A szorongásos zavarok fogalmának leírása, e kóros állapot kialakulásának fő okai. A betegség klinikai tünetei és a patológia kezelésének fő irányai. A szorongásos zavar az olyan betegségek csoportjának általános neve, amelyek a szorongás, szorongás és feszültség tartós érzéseként nyilvánulnak meg. Ez a pszichopata állapot stabil reakció minden élethelyzetre és előre nem látható körülményre, azok összetettségétől függetlenül. A szorongásos rendellenességet szüntelen tapasztalatok jellemzik, amelyek zavarják a normális életet.
A szorongásos zavar okai
Általában a szorongás normális reakció az ismeretlen eseményekre, ami lehetővé teszi, hogy óvatosan cselekedjen és védje magát előre nem látható körülmények esetén. Vagyis ez egyfajta védelmi mechanizmus, amely minden ember számára szükséges, de csak az izgalom szintjén. Általában a potenciális fenyegetés megszüntetése után a szorongás csökken, és végül teljesen megszűnik.
A mai napig nem azonosították a szorongásos zavar kialakulásának pontos okait. Általánosan elfogadott, hogy vannak bizonyos tényezők, amelyek növelik a patológia kialakulásának lehetőségét. Ismeretes, hogy a szorongásos zavarnak semmi köze a normál süketséghez. Etiológiája sokkal mélyebben rejlik az emberi pszichében, mint a szokásos viselkedési reakciók.
A szorongásos zavarok minden típusa hasonló etiológiájú. A fejlődésükre hajlamosító fő tényezők:
- Feszültség … A történelem bármely traumatikus helyzete jelentős hatással lehet az emberi psziché kialakulására. Ez különösen igaz a gyermekkori traumákra, amelyek a stresszre reagálás nem egészen kiforrott mechanizmusaira kerülnek. Például a serdülők élesebben ismerik az élet változásait, mivel nem képesek megbirkózni a rájuk rótt pszichológiai stresszel. Általában az ilyen helyzeteket elfelejtik, de bizonyos esetekben észrevehető pszichológiai nyomot hagynak. Az olyan pszichotrauma, mint az erőszak vagy más súlyos sokk, örökre megváltoztathatja az embert. Az évek során az ilyen tényezők neurotikus vagy mentális zavarokká fejlődnek, beleértve a szorongást.
- Gének … Ennek a betegségnek a kialakulására való hajlam örökölhető a szülőktől. Ebben az esetben a gének megnyilvánulása minden generációban egyáltalán nem szükséges. A DNS csak kedvező hátteret biztosít, amely kiváltó tényező jelenlétében nyilvánul meg. Ebben az esetben fontos, hogy pszichológiai segítséget nyújtson azoknak, akiknek elsősorban szükségük van rá. Ha például egy gyermeknek nagy a valószínűsége a szorongásos zavar kialakulásához a hasonló tünetekkel rendelkező rokonok nagy száma miatt, fontos, hogy a legfontosabb kritikus életkorban támogassa őt, hogy kizárja a gén kialakulásának lehetőségét megnyilvánulások.
- Szerves károsodás … A szorongásos zavar kialakulásának valószínűségét az agyszövet strukturális változásainak hátterében is vizsgálják. Ennek tartalmaznia kell mind a külső tényezőket - traumás sérüléseket, mind a belső - daganatokat, stroke -okat, érrendszeri patológiát. A strukturális változások jelenléte sejtszinten megzavarja az ideghálózatok normális működését, ami viszont pszichopatikus tüneteket okozhat. Természetesen ezt nem lehet egyértelműen kijelenteni, de a traumás agysérülés utáni szorongásos zavar kialakulásának valószínűsége jelentősen megnő.
- Függőség … A szorongást és a stresszt gyakran az okozhatja, hogy visszavonják azokat a gyógyszereket vagy pszichoaktív anyagokat, amelyeket egy személy korábban szisztematikusan szedett. Egyes gyógyszereket be lehet vonni az anyagcserébe, és amikor hiányoznak a szervezetből, különböző elvonási tünetek figyelhetők meg. Ugyanez vonatkozik az alkoholtartalmú italok fogyasztására is. Ha az etanol bomlástermékei bekerülnek a természetes anyagcserébe, azok negatívan befolyásolhatják az emberi pszichét, különböző tüneteket okozva. Ezért fontos figyelembe venni ezt a pontot a szorongásos zavar diagnosztizálásakor.
