Lépésről lépésre recept egy fotóval zöld saláta készítéséről olvasztott sajttal és halkonzervekkel. Termékválaszték, kalóriatartalom és videó recept.
Nem drága és egzotikus termékek, de kiváló eredmény - zöld saláta olvasztott sajttal és halkonzervekkel. Ez egy egyszerű és könnyű snack, amelyet napi ételekhez és ünnepi menükhez lehet készíteni. Egy ilyen finom étel elkészíthető egy családi vacsorára, ahol teljesen helyettesítheti az ételt. Ez a saláta különösen alkalmas azok számára, akik le akarnak fogyni az extra kilóról. Mivel alacsony kalóriatartalmú, nagyon tápláló. Egy ilyen étkezés segít, ha váratlanul megjelennek a vendégek. Gyors és ízletes étel készíthető korlátozott összetételű termékekből. Különösen akkor, ha otthon több doboz halkonzervet rejtenek el.
Valószínűleg a sajt túl egyszerűnek, sőt primitív terméknek tűnik, amely csak végső megoldásként alkalmas, ha a hűtőszekrény üres. A jó feldolgozott sajt azonban a szokásos salátát kulináris kiválósággá alakítja. Az olvasztott sajt halkonzervekkel kombinálva jóllakja az ételt, a zöldségek fűszernövényekkel pedig frissítik az ételt. Bár ha kívánja, helyettesítheti a sajtot kemény fajtákkal, használjon mozzarelát vagy más kedvenc fajtákat. Ami a halkonzervet illeti, a választék óriási. Szardínia, saury, tonhal, makréla és még a spratt is megteszi.
Nézze meg, hogyan kell zöldsalátát készíteni.
- Kalóriatartalom 100 g - 105 kcal.
- Adagok - 2
- Főzési idő - 15 perc
Hozzávalók:
- Fiatal fehér káposzta - 200 g
- Szemes francia mustár - 1 tk
- Petrezselyem - egy csomó
- Só - csipet vagy ízlés szerint
- Uborka - 2 db.
- Halkonzervek olajban (bármilyen) - 1 doboz (240 g)
- Feldolgozott sajt - 100 g
- Növényi olaj - 3 evőkanál
- Szójaszósz - 1,5 evőkanál
Lépésről lépésre zöldsaláta elkészítése olvasztott sajttal és halkonzervekkel, recept fotóval:
1. A fehér káposztát megmossuk, papírtörlővel megszárítjuk, és vékony csíkokra vágjuk.
2. A petrezselymet megmossuk, megszárítjuk és apróra vágjuk.
3. Vágja a sajtot körülbelül 0,8 mm -es kockákra. Ha a sajt nagyon puha és szeleteléskor megfullad, előtte áztassa be a fagyasztóba körülbelül 15 percre. Kissé lefagy és jól vág.
4. Vegye ki a halkonzervet az üvegből, vágja közepes darabokra, és küldje el egy tálba az összes termékkel.
5. Készítse elő az öltözködést. Keverje össze a növényi olajat, a szójaszószt és a mustárt egy kis edényben. Mindent jól keverjünk össze villával, amíg sima nem lesz.
6. A zöldsalátát olvasztott sajttal és halkonzervdel ízesítjük főtt mártással és keverjük össze. Kóstold meg, és ha nem elég sós, ízesítsd sóval. Mivel lehet elég szójaszósz só. A kész salátát hűtsük le a hűtőben 15 percig, és tálaljuk.
Tekintse meg a videó receptjét is arról, hogyan lehet zöldségsalátát halkonzervekkel készíteni.
