A tea gyömbérrel, szerecsendióval, kardamommal és szegfűszeggel segít felmelegedni egy fagyos téli napon, gyógyítja a megfázást és erősíti az immunrendszert. Olvassa el, hogyan kell főzni ebben a felülvizsgálatban.
A recept tartalma:
- Hozzávalók
- Főzés lépésről lépésre
- Videó recept
A tea főzhető, vagy finom is lehet. Elkészítésének egyik legegyszerűbb, de leghatékonyabb módja mindenféle gyógynövény és fűszer hozzáadása. Például egy igazán varázslatos ital a tea gyömbérrel, szerecsendióval, kardamommal és szegfűszeggel. Ezek a csodálatos fűszerek ízletesebbé, aromásabbá teszik az italt, és segítik a szervezetet a megfázás és az influenza elleni küzdelemben. E fűszerek fogyasztása jelentősen csökkenti a betegségek kockázatát. Még akkor is, ha egy személy már beteg, ezek a fűszerek segítenek a gyorsabb helyreállításban. Fontos figyelembe venni, hogy a fűszereknek gyakorlatilag nincs mellékhatása. Használatuk során csak a minőséget, az életkort, az egyéni toleranciát, az egészségi állapotot és az allergiás reakciókra való hajlamot kell figyelembe venni.
Ne feledje, hogy a gyömbér gyökere pozitív hatással van a keringési rendszerre, felgyorsítja a vért és erősíti az immunrendszert. A kardamom különleges frissítő ízt kölcsönöz, nyugtatja az idegrendszert és felmelegíti a testet. A szegfűszeg ugyanolyan hasznos. Elősegíti a fogyást, normalizálja a koleszterint és a vércukorszintet. A szerecsendió viszont lenyűgöző szokatlan aromát és ízt kölcsönöz az italnak. Élénkít és energizál.
- Kalóriatartalom 100 g - 3 kcal.
- Adagok - 2
- Főzési idő - 10 perc
Hozzávalók:
- Vörös tea - 1 tk
- Szárított vagy friss citromfű levelek - 2 szál
- Szerecsendió por - 0,5 tk
- Fahéj - 1-2 rúd
- Anis - 2 csillag
- Szegfű - 3 rügy
- Szegfűborsó - 4 db.
- Kardamom - 4-5 szem
- Őrölt szárított narancshéj - 0,5 tk
- Őrölt gyömbérpor - 0,5 tk
A tea elkészítése lépésről lépésre gyömbérrel, szerecsendióval, kardamommal és szegfűszeggel, recept fotóval:
1. Öntsön őrölt szárított narancshéjat, őrölt gyömbérport és szerecsendió -port egy teáskannába, termoszba vagy nagy bögrébe vastag üveggel. Szárított narancshéj helyett friss vagy egész narancsszeleteket használhat. Ezenkívül az őrölt gyömbérpor kiválóan helyettesíti a friss gyökeret, amelyet meg kell hámozni és lereszelni.
2. Adjon hozzá szegfűszeget, ánizscsillagot, kardamommagot és szegfűborsot a teáskannához.
3. Adjunk hozzá vörös teát és citromfű leveleket.
4. Mártsa be a fahéjrudakat.
5. Öntsön forrásban lévő vizet az ételre.
6. Helyezze a fedelet a teára.
7. Hagyja állni 5-10 percig. Hozzáadhat cukrot vagy mézet, ha úgy tetszik, ha szereti az édes teát. Az édesítőszer mennyiségét saját maga állítsa be. Ezt követően szűrje le az italt (sajtkendőn vagy finom vasszitán), és kezdje el a kóstolást.
Nézze meg a kardamom tea elkészítésének videó receptjét is. Julia Vysotskaya receptje.