- Neurotranszmitter egyensúlyhiány … Ismeretes, hogy szinte minden érzelem, amelyet egy személy kifejezhet, a dopamin, a noradrenalin és a szerotonin megfelelő aránya miatt létezik. Ez az egyensúly felelős a psziché különböző megnyilvánulásaiért, ezért az anyagok folyamatosan korrelációs kapcsolatban állnak. Ha az egyik hormon koncentrációja nő, a másik szintje ennek megfelelően csökken. Általánosan elfogadott, hogy a szorongást a magas vér adrenalin- és norepinefrinszint okozza. Pillanatnyi szabadulásuk félelemhullámot vált ki. Ha az ilyen koncentrációkat folyamatosan magas szinten tartják, a személy állandó szorongást érez.
A szorongásos zavar fő jelei emberekben
A szorongás felismerése valójában egyáltalán nem nehéz. Szinte minden ember szembesült a fenyegetés vagy baj fázó érzésével. Általában saját időtartamuk van, és az összes körülmény tisztázása után a szorongás visszahúzódik. Fontos megérteni az összes különbséget a normális válasz és az érzés kóros megnyilvánulása között.
A szorongásos tünetek több csoportra oszthatók:
- Szorongás és feszültség … Az ember állandóan aggódik valamilyen esemény, helyzet vagy éppen ezért. Gyakran előfordul, hogy tapasztalatai nem felelnek meg e tényezők fontosságának. Vagyis egy percig nem érezheti magát teljes békében. Folyamatosan tele van aggodalommal néhány apróság és probléma miatt. Egy személy valójában kellemetlen hírekre számít, és ezért semmilyen körülmények között nem érzi jól magát. A betegek maguk is szándékosan logikátlannak tartják az ilyen szorongást, de önmagukban nem tudják megszüntetni, ezért állandó feszültséget éreznek.
- Alvászavar … Leggyakrabban a tünetek nem szűnnek meg az éjszaka kezdetével, és ebben az esetben nagyon nehéz pihenni. Az elalvási folyamat jelentős nehézséget jelent, és sok erőfeszítést igényel, és néha további farmakológiai szereket. Ugyanakkor az alvás nem mély, gyakori megszakításokkal. Reggel az ember fáradtnak érzi magát. Ugyanakkor egész nap meghibásodás, fáradtság, kimerültség van. A rossz minőségű alvás kimeríti a szervezet összes erőforrását, rontja a közérzetet és a szomatikus egészséget.
- Vegetatív tulajdonságok … Nemcsak az emberi psziché reagál egyes hormonok koncentrációjának változására. Nagyon gyakran tünetek figyelhetők meg a test autonóm rendszerének részéről. A szorongás gyakran fokozott izzadást, légszomjat vagy csak légszomjat eredményez. Diszpeptikus tünetek jelentkezhetnek: hányinger, hányás, gyomor- vagy bélfájdalom, puffadás, puffadás, hasmenés vagy székrekedés, az autonóm idegrendszer szimpatikus vagy paraszimpatikus részének túlsúlyától függően. Nagyon gyakran különböző lokalizációjú fejfájások alakulnak ki, amelyek a hagyományos fájdalomcsillapítók segítségével gyengén enyhülnek. Fájdalom van a szívben, megszakítások érzése a munkájában.
A szorongásos zavar diagnosztizálásához három kritériumot kell betartani több hónap alatt. Ezeket nem hagyományos módszerekkel szüntetik meg, állandóak és mindennapi helyzetekben naponta megjelennek. Az ICD-10 szerint a következő kritériumok különböztethetők meg:
- Állandó félelem … Az ember érzi a közelgő kudarcokat, emiatt nem tud koncentrálni, dolgozni, pihenni. Az izgalom annyira eluralkodik rajta, hogy más fontos élmények, érzések vagy érzelmek kiszorulnak. Csak az állandó szorongás válik fontossá.
