Mi az agorafóbia és hogyan alakul ki. Okok, jelek és kezelések. Az agorafóbia mentális rendellenesség, amely a nyílt terektől és a nagy tömegektől való félelemben nyilvánul meg. Amikor belép egy nagy szobába vagy más zsúfolt helyre, pánikroham kezdődik, és félelem halmozódik fel. Az agorafóbiában szenvedők jelentős nehézségeket tapasztalnak a mindennapi életben, amelynek korlátai a falak és a minimális számú emberrel folytatott kommunikáció.
Az agorafóbia leírása és kialakulásának mechanizmusa
Általánosan elfogadott, hogy az agorafóbia egyfajta védelmi mechanizmus, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy elkerülje a veszélyt, amelyet el lehet rejteni nyílt terekben és zsúfolt helyeken. Ez a mechanizmus kóros szinten van, és nem alkalmas logikai korrekcióra. Vagyis az ember teljesen tisztában van azzal, hogy valójában nincs fenyegetés abban, amitől fél, de önmagával nem tud mit kezdeni.
Általában ez a fóbia olyan városlakókban fordul elő, akik nagyvárosi területeken élnek, ahol valójában nagyon sok olyan hely van, ahol zsúfoltság van. Nem látogatják a bankokat, bevásárlóközpontokat, galériákat, mozikat, színházakat, koncerttermeket és egyéb létesítményeket. Az ilyen emberek élete a legtöbb esetben egy minimális társadalmi körrel rendelkező lakás korlátozott helyén jön le. Ezért tudniuk kell, hogyan lehet egyszer és mindenkorra megszabadulni az agorafóbiától.
Ez a betegség a psziché szorongás-fóbiás rendellenességeinek részeként fordul elő, ahol rögeszmés állapotnak tekintik, amely a gondolkodás megsértésében nyilvánul meg. Egy személy logikailag nem tudja megítélni a veszély valószínűségét, és fél attól, ami valószínűleg nem fog megtörténni.
Ezzel a rendellenességgel a félelem egy bizonyos típusát írják elő. Teljesen abszurdnak és kritizáltnak tartják. Ennek ellenére a fóbia megmarad, és jelentősen korlátozza a személy rutinéletében rejlő lehetőségeket.
Az agorafóbia fő okai
Az agorafóbia etiológiája minden esetben más és más. Sőt, nem mondható el, hogy egy esemény vagy tényező kiváltotta e félelem előrehaladását. Leggyakrabban több ok is szerepet játszik, és együttesen befolyásolják ennek a rendellenességnek a kialakulását.
Fontos tényező, hogy az agorafóbiában szenvedő személy nem tudja saját személyét a társadalommal kapcsolatba hozni. Egyszerűen nem működik, hogy beilleszkedjen a társadalomba, és megkülönböztesse magát valami nagyobb részeként. Kiderült, hogy nem tudja meghatározni a helyét. Ez lehet a következménye a különböző pszichológiai problémáknak, amelyek fokozatosan félelemmé változnak. Az agorafóbia legvalószínűbb okai a következők:
- Evolúciós memória … Úgy tartják, hogy tudatalatti szinten az ember figyelembe veszi és emlékezik az elmúlt generációk tapasztalataira. Vagyis azok a védelmi mechanizmusok, amelyek elődeinknek segítettek túlélni több száz vagy ezer évvel ezelőtt, bizonyos minimális szinten jelen vannak a modern emberben. A nyílt térben való félelem, a primitív ember számára védtelennek és gyengének való kitettség volt a legerősebb. Az önfenntartás ösztöne nem tette lehetővé, hogy messzire menjen egy biztonságos helyről, és kockáztassa saját életét. Talán az evolúciós memória aktiválódik a feltétel nélküli védőreflexek szintjén, és az ember félni fog a tértől és az emberek tömegeitől, mintha az életét fenyegetné.
- Szülés előtti memória … Ismeretes, hogy egy gyermek az anyaméhben mindent észlel, ami körülötte van. Hangot, más hangokat hall, reagál az érzelmi megrázkódtatásokra, sőt az anya hangulatára is. Az abortusz vagy a koraszülés fenyegetései, valamint a terhesség egyéb születés előtti szövődményei veszélyt jelentenek a magzatra. Így tudat alatt kialakulhat a félelem, hogy idő előtt kimegy. Az anyaméh az a környezet, amelyben a baba biztonságban érzi magát. A vetélés veszélye mindenekelőtt erőteljes stressz a baba számára, amely egy életen át fennmaradhat.
