Kedves olvasók, ezt az áttekintést egy egzotikus ételnek szeretném szentelni - a banán sütésére. Ha szeretné meglepni családját egy szokatlan desszerttel, akkor próbálja ki velem, és süssön finom, lágy banánt.
A recept tartalma:
- Hozzávalók
- Főzés lépésről lépésre
- Videó recept
Mielőtt közvetlenül folytatnánk a finomság receptjét, szeretném megjegyezni, hogy a banán kiváló energia- és vitaminforrás. Különösen egy elfogyasztott banán körülbelül egy órán keresztül energiával látja el a testet. Ezenkívül kitűnő a töltelékhez, és nem járul hozzá a súlygyarapodáshoz. Ezért egy ilyen ételt használhatnak azok az emberek, akik igyekeznek megszabadulni a felesleges kilóktól, természetesen, ha a desszertet nem használják túl. A magas kalóriatartalmú banán a könnyen emészthető szénhidrátoknak köszönhető. Ezek közé tartozik a fruktóz, a glükóz és a szacharóz. Ezenkívül ez a tengerentúli gyümölcs sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek az emberi egészséghez szükségesek.
Ami az egzotikus étel elkészítését illeti, enyhén éretlen banánt használhat hozzá. A hőkezelés során puhák és finomak lesznek. Itt is alkalmasak a túlérett banánok, amelyek a hűtőszekrényben vannak, és már senki sem eszi őket. Kiderült, hogy a gyümölcs nagyon finom és különleges aromájú. Az édességet jól tálaljuk reszelt csokoládéval, apróra vágott dióval és egy gombóc fagylalttal. Ezenkívül az edényt palacsinta, piték stb. Ez a desszert rendkívül egyszerűen és a minimális termékkészletből készül, amelyet bármely átlagos lakos megengedhet magának. Ezért, ha ma debütál ennek a finomságnak az elkészítésében, akkor biztosíthatom Önöket, hogy biztosan nem fogja megbánni, és elégedett lesz az eredménnyel.
- Kalóriatartalom 100 g - 205 kcal.
- Adagok - 2
- Főzési idő - 10 perc
Hozzávalók:
- Banán - 2 db.
- Vaj - 25 g
- Kókuszpehely - dekorációként (más termékekkel helyettesíthető)
Serpenyőben sült banán főzése olajban
1. Hámozza meg a banánt.
2. Egy éles késsel vágja őket hosszában ketté, majd ismét félbe. Bár a vágási módszer eltérő lehet, karikákra vághatja, vagy a kapott negyedeket darabokra vághatja.
3. Helyezze a vajat egy serpenyőbe, és közepes lángon olvassza fel. Ne vigyük túlzásba, hogy ne kezdjen égni. Ezt a szín határozza meg, amely világosról aranyszínűre változik.
4. Helyezze a banánt egy serpenyőbe, és tegye közepes hőre.
5. Sütjük őket nyitott fedéllel az egyik oldalon körülbelül 3-5 percig, amíg aranybarna nem lesz. Ezután fordítsa meg és főzze ugyanennyi ideig.
6. Tegye a kész édességet egy edénybe, és szórja meg kókusz- vagy csokoládéforgáccsal. Meglocsolhatjuk sziruppal, tejszínnel, vagy fagylalttal díszíthetjük. Főzzön friss teát vagy kávét, és kezdje el az étkezést. Ha ilyen adag banánt evett reggelire, a nap közepéig feltöltheti energiáját és erejét.
Nézze meg a sült banán főzésének videó receptjét is.