- Feszültség … Ezek az érzések állandó izgalmat okoznak, az ember folyamatosan azt gondolja, hogy valamit tenni kell a szorongásával. Ugyanakkor különféle helyzetek tanulmányozásával próbálja kideríteni állapotának okát. Nagyon nehéz neki nyugodtan ülni. Ez általában nagyon nehéz.
- Vegetatív tulajdonságok … Kötelező kritérium az autonóm idegrendszer tüneteinek jelenléte is. Leggyakrabban izzadás, szédülés, szájszárazság, diszpeptikus tünetek.
A szorongásos zavar kezelésének jellemzői
A szorongásos zavarok kezelése az optimális jogorvoslatok komplex kiválasztása, amelyek minden esetben hatékonyak lesznek. A terápiás módszert úgy kell kiválasztani, hogy az eredmény minimális mellékhatásokkal jelenjen meg. Például pszichológiai gyakorlatokkal kell kezdenie, a szakember tanácsát követve. Ha ez a módszer nem működik, forduljon pszichoterapeutához. Az utolsó kezelési lehetőség olyan farmakológiai szerek alkalmazása, amelyek célzottan helyreállítják a neurotranszmitter egyensúlyt.
Pszichológus tanácsa
Mielőtt komolyabb szorongásos kezelésekhez folyamodna, meg kell próbálnia megbirkózni saját tapasztalataival. Ehhez kitartás, önuralom és a jobb életváltás szükséges. Ha egy személy maga nem kíván megszabadulni ettől az állapottól, és nem fordít kellő figyelmet rá, akkor valószínűleg ezeknek a tippeknek a hatékonysága nulla lesz.
Ezért komolyan kell vennie a kis feltételek teljesítését, amelyek segítenek ebben a nehéz helyzetben:
- Friss megjelenés … Kétségtelen, hogy egy szorongásos betegségben szenvedő személy többször is megpróbálta kideríteni annak okát, hogy mitől fél. Igaz, nem mindenki gondosan elemzi az életét ehhez. Néha a szorongás védekezési mechanizmusként jelenik meg egy teljesen észrevétlen helyzetben. Például az ember titokban fél egy kapcsolattól, bár már régóta benne van. Aztán amikor úgy tűnik, hogy a tervek legitimálják a házasságot, szorongás támad. Természetesen ebben az esetben nagyon nehéz kideríteni az igazi fóbiát. Ehhez ki kell rendezni az események fejlesztésének minden lehetőségét, beleértve az első pillantásra kedvezőket is. Az emberek gyakran félnek nemcsak a rossz változásoktól, hanem a jó változásoktól is. A mély önvizsgálat segít többet megtudni önmagáról és rejtett félelmeiről.
- Életmód … A szorongásos zavarok közérzetének javításának nagyon fontos aspektusa az egészségorientáció. Az étrendet úgy kell beállítani, hogy először megszabadulunk a koffeintől és a cukortól. Ezek az ételek csak fokozzák a szorongást, ezért hagyja abba az evést. Fontos továbbá az alkoholtartalmú italok fogyasztásának elkerülése és a dohányzás abbahagyása. Ugyanez vonatkozik a kábítószerekre is. Ezek az anyagok erős pszichostimulánsok, amelyek fokozhatják a szorongást. Ezenkívül ajánlott mindenképpen időt szentelni a fizikai aktivitásra. Azáltal, hogy megerősíti a testet, egy személy újraelosztja a figyelmet élete egy másik aspektusára.
- Absztrakció … Erősen ajánlott hobbi, érdekes tevékenység megszerzése. Megtanulhatod, amire régóta vágytál, teljesíthetsz egy kis vágyat (utazás, cipzárral való ugrás, hegymászás vagy akár közönség előtt való fellépés). Mindenkinek a saját foglalkozását kell választania, ami kis győzelem lesz a szorongásos zavarok megszabadulásához. Bizonyos esetekben ez lehet egy kívánt szakma tanfolyama, amelyet egy időben soha nem szereztek meg, búvárlecke vagy csak egy mozi. Néha egy jó pihenés masszázsokkal és gyógykezelésekkel segíthet.