- Depressziós állapot … A depresszió nem csak rossz hangulatban van. Ebben az állapotban az értékek újragondolása történik az életben, új nézetek és félelmek kialakulása. Az ember elmélyül önmagában, saját érzéseiben, keresi minden baj kiváltó okát, és biztosítja magát haszontalanságáról. Egyszerűen fogalmazva, mesterségesen csökkenti az önbecsülést és csökkenti fontosságát. Ezért meglehetősen nehéz lesz viszonyulni a társadalomhoz, mivel egy személy méltatlannak tartja magát.
- Pszichológiai trauma … Ez helyrehozhatatlan következményekkel járhat az emberi pszichére nézve, és félelmeket okozhat, beleértve az agorafóbiát is. Leggyakrabban családon belüli erőszak vagy szexuális erőszak, terrorcselekmény történt. Valójában minden olyan sokk egy személy számára, amely életveszélyt jelent, kiváltó tényezővé válhat a fóbia kialakulásához. Ezért részletesen tanulmányoznia kell az anamnézis adatait, és meg kell határoznia a pszichotrauma jelenlétét, mivel csak az emlékekkel való munka segít megszabadulni az agorafóbiától.
- Fizikai trauma … Sokkal ritkábban, de mégis agorafóbiát, testi sérülést okozhat. Ez súlyos fizikai traumára utal, amely pszichológiai nyomot hagyott maga után, és az illető képtelen megszabadulni a megszállott tapasztalatoktól. A nyílt tér fóbiájának kialakulásához a traumát hozzá kell kötni, vagy az emberek tömegéhez. A trauma feltételeinek egybe kell esniük azokkal, amelyeket a személy később fél.
Az agorafóbia jelei emberekben
Ennek a betegségnek az első tünetei pontosan akkor kezdenek megjelenni, amikor egy személy megpróbál kimenni egy nyílt térbe vagy bármely más zsúfolt helyre. Az agorafóbia rövid távú pánikrohamokban nyilvánul meg, és a kiváltó tényező kiküszöbölésével megszűnik. Vagyis amint egy személy visszatér egy zárt helyiségbe, és a falakra szorítkozik, azonnal könnyebbé válik számára. Az agorafóbia fő tünetei a következők:
- Vegetatív diszreguláció … Először is, az autonóm idegrendszer rendellenességei vannak. Fokozott izzadás, általános hipertermia van. Ebben az esetben a légzési mozgások gyakorisága jelentősen megnő. A szív erősebben kezd dobogni a mellkasban, olyannyira, hogy ez a hang válik a legkülönlegesebbé. Később a gyomor -bél traktus zavara figyelhető meg az emberi autonóm rendszer működési zavara következtében.
- Orientáció … Az ember hirtelen elveszíti a térben és időben való tájékozódás érzését. Nehéz meghatározni, hogy hol van, és honnan jött. Ezért az ilyen embereknek elég nehéz saját maguk megállítani a pánikrohamot. Az ember eszeveszetten próbálja megtalálni, hol rejtőzhet el, és képes eltévedni egy teljesen nyílt területen.
- Fokozott vérnyomás … Nem minden agorafóbiában szenvedő ember szenved magas vérnyomásban. Minden a helyzettől és a rendellenesség időtartamától függ egy adott személy életében. Magas vérnyomást érez, mint fülzúgás, fejfájás. Bizonyos esetekben hányinger vagy akár hányás is előfordulhat. A szédülést gyakran észlelik.
- Kognitív diszfunkció … Gyakoriak a beszédzavarok. Az embernek nehéz bizonyos mondatokat kiejteni, szavakat megfogalmazni, vagy akár segítséget kérni. Néha rövid távú amnézia van, amely idővel eltűnik. Vagyis ilyen állapotban előfordulhat, hogy egy személy nem emlékszik saját nevére, vagy nem magyarázza meg állapotát. Néha halláskárosodást figyelnek meg. Ezért a pánikbeteg személyt hangosan és világosan kell megszólítani, felesleges kérdések nélkül.
