a derék kerülete pedig 5-6%-kal meghaladja azokat.
A figura típusát más módon is eldöntheti. Ehhez a törzs kerületét a legszűkebb ponton jelző számot el kell osztani a csípő térfogatát jelző számmal. Most elemezzük a kapott értéket. A 0, 45 és kevesebb eredmény azt jelzi, hogy a "téglalap" kategóriába tartozik, 0, 45-0, 65 - "körte", 0, 65-0, 75 - "homokóra", 0, 75-1, 0 - " alma ".
Egy jegyzetre! Testalkatának meghatározásához speciális online számológépet is használhat - ilyen praktikus eszköz gyakran megtalálható a nők szépségének és egészségének szentelt oldalak oldalain.
A ruhaválasztás jellemzői az alak típusa szerint
A megfelelő ruhák kiválasztásával szinte bármilyen alaknak tökéletes megjelenést adhat. A lényeg az, hogy a dolgok hangsúlyozzák az érdemeket, és elrejtsék az arcszín hibáit. Találjuk ki, hogyan lehet helyesen meghatározni az alak típusát, és mit kell viselni egy adott testalkatú lányok számára.
Mit viseljen testtípus szerint
A "körte" az egyik leggyakoribb női alak. A masszív csípő, vékony derék és keskeny vállak tulajdonosainak a lehető legjobban egyensúlyozniuk kell a sziluettet a felsőtest vizuális növelésével és az alsó csökkentésével. Találjuk ki, mit vegyünk fel a „körte alakú” alak képviselői számára:
- Felszerelt ingek klasszikus vagy álló gallérral és terjedelmes ujjakkal.
- Felsők mély göndör nyakkivágással és nyitott háttal.
- Blúz fodros, fodros, eredeti mellzsebekkel.
- Közepes hosszúságú bolerók és dzsekik, csinos kis vállpárnákkal.
- Egyenes és A-vonalú szoknyák.
- Laza vagy enyhén kúpos szabású nadrág tapaszzsebek nélkül.
Az "alma" figura tulajdonosainak fő problémája a megereszkedett derék és a formátlan csípő, az előnyök pedig a kecses karok és a karcsú lábak. A jól megválasztott szekrény segít elfedni a bosszantó hibákat, és hangsúlyozni egy ilyen testalkat előnyeit. A legalkalmasabb ruházat az "alma" arcbőrű nők számára:
- Blúzok és laza pólók, derékpánttal / lánccal.
- Függőleges díszítő elemekkel ellátott mellények.
- Négyzet alakú vagy göndör nyakú felsők.
- Tunika A-alakú szabás.
- Felszerelt kabátok és dzsekik egyszemű zárással.
- Egyenes vagy széles szárú nadrág foltzsebekkel és karcolásokkal.
- Lángolt szoknyák redőkkel.
A legegyszerűbb módja annak, hogy válasszon egy szekrényt homokóra alkatú nők számára. A világosan megjelölt derékkal, valamint a vállak és a csípő közel kerületével rendelkező lányok fő feladata a testalkat harmonikus arányosságának és a sziluett sima íveinek hangsúlyozása. A szövetséges elemek listája a következő:
- Felszerelt garbó, blúz és ing.
- Tekerje a felsőket.
- Kabátok peplummal vagy egyoldalas pakolással.
- Hosszúkás kabátok 2-3 gombbal a mellszobor alatt.
- Nadrág egyenes vagy kúpos lábbal.
- Szoknyák igával vagy magas derékvonallal.
Amikor kiválasztja a szekrényt a "téglalap alakú" alakhoz, a legfontosabb az, hogy megfelelően fátyolozza a szögletes helyeket, vizuálisan csökkentse a derekát és nőiesebbé tegye a sziluettet. Ezért kell viselniük a "téglalap" lányokat:
- Laza blúzok és ingek széles, kontrasztos övvel.
- Túlméretezett felsők nyitott vállakkal.
- Tunika vízszintes összegyűjtéssel vagy függönyökkel a mellkas szintjén.
- Fordítható rövid dzsekik derékszegéllyel.
- Dús redős szoknyák.
- Széles szárú nadrág patch zsebbel és eredeti dekorációval.
- Safari nadrág alacsonyabb derékvonallal.
Hogyan válasszunk ruhát testalkat szerint
A tökéletes ruha kiválasztásához a divatirányzatok mellett figyelembe kell vennie a testalkat egyedi jellemzőit is. A „megfelelő” ruha eleganciát és nőiességet kölcsönöz, diszkréten elrejti az alak minden „hibáját”, és kedvezően hangsúlyozza méltóságát.