Pszichoterápia
Bizonyos esetekben szorongásos zavar esetén pszichoterápia szükséges. Egy tapasztalt szakember segít meghatározni a betegség kialakulásának fontos pontjait, felépíti a kezelési rendet, és a beteggel együtt végigmenni annak minden szakaszán.
Nagyon fontos, hogy a megfelelő pszichoterápiás lehetőséget válasszuk ki, amely minden esetben a legmegfelelőbb:
- Kognitív viselkedésterápia … Ez a fajta kezelés egy speciálisan adaptált technika, amely lehetővé teszi az életértékek és hiedelmek rendszerének rossz pillanatainak azonosítását. A kognitív viselkedésterápia segít alkalmazkodni a körülötted lévő világ helyes tükrözéséhez. Az ember fokozatosan szocializálódik és megszokja a normális életet. A pszichoterapeutával együtt speciális viselkedési és válaszmodelleket dolgoznak ki, amelyek lehetővé teszik a helyes döntések meghozatalát és logikus érvelést azokban az esetekben, amikor egy szorongásos zavar zavar.
- Hypnosuggestational terápia … Az emberi tudatra való célzott befolyásolás szűkíti és korlátozza a figyelmet. A hipnosuggesztáló technikus a koncentráció pillanatát használja fel a helyes attitűdök közvetítésére, amelyek segítenek megszabadulni a megszállott szorongástól. Ehhez fontos meghatározni a helyes üzenetet, amely a szorongásos zavar konkrét problémáját fogja kezelni, és meg kell fogalmazni.
- Csoportos pszichoterápia … Néha a szorongásos tünetek magányos érzést okoznak problémájukban. Az ember a kóros stressz mellett úgy érzi, hogy lehetetlen megosztani bárkivel. Érzi saját kisebbrendűségét, sőt elveszíti önmagába vetett hitét. Ezt az állapotot gyakran depresszióval kombinálják, ezért az ilyen tünetekkel rendelkező betegek támogatása megbízható támogatást nyújt a betegség kezelésében. A csoport élén egy pszichoterapeuta is áll, aki megvalósítja az általános kezelési módszert, csak ezzel egy időben több hasonló tünetekkel küzdő ember együtt vesz részt egy tanfolyamon. Ez további motivációt és támogatást teremt.
Farmakoterápia
Szélsőséges esetekben a szorongásos zavarok kezelésére szolgáló gyógyszerek használatához fordulnak. Meg kell jegyezni, hogy a különböző pszichoaktív szerek kombinálása veszélyes lehet, ha nem értik. Ezért az orvosnak részt kell vennie a helyes terápiás rendszer kiválasztásában. Csak képzett szakember tudja, hogyan kell helyesen kezelni a szorongásos zavarokat. Ez segít elkerülni sok mellékhatást és gyorsabban elérni a kívánt eredményt.
Szorongásos betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek:
- Nyugtatók … Ennek a gyógyszercsoportnak van egy második neve is - szorongás elleni gyógyszerek. A szorongás, a feszültség, a szorongás és a szorongás elnyomására használják. Ezenkívül a nyugtatók képesek korrigálni a hangulatot és az érzelmi hátteret, ami szükséges a szorongásos zavarokhoz.
- Antidepresszánsok … Az ebbe a csoportba tartozó gyógyszereket gyakran használják a depresszió megelőzésére vagy kezelésére. A leggyakrabban használt antidepresszánsok a nyugtatók. Kicsit tompítják a szorongást, és jobban érzik magukat. Az antidepresszánsok felírásakor fontos az adag fokozatos növelése és lassú csökkentése.
- Altatók … A szorongásos betegek alvási problémái hosszú ideig negatívan befolyásolhatják az életminőséget. Ezért biztosítani kell a megfelelő pihenést az alvás és az ébrenlét korrigálásával. Főként növényi készítményeket használnak a mellékhatások minimalizálására.
A szorongásos zavarok kezelése - nézze meg a videót:
A szorongásos zavar meglehetősen gyakori patológia, amely nagyon gyakran fordul elő a modern világban. A stressz és a túlfeszültség a betegek számának növekedését okozza, ami megköveteli e jelenség részletes tanulmányozását és új kezelési módszerek alkalmazását.