A támadás idején szinte minden ember, aki agorafóbiában szenved, zavaró megszállott gondolatokkal rendelkezik a saját életét fenyegető veszélyről. A probléma az, hogy egy személy kritikus velük szemben, megérti valótlanságukat, de nem tud ellenállni. A mindent átfogó félelem beáramló érzése minden mást beárnyékol, és az embernek nehéz mást érzékelnie.
Az agorafóbia fajtái az emberekben
Az agorafóbia megnyilvánulásai személyenként eltérőek. Az egyik számára még a nyitott ajtók is egy másik szobába adnak okot a félelem érzésére, míg a másiknak - csak hatalmas stadionok. Ezért meg kell különböztetni a félelem bizonyos típusait az agorafóbia megnyilvánulási fokának és kezelési lehetőségének meghatározása érdekében, mivel ennek számos fajtája van. A pánikroham ezzel a fóbiával akkor fordul elő, ha:
- Egy személy tartózkodása nyílt térben … Ez nagy területeket jelent a városban, nyílt parkokat, mezőket. A tér látható határainak hiánya lehangolóan nyomást gyakorol az emberre, és kényelmetlenséget okoz.
- Egy személy tartózkodása nyilvános helyeken … Leggyakrabban ezek még kis kávézók, üzletek, bankok és egyéb létesítmények, ahol idegenek találkozhatnak és kölcsönhatásba léphetnek anélkül, hogy megismernék egymást. A társadalomtól való elszakadás érzése kényelmetlenséget okoz az embernek.
- Marad a rendezvényen … Az agorafóbiában szenvedő személy nagy tömegekben megbetegszik. Ezek lehetnek sportmérkőzés stadionjai vagy koncerttermek. Különösen lehangoló a hatalmas számú ember látványa. Ugyanakkor az agorafóbiában szenvedő személynek nehéz biztonságban éreznie magát.
- Figyelem magadra … Egy nyilvános helyen vagy más nyílt téren megjelenő személy fél attól, hogy felhívja magára a figyelmet. Az idegenek szegecselt pillantása tovább súlyosbítja az állapotot és kellemetlenséget okoz.
- Zsúfolt tömeg … Ez a tömegközlekedésre, a használt metróforgalomra és a sorokra vonatkozik. Ilyen esetekben megnő a más idegenekkel való interakció és akár a fizikai érintkezés lehetősége is, amelyet az agorafóbiás személy óvatosan elkerül.
- Nyissa ki az ajtókat és ablakokat … Bizonyos esetekben az agorafóbia jelentősen zavarja az ember életét, és még ilyen körülmények között is megnyilvánul. Ugyanakkor lehetetlen elhagyni a szobát, és ellátni a szükséges minimális dolgokkal. Ez az állapot külső segítséget igényel.
- Elhagyatott helyek … Néha az ember fél attól, hogy teljesen egyedül marad egy nagy térben, ezt azzal motiválja, hogy nem lesz senki, aki segít. Vagyis a félelem valamilyen valószínű veszélyt okoz, amellyel ő maga nem tud megbirkózni.
- Magányosság … Bizonyos esetekben az agorafóbia az egyedül járástól való félelemben nyilvánul meg. A nyílt utcák és terek az emberi érzések szerint valódi veszélyt jelentenek, ezért mindenképpen vigyen magával valakit. Természetesen a fóbia megnyilvánulásai ebben az esetben jelentősen csökkennek.
- A visszatérés lehetetlensége … Ha valaki elhagyta a házat, miután kitűzött magának egy célt, tudnia kell, hogy veszély esetén visszamehet vagy elrejtőzhet. A felismerés, hogy nincs menedék a közelben, vagy hogy az ajtókat azonnal becsukták mögötte, félelmet okoz és rontja a jólétet.