Körte alakú lányok ruhájának kiválasztásakor javasoljuk, hogy vegye figyelembe az alábbiakat:
- A körte alakú hölgyeknek olyan ruhákat kell választaniuk, amelyek felhívják a figyelmet a mellkasra, a hátra és a karokra, így a görög és az empire stílusú modellek megfelelnek nekik. A hímzés, fodrok, lepattanók és csipkék a nyakkivágásban vizuálisan harmonizálják az alakot, és elvonják mások tekintetét a masszív aljról.
- A klasszikus köpenyes ruha is sikeresnek tekinthető. A lakonikus vágásnak köszönhetően egyszerre hangsúlyozza a mellkas és a derék vonalait, ugyanakkor elrejti a problémás csípőt.
- Egy amerikai karfallal ellátott öltözék segít a hangsúlyt az alsó testről a felsőre helyezni. Az eredeti illatú vagy drapériás ruhák a mellényben nem kevésbé szépek a lányoknál-„körtéknél”.
- Tilos a derék alatti aktív szabású öltözék. Gode, a napsütés és a redőzés minden bizonnyal megnehezíti az alakot, és szükségtelen masszivitást kölcsönöz a csípőnek.
A ruha kiválasztásakor az "alma" alakú lányoknak figyelembe kell venniük a következő tippeket:
- Az egyszínű ruha eredeti díszítéssel vagy kontrasztos árnyalatú övvel vizuálisan korrigálja az "alma" arcszínét. A megfelelő dekoráció sikeresen elrejti az egyensúlytalanságokat az ábrán, és az öv visszaállítja a derekát a helyére.
- A göndör és V-nyakú ruhák segítenek összpontosítani a figyelmet egy gyönyörű nyakkivágásra. Különösen jó, ha a nyakkivágás kissé feltárja a kulcscsont vonalát.
- A lekerekített alkatú nők számára a függőleges gombos lezárású ingruha ideális. Ez a stílus vizuálisan karcsú és elrejti a darázs derék hiányát.
- A mellkas és a comb vonalai között lévő pöttyök, hajtások és egyéb dekoratív "pompák" minden bizonnyal néhány felesleges centimétert adnak hozzá a problémás középső testrészhez. Ezért a táskás szabású, terjedelmes ruhákat kategorikusan nem ajánljuk lányoknak-„almáknak”.
A homokóra figura esetében a ruhák kiválasztásának tippjei nagyon egyszerűek:
- A lekerekített formájú és egyenletes testtartású lányok számára a nyakkivágásba illeszkedő, csípőbe szabadon eső ruha ideális - segít összpontosítani a vésett derékra, és eltereli a figyelmet az alsó testről. A karcsú hölgyek számára a komplex drapériával vagy aszimmetrikus illattal rendelkező ruhák jól néznek ki.
- A nagy mellek tulajdonosainak előnyben kell részesíteniük a sima ruhákat merev fűzővel. A kis mellű lányok biztonságosan feltölthetik ruhásszekrényüket szíjakkal ellátott nyomtatott ruhákkal.
- A ruha kiválasztásakor figyelni kell az ujjak stílusára is. A tökéletes megoldás egy puha illeszkedésű raglan. Jobb visszautasítani a buja "lámpásokat", "denevéreket" és hasonlókat, mivel ezek masszívabbá és földhözragadtabbá teszik az alakot.
A "téglalap alakú" lányok ruháinak sikeres kiválasztásának kulcsa az egyszerű titkok ismerete:
- A szögletes testalkatú fiatal hölgyek igazi lelete az Empire-stílusú ruha. Ennek a vágásnak a ruhája kedvezően hangsúlyozza a nyakkivágást és elrejti a széles derekát.
- Hasonlóan sikeres megoldás az egyoldalú illatmodell. Ez a stílus kiegyensúlyozza a testalkat minden hibáját, és kecsesebbé teszi az alakot.
- A harmonikus sziluett megteremtéséhez eredeti járom, ruhaujjak és szárnyas szegélyű ruhák alkalmasak. Az oldalsó rések, a kontrasztos varratok és az aszimmetrikus dekoráció szintén elterelheti a figyelmet a tökéletlen derékról.
- A nyakkivágás külön figyelmet érdemel. A legmegfelelőbb lehetőség egy négyzet alakú négyzet vagy egy klasszikus csónak. A mellszobor részleteit, például fodrot, rojtot és fodrokat üdvözöljük.
Milyen típusú formák vannak - lásd a videót:
A megfelelő ruhák kiválasztásának egyszerű szabályainak és technikáinak ismerete segít elfedni az alak összes hiányosságát, és a lehető legkedvezőbb fényben bemutatni.
