Könnyű és egészséges reggeli: sült alma mézzel, dióval és mazsolával. Lépésről lépésre recept egy finom és egészséges desszert elkészítésének fotójával. Videó recept.
A kemencében sült alma egészséges és ízletes csemege, és rengeteg recept áll rendelkezésre az elkészítésükhöz, a legegyszerűbbtől a legkifinomultabbig. Az alma sütése egyszerű, mind a sütőben, mind a mikrohullámú sütőben, természetes formában vagy töltelékkel. A desszert különösen alkalmas azok számára, akik fogyni próbálnak, de nem tagadhatják meg édesszájukat. Ma egészséges édességet készítünk - sült almát mézzel, dióval és mazsolával. Tökéletes és sokoldalú kombináció! Ez a finomság ízletes és egészséges is, mert csak egészséges ételeket tartalmaz. Az édesség tetszeni fog az idősebb generációnak és a legfiatalabbaknak is. Ezenkívül a desszert nagyszerű a sovány és diétás menükhez, valamint a gyermekek étrendjéhez. További előnye, hogy az étel egész évben főzhető. Ezenkívül az elkészítés egyszerűsége és a termékek rövid listája lenyűgöző.
Ezeket az almákat minden nap meg lehet főzni a töltelék megváltoztatásával. Például, különféle diófélék felhasználásával cserélje ki a mazsolát más szárított gyümölcsökkel, méz helyett cukorral szórja meg a gyümölcsöket … A fahéj étvágygerjesztő fűszeres aromát kölcsönöz. A recepthez vegyen sűrű almát, hogy hőkezelés közben ne váljon alaktalan masszává. A rugalmas alma sütés közben jelentősen megpuhul, miközben megőrzi alakját. A mikrohullámú sütő vagy a sütő forró gőze még a legkeményebb gyümölcsökben is áthatol.
Lásd még, hogyan lehet töltött édes almát készíteni.
- Kalóriatartalom 100 g -on - 148 kcal.
- Adagok - 1
- Főzési idő - 15 perc
Hozzávalók:
- Alma - 1 db.
- Dió - 2-3 dió
- Méz - 1 evőkanál
- Mazsola - kis zhmenya
Lépésről lépésre sült alma főzése mézzel, dióval és mazsolával a mikrohullámú sütőben, recept fotóval:
1. Mossa meg az almát folyó hideg víz alatt, és szárítsa meg papírtörlővel. Egy speciális késsel távolítsa el a magot a magdobozzal.
2. Az almát körülbelül 0,5-0,7 mm vastag karikákra vágjuk.
3. Helyezzen egy almakarikát egy tányérra.
4. Öntsük a mézet az almára, és adjuk hozzá a megmosott és szárított mazsolát. Ha a mazsola nagyon sűrű, akkor puhítsa fel forrásban lévő vízzel, és hagyja 10 percig.
5. Helyezzen egy másik almakarikát a tetejére, és tegyen rá szárított szőlőt és diót. Kívánt esetben átszúrja a dió magjait egy tiszta és száraz serpenyőben.
6. Adjon hozzá egy másik almakarikát, hogy három ékből álló tornyot készítsen. Kenje meg újra az almát mézzel, adjon hozzá néhány mazsolát és diószemeket.
7. Küldje el az almát mézzel, dióval és mazsolával a mikrohullámú sütőbe. A készülék teljesítménye 850 kW, főzze őket 3 percig. A főzési idő azonban az alma fajtájától, sűrűségétől és mennyiségétől függ. Ezért mindig tartsa szemmel a desszertet, és állítsa be a főzési időt.
Forrón tálaljuk egy csésze frissen főzött kávéval. Még egy igényes ínyenc sem fogja megtagadni az ilyen finomságot, tk. ez egy vitamin ízű desszert. Az alma sok pektint tartalmaz, az étel hasznos a bélfertőzések megelőzésére és kezelésére, elősegíti az ételek jobb felszívódását és csökkenti az étvágyat.
Nézze meg a videó receptjét is arról, hogyan kell főzni sült almát dióval és mazsolával.