Az agorafóbia kezelésének jellemzői
Az agorafóbia meglehetősen súlyos betegség, amely súlyosságától függően jelentős nehézségeket okozhat a mindennapi életben. Az emberek képtelenek elvégezni a szokásos napi feladatokat, nem látogatnak nyilvános helyekre, vagy akár dolgoznak. Ezért az agorafóbia megfelelő kezelésének megválasztását nagyon komolyan kell venni. A legjobb, ha szakképzett szakember foglalkozik ezzel. Csak az orvos tudja, hogyan kell helyesen kezelni az agorafóbiát.
Pszichoterápia
Ez ma az agorafóbia egyik leghatékonyabb kezelése. Egy tapasztalt pszichoterapeuta nemcsak a rendellenesség tüneteinek megszüntetésében segít, hanem megérti annak előfordulásának kiváltó okait. Ha apránként szétszedte az agorafóbia kialakulásának etiológiai tényezőjét, segíthet egy személynek megszabadulni ettől a problémától.
A pszichoterápia a beteg és a pszichoterapeuta közötti szoros kapcsolatot jelenti, amely kölcsönös szakmai bizalomra épül. Az embernek bíznia kell egy szakemberben, és teljes mértékben nyilvánosságra kell hoznia belső tapasztalatait. A diagnózis objektivitására speciális teszteket és mérlegeket használnak, amelyek mérik az adott fóbia súlyosságát, valamint ezen állapot egyéb pszichológiai összetevőit. A pszichoterápiás segítségnyújtás általában különféle helyzetek szimulálása. Az ember lehetőséget kap arra, hogy kívülről szemlélje viselkedését. Szükséges a megfelelő viselkedési minták kialakítása a jövőbeli helyzetekre, hogy a támadás során ne zavarodjon össze és helyesen cselekedjen. A gyermekek pszichológiai traumáinak pszichoanalízise, az agorafóbia kialakulását kiváltó tapasztalatok segítenek az etiológiai tényező megállapításában. Ha ezekkel az emlékekkel dolgozik, megszüntetheti ezt a kóros választ. Az agorafóbia összetettebb eseteihez hipnózis alkalmazható.
Orvosi kezelés
Bizonyos esetekben az agorafóbia tüneteinek kezelésekor szükség van farmakológiai pszichotróp gyógyszerek alkalmazására. Az ilyen alapokat olyan orvosnak kell felírnia, aki figyelembe veszi az ember összes egyéni jellemzőjét, a rendellenesség lefolyását és a betegség súlyosságát.
Különféle gyógyszerek:
- Antidepresszánsok … A szerotonin -visszavétel gátlók leggyakrabban használt csoportja. Segítenek megnyugtatni az embert, és kiküszöbölni a fejében a kellemetlen gondolatokat, eltávolítani a negatív következményekhez való hozzáállást és a bajok elvárását.
- Anxiolytics … Ezek szorongás elleni gyógyszerek, amelyeket nyugtatóként használnak. Jól enyhítik a pánikrohamok tüneteit és javítják az ember jólétét. A hosszú távú használat függőséget okozhat, ezért az adag emelését és visszavonását fokozatosan kell elvégezni.
- Nyugtató … Ezek további gyógyszerek, és súlyos kényelmetlenség és félelem esetén írják fel őket, még agorafób állapotok hiányában is. Vagyis amikor az ember félni kezd, hogy mi történhet vele, ha ilyen helyzetbe kerül.
Mivel az agorafóbia konkrét okai ismeretlenek, a betegség specifikus megelőzése nem lehetséges. Lehetőség van a pánikrohamok megnyilvánulásának csökkentésére, ha növeli saját stresszállóságát. Vagyis meg kell szereznie bizonyos attitűdöket, amelyek segítenek nyugodtabban reagálni az élet eseményeire, és nem kell pánikrohamot kialakítani minden veszélyes helyzetben. Ehhez természetesen edzésre és erős állóképességre van szükség.
Fontos! A legtöbb antidepresszánsnak és szorongásoldónak számos mellékhatása van, amelyeket figyelembe kell venni, ha több csoportból származó gyógyszereket kombinálnak. Az agorafóbia kezelése - nézze meg a videót:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = XYj4p-k4uh8] Az aktív életmód, a szocializáció és a kommunikáció hozzájárul az agorafóbia kialakulásának megelőzéséhez. Az a személy, aki beilleszkedik a társadalomba és jól illeszkedik, valószínűleg soha nem lesz agorafóbia.
